Mało czasu , dużo pracy-proszę o pomoc.

izapp1 · 2006-07-03, 19:36

Hej dziewczyny!!

Za 12 dni wyjeżdzam na WAKACJE..no i oto chodzi ze musze jakos wyglądac na basenie w moim stroju.
Chodzi mi tu o brzuszek i uda. Waże 52 kg i mam ok 167cm wzrostu.
Co mi doradzacie? Potrzebuje Waszej pomocy!!

Pozdrawiam..

anniaa · 2006-07-03, 20:05

Witaj ... na brzuch polecam A6w ., a na nogi PILATES tutaj znajdziesz wiele cwiczen i opis tego co ja zaproponowałam http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=77131

izapp1 · 2006-07-04, 07:51

Nikt nic nie ma do powiedzenia?

zarunia · 2006-07-04, 09:53

Moze gdzieś w pobliżu Twojego miejsca zamieszkania jest jakiś fitness? Ja chodzę od miesiąca i już widzę efekty

Trzy razy w tygodniu step - polecam na nogi i pupę, brzuszki można śmiało cwiczyc przed telewizorem i starac się chodzic z wciągniętym

to wzmacnia mięśnie. Życzę wymarzonych efektów

izapp1 · 2006-07-04, 19:28

Cytat:

Napisane przez zarunia

Moze gdzieś w pobliżu Twojego miejsca zamieszkania jest jakiś fitness? Ja chodzę od miesiąca i już widzę efekty

Trzy razy w tygodniu step - polecam na nogi i pupę, brzuszki można śmiało cwiczyc przed telewizorem i starac się chodzic z wciągniętym

to wzmacnia mięśnie. Życzę wymarzonych efektów

Nic takiego u mnie nie ma(małe miasteczko). Ale już za bieganie sie wziełam i brzuszki..

Może jakoś dożyje..

Ale słodycze..

Dzięki za życzenie..

2006-07-03, 19:36	#1
izapp1 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 3 618	Mało czasu , dużo pracy-proszę o pomoc. Hej dziewczyny!! Za 12 dni wyjeżdzam na WAKACJE..no i oto chodzi ze musze jakos wyglądac na basenie w moim stroju. Chodzi mi tu o brzuszek i uda. Waże 52 kg i mam ok 167cm wzrostu. Co mi doradzacie? Potrzebuje Waszej pomocy!! Pozdrawiam..

2006-07-03, 20:05	#2
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 672	Dot.: Mało czasu , dużo pracy-proszę o pomoc. Witaj ... na brzuch polecam A6w ., a na nogi PILATES tutaj znajdziesz wiele cwiczen i opis tego co ja zaproponowałam http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=77131 __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2006-07-04, 07:51	#3
izapp1 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 3 618	Dot.: Mało czasu , dużo pracy-proszę o pomoc. Nikt nic nie ma do powiedzenia?

2006-07-04, 09:53	#4
zarunia Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Luboń Wiadomości: 52	Dot.: Mało czasu , dużo pracy-proszę o pomoc. Moze gdzieś w pobliżu Twojego miejsca zamieszkania jest jakiś fitness? Ja chodzę od miesiąca i już widzę efekty Trzy razy w tygodniu step - polecam na nogi i pupę, brzuszki można śmiało cwiczyc przed telewizorem i starac się chodzic z wciągniętym to wzmacnia mięśnie. Życzę wymarzonych efektów

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)