Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2017-09-13, 23:06   #2401
aza3994
Zakorzenienie
 
Avatar aza3994
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 3 592
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Dzięki dziewczynki jestem bardzo zadowolona bo już miałam zniszczone włosy i taki miszmasz A teraz będę dbać


Aga ładna koperta! Pewnie, teraz macie mnóstwo wydatków, Więc co tu świętować nie wiadomo jak biedna babcia, zdrówka dla niej, mam nadzieję, że się nie zarazikiscie

Zuzanna ładnie jesz!

Syska kochany dziadek mam nadzieję, że będzie u Was na ślubie. Moja babcia 11 lat temu umarła, miała raka i już w sumie była umierająca, Ale zawsze mówiła, że będzie że mną na moim ślubie. Miała ogromną wiarę w to, że wszystko będzie ok

U mnie jedzeniowo mało dziś ;( ale apetytu nie było i coś mnie jeszcze mdli... nie wiem czy nie jakiś wirus ;(

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
cel 1:
68,0 - 61,5 -....- 60 kg

3/2017
aza3994 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 06:10   #2402
Zuza_kg
Wtajemniczenie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 2 840
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Dzień dobry


Daga - no nareszcie ktoś zauważył, że ładnie jem, tak na to czekałam!!!


Aga - piękna rocznica , i tacy jesteście po 8 latach szczęśliwi - moje marzenie by tak było i u nas. A koperta niezła, nie dziwie się, że Wam się głupio zrobiło.


Jeśli już jesteśmy w temacie babci to moja ze strony ojca właśnie wczoraj zadzwoniła, że nie będzie jej na ślubie. Z mojej strony, jeśli chodzi o rodzinę to naprawdę mizernie wyszło - no ale trudno. Mam nadzieję, ze już nikt nie wpadnie na to żeby odmówić - termin potwierdzeń minął dwa tygodnie temu...
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 06:36   #2403
Olusiaa_
Wtajemniczenie
 
Avatar Olusiaa_
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 2 456
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Cytat:
Napisane przez aza3994 Pokaż wiadomość
Hej dziewczynki
Byłam dziś u fryzjera i jest troszkę metamorfoza scielam je w sumie sporo, nie mam już takiego jasnego koloru jestem zadowolona

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
slicznie, i kolorek fajny!

Cytat:
Napisane przez agafisia Pokaż wiadomość
Hejka��
Olusia- nie pijam kawy ����
no co Ty, i jak funkcjonujesz?

gratki rocznicy!


wczoraj trochę ciastków wpadło, więc dziś jestem grzeczna, upiekłam chleb z płatkami i otrębami owsianymi,
__________________
...67-66-65-64-63-62,5-62-61,5-61-60,5-60-59,5-59
MY
ONA








Edytowane przez Olusiaa_
Czas edycji: 2017-09-14 o 06:38
Olusiaa_ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 06:55   #2404
sysa09
Wtajemniczenie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 2 618
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Hej 😊

Zuza, przykre ludzie mowia o powodach swojej nieobecnosci?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg
04.2017: 57,6kg
04.2017: biegania czas start
sysa09 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 07:12   #2405
Zuza_kg
Wtajemniczenie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 2 840
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Sysa- Ciocia z drugiego końca Polski ma problemy zdrowotne w pełni uzasadniona nieobecność bo naprawdę dużo czasu w szpitalach ostatnio spędziła. Moja kuzynka 9 a córka wspomnianej cioci) urodziła w maju wcześniaczka i tłuc się z nim przez całą Polskę byłoby ciężko a zostawić takie maleństwo - wiadomo - nie wchodzi w grę. Mój kuzyn (a brat tej kuzynki) ma cięąką sytuacje finansowa bo wziął kredyt na mieszkanie - a wiadomo podróż kosztuje i koperta itp. Więc oni maja powód - rozumiem.
Moja chrzestna nie przyjedzie bo jej partner idzie w morze i ona sama nie bardzo chce [sic!] - bez komentarza.
Moja babcia - miała dwa tygodnie temu wypadek samochodowy - nikomu nic się nie stało ale razem z jej partnerem są roztrzęsieni tą sytuacją i twierdzą nie otrząsną się przez najbliższy miesiąc nawet na tyle żeby przyjść do USC więc nie przyjadą...
Więc Sysko kochana - tak, podają powody. Przeróżne powody...
Nadal tez nie wiem co z moim tata - jest w morzu i, pisał pismo by mógł zejść wcześniej bo ma ślub córki ale firma nie odpowiedziała póki co więc czekamy.


