pare kilo w dół:D

[anitaa]

Witam!!!!!! Waże 72kg przy 170 cm wzrostu i postanowiłam, żeby na dobry początek schudnąć 4 kg.
Czy ktoś się przyłączy? Założyłam swój wątek bo inne są strasznie porozwalane i nie bardzo można się w nich połapać. Dlatego chciała bym by pisały tu tylko osoby poważnie o tym myślące i te które też chcą właśnie na dobry początek zrzucic pare kilogramów.
Waga końcowa jaką chcę osiągnąć to około 61 kg;].
Zaczynam od teraz!!

[Feme21]

Witaj! ja chętnie się przyłączę!

W tej chwili przy wzroscie 163 wazę ponad 65kg
chętnie na dobry poczatek pozbędę się tego dniadmiaru po 60-tce

Waga jaką bym chciała osiągnąć to między 52-55kg, wazyłam tak całkiem niedawno (2-3lata temu), ale z powodów róznych przytyłam i teraz nie moge się tego pozbyc... z taka waga i figura jaka mi przy niej towarzyszy czułabym sie dobrze!!

a sama nie mam siły sie zmotywować, moze w "kupie" damy rade
strasznie chce schudnąc... a do maja chciałabym wazyc te 60 kg...

dodam ze niebawem bede miała 23 lata!!

A ty ile masz lat???

[xena20]

ja tez sie dołanczam chętnie pozbede się 10 kg

[ManiaFrela24]

HEJ!

Ja równiez dołącze sie chętnie do tej akcji. Chciałabym zrzucic ok 10kg.Mam dosc sporą nadwage. Przy wzroscie 157 waze 70 kg. Alez sie zapusciłam.


Dziewczyny opowiadajcie jak sobie radzicie?? Jak u was z silną wolą??

[liQidream]

Ja też sie bardzo chętnie dołączę
Ogólnie to bym chciała zrzucić 10 kilo. Jestem na diecie do 1000 kcal.. dla mnie to wystarczy.. bo wiem że wszystkim się wydaje że to bardzo mało i wg..
Codziennie ćwiczę robię 600 skoków na skakance, 100 brzuszków
( czesami 200 ) , 200 rowerków, bieganie po schodach około 10 - 15 minut.. I bieganie na świezym powietrzu 30 - 50 minut...+ 1 h spaceru z psem, i jakieś ćwiczenia rozciągające nogi itp.. Oczywiście nie wszystko robię naraz... to co wyżej wymieniłam robię zacały dzień Pozdrawiam

[asiol]

Poniewaz ja rowniez dzisiaj zaczelam się "poprawiac" bede do Was zagladac co jakis czas
mam 172 cm wzrostu i jutro sie z waze bedzie ok 70 kg

[ManiaFrela24]

Fajnie wiedziec ze mamy tak duzo ''bratnich duszyczek'' w tym boju o wspaniałe ciałko

[Marta1302]

O jak miło, że nie jestem sama! Z chęcią się przyłączę Bo po świętach moja przedświąteczna waga hmmm troszki urosła:P:P. Do pozbycia też około 10 kilo chociaż wcale się nie obraże jakby było więcej;P;P a i w sumie zaczęłam brac Lineę podobno dobra może pomoże

[Feme21]

Marta to pisz jakie skutki, i jak sie czujesz po Linei.... bo własnie rozwazam jej zakup!
poza tym biegi i inne cwiczonka, a przede wszystkim mniej jesc!! o tak.. słodyczy i innych rzeczy tez!

[mamaNiny]

witajcie, ja również się odchudzam mam do zgubienia jeszcze jakies 13 kg a juz -4 na koncie
na mnie niestety linea raczej nie dziala
powodzenia dziewczynki!

[anitaa]

Feme21- za 3,5 miesiaca koncze 21
Ja też nie tak długo mam "nadwagę" bo przytylam majac 18-19 lat..
Dziś zgrzeszylam bo najadłam sie duzo na kolacje ah ta slaba wola ale mysle ze bedzie coraz lepiej razem z wami napewno sie uda.
Ciesze sie ze dolaczylyscie.

