Jaki środek na pozbycie się zbędnegu tłuszczu?

wikussia · 2010-03-05, 12:50

Staram się dowiedzieć jaki proponujecie środek na odchudzanie?

Głównie wolałabym odpowiedzi na temat środków które już stosowałyście lub stosujecie.

Bo chciałabym uzyskać odpowiedź na pytanie które stosować.
Czy niezbędne jest razem z kuracją jakaś dieta? i jaka ?
A i jeszcze żeby były naturalne bo boję się trochę specyfików. dziękuję

iza_wiosenna · 2010-03-05, 13:25

nie schudniesz nawet wspomagając się dwudziestoma specyfikami bez diety i ćwiczeń. może na początku, ale waga szybko się zatrzyma.

po co Ci wspomagacze? ile masz lat? ile ważysz?

bo najlepszym sposobem na pozbycie się zbędnego tłuszczu jest połączenie zdrowego odżywiania i ruchu.

venomik · 2010-03-05, 13:26

1. Dieta
2. Ćwiczenia
Cudów nie ma.
jak sięgniesz tylko po jakieś termogeniki to rozleniwisz organizm. Po ich odstawieniu po pewnym czasie wrócisz do swojej wagi z odrobiną nadwyżki.

Wyrak · 2010-03-05, 14:12

Cytat:

Napisane przez wikussia

Staram się dowiedzieć jaki proponujecie środek na odchudzanie?

Głównie wolałabym odpowiedzi na temat środków które już stosowałyście lub stosujecie.

Bo chciałabym uzyskać odpowiedź na pytanie które stosować.
Czy niezbędne jest razem z kuracją jakaś dieta? i jaka ?
A i jeszcze żeby były naturalne bo boję się trochę specyfików. dziękuję

100% skutczenosci - dobrze dobrana dieta i trening. Srodek cud miod i orzeszki.

Mini82 · 2010-03-05, 15:45

Podpisuje sie pod wyrakiem, najlepiej ruszyc tylek z kanapy

działa

!

guma_do_zucia · 2010-03-06, 01:53

Cytat:

Napisane przez wikussia

Głównie wolałabym odpowiedzi na temat środków które już stosowałyście lub stosujecie.

Mały talerz zamiast dużego głównie;]

venomik · 2010-03-06, 10:47

Akurat patrząc na polskie jedzenie to nie zmiana na mniejszy talerz by się przydała, ale w pierwszej kolejności edukacja na temat nawyków zdrowego żywienia. Czasami ludzie nie zdają sobie sprawy z tego, że robią coś bardzo źle.

Vajoletka · 2010-03-07, 00:02

Trzeba ćwiczyć + jakieś wspomagacze poprawiające przemianę materii łykać. Dieta? Myślę że wystarczy dieta JM i JMK, czyli Jeść Mniej i Jeść Mniej Kalorycznie

Ja osobiście nie mam diety jakiejś specjalnej. Nie jem słodyczy i białego pieczywa. Jestem już 5,5 kg lżejsza. Teraz gorzej bo jakby się zatrzymało i schodzi bardzo powoli, a jeszcze ze 3 do zgubienia jest.

venomik · 2010-03-07, 00:34

Jeść mniej, gdy ktoś chce zbudować wymarzoną sylwetkę, szybko prowadzi do Jeść Jeszcze Mniej i później Jeść Już w Ogóle Mało. Po drodze przestoje, a na koniec do jo-jo i jeszcze większa waga
.
Zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze, nie tylko mniej kaloryczne.

jakieś wspomagacze poprawiające przemianę materii łykać.
te łykane od początku redukcji przynoszą na długą metę częściej szkodę niż korzyści

kolorowatecza · 2010-03-07, 13:42

Pomocny może okazać się chrom - jako dodatek do diety i ćwiczeń.
Ogranicza łaknienie, oraz chęć na słodycze ;D

Jednak bez diety i ćwiczeń nic nie zyskasz.

bossy · 2010-03-07, 15:03

Tak naprawdę nie wiem na razie o Tobie nic. Ani ile masz lat, jak jesz, czy masz jakąś aktywność fizyczną. Jeżeli to napiszesz na pewno uzyskasz jakąś pomoc

