8 MINUTE... a odchudzanie ???

[ZuZik GuziK]

Hej Dziewczyny, z górki sorki jesli taki wątek już był, ale przegladałam wiele i jakos nie moge znalezc o tym informacji.
Otóż chodzi mi tylko o to, czy jesli jestem na diecie 1000 kcal to moge spokojnie sobie cwiczyc 8 minute legs, buns i arms?
Chodzi mi przede wszystkim by schudnąc z 4 kilo a nie chciałabym nabrac jakiejs masy miesniowej.
A moje pytanie stad , że wczoraj oglądałam na TVN Style taki program :
"Downsize me" i tam tak włansie twierdzili , ze jak sie cwiczy to raczej spala sie tluszcz ale ze tez waga nie spaada, gdyz wyrabiają sie mieśnie.
Z góry dziekuje za odp.

[Wyrak]

Napisane przez ZuZik GuziK

Hej Dziewczyny, z górki sorki jesli taki wątek już był, ale przegladałam wiele i jakos nie moge znalezc o tym informacji.
Otóż chodzi mi tylko o to, czy jesli jestem na diecie 1000 kcal to moge spokojnie sobie cwiczyc 8 minute legs, buns i arms?
Chodzi mi przede wszystkim by schudnąc z 4 kilo a nie chciałabym nabrac jakiejs masy miesniowej.
A moje pytanie stad , że wczoraj oglądałam na TVN Style taki program :
"Downsize me" i tam tak włansie twierdzili , ze jak sie cwiczy to raczej spala sie tluszcz ale ze tez waga nie spaada, gdyz wyrabiają sie mieśnie.
Z góry dziekuje za odp.

Po pierwsze, to nie powinnas byc na diecie 1000kcal, to za malo

Po drugie, to jesli chcesz schudnac, to rob aeroby, a nie cwiczenia na wzmocnienie miesni.

Po trzecie, to nie jest mozliwy naraz przybor masy miesniowej i zrzucanie tluszczu Albo nabieranie masy, albo redukcja.

Jak juz co do czego przychodzi, to miesnie sa ciezsze od tluszczu.

[pingwin2]

nie no co Ty
jak bedziesz to ćwiczyć to się rozrosniesz jak Pudzian

a poważnie to ja już nie mam siły

[magrat16]

ZuzikTy chcesz schudnąć, czy chcesz mieć mniej na papierku kilogramów?poza tym 8minute filmiki, musiałabyś chyba dzień i noc ćwiczyć, żeby mięśnie się tak rozrosły