diety...jakie?

Magnolia69 · 2004-12-03, 12:27

cze wam? mam taki mały problemik.potrebuje schudnąć(chyba każda z nas )ponieważ warze 68kg a mam 171cm wzrostu .najbardziej mi zależy zrzucić z brzuszka pupy i ud.doradzcie jakąś diete

bzyku · 2004-12-03, 17:21

Najlepsza dieta to taka, która mimo ujemnego bilansu energetycznego (co jest gwarancją schudnięcia), zapewni Ci jak najwięcej potrzebnych składników odżywczych. Powinno się jeść wartościowe produkty, odrobinę ograniczyć dzienną dawkę kalorii + dużo ruchu... Schudniesz bezpiecznie, a w czasie diety nie będziesz chodzic głodna. Poniżej podaję dietę opracowaną przez smoczka. Myślę, że jest dobrze pomyślana

http://www.wizaz.pl/smoczek_dieta.php

km · 2004-12-03, 23:28

dieta NZT i duzo cwiczen

2004-12-03, 12:27	#1
Magnolia69 Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-11 Wiadomości: 40	diety...jakie? cze wam? mam taki mały problemik.potrebuje schudnąć(chyba każda z nas )ponieważ warze 68kg a mam 171cm wzrostu .najbardziej mi zależy zrzucić z brzuszka pupy i ud.doradzcie jakąś diete

2004-12-03, 17:21	#2
bzyku Rozeznanie Zarejestrowany: 2004-09 Wiadomości: 796	Re: diety...jakie? Najlepsza dieta to taka, która mimo ujemnego bilansu energetycznego (co jest gwarancją schudnięcia), zapewni Ci jak najwięcej potrzebnych składników odżywczych. Powinno się jeść wartościowe produkty, odrobinę ograniczyć dzienną dawkę kalorii + dużo ruchu... Schudniesz bezpiecznie, a w czasie diety nie będziesz chodzic głodna. Poniżej podaję dietę opracowaną przez smoczka. Myślę, że jest dobrze pomyślana http://www.wizaz.pl/smoczek_dieta.php

2004-12-03, 23:28	#3
km Rozeznanie Zarejestrowany: 2004-07 Lokalizacja: Zabrze Wiadomości: 514	Re: diety...jakie? dieta NZT i duzo cwiczen

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)