jakie ćwiczenia jogi na smukłe nogi :) - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2006-07-19, 14:29   #1
atomowka1984
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: kraków
Wiadomości: 20

jakie ćwiczenia jogi na smukłe nogi :)


nie zależy mi na schudnięciu , mój cel to gibkosc, elastycznosc, proste plecy i poprawe skory (joga czesciowo pozbawila cellulitu 2 moje kolezanki ). Chce tez uspokoic skolatane nerwy . wiem, ze duzo bylo watkow o jodze, ale jesli cwiczycie, bedze wdzieczna za wskazowki, linki. pozdrawiam
atomowka1984 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-20, 12:51   #2
Agaimka
Rozeznanie
 
Avatar Agaimka
 
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 716
Dot.: jakie ćwiczenia jogi na smukłe nogi :)

Niestety Atomowka1984 nie wiem jak Ci pomóc, ale podpinam sie dowątku
Dziewczyny jeżeli znacie jakieś fajne ćwiczonka zeby wysmuklić nogi to bardzo poszę o wklejenie ich jest masa cwiczeń na mięśnie nóg, ale ja takich się boję, bo jestem typem druszki i mam skłonności do umięsniania nóg (wszerz )dlatego tez nie mogę wykonywać cwiczen typu przysiad ze sztangą itp. może któras z Was coś pomorze, bedę bardzo wdzięczna
Agaimka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-20, 20:28   #3
atomowka1984
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: kraków
Wiadomości: 20
Dot.: jakie ćwiczenia jogi na smukłe nogi :)

aha :-( ja mam kompleks BRYCZESÓW - umiesnion miesnie uda :-(
atomowka1984 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-25, 15:52   #4
SandraBullock
Wtajemniczenie
 
Avatar SandraBullock
 
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: Katowice/Graz(Österreich)
Wiadomości: 2 172
Dot.: jakie ćwiczenia jogi na smukłe nogi :)

Polecam krzesełko,wypady wojownika,jaskółkę,drzewo .Niestety na razie nie moge nic zamieszczać(żadnych zjęć).Postaram się to zmienić i wkleić cały trening jogi.
W shape i kiedys w lady fitness,nie wiem jak teraz,są treningi jogi.
SandraBullock jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:18.