Jedzenie dla urody.

[Minia78]

Nie wiedziałam na jakim forum założyć ten wątek ale mam nadzieję, że "dietetyka" będzie ok. Zainspirowała mnie koleżanka, która codziennie, obowiązkowo zjada miseczkę płatków owsianych i jak twierdzi, dzięki temu ma gładką, promienną cerę. Może macie takie sprawdzone dania/produkty, które w widoczny sposób pozytywnie wpływają na urodę. Wpisujcie swoje propozycje. Mi w tej chwili przychodzi do głowy tylko marchewka, która podobno delikatnie przyciemnia cerę. Próbowałam kilka razy i po kilku dniach regularnego jedzenia mój zapał mijał. Niestety nigdy nie wytrwałam wystarczająco długo żeby zobaczyć czy to faktycznie przynosi jakieś efekty.

pzdr

[AneczkaBee]

Wiem z ejak jem mniej ostrych rzeczy, to mam mniej "wypryskow" : P na buzi ; ) innych nie znam ; )

[aoii]

kiedyś widziałam w jakims programie jak przez tydzień skarmiali dziewczyne śmieciowym jedzeniem i nie dość że cholesterol wzrósł jej o 10% to nie miała siły i pojawiły się pryszcze których ponoć wcześniej nie miała.
także jedzenie na pewno ma wpływ nie tylko na samopoczucie ale i na cere.
Najlepiej chyba trzymać sie warzyw i owoców, produktów z pełego ziarna i nie zapominać pić :p wody!

[749d3470e67da5a340716cf11c99d98c9d41692a_5eab587331573]

http://www.poradnikzdrowie.pl/odchud...owa_34979.html

[ElleEstJolieeeee]

Ja zauważyłam ,że zawsze jak jem ziarna słonecznika to mam taką gładką i promienną cerę , truskawki też dobrze działają i ogólnie warzywa i owoce

[star15]

Dla urody dobrze jeść wartościowe tłuszcze - orzechy, nasiona (dyni, słonecznika), tłuste ryby, oliwę z oliwek, awokado na pewno zadziała ; )

[Aralka]

A co jeść żeby mieć ładny brzuszek? Nie wydęty?
mi się wydaje, że jabłka są ok?

[Sherrie]

mnie po jablkach wzdyma, ogolnie uwaza sie ze blonnik powoduje wzdecia.

[nikki999]

Napisane przez Aralka

A co jeść żeby mieć ładny brzuszek? Nie wydęty?
mi się wydaje, że jabłka są ok?

jabłka wzdymają

[MalaLejdi]

Od kąd jem orzechy, znacznie wzmocniły mi się paznokcie no i włoski są w lepszym wstanie Wcześniej paznokcie łamały mi się aż do krwi włosy wypadywały/ łamliwe były a teraz stan paznokci i włosów jest o niebo lepszy

[Monx]

orzechy, migdały i rodzynki podobno bardzo dobrze działają na włosy, paznokcie i cerę. Ale jak się chce by działała to trzeba je bardzo często jesć

[MalaLejdi]

Napisane przez Monx

orzechy, migdały i rodzynki podobno bardzo dobrze działają na włosy, paznokcie i cerę. Ale jak się chce by działała to trzeba je bardzo często jesć

Mi wystarczyła garść orzechów dziennie i stan moich paznokci włosów sie poprawił

[Monx]

a jak długo je już jesz?

[hooda]

polecam jedzenie cytrusow, szczegolonie dla osob z wrazliwa, sklonna do zaczerwien cera. ja co drugi dzien pije smoothie z czerwonego grejpfruta i prawie codziennie wode z cytryna. rozjasnia to buzie, zmniejsza zaczerwienienia. owsianka tez dziala super na zmeczona cere, z sklonnosciami do wypryskow. oprocz tego polecam siemie lniane - na sucha skore i slabe wlosy.

[MalaLejdi]

Napisane przez Monx

a jak długo je już jesz?

Hmm tak regularnie to od 2 miesięcy około.

[gorzkakawa]

banany- posiadają witaminę B6 , potrzebną dla skóry i włosów
truskawki- witamina C, rozświetla cerę, poza tym truskawki prawdopodobnie przyspieszają przemianę materii
czereśnie-zapobiegają tworzeniu się zmarszczek
pomarańcze-witaminka c
kiwi-zaleca się dla skóry suchej, bardzo dobrze nawilża ( można zrobić taką jakby maseczkę i kłaść na twarz)
jeżyny- opóźniają starzenie się