Co Jest Lepsze ?? I Da Lepsze Efekty??

Klaudynka...a · 2007-08-23, 19:04

Cześć dziewczynki, mam pytanko, co da lepsze efekty utraty tłuszczu: np.40 min na rowerku stacjonarnym, czy skakanie na skakance interwałowo ?? wiadomo dietka, ale jeszcze aby sie poruszać i coś spalić

proszę o rady

pozdawiam

pingwin2 · 2007-08-23, 19:05

wystraczy zadać sobie trochę trudu i poczytać forum

kas!a · 2007-08-24, 08:04

A może, raz jedno, raz drugie?
Jak będziesz ćwiczyła cały czas to samo to szybciej Ci sie znudzi

izmonek · 2007-08-24, 16:06

zarowno ternign ciagly jak i interwalowy poprawia wydolnosc
lepiej interwalowy
ale jelsi chodzi o spalanie tkanki tluszczowej efekt jest taki sam sumarycznie

aby sie nie nudzic polecalabym na rzyklad miesiac takiego treningu a miesiac takiego

2007-08-23, 19:04	#1
Klaudynka...a Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 1 962	Co Jest Lepsze ?? I Da Lepsze Efekty?? Cześć dziewczynki, mam pytanko, co da lepsze efekty utraty tłuszczu: np.40 min na rowerku stacjonarnym, czy skakanie na skakance interwałowo ?? wiadomo dietka, ale jeszcze aby sie poruszać i coś spalić proszę o rady pozdawiam

2007-08-23, 19:05	#2
pingwin2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 21 806	Dot.: Co Jest Lepsze ?? I Da Lepsze Efekty?? wystraczy zadać sobie trochę trudu i poczytać forum __________________ Całkowite lekceważenie wszelkich zagrożeń sprawiało jakoś, że zagrożenia zniechęcały się, rezygnowały i znikały.Terry Pratchett Doświadczenie jest szkołą, w której lekcje drogo kosztują Fuksjowa Roma S. Pilewicz szuka nowego domu Tous Rosa karmel i pomarańcz też szukają nowego domu

2007-08-24, 08:04	#3
kas!a Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 11 188	Dot.: Co Jest Lepsze ?? I Da Lepsze Efekty?? A może, raz jedno, raz drugie? Jak będziesz ćwiczyła cały czas to samo to szybciej Ci sie znudzi __________________ I'd love to stay and chat, but you're a total bi*ch. wymiana książek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=774155

2007-08-24, 16:06	#4
izmonek Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: warszawa Wiadomości: 1 591	Dot.: Co Jest Lepsze ?? I Da Lepsze Efekty?? zarowno ternign ciagly jak i interwalowy poprawia wydolnosc lepiej interwalowy ale jelsi chodzi o spalanie tkanki tluszczowej efekt jest taki sam sumarycznie aby sie nie nudzic polecalabym na rzyklad miesiac takiego treningu a miesiac takiego __________________ magister fizjoterapii specjalista instruktor fitness

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)