Zastanów się czy nie ma w Twoim jadłospisie niezdrowych produktów (fast foody, słodycze, ciastka, czipsy, napoje gazowane itp), czy nie jesz za dużo cukru, czy śniadanie jest odpowiednio syte i zdrowe. Dobrze ułożony jadłospis potrafi zdziałać cuda i wtedy ani żadne specyfiki na chudnięcie nie są potrzebne ani witaminy w tabletkach.
Jedz regularnie, dużo warzyw, chudego mięsa, tłuszczy (orzechy, awokado, oliwa z oliwek, olej lniany, olej rzepakowy, siemie lniane..). I ruch. I samo spadnie

Wyrak · 2010-03-08, 13:27

Cytat:

Napisane przez Vajoletka

Trzeba ćwiczyć + jakieś wspomagacze poprawiające przemianę materii łykać. Dieta? Myślę że wystarczy dieta JM i JMK, czyli Jeść Mniej i Jeść Mniej Kalorycznie

Ja osobiście nie mam diety jakiejś specjalnej. Nie jem słodyczy i białego pieczywa. Jestem już 5,5 kg lżejsza. Teraz gorzej bo jakby się zatrzymało i schodzi bardzo powoli, a jeszcze ze 3 do zgubienia jest.

Z tym cieciem kalorii, to powoli spokojnie, slepe ciecie kalorii nie jest wyjsciem.
Np. Dr Berardi opisywal przypadek, ze przy znaczacym zwiekszeniu kalorycznosci, przy podobnej ilosci cwiczen przedmiot diety stracil dobre kilka kg, praktycznie samego tluszczu. Do wszystkiego trzeba sie zabrac z glowa.

zbahjsga · 2010-03-12, 16:58

Ktoś mi mówił o linea i jakim termoline że to ściema i nic nie dają. Inni mówili że alli i chitinin działają. Już sama nie wiem tyle tych środków. wiadomo ze ćwiczenia sa niezbędne ale czasem nie wystarczą albo mogą trwać latami żeby zobaczyć efekty

venomik · 2010-03-13, 00:27

Dobra dieta + dobry trening wystarczy by przez kilka miesięcy, bez głodzenia się, mocno przebudować swoją sylwetkę. Wspomagacze to dodatek na sam koniec.

dunio · 2010-03-14, 13:03

kurde rzeczywiście na rynku tyle preparatów ze już nie wiadomo za co się łapać czytałam jedak taki artykuł, że nie ma co stawiać na preparaty łączące wiele składników działającyc na różna rzeczy. stara zasadasię potwierdza -Co jest od wszystkiego to jest do niczego! a tak naprawdę chodzi o to , że w jednaj tabletce wieloskładnikowego preparatu nie zmieści się odpowiednia ilość każdego składnika tak, że by działał. Dlatego jak już łykać suplementy to max z dwoma wiodącymi składnikami aktywnymi. ja łykam fasolaminę i ocet jabłkowy w zestawie i jestem zadowolona. Kiedyś piłam ocet jabłkowy ale żołądek mnie bolał i przeszłam na tabletki bo one mają osłonę i teraz jest wszystko w porządku

wikussia · 2010-03-25, 14:04

trochę nam się rozjeżdża ta dyskusja, bo mi chodziło w sumie o preparat, tak jak ktoś tu pisał ze sporo ich,
jedna koleżanka mówi że linea i thermline nie a alli i chitinin tak? ktoś je próbował? dobrze by było podzielić się swoimi doświadczeniami żeby potem wiedzieć co kupić.
Ja próbuję to znaczy przymierzam się może bardziej do diety bananowej, podobno po bananach jest się szczęśliwym hehe zobaczymy ale jakiś środek by się przydał

Wyrak · 2010-03-25, 14:20

Cytat:

Napisane przez wikussia

trochę nam się rozjeżdża ta dyskusja, bo mi chodziło w sumie o preparat, tak jak ktoś tu pisał ze sporo ich,
jedna koleżanka mówi że linea i thermline nie a alli i chitinin tak? ktoś je próbował? dobrze by było podzielić się swoimi doświadczeniami żeby potem wiedzieć co kupić.

