Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V - Strona 150 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Na tym forum dowiesz się wszystkiego o świecie fitnessu oraz poznasz różne rodzaje aktywności fizycznej takie jak tabata, joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary Wczoraj, 07:10   #4471
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 6 450
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez beatiska Pokaż wiadomość
Nikt nie widział ;-)

------


Ja mam teraz roztrenowanie, od tygodnia nie biegam. Zaczynam przygotowania do sezonu wiosennego od przyszłego wtorku. Znalazłam baaardzo ambitny plan jak dla mnie: 10km w 42min, nie wiem czy go na wiosnę osiągnę, ale myślę, że w dużej mierze mnie przygotuje na łamanie 45 min, a jakby wszystko się udało, to na przyszłą jesień chciałabym zacząć haczyć o 41 min/10km. Plan zakłada 6 m-cy treningów przed startem o życiówkę. Kupiłam karnet na siłownię, niestety u mnie już powoli smog się robi. Odczyty pokazują 300% ... Trudno, będę biegać po bieżni, to powoduje też pewnie, że ciężej będzie mi potem na asfalcie zrobić założony czas, no ale nie chce sobie płucom szkodzić.
To już takie moje wstępne postanowienie noworoczne pewnie po miesiącu okaże się, że mam kontuzję, co u mnie typowe i cały plan szlag trafi Ale przynajmniej teraz jestem zmotywowana i podjarana
Da niby jakieś maski antysmogowe

---------- Dopisano o 06:10 ---------- Poprzedni post napisano o 06:08 ----------

Cytat:
Napisane przez Mon_Cherry Pokaż wiadomość
Ale plany! super!

Ja waśnie sie zastanawiam czy nie zmienić sobie moich planów aby biegać juz na dystans a nie czas?
Co myślicie?


Tak mi brakuje biegow, ze moze pójdę jutro na chociaż kilometr tak powolutku aby nie przemęczyć nogi a jednak ja rozruszać.

Jak myślicie?
Ja bym poszła na nordic walking
dziunkowa jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 07:49   #4472
Mon_Cherry
secret.
 
Avatar Mon_Cherry
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 8 107
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Czas i dystans 🤣 chciałabym biegać długo ale tez czasowo dość dobrze

Wiem, ze powinnam sie skupić na jednym.

---------- Dopisano o 07:49 ---------- Poprzedni post napisano o 07:47 ----------

Nie mam kijków a bez kija Ani rusz chyba? Poczytam sobie. Ja spacery mam do szkoły i do domu 40 min
__________________
Mój Instagram
Mon_Cherry jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 09:04   #4473
blotowlosa
summerlover
 
Avatar blotowlosa
 
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 877
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

melduje wczorajsze 6,5km, back in track po chorobie, biegało się całkiem nieźle.
Muszę się pochwalić!
Dostałam na urodziny FitBitki więc śmiegam już w zegarku, oraz rejestrrację na półmaraton w kwietniu! (mój pierwszy ever) teraz tylko biegać biegać biegać!
__________________
książki 2018: 30
blotowlosa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 09:31   #4474
Laura Rose
Zakorzenienie
 
Avatar Laura Rose
 
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 6 907
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Beatiska, ambitny plan

Mon Cherry, ja bym poszła, gdybym czuła, że z nogą już ok.

Blotowlosa, świetnie, to teraz możesz śledzić progres łatwiej.
__________________
I will go anywhere as long as it is forward.
Laura Rose jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 14:16   #4475
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 6 450
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez blotowlosa Pokaż wiadomość
melduje wczorajsze 6,5km, back in track po chorobie, biegało się całkiem nieźle.
Muszę się pochwalić!
Dostałam na urodziny FitBitki więc śmiegam już w zegarku, oraz rejestrrację na półmaraton w kwietniu! (mój pierwszy ever) teraz tylko biegać biegać biegać!
Którego kwietnia? Bo ja też mam

---------- Dopisano o 13:16 ---------- Poprzedni post napisano o 13:11 ----------

Melduje 6,2 km
dziunkowa jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 19:33   #4476
velika
Winter is coming
 