Do ślubu 29 dni...
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 08:35   #2406
sysa09
Wtajemniczenie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 2 618
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Zuza, az sie boje co bedzie u mnie. Zwlaszcza, ze z mama prawie nie rozmawiamy ostatnio.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg
04.2017: 57,6kg
04.2017: biegania czas start
sysa09 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 09:18   #2407
Zuza_kg
Wtajemniczenie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 2 840
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Cytat:
Napisane przez sysa09 Pokaż wiadomość
Zuza, az sie boje co bedzie u mnie. Zwlaszcza, ze z mama prawie nie rozmawiamy ostatnio.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Niunia nie mamy na to wpływu. Będzie jak będzie. To i tak będzie Wasz dzień i nie pozwólcie nikomu tego zepsuć.
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 10:01   #2408
Olusiaa_
Wtajemniczenie
 
Avatar Olusiaa_
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 2 456
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Zuza a wy normalne wesele robicie? czy skromniejsze przyjecie?
__________________
...67-66-65-64-63-62,5-62-61,5-61-60,5-60-59,5-59
MY
ONA







Olusiaa_ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 10:42   #2409
Zuza_kg
Wtajemniczenie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 2 840
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Normalne wesele. Ja bym wolała skromniej bo jest mi zwyczajnie głupio drugi raz prosić ale to pierwszy ślub Tżta, więc nie powinien tracić przez moje złe wybory.
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 11:13   #2410
aza3994
Zakorzenienie
 
Avatar aza3994
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 3 592
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Zuza to lipnie, że tak odmawiają, Ale tak jak napisałaś, nie masz na to wplywu. Jedni bardziej racjonalne powody, inni mniej.... niech Ci nie będzie głupio! To Twój wielki dzień - fakt, że popelnilas wcześniej błąd nie powinien mieć wpływu na to teraz

Dziś babcia do mnie przychodzi na zaległe urodziny, będzie sztucznie, ostatnio w ogóle kontaktu nie ma, odcięła się id rodziny :/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
cel 1:
68,0 - 61,5 -....- 60 kg

3/2017
aza3994 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 11:20   #2411
Zuza_kg
Wtajemniczenie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 2 840
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Cytat:
Napisane przez aza3994 Pokaż wiadomość

Dziś babcia do mnie przychodzi na zaległe urodziny, będzie sztucznie, ostatnio w ogóle kontaktu nie ma, odcięła się id rodziny :/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
No czasem trzeba poudawać...
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 11:24   #2412
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 4 283
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

dzien dobry z Bawarii,

co my wczoraj zrobilismy.....

caly czas bylismy przekonani, ze mam dzisiaj wylot. Otóż gowno prawda.
Przypadkiem marcusowi rozładowała się bateria w e-papierosie i zachciało nam się zimnego piwa. Wiec ja wspaniałomyślnie podniosłam pupę z plaży i zaoferowałam ze pójdę po te rzeczy.
Pod drzwiami do pokoju okazało się ze moja karta wejściowa nie działa. Leci do mnie sprzątaczka ze musze iść do recepcji. Okazało się ze my mielismy odlot wczoraj. Ze nasz autobus odjechał godzinę temu. O 15:20 zamykają okienko oddawania bagażu , a o 16 lot.
byla godzina 13:56 na lotnisko mamy 90km.
No to jazda. Biegnę na plaże po marcusa. Ten sobie plywa. Biegniemy do hotelu. Zamawiamy taksówkę. Pakujemy walizki mokrzy i w piasku jak dzikie dziki.
Wsiadamy do taxy.Taksówkarz jechał tak szybko jak mógł. Dostał za to 110€.
Docieramy na lotnisko 5 min za późno... mimo to wyściskałam kierowce za to ze tak szybko jechał.
dzięki Bogu , recepcjonistka zadzwoniła na lotnisko i dała znac ze dwa pajace się spóźnia i czekali na nas... było tylko ryzyko ze polecimy bez bagażu.. ze go nie zdążą załadować na pokład.

ale bagaz dotarl, zlapalismy jeszcze s-bahn na dwrzec glowny w monachium, stamtad jeszcze pociagiem do miasteczka do mnie i hahaha okazalo sie jedna jedyna taksowka stoi, zawiozla nas jeszcze pod dom. a my jeszcze cali w piasku i soli morskiej w krotkich spodenkach i bikini...
__________________
inst
bejata440 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 11:31   #2413
aza3994
Zakorzenienie
 
Avatar aza3994
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 3 592
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Beata hahahhahsha! Nie mogę ż Ciebie!!! Wy to jesteście naprawdę agenci specjalni!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
cel 1:
68,0 - 61,5 -....- 60 kg

3/2017
aza3994 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 11:31   #2414
Zuza_kg
Wtajemniczenie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 2 840
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Beti - rewelka! Nie ma to jak przygoda życia! Umieram z ciekawości co jeszcze Wam się przytrafiło. Opowiadaj wszystko! No i zdjęcia obowiązkowo
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 11:36   #2415
sysa09
Wtajemniczenie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 2 618
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Beti, hahahahahah, leje z was babo
Zdjecia !!!!!!

