Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...! - Strona 3 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2006-03-22, 12:32   #61
diana
Raczkowanie
 
Avatar diana
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: skierniewice
Wiadomości: 227
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

Yooila pozazdroscic ja ciagle mam ochote na cos slodkiego i to na wszystko))
diana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-22, 13:11   #62
Agila
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 5
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

Zazdroszcze Ci, na prawde. Mam nadzieje że kiedyś też się wylecze ze słodyczy
Agila jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-22, 13:25   #63
coca_cola
Wtajemniczenie
 
Avatar coca_cola
 
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 2 539
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

ja nie jem slodyczy od poczatku postu raz tylko zjadlam rafaello i 2 cukierki ale ja nie odmawiam sobie rzeczy typu serniczek [jako slodka buleczka w szkole] czy budyn/kisiel po poscie dalej zamierzam kontynuowac swoja mini diete.. nie chce wrocic co bylo przedtem czyli uzaleznienie [tzn zjedzenie minimum 2 slodyczy dziennie]
coca_cola jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-22, 15:08   #64
Dorota_Ka
Raczkowanie
 
Avatar Dorota_Ka
 
Zarejestrowany: 2004-12
Wiadomości: 57
GG do Dorota_Ka
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

Też się do was przyłączam dziewczyny! Mam nadzieje,że wytrwam. Kiedys jak byłam na diecie nie jadłam słodyczy przez prawie pół roku, wiadomo zdazało sie czasami cos przekąsic, ale rzadko. A teraz szkoda gadać! wczoraj sie najadłam pierniczkami i czekoladą(mój najgorszy wróg),dzis sobie powiedziałam dość!
U mnie najgorzej jest wieczorem, przez cały dzien potrafie nie zjeść nic słodkiego,ale za to wieczorem jak rodzice wracają z pracy zawsze coś przywożą i wtedy się zaczyna .Od dzisiaj żadnych słodyczy, za to więcej warzyw i owoców, planuje prowadzić zdrową diete.

Trzymam za was kciuki
Dorota_Ka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-22, 15:12   #65
vadi
*sportaddict*
 
Avatar vadi
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

już 16, a ja bezczekoladowo spędzam dzień wierzcie mi, ze jak na mnie to nie lada wyczyn
vadi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-22, 15:20   #66
sykutka
Raczkowanie
 
Avatar sykutka
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: 大阪市
Wiadomości: 466
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

Wyczytałam gdzieś kiedyś, że dwa, góra trzy tygodnie bez słodyczy i nasze kubki smakowe odzwyczajają się od ich smaku, a ja tu 4 miesiące się odzwyczajam i dalej mam czasem (a teraz już codziennie) wielką ochote na coś słodkiego... ehh módlcie się żebym nie uległa
sykutka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-22, 15:25   #67
agolek
Wtajemniczenie
 
Avatar agolek
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Manchester
Wiadomości: 2 373
GG do agolek
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

slodycze slodyczami, ja moge bez nich zyc ale coz z tego skoro na widok paluszkow solonych i precelkow lajkonik moja silna wola pokazuje jak bardzo jest slaba... a wiadomo,ze jak sie zacznie,to przeciez nie da sie zjesc jednago..przynajmniej ja nie znam takiej osoby,ktorej by sie ta sztuka udala.
__________________
Akcja Odchudzanie !!!2kg do zgubienia....
agolek jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2006-03-22, 15:56   #68
agusia =]
Raczkowanie
 
Avatar agusia =]
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 114
GG do agusia =]
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

Hej dziewczyny nie mowcie ze sie nie da zyc bez slodyczy bo ja jestem zywym przykladem na to ze jednak mozna. Kiedys bylam wprost uzalezniona. Kilka batonow dziennie, duza paczka chipsow to byla dla mnie na raz, no jednym slowem masakra. W koncu stwierdzilam ze koniec z tym. Na poczatku bylo baaardzo trudno. Ale teraz wrecz nie lubie slodkiego, kompletnie nie mam ochoty. I tak bez slodyczy juz bedzie ponad 2 lata

Cytat:
Napisane przez agolek
slodycze slodyczami, ja moge bez nich zyc ale coz z tego skoro na widok paluszkow solonych i precelkow lajkonik moja silna wola pokazuje jak bardzo jest slaba... a wiadomo,ze jak sie zacznie,to przeciez nie da sie zjesc jednago..przynajmniej ja nie znam takiej osoby,ktorej by sie ta sztuka udala.
No wlasnie ale dla mnie problemem sa wlansie takie przekaski typu paluszki czy precelki... Trudno czym sobie trzeba zycie uprzyjemniac

ps. trzymam za was kciuki !! Na pewno sie uda
agusia =] jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-22, 16:08   #69
vadi
*sportaddict*
 
