Wszystko o ZUMBIE !! - Strona 4 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2010-02-09, 15:03   #91
_Novotna_
Wtajemniczenie
 
Avatar _Novotna_
 
Zarejestrowany: 2005-04
Wiadomości: 2 885
Dot.: zumba;>

Dziewuszki zapisuje sie do klubu, gdzie są zajęcia z zumby chodziłam troche na taniec brzucha ale przestały mi godziny zajec pasowac a w tym nowym klubie sa 3 razy w tygodniu dosc pozno wieczorem wiec powinnam dac rade
__________________
_Novotna_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-12, 19:39   #92
FakeBlondie
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Tam gdzie mnie poniesie...
Wiadomości: 602
Dot.: zumba;>

Cytat:
Napisane przez $ylwu$ Pokaż wiadomość
Ja też ściągnęłam do tego muzyke i obejrzałam parę filmików na you tube i jestem po prostu zachwycona wogóle nie wiedziałam że takie coś istnieje, ale to jest świetne i chciałabym się też tak nauczyć tańczyć
a skąd ściągnęłas muzyczkę?

Po proszę o wiadomość na priv
__________________
"Don't let the music die...
We're playing songs from different times"

Odchudzam się i ujędrniam (od 07.03.10-07.05.10).
FakeBlondie jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-13, 20:14   #93
kraciasta81
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: zewsząd
Wiadomości: 33
Dot.: zumba;>

Dziewczyny, tak zachwalacie tę zumbę, że aż sama się chyba na nią przejdę.
W klubie, do którego chodzę sa zajęcia z zumby właśnie, ale jakoś się jeszcze do niej nie przekonałam, ale teraz, gdy wyczytałam, że w 2 tygodnie można zrzucić nawet 6kg.... WOW
kraciasta81 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-16, 09:59   #94
ZulaZula
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Swiat
Wiadomości: 2
Dot.: zumba;>

Cytat:
Napisane przez agoniaaas Pokaż wiadomość
słuchajcie dziewczyny .... 5 lutego 2010 roku odbedą się warsztaty Zumby w szkole tanca Riviera... ja sie wybieram... 25 zl wstep Warszawa , kolo politechniki chodzcie... fajnie bedzie
poszukajcie informacji na stronce szkoly : Riviera juz sie nie moge doczekac
Tylko nie Riviera, please! Przepelnione klasy, tanczysz do muzyki w sali obok, latem potwornie duszno. To bym przezyla (marzylam o warsztatach tanca hawajskiego) ale nauczycielka zachowala sie okropnie wobec mnie. Zrezygnowalam po pierwszej lekcji a szkola ...nie oddala pieniedzy za warsztaty. Trzeba szukac fajnych ludzi i nie pozwalac na traktowanie ludzi bez szacunku.

Edytowane przez ZulaZula
Czas edycji: 2010-02-16 o 10:00
ZulaZula jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-01, 17:36   #95
Monisia :)
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 283
Dot.: zumba;>

dziewczyny to są według mnie najlepsze ćwiczenie, dają strasznie dużo frajdy nie dość, że ćwiczycie dla figurki to jeszcze uczycie się tańczyć, ta muzyka mnie rozbraja

ja mam dużo róznych np. zumba cardio party albo sculpt and tone uwielbiam też zumba live ćwiczę w domku zobaczymy jakie będą efekty już czuję sie smuklejsza polceam!!! zumba fitness
Monisia :) jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-03, 11:29   #96
Jessiczka
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: zzzz kanapy ;-p
Wiadomości: 720
GG do Jessiczka
Dot.: zumba;>

wreszcie znalazłam interesująca na moje "strategiczne"partie ciała i powiem że superowo sie ćwiczyło.Na początek 15 minut ale zgrzałam sie niema co ..
__________________
...KtÓż Z NaS kOcHa NiE gŁuPiEjĄc PrZy TyM...
Jessiczka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-03, 13:06   #97
Lainathiel
Wtajemniczenie
 
Avatar Lainathiel
 
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Edi
Wiadomości: 2 102
GG do Lainathiel
Dot.: zumba;>

:O To wygląda fantastycznie, niesamowicie zachęcająco. Od jakiegoś czasu już szukałam jakichś fajnych ćwiczeń w tym stylu, coś właśnie tanecznego... coś czuję że pokocham to całym sercem!
__________________
Moja jest tylko racja i to święta racja, bo jeżeli nawet jest i twoja, to moja jest mojsza niż twojsza i zaprawdę powiadam wam, że to właśnie moja racja jest najmojsza


