Dieta Dukana

[natasza33]

Napisane przez Jelly Bean

Uwielbiam ludzi, którzy wracają po diecie do dawnych przyzwyczajeń i się dziwią, że efekt jojo
Ale owszem, Dukan sam w sobie zdrowy nie jest, a już na pewno nie w wieku 15 lat - tak jak dziewczyny piszą, ogranicz słodycze, więcej ruchu, więcej białka i warzyw - to chyba na dłuższą metę najefektywniejsza metoda.

Przecież nie można na tej diecie być bez końca?to chyba zrozumiałe że wcześniej czy pózniej trzeba każdą dietę zakończyć,tym bardziej że wysiadły mi nerki! Dietę stosowałam przez 8 miesięcy z odstawianiem powlolnym,czyli włączaniem normalnych produktów do diety.Do starych przyzwyczajeń jak to napisała nie wróciłam bo zmuszona byłam do diety "nerkowej" po zakończeniu Dukana,z przyczyn które wyżej wymieniłam,więc Twoja ocena jesst tu w ogóle nieadekwatna do mojej wypowiedzi.

[qzka23]

Dieta naprawdę skuteczna, ale to co mnie zastanawia to efekt jojo. Po żadnej diecie nie wróciło mi tak dużo kilogramów. Czy powodem mogło być to, że przerwałam ją w 2 fazie, tak pod koniec?

[madziakicia]

ja schudłam na tej diecie 14 kg przez ponad pół roku,polecam

---------- Dopisano o 19:05 ---------- Poprzedni post napisano o 19:00 ----------

Napisane przez qzka23

Dieta naprawdę skuteczna, ale to co mnie zastanawia to efekt jojo. Po żadnej diecie nie wróciło mi tak dużo kilogramów. Czy powodem mogło być to, że przerwałam ją w 2 fazie, tak pod koniec?

a wróciłaś do normalnego jedzenia jak przed dietą?jeśli tak to efekt jo-jo gwarantowany

[hellokittyx333]

Cześć wszystkim ! Mam takie pytanie czy przy diecie dukana można pić coś takiego jak np . Monte Drink firmy ZOTT ?
Bo nie jestem pewna i wole wiedzieć na czym stoje : **

[pozytywna-wariatka]

weź się puknij w głowę i poczytaj trochę o diecie zanim się za nią zabierzesz.

[_Asiaczek_]

Napisane przez hellokittyx333

Cześć wszystkim ! Mam takie pytanie czy przy diecie dukana można pić coś takiego jak np . Monte Drink firmy ZOTT ?
Bo nie jestem pewna i wole wiedzieć na czym stoje : **

ten monte drink zapewne zawiera od groma cukru,a na dukanie cukier jest wykluczony przecież...

[madzia250193]

nie zaczynaj tej diety !

[loud]

Napisane przez pozytywna-wariatka

weź się puknij w głowę i poczytaj trochę o diecie zanim się za nią zabierzesz.

boskie skwitowanie

[malinaa76]

Napisane przez loud

boskie skwitowanie

A nie lepiej napisać dziewczynie, że nie można!! a nie odrazu tak ganić! skoro zadała sobie tyle trudu i zapytała na tym forum to oczekuje normalnej odpowiedzi. Ludzie bądźmi bardziej pomocni.

[olusja]

idz dziecko do dietetyka , kazdy wie ze na diecie to sie takich slodzonych napoji nie pije!

[ania_1992]

Tak jak poprzedniczki wspomniały, nie ma co zaczynać z dietą dukana.

[altai]

Dieta Dukana jest niebezpieczna dla zdrowia. W ostatnim czasie wielu dietetyków wypowiedziało się na jej temat negatywnie. Może doprowadzić do niebezpiecznego niedoboru witamin, odwapnienia kości, niewydolności nerek i wątroby, a przede wszystkim zakwasza organizm.

Odradzam stosowanie tej diety, która tylko pozornie wydaję się być atrakcyjna. Poszukaj sobie informacji w Internecie na temat jej negatywnych skutków.

[altai]

Dodam jeszcze, że powinnaś się poważnie zastanowić, czy dla utraty wagi jesteś w stanie zaryzkować pogorszeniem swojego stanu zdrowia.

[lesii92]

Witam, od niecałych 2tyg jestem na diecie dukana. W fazie uderzeniowej schudłam 3kg. Teraz jestem w fazie naprzemienkgnej i na wadze tylko -0,2. A Dukan zakłada, że w fazie naprzemiennej chudnie sie 1kg tygodniowo, ja mam tylko 0,2mniej. Wiem, że to zależy od organizmu. mógłby mi ktoś coś poradzić, nie wiem czy ta dieta jest dla mnie, bo przy wzroście 1,70 ważę teraz 54kg, wiem, że to bardzo dobra waga, ale ze względu na pracę zawodową, w któej miałam teraz przerwę, musze przynajmniej ważyć 52kg, a najlepiej 50. A widzę, ze z Dukanem to mi hohohoh zejdzie, nie mogę aż tak długo czekać. Żeby chociaż 1 kg leciał tygodniowo, a nie takie. Wiem, ze jestem szczupła i może dlatego tak to opornie idzie. Poza tym na forach widzę, że tym sposobem raczej odchudzają się ludzie dosyć otyli. Nie wiem czy mam coś zmienić, czy co robić, dodam, że codziennie jeszcze ćwiczę 40min na stepperze. Błagam, niech mi ktoś coś doradzi, jak mam zrzucić chociaż 3kg.

[macerata]

to nie jest dieta dla Ciebie, ale dla osób z nadwagą
stosowana u szczupłej osoby może wyrządzić wiele szkód na zdrowiu
(zresztą u osób grubszych również owe szkody często wyrządza,
ale zastosowanie jej na szczupłej sylwetce to już masakra dla organizmu)

a są to rzeczy które powszechnie wiadomo
przez zastosowaniem danej diety warto o niej coś więcej poczytać

a przed założeniem nowego wątku-warto skorzystać z wyszukiwarki i pytanie zadać w jednym z wielu wątków już istniejących skupiającym osoby zainteresowane tematem
korzyści są co najmniej dwie:
1.-nie zaśmiecamy forum
2.-możemy liczyć na szybszy odzew i odpowiedzi osób "siedzących w temacie", "kompetentnych"

[madaoization]

Jak w temacie, jakie przekąski mogę zabrać na wycieczce będąc na II fazie? Biorę serki homogenizowane, jakieś lekkie jogurty, coca-colę zero (dozwolona jest) i co jeszcze? Proszę o pomoc, chodzi mi o produkty dostępne w sklepach.

[wiktoria9891]

Napisane przez madaoization

Jak w temacie, jakie przekąski mogę zabrać na wycieczce będąc na II fazie? Biorę serki homogenizowane, jakieś lekkie jogurty, coca-colę zero (dozwolona jest) i co jeszcze? Proszę o pomoc, chodzi mi o produkty dostępne w sklepach.

w necie jest wiele fajnych przepisów np. na batoniki musli z otrębów