Avatar velika
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 16 417
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez blotowlosa Pokaż wiadomość
melduje wczorajsze 6,5km, back in track po chorobie, biegało się całkiem nieźle.
Muszę się pochwalić!
Dostałam na urodziny FitBitki więc śmiegam już w zegarku, oraz rejestrrację na półmaraton w kwietniu! (mój pierwszy ever) teraz tylko biegać biegać biegać!
super!!
ja chcę na półmaraton w Poznaniu. Widzę, że on też w kwietniu bardzo fajnie, więcej czasu na przygotownaie bo zimą to nie wiadomo jak będzie z bieganiem
Ale najpierw jakaś dycha
I melduje 7 km Na żadnym kilometrze nie przekroczyłam 6min/km więc jestem bardzo zadowolona. Oby machnąć takie tempo na dyszce!
__________________
51/2018
53/2017

Edytowane przez velika
Czas edycji: Wczoraj o 19:35
velika jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 19:42   #4477
beatiska
Zakorzenienie
 
Avatar beatiska
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 9 113
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez Mon_Cherry Pokaż wiadomość
Czas i dystans 🤣 chciałabym biegać długo ale tez czasowo dość dobrze

Wiem, ze powinnam sie skupić na jednym.

---------- Dopisano o 07:49 ---------- Poprzedni post napisano o 07:47 ----------

Nie mam kijków a bez kija Ani rusz chyba? Poczytam sobie. Ja spacery mam do szkoły i do domu 40 min
Jak je do u drugie, to zakładaj na jednym treningu cel czasowy, a na drugim odleglosciowy
Cytat:
Napisane przez blotowlosa Pokaż wiadomość
melduje wczorajsze 6,5km, back in track po chorobie, biegało się całkiem nieźle.
Muszę się pochwalić!
Dostałam na urodziny FitBitki więc śmiegam już w zegarku, oraz rejestrrację na półmaraton w kwietniu! (mój pierwszy ever) teraz tylko biegać biegać biegać!
No to będę trzymać kciuki. Ja bardzo dobrze wspominam mój pierwszy półmaraton

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu.

Narysuj mi coś

23/6
beatiska jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 07:16   #4478
velika
Winter is coming
 
Avatar velika
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 16 417
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Jeszcze mam pytanie. Przymierzam się powoli do wymiany butów, bo moje mają już hoho lat. Teraz mam asics i jestem z nich mega zadowolona. Jakie macie buty, możecie coś polecić ? W sumie zawsze biegałam w ascics, poprzednie też miałam tej firmy.
__________________
51/2018
53/2017
velika jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 08:36   #4479
blotowlosa
summerlover
 
Avatar blotowlosa
 
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 877
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
Którego kwietnia? Bo ja też mam

---------- Dopisano o 13:16 ---------- Poprzedni post napisano o 13:11 ----------

Melduje 6,2 km
Cytat:
Napisane przez velika Pokaż wiadomość
super!!
ja chcę na półmaraton w Poznaniu. Widzę, że on też w kwietniu
U mnie 7. kwietnia w Bratysławie.
Super dziewczyny to będziemy się motywować w zimie
Jedyne czego się obawiam to biegać po zmroku... teraz jeszcze jakoś mi się udaje naplanować bieganie o 17, żeby wrócić za widna, ale poo zmianie czasu to będzie koszmar. Do lasu to już w ogóle, chyba jedynie w weekendy.

I trzewiki muszę kupić nowe na zimę do biegania, może Mikołaja poproszę.
__________________
książki 2018: 30
blotowlosa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 11:11   #4480
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 6 450
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez blotowlosa Pokaż wiadomość
U mnie 7. kwietnia w Bratysławie.
Super dziewczyny to będziemy się motywować w zimie
Jedyne czego się obawiam to biegać po zmroku... teraz jeszcze jakoś mi się udaje naplanować bieganie o 17, żeby wrócić za widna, ale poo zmianie czasu to będzie koszmar. Do lasu to już w ogóle, chyba jedynie w weekendy.

I trzewiki muszę kupić nowe na zimę do biegania, może Mikołaja poproszę.
Ja też 7 mego. Tylko ze w Bonn.

A dlaczego chcesz wymieniać na zimę buty? Ja biegam w tych samych
dziunkowa jest teraz online   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Tagi
bieganie, sport

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 3 (0 użytkowników i 3 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2018-10-18 12:11:45


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:45.