Zapraszam do siebie
Blog
Start 20 sierpnia 2011
Lainathiel jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2010-03-03, 22:43   #98
mapet_show
Raczkowanie
 
Avatar mapet_show
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 180
Dot.: zumba;>

No nie no nie no nie!
Jak tu się człowiek ma do matury uczyć jak wy tu znajdujecie takie świetne rzeczy?
No, ale w ostateczności pół godziny dziennie treningu może nie zaszkodzi przynajmniej może mi mózg nie wyparuje
mapet_show jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-04, 15:43   #99
oranzadkawproszku
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 2 237
Dot.: zumba;>

to jest genialne! tylko jak się tego nauczyć? pewnie pisałyście o tym a ja nie czytam postów (?) sama sie tego raczej nie naucze...jak myślicie ?


edit: doczytałam się wszystkiego, może zebiore się żeby spróbować ale chyba potrzebuję ciszy w domu, żeby nikt mnie nie widział i słyszał
__________________


chłopcze na jedną noc.
: mrał :

Edytowane przez oranzadkawproszku
Czas edycji: 2010-03-04 o 17:52
oranzadkawproszku jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-04, 17:37   #100
megusiia
Zakorzenienie
 
Avatar megusiia
 
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Świdnica
Wiadomości: 5 882
GG do megusiia Send a message via Skype™ to megusiia
Dot.: zumba;>

Masz tylko 4 posty do przeczytania nic trudnego
__________________
Walcze od nowa ... dzis stan sie lepsza wersja wczorajszej siebie
megusiia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-04, 23:34   #101
Olkaaa123
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2004-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 95
Dot.: zumba;>

Cytat:
Napisane przez ZulaZula Pokaż wiadomość
Tylko nie Riviera, please! Przepelnione klasy, tanczysz do muzyki w sali obok, latem potwornie duszno. To bym przezyla (marzylam o warsztatach tanca hawajskiego) ale nauczycielka zachowala sie okropnie wobec mnie. Zrezygnowalam po pierwszej lekcji a szkola ...nie oddala pieniedzy za warsztaty. Trzeba szukac fajnych ludzi i nie pozwalac na traktowanie ludzi bez szacunku.
Ja przez pewien czas uczyłam się tańca w Rivierze i nie zauważyłam ani jednej z tych wad które wymieniasz. Sale przestronne, podobnie jak szatnie, znaczna część kadry (o wszystkich rzecz jasna się nie wypowiem bo i nie wszystkich znam) bardzo sympatyczna, kompetentna, profesjonalna. Muzyka z sali obok też nie była przeze mnie słyszana w czasie zajęć Może akurat te warsztaty były kiepsko zorganizowane? Ja tylko jakiś czas temu miałam kilka spięć z recepcją, ale teraz już są inne osoby na recepcji. Podsumowując jak któraś wizażanka będzie chciała przetestować zumbę w Rivierze to niech się nie boi

Edytowane przez Olkaaa123
Czas edycji: 2010-03-04 o 23:36
Olkaaa123 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2010-03-05, 12:48   #102
nila
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 13
Dot.: zumba;>

a wiecie może gdzie we Wrocławiu jest Zumba?
nila jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-05, 16:52   #103
dianka_ch
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 5
GG do dianka_ch
Dot.: zumba;>

hej dziwczyny ja niestety nie mam możliwości uczęszczania na te zajęcia ale jak juz pisałam wcześniej ćwiczę sobie zumbę od 3 lutego i do tego jeszcze ćwicze regularnie mięśnie brzucha i widzę niezłe efekty i dodam jeszcze że schudłam dzięki zumbie 5 kg ale to nie było zamierzone bo przy wzroście 165 i wadze 55 kg to myśle że nie jest źle a tu masz 5 kg w dół
ale widze też że jeżeli ćwiczę zumbę przy całkowitym napięciu mięśni brzucha to one wyraźnie się kształtują )))
dianka_ch jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-05, 18:11   #104
megusiia
Zakorzenienie
 
Avatar megusiia
 
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Świdnica
Wiadomości: 5 882
GG do megusiia Send a message via Skype™ to megusiia
Dot.: zumba;>

