Piekna i szczupla byc od 26,11

[karolllcia119]

Hej... zakladam tu watek.Moim celem jest schudnac do wakacji tak z 10-12kg. niebede pisala ile waze bo az mi sie o tym myslec niechce. nawet sie nie warze ale widze po wygladzie ze jest nie tak wrecz masakrycznie.Kiedys sie odchudzalam i bylo ok ale po 2latach wyjechalam za granice no iteraz szok;( najgorsze jest to ze jem jem i jem... Chodzi mi tu glownie o brzuch bo uda i posladki sa ok;D z lydek i tak nic niezleci bo to juz taka budowa no i biust wiem ze zniego strace co bardzo ubolewam;D od 26,11 dlatego,zeby motywacja nie spadla.obecnie studiuje wiec od rana do wieczora mnie nie ma wdomu bo jeszcze prawko robie. to tez moje jedzenie jest strasznie nieregularne. Mam nadzieje ze ktoras sie dolaczy i razem damy rade.

[Kama_Siwa]

Najlepiej zacząć od teraz, od zaraz a nie od jutra czy od kiedyś tam

[izzie]

Oj też bym chciała dyche zrzucić... Ile razy ja już próbowałam i za każdym razem kaszana. Dlaczego nie od teraz ? Organizm nakręcasz .Będzie magazynował na ciężkie czasy

[karolllcia119]

Napisane przez izzie

Oj też bym chciała dyche zrzucić... Ile razy ja już próbowałam i za każdym razem kaszana. Dlaczego nie od teraz ? Organizm nakręcasz .Będzie magazynował na ciężkie czasy

no dobra to od jutra;D masz racje :P

[izzie]

No to trzymam kciuki i łącze sie z Toba mentalnie Co planujesz? Jakaś dietka, ćwiczenia?

[karolllcia119]

Napisane przez izzie

No to trzymam kciuki i łącze sie z Toba mentalnie Co planujesz? Jakaś dietka, ćwiczenia?

no wlasnie i tu sie zaczyna problem:P bo planuje mniej jesc raz w tyg cos aslodkiego(nie slodze herbaty i juz probowalam calkowicie odstawic ale organizm sie sam domaga)
na zajecia zawsze biore jogurt naturalny duzy i kanapke a co do cwiczen mam wf raz wtyg no i staram sie chodzic chociazby dwa przystanki:P jak znajde odrobnine czasu to tez pocwicze.

[Kama_Siwa]

A jakie masz wymiary?

[karolllcia119]

Napisane przez Kama_Siwa

A jakie masz wymiary?

talia: 76cm biodra:94 uda:50 lydka:40

[Kama_Siwa]

a pas?

[Monilli]

Napisane przez karolllcia119

Hej... zakladam tu watek.Moim celem jest schudnac do wakacji tak z 10-12kg. niebede pisala ile waze bo az mi sie o tym myslec niechce. nawet sie nie warze ale widze po wygladzie ze jest nie tak wrecz masakrycznie.Kiedys sie odchudzalam i bylo ok ale po 2latach wyjechalam za granice no iteraz szok;( najgorsze jest to ze jem jem i jem... Chodzi mi tu glownie o brzuch bo uda i posladki sa ok;D z lydek i tak nic niezleci bo to juz taka budowa no i biust wiem ze zniego strace co bardzo ubolewam;D od 26,11 dlatego,zeby motywacja nie spadla.obecnie studiuje wiec od rana do wieczora mnie nie ma wdomu bo jeszcze prawko robie. to tez moje jedzenie jest strasznie nieregularne. Mam nadzieje ze ktoras sie dolaczy i razem damy rade.

Hej dołaczam sie do Ciebie bo tez chce schudnac mam problem z tylecziem i udami sam tluszczyk i cellulit ;/

Ja staram sie nie jesc slodyczy, pic kawy, slodkich napoji oraz przetworzonej żywnosci ( konserwanty, barwniki)
jem duzo owoców i warzyw jako przekąski, wieczorkiem przed spaniem cwicze... narazie nie widac efektow ;/

Ps: pisz na bierząco co wprowadzasz do diety czego unikasz, jakies cwiczonka
Pozdrawiam

[sasqnia]

Hej dziewczyny ! Ja mialam zamiar odchudzania się od nowego roku, ale widzę, że chyba dołącze do Was już teraz. Im szybciej tym lepiej no nie?
Jeszcze nie ułożyłam sobie żadnego planu, ale jak tylko ustalę co i jak, to się z Wami podzielę

[Eldo_rado]

Napisane przez sasqnia

Hej dziewczyny ! Ja mialam zamiar odchudzania się od nowego roku, ale widzę, że chyba dołącze do Was już teraz. Im szybciej tym lepiej no nie?
Jeszcze nie ułożyłam sobie żadnego planu, ale jak tylko ustalę co i jak, to się z Wami podzielę

ja się będzie tak przekładać od poniedziałku, od przyszłego miesiąca, od nowego roku itd to się nigdy nie zacznie jak mamy coś zdziałać to zaczynamy JUŻ TERAZ i małymi krokami wprowadzamy zmiany w swoim zyciu