Avatar vadi
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

Cytat:
Napisane przez sykutka
Wyczytałam gdzieś kiedyś, że dwa, góra trzy tygodnie bez słodyczy i nasze kubki smakowe odzwyczajają się od ich smaku
o... zawsze jakaś nadzieja

U mnie jest tak jak napisałyście - na 1 kostce czekolady nigdy się nie kończy, wiec jedyne co mogę zrobić, to zadbać, by znalazła się poza moim zasięgiem
vadi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-22, 16:18   #70
Agusia=]
Rozeznanie
 
Avatar Agusia=]
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: woj.podkarpackie;]
Wiadomości: 531
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

Dziewczyny jak dzisiaj sie komuś noga podwinie i czymś zgrzeszy, to u mnie z góry ma rozgrzeszenie Okropny dzien:/ Od rana sypie snieg i pada deszcz. Na zmiane:/ Głowa mnie boli, spać mi sie chce... i jak tu sobie zycia nie umilić tostami? Ale słodyczy nie tknełam! Przeszłam w sklepie koło półki z czekoladami i nic! A teraz bardzo zmotywowała mnie moja imienniczka przez małe a i z przerwa-agusia =] Ja tez byłam słodyczoholiczką. (Tzn. dalej jestem Albo nie... już nie jestem od wczoraj) Jak tobie sie udało to ja będę gorsza?:P Poza tym gdzieś wyczytałam, że to uzależnienie od słodkiego jest uwarunkowane genetycznie:| Jak mam to po tacie to nie ma dla mnie ratunku:P Trzymac sie tam laseczki twardo!!
__________________
CEL- zadanie, które wyznaczamy naszym marzeniom.
Ambrose Bierce
Agusia=] jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-22, 16:27   #71
bulletproof
Raczkowanie
 
Avatar bulletproof
 
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 37
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

ja też się dzisiaj przyłączam do akcji. wczoraj zgrzeszyłam niestety jedną śliwką w czekoladzie (uwielbiam ) ale od trzech tygodni mocno ograniczam słodycze. tylko czy uda mi się wyeliminować zupełnie. jak nie teraz to niby kiedy? więc musi mi sie udać do 1 kwietnia życzę wytrwałości!!
bulletproof jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2006-03-22, 16:51   #72
Mawi*
Przyczajenie
 
Avatar Mawi*
 
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Mikołów
Wiadomości: 11
Cool Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

Czytajac wasze posty , myśle też o rzuceniu słodyczy. tylko mi się to chyba nie uda. Jeszcze jak by pogada dopisywała to by jakaś mobilizacja była , a tak to dla poprawy humoru czekoladka, batonik itd.

Gratuluje wam sukcesów.

Co robicie gdy macie potrorna ochte na cos słodkiego ????
__________________
Je Ne vous Oublie pas

Mawi*
Mawi* jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-22, 16:55   #73
katie-lee
Zadomowienie
 
Avatar katie-lee
 
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 1 347
Thumbs down Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

Ojj ja nie umiem całkiem odmówić sobie słodyczy
Chcociaż o 2 tygodni sobie mocno odmawiam ,jednak całkiem bez winy nie jestem
__________________
Dziewczyna Go przypadkiem zobaczyła,
bo bardzo za swą szkoła wino pić lubiła.


[dieta]
katie-lee jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-22, 17:08   #74
patrol
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 193
GG do patrol
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

Kto mi pożyczy troszkę silnej woli) Ja im bardziej sobie mówie " nie!!! koniec dzisiaj żadnych słodkości" tym bardziej mam ochotę na coś kalorycznego i chyba coraz bardziej po mnie widaćm, że nie pogardzę słodyczami:/ Trzeba będzię się za siebie wziąść))
patrol jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-22, 17:39   #75
Ditto
Rozeznanie
 
Avatar Ditto
 
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 621
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

Właśnie zrobiłam sobie duszone jabłuszka z cynamonem, żeby odciągnąć moje myśli od leżącej na stole czekolady I muszę przyznać, że troszkę to działa. Niedługo minie mój pierwszy dzień bez słodyczy
Życzę wszystkim powodzenia i trzymam kciuki
Ditto jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-22, 17:45   #76
anakonda
Zadomowienie
 
Avatar anakonda
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 075
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

Ha ha

Wytrzymałam cały dzień bez słodyczy.
Ale dumna z siebie będę gdy wytrzymam tydzień. To dopiero coś.

