|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2006-07-19, 14:29 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: kraków
Wiadomości: 20
|
jakie ćwiczenia jogi na smukłe nogi :)
nie zależy mi na schudnięciu , mój cel to gibkosc, elastycznosc, proste plecy i poprawe skory (joga czesciowo pozbawila cellulitu 2 moje kolezanki ). Chce tez uspokoic skolatane nerwy . wiem, ze duzo bylo watkow o jodze, ale jesli cwiczycie, bedze wdzieczna za wskazowki, linki. pozdrawiam
|
2006-07-20, 12:51 | #2 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 716
|
Dot.: jakie ćwiczenia jogi na smukłe nogi :)
Niestety Atomowka1984 nie wiem jak Ci pomóc, ale podpinam sie dowątku
Dziewczyny jeżeli znacie jakieś fajne ćwiczonka zeby wysmuklić nogi to bardzo poszę o wklejenie ich jest masa cwiczeń na mięśnie nóg, ale ja takich się boję, bo jestem typem druszki i mam skłonności do umięsniania nóg (wszerz )dlatego tez nie mogę wykonywać cwiczen typu przysiad ze sztangą itp. może któras z Was coś pomorze, bedę bardzo wdzięczna |
2006-07-20, 20:28 | #3 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: kraków
Wiadomości: 20
|
Dot.: jakie ćwiczenia jogi na smukłe nogi :)
aha :-( ja mam kompleks BRYCZESÓW - umiesnion miesnie uda :-(
|
2006-07-25, 15:52 | #4 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: Katowice/Graz(Österreich)
Wiadomości: 2 172
|
Dot.: jakie ćwiczenia jogi na smukłe nogi :)
Polecam krzesełko,wypady wojownika,jaskółkę,drzewo .Niestety na razie nie moge nic zamieszczać(żadnych zjęć).Postaram się to zmienić i wkleić cały trening jogi.
W shape i kiedys w lady fitness,nie wiem jak teraz,są treningi jogi. |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:18.