Od preparatu trwale nie schudniesz - bez zmiany nawykow zywieniowych i cwiczenia za x czasu bedziesz miala ten sam problem.

Cytat:

Napisane przez wikussia

Ja próbuję to znaczy przymierzam się może bardziej do diety bananowej, podobno po bananach jest się szczęśliwym hehe zobaczymy ale jakiś środek by się przydał

Zamiast poczytac o zbilansowanej diecie i cwiczeniach, to siegasz po jakies absurdalne glupoty

airwaves · 2010-03-25, 14:25

Cytat:

Napisane przez Wyrak

Od preparatu trwale nie schudniesz - bez zmiany nawykow zywieniowych i cwiczenia za x czasu bedziesz miala ten sam problem.

Zamiast poczytac o zbilansowanej diecie i cwiczeniach, to siegasz po jakies absurdalne glupoty

Wyrak Ty jesteś ogarnięty w tych sprawach

co myslisz o thermonex?

Wyrak · 2010-03-25, 14:39

Cytat:

Napisane przez airwaves

Wyrak Ty jesteś ogarnięty w tych sprawach

co myslisz o thermonex?

A szto to takoje

? Kolejny termogenik? Jesli tak, to jestem po prostu na nie.

Diuretykom tez zreszta jestem na nie, no chyba, ze ktos jest tu bokserka scinajaca wage przed walka

Aha - fotke wkelilas, po co Ci w ogole takie wynalazki? Szczupla ladna dziolcha jestes

airwaves · 2010-03-25, 14:52

Cytat:

Napisane przez Wyrak

A szto to takoje

? Kolejny termogenik? Jesli tak, to jestem po prostu na nie.

Diuretykom tez zreszta jestem na nie, no chyba, ze ktos jest tu bokserka scinajaca wage przed walka

Aha - fotke wkelilas, po co Ci w ogole takie wynalazki? Szczupla ladna dziolcha jestes

tak,tak termogenik z usa

dzieki Wyraczku,ale lekkie odsysanie tluszczu by sie przydalo,a ze mnie na operejszyn nie stac

bo myslalam o wspomagaczu do aerobow
ale...nie to nie

Wyrak · 2010-03-25, 15:29

Cytat:

Napisane przez airwaves

tak,tak termogenik z usa

dzieki Wyraczku,ale lekkie odsysanie tluszczu by sie przydalo,a ze mnie na operejszyn nie stac

bo myslalam o wspomagaczu do aerobow
ale...nie to nie

Gdzie Ty masz ten tluszcz

? Ja tam nic nie widzialem. Jak chcesz, to mozesz jakies dalsze zdjecia podrzucic bardziej szczegolowe, bo nie wierze

Jesli faktycznie cos masz, to lepiej pomachac zelastwem, a nie sie bawic w termogeniki.

airwaves · 2010-03-25, 18:42

Cytat:

Napisane przez Wyrak

Gdzie Ty masz ten tluszcz

? Ja tam nic nie widzialem. Jak chcesz, to mozesz jakies dalsze zdjecia podrzucic bardziej szczegolowe, bo nie wierze

Jesli faktycznie cos masz, to lepiej pomachac zelastwem, a nie sie bawic w termogeniki.

oj no bo ja jestem taki przyczajony tygrys

a zdjecia pozniej jakies zamace

czyli co silowy i aeroby?

Wyrak · 2010-03-25, 20:10

Cytat:

Napisane przez airwaves

oj no bo ja jestem taki przyczajony tygrys

a zdjecia pozniej jakies zamace

czyli co silowy i aeroby?

Tak, z naciskiem na silowe.

airwaves · 2010-03-25, 20:24

Cytat:

Napisane przez Wyrak

Tak, z naciskiem na silowe.

ok, będę pakować

a raczej :wyrak:

Wyrak · 2010-03-25, 20:32

Cytat:

Napisane przez airwaves

ok, będę pakować

a raczej :wyrak:

Ol jeeeeeeeeeeeee :wyrak:

Dekas · 2010-03-25, 20:58

może EPO?^^

szarego człowieka przynajmniej opinia publiczna nie zniszczy ;]

airwaves · 2010-03-25, 21:24

Cytat:

Napisane przez Dekas

może EPO?^^

szarego człowieka przynajmniej opinia publiczna nie zniszczy ;]

Erytropoetyna?
to ja bede ciezary podnosić!