A tak wogóel to mogę jeść:
-musli
-budyń/kisiel
-jogurt
-miód???

Bo bez tego nie mogę żyć...
__________________

anakonda jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-22, 17:50   #77
anakonda
Zadomowienie
 
Avatar anakonda
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 075
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

Cytat:
Napisane przez Mawi*
Czytajac wasze posty , myśle też o rzuceniu słodyczy. tylko mi się to chyba nie uda. Jeszcze jak by pogada dopisywała to by jakaś mobilizacja była , a tak to dla poprawy humoru czekoladka, batonik itd.

Gratuluje wam sukcesów.

Co robicie gdy macie potrorna ochte na cos słodkiego ????
Ja też tak mówiłam, ze jestem do niczego, nie dam rady - a okazało się, że dziś nie miałam w ustach żadnego słodycza! Zobaczymy ile jeszcze wytrzymam...
A gdy mam ochote na coś słodkiego sięgam np. po suszone ananasy, rodzynki też(są bardzo słodkie) to zabija moją chętkę. Albo myślę sobie, że będę miała super figurkę na wakacje, na plaży...mmm
__________________

anakonda jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-22, 17:56   #78
kama98
Zadomowienie
 
Avatar kama98
 
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 1 356
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

Boże, jak ja bym chciała mnieć silną wole. Dzis obiecałm sobie ze nie zjem słodyczy i jak zwykle nic mi z tego nie wyszło, zjadłam dzis kinder pingui, 3 bita i 2 łyżeczki nutelli
Jestem anonimowym czekoholikiem
__________________
kama98 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-22, 18:12   #79
vadi
*sportaddict*
 
Avatar vadi
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

Cytat:
Napisane przez anakonda
Ha ha

Wytrzymałam cały dzień bez słodyczy.
Ale dumna z siebie będę gdy wytrzymam tydzień. To dopiero coś.

A tak wogóel to mogę jeść:
-musli
-budyń/kisiel
-jogurt
-miód???

Bo bez tego nie mogę żyć...
no daj spokój, jasne, że tak ale budyń i kisiel ze słodzikiem może lepiej
vadi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2006-03-22, 18:27   #80
Izumi
Wtajemniczenie
 
Avatar Izumi
 
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 2 448
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

Dzień pierwszy zaliczony! Ani grama słodyczy JUHU
Izumi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-22, 18:29   #81
sykutka
Raczkowanie
 
Avatar sykutka
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: 大阪市
Wiadomości: 466
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

U mnie się sprawdza też drobne oszukiwanie organizmu. Dodaję do czegoś łyżkę rodzynek, czasem jem kromkę z dżemem (jeśli czasem to raz na tydzień ), nie wspominając nawet o jogurcie owocowym. Z cukru zrezygnować nie potrafię, więc mimo silnej woli w herbacie musi się znaleźć chociaż odrobinka cukru (tak to jest bleeeh kompletnie bez smaku). Żyję bez słodyczy, ale nie ukrywam że jest ciężko i są to niewyobrażalne męczarnie dla uzaleznionej od słodyczy Aaa tak w ogóle jeśli chodzi o ten budyń to co o nim myślicie?? Czy to jest słodycz? Czy to jest małe zło?? I czy jest bardzo kaloryczny? I noo w ogóle
sykutka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-22, 18:52   #82
GosikK
Zadomowienie
 
Avatar GosikK
 
Zarejestrowany: 2004-08
Lokalizacja: Bartoszyce-Olsztyn
Wiadomości: 1 827
GG do GosikK
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

Jes jes udało mi się Drugi dzień bez słodyczy Jutro to dopiero mnie czeka mały sprawdzian, bo przychodzą do mnie dwie koleżanki, których dawno nie widziałam, więc zakupiłam ciasteczka kokosowe, żebym miała je czym poczęstować i mam zamiaru nie zjeść ani jednego Ciężko będzie, ale mam nadzieje, że mi się uda
GosikK jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-22, 19:11   #83
agusia =]
Raczkowanie
 
Avatar agusia =]
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 114
GG do agusia =]
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

Cytat:
Napisane przez Agusia=]
A teraz bardzo zmotywowała mnie moja imienniczka przez małe a i z przerwa-agusia =] Ja tez byłam słodyczoholiczką. (Tzn. dalej jestem Albo nie... już nie jestem od wczoraj) Jak tobie sie udało to ja będę gorsza?:P
Proste ze Ci sie uda Trzymam kciuki
agusia =] jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-22, 19:22   #84
łobuz-Tyna
Zadomowienie
 
Avatar łobuz-Tyna
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Wroclove
Wiadomości: 1 003
GG do łobuz-Tyna
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

Przyłaczam sie do akcji...ale od jutra bo dzis zjadlam jakies 4 ciastka..jednak mam juz maly sukces-byłam w sklepie i nie kupiłam takich pyszniutkich wafelków na wage...

