fajne cwiczenia

[diana]

witam poszukuje fjnych cwiczen wiem ze tutaj ich pelno ale sa tak porozrzucane i czasami malo dokladne wiec sie troche pogubilam
dlatego prosze wklejac opisy jakis fajnych sprawdzonych cwiczen. ja jestem zielona z tego tematu mam kilka cwiczen na pilece ktore codziennie wykonuje ale juz mi sie znudzily i mam wrazenie ze nie dzialaj dlatego poszukuje czegos nowego

[Różowy Strachulec]

Zaglądałaś tu http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=77131 ?

[diana]

wiem ze tutaj jest mnostwo fajnych cwiczen szukam czegos sprawdzonego co naprawde dziala i nie nudzi a jak mam ich tak duzo to jestem troche skolowananawet niewiem co i ak najlepie cwiczyc

[suzana]

Osobiście uważam, że nie istnieje coś takiego jak pewna sprawdzona forma ćwiczeń. Dlaczego? Ponieważ każda z nas jest inna - nie tylko fizycznie, ale przede wszystkim mentalnie. Każdej podoba się coś innego, dlatego warto poeksperymentować, podejść do tego zupełnie "na luzie" - przecież czas, który się na to poświęci nie będzie stracony, a może wiele nauczyć.

[diana]

chyba masz racje a ja jestem strasznie leniwa szukam recepty na dobre cwiczenia a kazda lubi co innego a jakie cwiczenia dla leniucha? ja po prostu juz tyle wyprobowalam ze mam dosyc szukania(( teraz cwicze na pilce ale powoli zaczynam sie nudzic

[Tajemnicza667]

Diano jeśli jesteś leniwa to zacznij np. od długich spacerów, jazdy na rowerze, może basen? A jeśli ćwiczenia szybko Ci się nudza wybierz taką formę sportu po której bedziesz się czuła naprawdę wymęczona fizycznie ale nie do przesady, żebys nie miała zakwasów, zapomnij o ćwiczeniach typu "jeszcze 20 brzuszków" po prostu bądź bardziej aktywna. Według mnie najlepszą formą ćwiczeń która nie nudzi jest energiczny taniec, obojętnie czy na dyskotece czy we własnym pokoju z walkmanem na uszach-polecam pozdrowionka

[diana]

ZNALAZLAM w specjalnym wydaniu fitness fajne cwiczenia i kompleksowe na jakis czas mi starcza)))))) pozdrawiam dzieki

[Tajemnicza667]

Jeśli są takie fajne to wrzuć ich opis

[diana]

tak naprawde to na forum jestem od niedawna i nie wiem jak ale zapytam chlopaka zeby mi pomogl i postaram sie to 3 cwiczenia na kazda [partie ciala nie sa trudne i mi sie podobaja

[vadi]

Ja U W I E L B I A M The Ultimate Dance Workout Deanne Berry

[diana]

moglabys przyblizyc co to za cwiczenia?????

[vadi]

Zerknij do wątku ''filmik z rozgrzewką'', powinno być na którejś z ostatnich stron

[diana]

ok dzieki przeczytam wieczorkiem bo teraz siedze w pracy)) ale bardzo chetnie fajnych cwiczen nigdy za wiele a ja szybko sie nudze i musze miec ciagle cos nowego wtedy mam wieksza radosc z cwiczen i chetniej cwicze