|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2012-06-27, 23:56 | #3001 |
Naczelny Hipster
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 9 341
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Ta, a ja właśnie lubię
Ajjj si ełłł te pegooo ajjj ajjj si ełł te pego! |
2012-06-28, 08:20 | #3002 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
tracisz w moich oczach
hah zartuje o gustach sie nie dyskutuje ) ogarnelam wczoraj lepiej Crazy love. jakos idze ) milego dnia zumbiaryyy!
__________________
mał(a)żonka
|
2012-06-28, 08:53 | #3003 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 2 305
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Bedzie mily, bo dzis zumbka x 2 (normalna + toning), jak ja kocham te zakwasy po!
|
2012-06-28, 09:33 | #3004 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
ja na toning nie mam gdzie chodzic;( ale zastanawialam sie czy jakbym na nogi przypiela obciazniki everlasta to bedzie git? chcialam do rak ale pomyslalam ze jak nie daj boze przy jakims okreznym ruchu sie odepnie to jak w kogos przy.bie to krzywde komus moze zrobic :O
__________________
mał(a)żonka
|
2012-06-28, 10:27 | #3005 |
Naczelny Hipster
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 9 341
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Widzę to
|
2012-06-28, 11:59 | #3006 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 2 305
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Nooo, trochę nie na tym toning polega raczej? To przecież godzina ćwiczeń rzeźbiących, z ciężarkami typu shaker, hantlami, nieraz z 10 kg, matami itp. Obawiam się, że samym obciążeniem tego nie załatwisz, a wręcz możesz kontuzję łatwo złapać. Przecież to są zupełnie inne ćwiczenia, inne choreo, itp. nawet jeśli mam na toningu piosenkę, którą i tak z zumby znam.
|
2012-06-28, 14:07 | #3007 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
wiem wiem sama zdażayłam to ogarnac na kostki chcialam ot tak dla obciążenia - tak samo jak sie w tym biega albo gra w siatkowke na treningach dla cwiczenia wyskoku )
__________________
mał(a)żonka
|
2012-06-28, 18:26 | #3008 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 243
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Ja też nie lubię ajj sejj tu pego - już mi się znudziło i na szczęście instruktorce też
ale do crazy love chcę tańczyć a nie mamy niestety ... Zumba toning mnie kusi baaardzo i jak tylko jakiś klub w K-cach ją wprowadzi to idę natychmiast!!! Już od dawna na to czekam, ale to wszystko u nas jakieś opóźnione |
2012-06-28, 18:32 | #3009 |
Naczelny Hipster
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 9 341
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Ja lubię może dlatego, że tańczyłam to dopiero dwa razy
Ej, bo nie pomagacie mi w odnajdywaniu moich piosenek, a mam nową Idzie to tak: One, two, three to the left, one two three to the right, one two three cośtam Przypominam, że wciąż poszukuję pere pere czika pere pere jama Oraz trąbek tuuuuruuuruuuuu! Uła uła |
2012-06-28, 20:08 | #3010 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 243
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Nic mi nie świta....
Chyba musisz moja Droga zapamiętać jeszcze trochę więcej albo jakoś opisać układy |
2012-06-28, 21:00 | #3011 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
a to one two three to the left to nie follow the leader?? albo pause pitbula? kojarze ze tam sie idzie zgodne z piosenka ale nie mam czsau przesluchiwac utworow
czwekesreke nie kojarze parara mi nigdy nic nie mowi laurka to sie ucz z sama Gina http://www.youtube.com/watch?v=IE9_y...layer_embedded i ja znow czekam do pon/wt na zumbunie..
__________________
mał(a)żonka
|
2012-06-28, 21:07 | #3012 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 243
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Kochana mam już ten filmik obejrzany z góry na dół, ale nie ma to jak układ w grupie - sama wiesz
|
2012-06-28, 22:26 | #3013 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 745
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Cytat:
no dobrze już nie marudzę ale jak wrócicie to obowiązkowo jakiś zumbowy zlot na Śląsku ---------- Dopisano o 22:26 ---------- Poprzedni post napisano o 22:24 ---------- Cytat:
mam taką nadzieję A ja chciałabym spróbować aqua zumby, szczególnie że Karina już ją prowadzi Może po urlopie się wybiorę Też na szczęście nie mamy już ajj sejj tu pego
__________________
I love dance Edytowane przez Asienka83 Czas edycji: 2012-06-28 o 22:32 |
||
2012-06-28, 22:39 | #3014 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3 538
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
No ciekawe jak się zumbuje w wodzie
A my dalej męczymy tą piosenkę Jak ją puścili w Chorzowie tu mój tż zrobił <facepalm> |
2012-06-29, 00:43 | #3015 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 3 603
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Wrocławianki, znalazłyście może na YT jakieś porządne filmiki z ostatniego maratonu??