[Feme21]

Anitaa, ja musze przede wszystkim przestac jesc słodkie bo normalnie jak przez 5 lat nic słodkiego tak teraz dzien w dzien cos jem... ale dzis nic nie zjadlam słodkiego.. moge byc z siebie dumna?? hehe

[anitaa]

Feme21 w sumei jeden dzien to troche malo.. ale jak potrwa to przeszlo tydzien to juz mozesz byc dumna z siebie. Ja tez chce wyeleminowac slodkie z mojego jadlospisu ogolnie 3 male posilki dziennie i dwie przekaski..no i ruch...... skakanka czy cosik.. no i cwiczenia aerobowe z mojej kasety ;] ..
Piszmy jak nam to wszystko idzie jestem pewna ze wszystkie zrzucimy tyle kg, ile sobie tylko życzymy.

[Feme21]

wiem ze moze jeden dzien to mało, ale w przypadku kiedy codziennie od kilku miesiecy je sie cos slodkiego, batonik, czekolada.. to mozna byc dumnym z jednego dnia BEZ

[memlia]

Przyłączam się do was Mi się marzy tylko 3 kg, ale jest to dla mnie i tak masakra. Straszny ze mnie łakomczuch, a silnej woli mam bardzo mało... Będe się starała po prostu zdrowo odżywiać i oczywiscie trochę ruchu, ale już nie dla chudnięcia, lecz czystej przyjemnosci. Ostatnio posłyszałam, że istotą ładnej sylwetki nie są ćwiczenia fizyczne, a zdrowa i zbilansowana dieta. W sumie znam dobry tego przykład: moją babcie Była super dużą kobieta, ale zaczęła się naprawdę dobrze odżywiać i kilogramy poleciały w dół i teraz ma niezła figukę jak na babcie dzisiaj ide do niej po książke z której przepisów korzystała.

[Marta1302]

Co do linei to w sumie nie mam ochoty na słodycze po niej i ogólnie mniejszy apetyt. Biorę ją od początku tego tygodnia i tak uczciwie się odchudzam i efekt jest było 69,3 kg (poniedziałek) a jest 67,7 kg. Także troszki coś widac, ale gdzie do końca jeszcze. Staram się stosowac diete rozdzielną i ogólnie dużo mniej jesc... Ehhh byle mi tylko tego zapału wystarczyło na dłuuuuuuugo i Wam wszystkim tego życzę;D;D

[Feme21]

chyba kupie sobie tą linee!
bo ja mam cały czas ochote zeby cos przekąsic! staram sie jak moge zeby nie! zmuszam sie do robienia czegos, zeby nie mysliec o tym ze chetnie bym cos zjadła... dlatego tez szukam jakiegos srodka który zmniejszy moj apetyt...

[kofihewen]

hej haj heloł
To ja się prprzyłanczam do Was
Ważę 65kg przy wzroście 173cm... <wstydnis>
chce zejsc do około 55-58... chociaż.
Odkąd pamiętam to sie odchudzam hehee raz mi idzie lepiej raz gorzej

[anitaa]

memlia, kofihewen witam fajnie ze sie przylaczylyscie.
Mnie również zachecilas Marta1302 do zakupu tej linei bo rowniez ciagle mam na cos apetyt . Albo jak cos zaczne jesc to mnie kusi by wiecej i wiecej
Dzisiaj wzielam sie troche za ruch a mianowicie (skorzystalam z pomyslu jedej tu osoby) 100 brzuszkow,200 rowerkow i 300 skakanek i jeszcze do tego musze dzis doskakac kolejne 300. To chciala bym codziennie. Po za tym dzis byla tez jazda rowerkiem okolo 30 minut.
Diete utrzymalam tak w miare ale powinno byc troche dopracowan
Feme21 dzis tez udalo ci sie nie zjesc niczego na zabek?:p

[Feme21]

Słodyczy nic dziś nie zjadłam!! juz 2 dzien bez słodyczy.. dla mnie to wielki postęp!
za to zjadłam kawałek sera zółtego, bo tak mi sie chciało cos zjesc... aaaa...
no ale za to nie jadłam nic po obiedzie. narazie...

[anitaa]

To życzę by ci sie udalo tak dlugo nie jesc slodyczy, jak tylko dlugo bedziesz chciala. Ja zaraz zjem chyba jakis owoc bo staram sie cos przekasic zawsze miedzy obiadkiem a kolacja.

