Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI - Strona 42 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Na tym forum dowiesz się wszystkiego o świecie fitnessu oraz poznasz różne rodzaje aktywności fizycznej takie jak tabata, joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2018-10-09, 16:35   #1231
Agafitness
Wtajemniczenie
 
Avatar Agafitness
 
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 182
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dzisiaj siłownia
__________________
mgr wychowania fizycznego
instrukor fitness,boksu,tańca
sędzia piłki nożnej
Agafitness jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-10-09, 16:37   #1232
Czekoladowe_Serce
Zakorzenienie
 
Avatar Czekoladowe_Serce
 
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 22 520
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Ja zaraz 60minut z Sydney


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
__________________
Włosomaniaczka od listopada


Z moim A
Czekoladowe_Serce jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-10-09, 19:49   #1233
Malinkna1986
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 2 076
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Trening FBW + brzuch
Malinkna1986 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-10-10, 12:50   #1234
Haniahella
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 36
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

45 min hula hop z wypstkami
1h orbitrek
100 przysiadow
Haniahella jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-10-10, 13:15   #1235
Czekoladowe_Serce
Zakorzenienie
 
Avatar Czekoladowe_Serce
 
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 22 520
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Ja dziś chyba reset


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
__________________
Włosomaniaczka od listopada


Z moim A
Czekoladowe_Serce jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-10-10, 14:53   #1236
Greengurl95
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 28
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

joga 1,5
50 przysiadow
45minut hula hop
Greengurl95 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-10-12, 07:32   #1237
Agafitness
Wtajemniczenie
 
Avatar Agafitness
 
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 182
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Wczoraj i dzisiaj siłownia
__________________
mgr wychowania fizycznego
instrukor fitness,boksu,tańca
sędzia piłki nożnej
Agafitness jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-10-13, 19:20   #1238
sand
Zakorzenienie
 
Avatar sand
 
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 4 983
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Wtorek, czwartek i dzisiaj bieżnia. Środa i dzisiaj basen.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
sand jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-10-14, 15:27   #1239
Agafitness
Wtajemniczenie
 
Avatar Agafitness
 
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 182
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dzisiaj godzina marszu w terenie leśnym
__________________
mgr wychowania fizycznego
instrukor fitness,boksu,tańca
sędzia piłki nożnej
Agafitness jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-10-14, 18:50   #1240
Malinkna1986
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 2 076
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dziś trening FBW
Malinkna1986 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-10-16, 15:14   #1241
Agafitness
Wtajemniczenie
 
Avatar Agafitness
 
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 182
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dzisiaj siłownia
__________________
mgr wychowania fizycznego
instrukor fitness,boksu,tańca
sędzia piłki nożnej
Agafitness jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-10-16, 17:12   #1242
archimonde
Raczkowanie
 
Avatar archimonde
 
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 156
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Zapierałam się rękami i nogami przed chodzeniem na siłownię (bo się "wstydziłam" etc ) i zasuwałam jakieś youtubowe dywanówki, a do klubu chodziłam tylko na zumbę, albo jakieś lekkie tbc (dla początkującego przejdzie, ale po kilku miesiącach...)


Już prawie 2 miesiące chodzę na siłownię. Początkowo tylko maszyny i hantelki, a ostatnio zaczęłam też robić ćwiczenia ze sztangami (martwy ciąg i inne)


efekty są NIEPORÓWNYWALNIE szybsze i lepsze




Ostatnie 2 miesiące na siłce (na przemian z cardio na maszynach) dały mi więcej niż wcześniej 5 miesięcy zajęć grupowych
archimonde jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-10-17, 11:57   #1243
Hei_di
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 211
GG do Hei_di
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

35 minut - SUPER trening odchudzający z CF
__________________
Akcja: racjonalne odżywianie
...i oczywiście TRENING!
Hei_di jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 14:53   #1244
Agafitness
Wtajemniczenie
 
Avatar Agafitness
 
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 182
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Wczoraj siłownia oraz godzinny marsz po lesie a dzisiaj siłownia
__________________
mgr wychowania fizycznego
instrukor fitness,boksu,tańca
sędzia piłki nożnej
Agafitness jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 16:36   #1245
Malinkna1986
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 2 076
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Trening nóg + 20 min aeroby.
Malinkna1986 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2018-10-20 17:36:37


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:07.