---------- Dopisano o 00:43 ---------- Poprzedni post napisano o 00:15 ---------- Cytat:
|
|
2012-06-29, 09:48 | #3016 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
ja widzialam przema do enej i do mr saik'a
ale no niestety yt nie mam w pracy wiec Ci nie pokaze.. ja na slask moge jechac. mam przyjaciolke w tychach) laurka wiem wiem co z tlumem ludzi to z tlumem w ogole powiem Wam ze ja egneralnie zazwyczaj stoje z przodu i gapie sie w swoje obicie czy ogarniam i wyglada to konkretnie.albo na przema zeby zalapac jak dokladnie te nozki maja isc... i nigdy nie patrzylam an pozostale 50 osob czy cos. zreszta dopiero niedawno jak jest krok w bok czy "shake" stojac bokiem do lustra to patrze przed siebie a nie w bok w to lustro i sie chilluje tanczac) a ostatnio na to ajseczupego sobie usiadlam bo a) nie lubie b) musialam rozciagnac plecki;/ i jak popatrzylam. no zadna nie tanczy tak samo. a niby taki prosty uklad. nie chce wiedziec jak np na pin pon wygladamy hahaha ';] i wcozraj mądrze powiedzialam "poki nie wpadam to bawie sie swietnie" brawka chodzilo mi o wpadanie na ludzi w czasie zumby \o/ ---------- Dopisano o 09:48 ---------- Poprzedni post napisano o 09:46 ---------- Cytat:
http://www.youtube.com/watch?v=wZv62ShoStY ;>
__________________
mał(a)żonka
|
|
2012-06-29, 12:24 | #3017 |
Naczelny Hipster
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 9 341
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
O follow the leader znam Ale nie mogę znaleźć dokładnej wersji na yt
A to i tak nie to One two three to the left było też na maratonie Najpierw sie idzie w prawo, potem w lewo, potem do przodu, a potem się do tyłu odskakuje jakby odpychając się łapkami Co do filmików, to fajny jest i dość dobry jakościowo z drop it low (btw to najbardziej mi się podobało na maratonie ). Poza tym moja instruktorka coś robiła, mówiła, że będzie wrzucać u siebie na tablice, także obczajam ją co jakiś czas czy już dała |
2012-06-29, 14:01 | #3018 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
drop it low bardziej mi sie podoba w oryginalnej (bo widac ze zgapione bylo na maratonie) wersji tej grupy sansezeo cyz jak im tam... nigdy nie pamietam a lajkuje co 2giego ich YT
__________________
mał(a)żonka
|
2012-06-29, 14:24 | #3019 |
Naczelny Hipster
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 9 341
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Ooo tak? To zaraz poszukam oryginału, nie wiedziałam, ze zgapili
|
2012-06-29, 14:29 | #3020 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 5 412
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Witam wszystkich
Na Grouponie pojawił się właśnie karnet open na miesiąc na zumbę za 39 zł. Korci mnie, żeby kupić i spróbować tego wynalazku, ale obejrzałam sobie filmik na yt i nie wiem, czy dam sobie radę Chodzę na fitness, jeśli to ma jakieś znaczenie czy może pomóc... I tak dumam nad tym kuponem, kupić czy nie kupić, bo się trochę boję
__________________
Pomimo kłopotów walcz, bo życie nie kończy się na kłopotach. Odwyk kosmetyczny
|
2012-06-29, 14:34 | #3021 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 2 305
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Grupona to ja bym sie bala, zumby nie ma czego.... W sensie, ze wiele osob narzeka na jakosc realizacji znizkowych kuponow, bo ze zumba latwa i fajna, to wiadomo.
|
2012-06-29, 14:39 | #3022 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 5 412
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Cytat:
Poza tym kupon jest ważny do końca roku i wydaje mi się, że dołączyłabym do już prowadzonych zajęć, a nie tworzyliby grupy tylko dla osób z grouponem Więc raczej poziom byłby ten sam, co dla osób bez groupona.