[liQidream]

Ooo.. to tak mnie teraz zachęciłyście nad kupnem tej linei, że pewnie ją kupię jeszcze sie zobaczy.. Dzisiaj taki dzień dla mnie,że sie nic nie chce.. Zaraz idę na kolacje i będę ćwiczyć, no cóż, dzisiaj to tylko byłam na łyżwach i nic pozatym nie ćwiczyłam Ale poskaczę na skakance, rowerki,brzuszki, i pójdę pobiegać przynajmniej 30 minut..

[Feme21]

ja tak czytam o tej skakance ... co Wam daje skakanie na skakance? na które miejsca najlepiej działa? od jakiegos czasu myle o kupnie skakanki.. hehe, nie posiadam takowej w domu :P ale chyba pora zie zaopatrzyc

[201701300919]

Można ?
Mam ochote pozbyć sie tak z 5 kg
Staram sie codziennie robić brzuszki i rowerek.
Odchudzanie miałam juz dawno w planach ale samemu wiadomo jak to jest. Nie mam silnej woli. A z Wami może być łatwiej. Więc pozwolicie dołączyć ?

[kofihewen]

no jasne!
w kupie siła! ehehehe
Dajemy dziewuszki!
Ja zaczynam od... teraz eheheh ale tak na poważne...
Hmmm pijacie czerwoną herbatę pu-ehr?
Mnie ona pomaga,... nawet jak zjem w dzien cos po czym mam heh wyrzuty sumienia, i sie 'zapełniam' to wtedy na drógi dzień mi nie ejst dobrze, ale po czerwonej herbacie właśnie mi tak lekko
w sumie to non stop pije tylko herbate, czerwona, zielona, biała... czarna okazjonalnie...
I wypijam potoki kawy... ale z mlekiem,a to źle :/

a co do LINEI to pono jest OK, ale lepsze ejst TERM LINE moim skromnym zdaniem.
Cho wole bez takich wspomagaczy działa.
Już miałam doś przygód z odchudznaiem, ktore mogłabym opisa w 'Krzywym Zwierciadle"
Ale chce pisac tu. Chce schudnąc mądrze i zdrowo...

[201701300919]

Ja pije tylko zieloną herbate. Czerwonej jeszcze nie próbowałam

Co do kawy- po kawie czuje sie 'pełna' i nie chce mi sie jeść do tego jeszcze działa na mnie przeczyszczająco

[Martii]

Z chęcią się przyłącze
Zaczynam od ... dziś
Ale tym razem postanowiłam sobie, że dam radę i nie może być inaczej !
Ponownie zabieram się za A6W, jakiś czas temu też robiłam, ale bóle kręgosłupa mi nie pozwoliły dokończyć
Mam zamiar jeść mniej a co do słodyczy to w ogóle ich nie tykam !

Wytrwałości !

[memlia]

Ja też muszę zainwestować w line... Dzisiaj zgrzeszyłam i to bardzo... Mama kupiła mój ulubiony serek, a ja zjadłam w sumie 10 kromek chleba.... No tragedia po prostu i tu nawet nie byłam głodna... Jestem wściekła na siebie, ale nic na to nie poradze... najgorsze jest to, że w piątek mam sudniówkę TŻ i chciałam chociaż, ten nędzny kilogram zrzucic, ale chyba nic z tego nie bedzie

[anitaa]

memlia 10 kromek mowisz zjadlas? ja tyle chyba nigdy nie zjadlam.. no ale po co nad czyms sie uzalac jak i tak tego nie cofniesz, chyba ze zwymiotujesz

[memlia]

Napisane przez anitaa

memlia 10 kromek mowisz zjadlas? ja tyle chyba nigdy nie zjadlam.. no ale po co nad czyms sie uzalac jak i tak tego nie cofniesz, chyba ze zwymiotujesz

Wymiotować nie będe Kiedyś to mogłam spozywać wszystko w nieograniczonych ilościach, a i tak ludzie mówili mi, że wygladam jak szkielet. Niestety ze mną coś sie stało i zaczęłam tyć, a apetyt pozostał. No tak się zwykle u mnie dzieje kiedy pojawi się w domu, coś co naprawdę lubię, będe jadła, aż zjem wszystko :P Muszę nad sobą pracować, albo zabronie pokazywania mi na oczy produktów spożywczych, które uwielbiam. Od jutra pije moje herbatki (zieloną i pokrzywową), jem jak normalny człowiek i ide na zakupy (właduje do koszyka wszystko to za czym nie przepadam, a jest zdrowe )