Sent from my HUAWEI VNS-L21 using Wizaz Forum mobile app
__________________
08.2016: 63,2kg
04.2017: 57,6kg
04.2017: biegania czas start
sysa09 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 12:23   #2416
Butterfly_27
Zakorzenienie
 
Avatar Butterfly_27
 
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 7 457
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Dziewczyny ja was tylko przeczytałam tak na szybko, jestem dzisiaj zalatana, na biezni też sobie nieźle dzisiaj dodatkowo pobiegałam i na dworze
Po synka do szkoły spóźniłam się 2 minuty, całe 2km leciałam z 2 cięzkimi torbami sprintem, masakra, wleciałam do szkoły ledwo żywa.
Jeśli chodzi o temat babci na weselu to ja się o moich lepiej nie wypowiadam, jedna babcia była, druga nie żyła, a prababcia zrobiła mi wielką łaskę, a potem po paru latach przepraszała, bo było jej głupio (żeby nie było to ona nie chorowała).
Beatka hahaha ty to jesteś udana, chyba ci tam tak dobrze było, że zapomniałaś o powrocie

Zdrówka dla waszych babć
__________________
Odliczam kilogramy:
66,5 - 66 - 65,5 - 65 - 64,5 - 64 - 63,5 - 63 - 62,5 - 62 - 61,5 - 61 - 60,5 - 60 - 59,5 - 59 - 58,5 - 58 - 57,5 - 57 - 56,5 - 56 - 55,5 - 55 - 54,5 - 54 - 53,5 - 53 - 52,5 - 52 - 51,5 - 51 - 50,5 - 50

Edytowane przez Butterfly_27
Czas edycji: 2017-09-14 o 12:24
Butterfly_27 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 12:29   #2417
sysa09
Wtajemniczenie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 2 618
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Daga, dawaj znac jak z babcia !

Aga, jak wyniki badan?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg
04.2017: 57,6kg
04.2017: biegania czas start
sysa09 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 12:36   #2418
Olusiaa_
Wtajemniczenie
 
Avatar Olusiaa_
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 2 456
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Beata no nieźle

Zuza
no tak właśnie sobie pomyślałam, bo moja kolezanka miala podobną sytuacje i częśc rodziny jej odmówiła "bo raz juz byli i kopertę dali", dosłownie takie hasła usłyszała, megaprzykro jej było :/

a co było nie tak z Twoim poprzednim mężem, jeśli można spytać ?
__________________
...67-66-65-64-63-62,5-62-61,5-61-60,5-60-59,5-59
MY
ONA








Edytowane przez Olusiaa_
Czas edycji: 2017-09-14 o 12:41
Olusiaa_ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 12:43   #2419
Zuza_kg
Wtajemniczenie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 2 840
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Cytat:
Napisane przez Olusiaa_ Pokaż wiadomość
a co było nie tak z Twoim poprzednim mężem, jeśli można spytać ?
Yyyyyy...wszystko
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 12:46   #2420
sysa09
Wtajemniczenie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 2 618
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Ludzie chyba mysla, ze mlodym zalezy tylko na kopertach, prezentach. A to przeciez nieprawda. Osobiscie nie obrazilabym sie, gdyby ktos nie dal mi prezentu/pieniedzy, wazne by goscie byli, bawili sie i dobrze nam zyczyli

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg
04.2017: 57,6kg
04.2017: biegania czas start
sysa09 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 12:48   #2421
Olusiaa_
Wtajemniczenie
 
Avatar Olusiaa_
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 2 456
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Cytat:
Napisane przez Zuza_kg Pokaż wiadomość
Yyyyyy...wszystko
hehe, życie
a z młodą chociaż ma dobry kontakt ?
Cytat:
Napisane przez sysa09 Pokaż wiadomość
Ludzie chyba mysla, ze mlodym zalezy tylko na kopertach, prezentach. A to przeciez nieprawda. Osobiscie nie obrazilabym sie, gdyby ktos nie dal mi prezentu/pieniedzy, wazne by goscie byli, bawili sie i dobrze nam zyczyli

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
no pewnie, albo zwyczajnie by coś zmyślili, usłyszeć od kogoś, ze nie przyjdzie, bo już raz kopertę dał,.... ludzie nie mają taktu
__________________
...67-66-65-64-63-62,5-62-61,5-61-60,5-60-59,5-59
MY
ONA







Olusiaa_ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 12:49   #2422
sysa09
Wtajemniczenie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 2 618
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Olusia, dokladnie !