Hmmm ja wiem bo chcialam tam chodzic ale nie pamietam nazwy, wpisz sobie w google wrocław zumba i wyskoczy ci jeden club fitness w ktorym jest, ale mi i tak grafik nie odpowiada bo studiuje i lipa ;/
__________________
Walcze od nowa ... dzis stan sie lepsza wersja wczorajszej siebie
megusiia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-06, 13:15   #105
Lainathiel
Wtajemniczenie
 
Avatar Lainathiel
 
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Edi
Wiadomości: 2 102
GG do Lainathiel
Dot.: zumba;>

Uhh, odwaliłam właśnie godzinę zumby endorfin naprodukowało jak nie wiem Ale można się porządnie zmachać...
Wspaniały trening, dużo przyjemniejszy niż skakanie na skakance
__________________
Moja jest tylko racja i to święta racja, bo jeżeli nawet jest i twoja, to moja jest mojsza niż twojsza i zaprawdę powiadam wam, że to właśnie moja racja jest najmojsza


Zapraszam do siebie
Blog
Start 20 sierpnia 2011
Lainathiel jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-07, 14:24   #106
dedo1982
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 5
Smile Dot.: zumba;>

Hej dziewczynki
ja od września chodzę na zumbe i bardzo sobie to chwale tak samo zresztą jak moje koleżanki które też dały się namówić. Nie schudłam może tak jak ktoś tu wcześniej pisał 6 kg w 2 tyg ale 6 kg w całym tym okresie. Mozna naprawdę więcej zrzucić dzięki niej ale ja nie stosowałam żadnej diety a nawet można powiedzieć że pozwalałam sobie na wszystko dlatego taki marny efekt
dedo1982 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-08, 06:53   #107
Jessiczka
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: zzzz kanapy ;-p
Wiadomości: 720
GG do Jessiczka
Dot.: zumba;>

6 kg marny efekt hmm chciałabym
Najważniejsze że te ćwiczenia daja duzo satysfakcji niesa nudne monotonne a jednoczesnie daja niezly wycisk
ja jak narazie po 15 minut tańcze ale widzę Lainathiel niezle daje czadu wiec musze bardziej sie wziaśc za siebie
__________________
...KtÓż Z NaS kOcHa NiE gŁuPiEjĄc PrZy TyM...
Jessiczka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-08, 08:38   #108
Lainathiel
Wtajemniczenie
 
Avatar Lainathiel
 
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Edi
Wiadomości: 2 102
GG do Lainathiel
Dot.: zumba;>

Cytat:
Napisane przez Jessiczka Pokaż wiadomość
6 kg marny efekt hmm chciałabym
Najważniejsze że te ćwiczenia daja duzo satysfakcji niesa nudne monotonne a jednoczesnie daja niezly wycisk
ja jak narazie po 15 minut tańcze ale widzę Lainathiel niezle daje czadu wiec musze bardziej sie wziaśc za siebie
haha dawaj dawaj... wbrew pozorom da się wytrzymać co prawda moje ostatnie minuty już nie były tak precyzyjne jak na początku ale najważniejsze to cały czas się ruszać Dzisiaj po uczelni znów planuję godzinkę, zobaczymy jak mi pójdzie
__________________
Moja jest tylko racja i to święta racja, bo jeżeli nawet jest i twoja, to moja jest mojsza niż twojsza i zaprawdę powiadam wam, że to właśnie moja racja jest najmojsza


Zapraszam do siebie
Blog
Start 20 sierpnia 2011
Lainathiel jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-11, 10:36   #109
dianka_ch
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 5
GG do dianka_ch
Dot.: zumba;>

hej hej dziewczynki wiem że jest wiele układów tańca zumby ja proponuje ten który sama aktualnie ćwiczę pobrałam go z torrentu
ZUMBA FITNESS - SCULPT AND TONE [ DVDRIP XVID]
naprawde warto
a może wy tez macie jakieś ciekawe układy ??????
pozdrawiam) fanki zumby~!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!
dianka_ch jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2010-03-16, 09:47   #110
Jessiczka
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: zzzz kanapy ;-p
Wiadomości: 720
GG do Jessiczka
Dot.: zumba;>

dziewczyny a Wy gdzie sie podziałyście
jak tam ćwiczenia..
Ja jak narazie mam dwa układziki ale może polecicie cosik jeszcze godnego uwagi dla poczatkującej
__________________
...KtÓż Z NaS kOcHa NiE gŁuPiEjĄc PrZy TyM...
Jessiczka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-16, 11:34   #111
vadi
*sportaddict*
 