2010-03-05, 12:50	#1
wikussia Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 26	Jaki środek na pozbycie się zbędnegu tłuszczu? Staram się dowiedzieć jaki proponujecie środek na odchudzanie? Głównie wolałabym odpowiedzi na temat środków które już stosowałyście lub stosujecie. Bo chciałabym uzyskać odpowiedź na pytanie które stosować. Czy niezbędne jest razem z kuracją jakaś dieta? i jaka ? A i jeszcze żeby były naturalne bo boję się trochę specyfików. dziękuję

2010-03-05, 13:25	#2
iza_wiosenna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 11 917	Dot.: Jaki środek na pozbycie się zbędnegu tłuszczu? nie schudniesz nawet wspomagając się dwudziestoma specyfikami bez diety i ćwiczeń. może na początku, ale waga szybko się zatrzyma. po co Ci wspomagacze? ile masz lat? ile ważysz? bo najlepszym sposobem na pozbycie się zbędnego tłuszczu jest połączenie zdrowego odżywiania i ruchu. __________________ uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming

2010-03-05, 13:26	#3
venomik Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 351	Dot.: Jaki środek na pozbycie się zbędnegu tłuszczu? 1. Dieta 2. Ćwiczenia Cudów nie ma. jak sięgniesz tylko po jakieś termogeniki to rozleniwisz organizm. Po ich odstawieniu po pewnym czasie wrócisz do swojej wagi z odrobiną nadwyżki.

2010-03-05, 15:45	#5
Mini82 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Lejos de aqui Wiadomości: 9 109	Dot.: Jaki środek na pozbycie się zbędnegu tłuszczu? Podpisuje sie pod wyrakiem, najlepiej ruszyc tylek z kanapy działa ! __________________ Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!!

2010-03-06, 10:47	#7
venomik Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 351	Dot.: Jaki środek na pozbycie się zbędnegu tłuszczu? Akurat patrząc na polskie jedzenie to nie zmiana na mniejszy talerz by się przydała, ale w pierwszej kolejności edukacja na temat nawyków zdrowego żywienia. Czasami ludzie nie zdają sobie sprawy z tego, że robią coś bardzo źle.

2010-03-07, 00:02	#8
Vajoletka Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 5	Dot.: Jaki środek na pozbycie się zbędnegu tłuszczu? Trzeba ćwiczyć + jakieś wspomagacze poprawiające przemianę materii łykać. Dieta? Myślę że wystarczy dieta JM i JMK, czyli Jeść Mniej i Jeść Mniej Kalorycznie Ja osobiście nie mam diety jakiejś specjalnej. Nie jem słodyczy i białego pieczywa. Jestem już 5,5 kg lżejsza. Teraz gorzej bo jakby się zatrzymało i schodzi bardzo powoli, a jeszcze ze 3 do zgubienia jest.

2010-03-07, 00:34	#9
venomik Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 351	Dot.: Jaki środek na pozbycie się zbędnegu tłuszczu? Jeść mniej, gdy ktoś chce zbudować wymarzoną sylwetkę, szybko prowadzi do Jeść Jeszcze Mniej i później Jeść Już w Ogóle Mało. Po drodze przestoje, a na koniec do jo-jo i jeszcze większa waga . Zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze, nie tylko mniej kaloryczne. jakieś wspomagacze poprawiające przemianę materii łykać. te łykane od początku redukcji przynoszą na długą metę częściej szkodę niż korzyści Edytowane przez venomik Czas edycji: 2010-03-07 o 00:35

2010-03-07, 13:42	#10
kolorowatecza Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 4 244	Dot.: Jaki środek na pozbycie się zbędnegu tłuszczu? Pomocny może okazać się chrom - jako dodatek do diety i ćwiczeń. Ogranicza łaknienie, oraz chęć na słodycze ;D Jednak bez diety i ćwiczeń nic nie zyskasz. __________________ Jesteś architektem moich snów, projektantem uśmiechu, wynalazcą szczęścia cel na ten rok - rzucić palenie. Raz na zawsze!