__________________
Pomimo kłopotów walcz, bo życie nie kończy się na kłopotach. Odwyk kosmetyczny
Edytowane przez Nusia7 Czas edycji: 2012-06-29 o 14:40 |
|
2012-06-29, 14:49 | #3023 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 2 305
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
No jesli Ci slon na ucho nie nadepnal i masz choc ciut kondycji, to bardzo latwa jest. Ona nie jest techniczna, w sensie ze nie jest wazne idealne nasladowanie ruchow. Liczy sie fun i taniec, bardzo energetyczny. Nikt Cie nie bedzie poprawial czy uczyl ruchow, albo to pokochasz i zaczniesz szybko ogarniac nowe uklady, albo stwierdzisz, ze to nie dla Ciebie. Sprobuj, co Ci szkodzi - dla mnie to jest najgenialniejszy fitnes wszechczasow, ale co kto lubi.
|
2012-06-29, 14:52 | #3024 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 5 412
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Chodzę na fitness, więc kondycję jako taką mam i muzykę też słyszę Chyba się skuszę.
__________________
Pomimo kłopotów walcz, bo życie nie kończy się na kłopotach. Odwyk kosmetyczny
|
2012-06-29, 15:49 | #3025 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
idz na zumbe!!
GRUPON WE WROCLAWIUUUUUUU
__________________
mał(a)żonka
|
2012-06-29, 16:03 | #3026 |
Naczelny Hipster
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 9 341
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
A ja bardzo lubię groupony, raz tylko miałam do dupy sytuacje, jak kupiłam karnet na fitness i okazało się, że grafik jest inny niż na grouponie. Ale bez problemu zwrócili mi za to kasę
Zumba jest banalna, ja dołączyłam do grupy bodajże 3 tygodnie temu i wszystko ogarniam Także jest łatwo Tylko trzeba się wyluzować i wczuć, bo sztywne wykonywanie kroków nie ma sensu, ja na początku niby robiłam te kroki, ale jakoś sztywno, bo nie umiałam się włączyć w ten "yo yo!" klimat A teraz całe ciało już mi się rusza, szejki i inne bajery Super jest |
2012-06-29, 16:34 | #3027 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 745
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Cytat:
---------- Dopisano o 16:34 ---------- Poprzedni post napisano o 16:28 ---------- ja też, bardzo ---------- Dopisano o 16:34 ---------- Poprzedni post napisano o 16:34 ---------- super Przed chwila na Esce leciał ten teledysk Dansa Pausa http://www.youtube.com/watch?v=Sk9MSeE1l80 od razu mi się z zumba skojarzył jak tylko usłyszałam i faktycznie na YT już sa układy
__________________
I love dance Edytowane przez Asienka83 Czas edycji: 2012-06-29 o 16:38 |
|
2012-06-29, 16:53 | #3028 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 5 412
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Dzięki wszystkim za odpowiedzi Na pewno się skuszę, ale nie wiem kiedy dokładnie, bo jednak wybrałam wakacyjny kurs językowy A pogodzić tego nie mam jak. Na pewno jeszcze pojawiają się takie kupony, to wtedy kupię i wrócę do Was
__________________
Pomimo kłopotów walcz, bo życie nie kończy się na kłopotach. Odwyk kosmetyczny
|
2012-06-29, 19:15 | #3029 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
zapraszamy... kurs jezykowy tak taak )
ja mam juz plan na wakacje poniedzialek 19:00 zumba 21:00 zdrowy kregosłup wtorek 19:00 zumba 20:00 pilates sroda 17: fit joga (jeszcze nie wiem czy rozni sie od jogi) 19 zumba czwartek 16:00 zdrowy kregosłup piatek 11 pilates czasami na 19 zumba <3 dam rade) zumba zumbą ale musze ogarnac plecy ) milego weekendu <3 ja uciekam do pracy a reszte postaram sie spedzic na sloneczku!! ) ---------- Dopisano o 19:15 ---------- Poprzedni post napisano o 19:10 ---------- i bede robic nic i pisac prace mgr lezec na sloncu i pic somersby i ogladac piekne ciało sweee smarowane nowa soraya slonce szkodziiii \o/
__________________
mał(a)żonka
|
2012-06-29, 20:24 | #3030 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 243
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
sQuaara szalona kobietko świetny plan
w weekend też zamierzam ogarnąć grafiki wszystkich okolicznych klubów i zrobić sobie taki plan na każdy dzień - dużo zumby plus inne fitnessy i właśnie zastanawiam się nad pilatesem - warto? |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:31.