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg
04.2017: 57,6kg
04.2017: biegania czas start
sysa09 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 13:01   #2423
Zuza_kg
Wtajemniczenie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 2 840
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Cytat:
Napisane przez Olusiaa_ Pokaż wiadomość
hehe, życie
a z młodą chociaż ma dobry kontakt ?
a coś Ty, ostatnio chyba w lipcu się widzieli...
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 13:07   #2424
Olusiaa_
Wtajemniczenie
 
Avatar Olusiaa_
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 2 456
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Zuza
o masz, tatuś roku! No to dobrze, że go pogoniłaś

moja córa to chyba bardziej woli tz niż mnie. serio.
__________________
...67-66-65-64-63-62,5-62-61,5-61-60,5-60-59,5-59
MY
ONA







Olusiaa_ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 13:45   #2425
Zuza_kg
Wtajemniczenie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 2 840
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Cytat:
Napisane przez Olusiaa_ Pokaż wiadomość
Zuza
o masz, tatuś roku! No to dobrze, że go pogoniłaś

moja córa to chyba bardziej woli tz niż mnie. serio.
Też tak myślę
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 15:09   #2426
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 4 283
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Dziewczynki moje kochane! Cieszę się ze wracam na forum!
@ spóźnia mi się 1 dzień, test robiłam ale nie zdałam

Na wakacjach przytyłam 2kg
Teraz siedzę u fryzjera i robię włoski, wcielam porządnie i robię nowe hombre. Tak tak wyślę zdjęcia

Dzisiaj w domu z treningu: pranie prasowanie. Jutro moze pójdę na siłownie już
A w niedziele mam zawody na 10km a ja kompletnie nieprzygotowana. przez cały urlop były drinki i dużo jedzenia...

Zuza i Sysa moje przyszłe żony ja Was wspieram z daleka !!! Zawsze! I my jesteśmy twarde piękne inteligentne sztuki!

Doczytam Was później, bo nie wiem co się u Was dzieje, a teraz musze farbę zmywać, wiec buźka
__________________
inst
bejata440 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 16:42   #2427
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 5 092
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Ja na sekunde
Beatka - leje ż ciebie😁😁😁😁

Cholesterol 280 trójglicerydy 160. Tak sobie...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.04.2016

68 -> 66,2-66->65,5--> 64 --------->62


agafisia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 17:01   #2428
sysa09
Wtajemniczenie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 2 618
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Aga, dietka !!!!!

Beti, pochwal sie fryzurka, czekamy 😊
Kochane, mieciutkie, dziekuje 😍
Jeju, nie smutaj, w koncu sie uda. Jak dlugo juz sie staracie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg
04.2017: 57,6kg
04.2017: biegania czas start
sysa09 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 18:26   #2429
Zuza_kg
Wtajemniczenie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 2 840
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Beti - jak ja tęskniłam za Tobą!

Aga - dbaj o siebie. Masz pisac co jesz!

U mnie dziś :
1. Dwie kromki swojego chleba z serkiem NaTurek, jajkiem gotowanym i ogórkiem
2. Jogurcik Zuzy
3. Kanapka z serkiem NaTurek, sałatą lodową i jajkiem, pasek gorzkiej czekolady
4. Brokul i duszona pierś
5. Białko karmelowe

Trening - Ewa Chodakowska Bikini 💪

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-14, 19:07   #2430
sysa09
Wtajemniczenie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 2 618
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

- omlet z platkami orkiszowymi, maslem orzechowym i bananem
- gruszka duza, kabanosik
- grahamka z wedlina
- spaghetti
- kakao, kilka kostek czekolady gorzkiej

Kupilam awokado w biedrze, twarde jak kamien, bedzie dojrzewalo pod lozkiem 😁

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg
04.2017: 57,6kg
04.2017: biegania czas start
sysa09 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Tagi
ćwiczenia, dieta, zdrowe odżywianie

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2017-09-25 20:04:01


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:00.