Od razu mówie,że naleze do grupy zaawansowanych słodyczoholików(nawet uczono mnie chodzic "na czekoladke")wiec blagam o ogromne wsparcie

musze zgubić kilka kilo bo coś sie za ciasno robi w moim pokoju i w moich ubraniach
niech moc bedzie z nami
__________________
"Tamci mieli w oczach kłamstwo,ci mają fanatyzm..
To ja Twój łobuz..."
łobuz-Tyna jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-22, 19:38   #85
łobuz-Tyna
Zadomowienie
 
Avatar łobuz-Tyna
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Wroclove
Wiadomości: 1 003
GG do łobuz-Tyna
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

mam pytanko odnosnie miodku-musze rezygnowac z niego?
teraz bedzie rodzynki rulezzzzmam nadzieje(ogromną!),że dam rady wytrzymać w swym postanowieniu...:rolleyes :
__________________
"Tamci mieli w oczach kłamstwo,ci mają fanatyzm..
To ja Twój łobuz..."
łobuz-Tyna jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-22, 19:43   #86
vadi
*sportaddict*
 
Avatar vadi
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

Cytat:
Napisane przez Izumi
Dzień pierwszy zaliczony! Ani grama słodyczy JUHU
u mnie teeeż
vadi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-22, 20:26   #87
gorąca_czekolada
Raczkowanie
 
Avatar gorąca_czekolada
 
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 240
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

Mi też sie udało!! Moj pierwszy dzień bez słodyczy Ale przyznaję, ze momentami było cięzko, obym jutro nie uległa... Musze chyba zmienic myślenie i zamiast zastanawiać sie czy wytrzymam, zacząc wierzyć, ze dam radę!!

A te budynie to i mnie nurtują! Ciekawe ile mają kalorii?

P.s: chyba muszę zmienić płyn do kąpiel, mam kokosowy i gdy sie kąpie i czuję jego zapach, to aż mi sie jeść chce to dopiero jest paranoja
gorąca_czekolada jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-22, 20:27   #88
Sathi
Zakorzenienie
 
Avatar Sathi
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: uroczysko
Wiadomości: 5 656
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

gratuluję wytrwałym,
Ja na szczęscie słodyczy nie lubię zbyt mocno
wolę jakiś owoc, jogurcik, budyć
Nie ciągnie mnie do słodkiego i w zupełności wystarcza mi dżem na śniadanie
__________________
Połam język
Spadł bąk na strąk, a strąk na pąk. Pękł pąk, pękł strąk, a bąk się zląkł.


MIŁEGO DNIA
Sathi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-22, 21:02   #89
Izumi
Wtajemniczenie
 
Avatar Izumi
 
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 2 448
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

VADI NIO TO LOOOOZIK ;D ;D ;D Ale amm ochotę na 3BitInverso!!!!!!! ARGH!!!
Izumi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-22, 21:14   #90
nedvedzia
Rozeznanie
 
Avatar nedvedzia
 
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 541
Dot.: Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

Heeejka
Nioo gratyluje wszystkim tym, ktorym udało sie wytrwać...;p
Mi oczywiście ta sztuka nie wyszła
Ale to wszystko przez seriale!!
Booże jaka ja jestem głupia!!
W dzień mam prawidłowe odżywianie jem mało a często i jem w miare zdrowo..
a wieczorem dopiero zaczyna sie uczta...
pół chleba jakieś batoniki czekoladki cukiereczki....;(;(

Muuusza sie w końcu dać z tym rade!!
Bo chce zobaczyć ile schudne zaprzestając jeść słodyczy a jeść normalnie śniadania normalne obiady<nie jem żadnych tłustych mięs <jedynym mięsem jakie lubie to kotlecis z piersi kurczaka>> i kartofelki...troche węgli i tłuszcze <szczególnie w kotleciku> ale najpierw rezygnacja ze słodyczy a potem pomyśli sie nad resztą
Niooo od jutra zaczynam nie ma co!)




Buuuuuziaaaki:coo l:
nedvedzia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:29.