|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2006-06-23, 14:35
|
#1 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 19
|
Odchudzanie ...17 latki
Czesc dziewczyny ja juz niemam do siebie sily....chodzi o to ze wciaz czuje sie taka okropnie gruba mam 178 cm wzrostu... waga niemam pojecia.... ale wymiary
95 71 95 niby nie jest zle...bo wczesniej w tali..<czyli 2 miechy temu> bylo 79  ale ja bym tak bardzo chciala wazyc 55 kg ....a jest pewnie z 70... Mam pytanie czy jesli przez np tydzien bede na glodowce...potem 2 tygodnie warzywka i niskokaloryczne owocki...a potem 1000 kcal...i cwiczonka mam na mysli callanetics i 6 weidera..bieganie to jest szansa zrzucic te 10 kg w ciagu 2 miesiecy bardzo bardzo mi zalezy na zgrabnej szczuplej..sylwetce..ale takze na zdrowiu...Prosze o opinie i wsparcie dziewczynki  agata |
|
|
|
2006-06-23, 14:49
|
#2 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Lublin.
Wiadomości: 217
|
Dot.: Odchudzanie ...17 latki
Waga 55 kg., przy tak wysokim wzroscie, to naprawde za mało. Proponuje zacząc ćwiczyc, spacerować, ruszać się, myślę, ze żadna rygorystyczna dieta nie jest Ci potrzebna...
__________________
masz taki zamyślone usta masz takie malinowe oczy ale pewnym krokiem kroczysz. ♥♥♥
|
|
|
|
|
2006-06-23, 14:51
|
#3 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 21 806
|
Dot.: Odchudzanie ...17 latki
Cytat:
racjonalna dieta i dużo ruchu to najlepszy sposób na gubienie kilogramów ogranicz ww proste czyli słodycze cukry białe pieczywo ogranicz ww złozone wieczorem tj. po 18 tylko warzywa i białko jedz 5-6 małych posiłków to w zupełności wystarczy |
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:16.