2010-03-07, 15:03	#11
bossy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 3 547	Dot.: Jaki środek na pozbycie się zbędnegu tłuszczu? Tak naprawdę nie wiem na razie o Tobie nic. Ani ile masz lat, jak jesz, czy masz jakąś aktywność fizyczną. Jeżeli to napiszesz na pewno uzyskasz jakąś pomoc Zastanów się czy nie ma w Twoim jadłospisie niezdrowych produktów (fast foody, słodycze, ciastka, czipsy, napoje gazowane itp), czy nie jesz za dużo cukru, czy śniadanie jest odpowiednio syte i zdrowe. Dobrze ułożony jadłospis potrafi zdziałać cuda i wtedy ani żadne specyfiki na chudnięcie nie są potrzebne ani witaminy w tabletkach. Jedz regularnie, dużo warzyw, chudego mięsa, tłuszczy (orzechy, awokado, oliwa z oliwek, olej lniany, olej rzepakowy, siemie lniane..). I ruch. I samo spadnie __________________ You can see in my eyes that no one is my chain.. .supergirls just fly.

2010-03-12, 16:58	#13
zbahjsga Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 160	Dot.: Jaki środek na pozbycie się zbędnegu tłuszczu? Ktoś mi mówił o linea i jakim termoline że to ściema i nic nie dają. Inni mówili że alli i chitinin działają. Już sama nie wiem tyle tych środków. wiadomo ze ćwiczenia sa niezbędne ale czasem nie wystarczą albo mogą trwać latami żeby zobaczyć efekty __________________ Patiś

2010-03-13, 00:27	#14
venomik Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 351	Dot.: Jaki środek na pozbycie się zbędnegu tłuszczu? Dobra dieta + dobry trening wystarczy by przez kilka miesięcy, bez głodzenia się, mocno przebudować swoją sylwetkę. Wspomagacze to dodatek na sam koniec.

2010-03-14, 13:03	#15
dunio Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 1	Dot.: Jaki środek na pozbycie się zbędnegu tłuszczu? kurde rzeczywiście na rynku tyle preparatów ze już nie wiadomo za co się łapać czytałam jedak taki artykuł, że nie ma co stawiać na preparaty łączące wiele składników działającyc na różna rzeczy. stara zasadasię potwierdza -Co jest od wszystkiego to jest do niczego! a tak naprawdę chodzi o to , że w jednaj tabletce wieloskładnikowego preparatu nie zmieści się odpowiednia ilość każdego składnika tak, że by działał. Dlatego jak już łykać suplementy to max z dwoma wiodącymi składnikami aktywnymi. ja łykam fasolaminę i ocet jabłkowy w zestawie i jestem zadowolona. Kiedyś piłam ocet jabłkowy ale żołądek mnie bolał i przeszłam na tabletki bo one mają osłonę i teraz jest wszystko w porządku

2010-03-25, 14:04	#16
wikussia Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 26	Dot.: Jaki środek na pozbycie się zbędnegu tłuszczu? trochę nam się rozjeżdża ta dyskusja, bo mi chodziło w sumie o preparat, tak jak ktoś tu pisał ze sporo ich, jedna koleżanka mówi że linea i thermline nie a alli i chitinin tak? ktoś je próbował? dobrze by było podzielić się swoimi doświadczeniami żeby potem wiedzieć co kupić. Ja próbuję to znaczy przymierzam się może bardziej do diety bananowej, podobno po bananach jest się szczęśliwym hehe zobaczymy ale jakiś środek by się przydał

2010-03-25, 20:58	#26
Dekas Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Gliwice Wiadomości: 2 651	Dot.: Jaki środek na pozbycie się zbędnegu tłuszczu? może EPO?^^ szarego człowieka przynajmniej opinia publiczna nie zniszczy ;] __________________ Mówienie ludziom „nie” jest wspaniałą rzeczą, jest to część przebudzenia. I zrozum, to nie jest egoizm. Egoizmem jest wymaganie od innych, by żyli życiem, które akurat tobie wydaje się najwłaściwsze. To jest egoizm. Żyć swoim życiem nie jest egoizmem. Anthony de Mello kocham Cię życie!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)