Odchudzające sie Mamusie :-)

[olkma]

Cześć.
Szukam dziewczyn które urodziły niedawno i zaczynają sie odchudzać.
Ja jestem 3 tyg po porodzie i mam do zrzucenia 18kg żeby wazyc tyle ile ważylam nim przytyłam ( jeszcze przed ciaża sie roztyłam, w czasie ciazy przytylam 12-13kg ). Wiec może znajdą sie inne chętne?
Ja daje sobie czas do marca

[MalaPikanteria]

Ja urodziłam 3 msc temu. Ze względu na fakt ze jestem po cc dopiero teraz zaczynam 'walkę o siebie'. Waga co prawda niższa niż przed ciążą ale chciałabym zrzucić ok 5kg. Póki co rozpisalam sobie trening na miesiąc. Diety specjalnej nie zamierzam stosować ale chcę się zdrowiej odżywiać, wprowadzić więcej owoców, warzyw i wody.

[olkma]

Napisane przez MalaPikanteria

Ja urodziłam 3 msc temu. Ze względu na fakt ze jestem po cc dopiero teraz zaczynam 'walkę o siebie'. Waga co prawda niższa niż przed ciążą ale chciałabym zrzucić ok 5kg. Póki co rozpisalam sobie trening na miesiąc. Diety specjalnej nie zamierzam stosować ale chcę się zdrowiej odżywiać, wprowadzić więcej owoców, warzyw i wody.

Ja tez jestem po cc
A ile masz do zrzucenia? Sa to kg z ciazy czy jeszcze z przed ciazy?

[MalaPikanteria]

Napisane przez olkma

Ja tez jestem po cc
A ile masz do zrzucenia? Sa to kg z ciazy czy jeszcze z przed ciazy?

Mam 3 kg mniej niż przed ciążą wiec teoretycznie nie mam nic. W dniu porodu miałam 75,5, dwa tyg potem ok 60. Potem spadam do 58 , ale złapałam lenia i wróciło do 59,5. Chcę tak do 55 dobić.
Ale bardziej zależy mi na zdrowszy trybie życia po prostu.
A u Ciebie po cc to nie za szybko? Czy tylko dietę chcesz? Domyślam się, że nie karmisz bo tak to chyba ciężko by było. ...

[olkma]

Narazie tylko dieta, bo wlasnie cwiczenia jeszcze za szybko...

[MalaPikanteria]

Ja staram się zdrowo odżywiać (dieta strasznie brzmi ) musze tylko zagłębić wiedzę w dobieraniu składników, żeby wydobyć jak nawiecej witamin i minerałów z pożywienia.