Avatar vadi
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
Dot.: zumba;>

ja w czwartek idę na 1. zajęcia
vadi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-20, 13:18   #112
dianka_ch
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 5
GG do dianka_ch
Dot.: zumba;>

no to musisz zdać relacje bo domyślam sie że to pewnie co innego niz ćwiczenia w domu
dianka_ch jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-20, 13:41   #113
karolina1985
Zakorzenienie
 
Avatar karolina1985
 
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 3 034
Dot.: zumba;>

Cytat:
Napisane przez vadi Pokaż wiadomość
ja w czwartek idę na 1. zajęcia
Do Merkurego?
__________________
Wszystko ma drugie, trzecie, czwarte, piąte dno...

http://www.youtube.com/watch?v=ORGdwZG5m0o
karolina1985 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-20, 20:32   #114
vadi
*sportaddict*
 
Avatar vadi
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
Dot.: zumba;>

nie, na potocką
w końcu nie dotarłam, bo miałam za duże zakwasy po dancehallu dzień wcześniej, ale jutro idę na zumbę do riviery

a co jest w merkurym?!
vadi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-21, 19:03   #115
Hei_di
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 420
GG do Hei_di
Dot.: zumba;>

A ja dzisiaj po 35 minutach zumby w domu po raz pierwszy i czuję się jak hiszpańska bogini sexu
W końcu zobaczyłam na własnej skórze co to jest i jestem zadowolona
Ćwiczenia bardzo kręcące i namiętne
__________________
Akcja: racjonalne odżywianie
...i oczywiście TRENING!
Hei_di jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-22, 23:21   #116
karolina1985
Zakorzenienie
 
Avatar karolina1985
 
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 3 034
Dot.: zumba;>

Cytat:
Napisane przez vadi Pokaż wiadomość
nie, na potocką
w końcu nie dotarłam, bo miałam za duże zakwasy po dancehallu dzień wcześniej, ale jutro idę na zumbę do riviery

a co jest w merkurym?!
Zumba
Skojarzyłam, bo W-wa i czwartek a do tej pory właściwie nie było innych miejsc, gdzie prowadzono zumbę w wawie, ale rozkręca się
__________________
Wszystko ma drugie, trzecie, czwarte, piąte dno...

http://www.youtube.com/watch?v=ORGdwZG5m0o
karolina1985 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-13, 22:14   #117
FakeBlondie
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Tam gdzie mnie poniesie...
Wiadomości: 602
Dot.: zumba;>

Dziś byłam na pierwszych zajęciach

Rewelacja dziewczyny gorąco polecam
Hihihi nawet jestem w stanie uwierzyć,że dużo kcal się pali. Ja po 60 min byłam zlana potem (plus rozweselona).
Dodam,że ogólnie dużo trenuję(biegam po 20km,boks itp) i szłam z rezerwą na zajęcia(myślałam,że nic się nie zmęczę...ale nauczę się ładniej poruszać). Po zumbie chciałam iśc na bieżnię. Nie dałam rady;P
__________________
"Don't let the music die...
We're playing songs from different times"

Odchudzam się i ujędrniam (od 07.03.10-07.05.10).
FakeBlondie jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-18, 20:24   #118
HarajukuChilli
Zadomowienie
 
Avatar HarajukuChilli
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 862
Dot.: zumba;>

Spróbuje trochę poćwiczyć zumbę sama w domu
__________________
Ćwiczę tyłek i motywację:
http://rozowydres.blogspot.com/
Jillian Shred:
Level 1: 10 /10
HarajukuChilli jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-07, 23:25   #119
playboykaa77
Zadomowienie
 
Avatar playboykaa77
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 1 458
Dot.: zumba;>

trafilam na watek przypadkiem i nabralam ochoty na te zumbe, tez sie wybiore
playboykaa77 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-08, 21:55   #120
mircia14
Zakorzenienie
 
Avatar mircia14
 
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śląsk ;)
Wiadomości: 8 817
Dot.: zumba;>

Witajcie
Zainteresowała mnie ta zumba Macie może jakieś filmiki, którymi mogłybyście się podzielić ?
mircia14 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:28.