|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2003-05-14, 11:22 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-07
Wiadomości: 200
|
Smoczku - pajączki i bieganie!
Kochany Smoczku,
przez całe lata biegałam i miałam tylko same korzyści z tego powodu, jednak ostatnio po bardzo długiej przerwie stało się coś co mnie poważnie zaniepokoiło. w trakcie biegania kiedy zaczęłam już oczuwać rozgrzanie ciała i tę wspaniałą satysfakcję z wysiłku poczułam mocne pieczenie i swędzenie w nogach dokładnie w tych miejscach gdzie mam pajączki, zatrzymałam się, przeszłam kawałek, ból ustąpił, wznowiłam bieg, ból powrócił. Dodam, że mam sine, wyrażne pajączki na udach i łydkach, których mimo moich starań i pielęgnacji co roku jest więcej. Drugie pytanie: czy to możliwe żeby podczas biegania cellulit bolał? Taki ból, innego rodzaju odczuwam w pośladkach. Czy od biegania mogą obwisnąć pośladki, mam baaardzo duży tyłek i zastanawia mnie to czy jak będzie tak podskakiwał mi przy bieganiu nie obwiśnie w końcu. Dość tych dziwnych pytań, nie śmiej się ale dla mnie to naprawdą są poważne zagadnienia, najbardziej martwią mnie te pajączki, odstawiłam wszystkie używki, zdrowo się odżywiam, nawet herbaty i kawy nie piją a nogi mam 70latki Serdecznie Cię pozdrawiam nina |
2003-05-14, 11:22 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-07
Wiadomości: 200
|
Smoczku - pajączki i bieganie!
Kochany Smoczku,
przez całe lata biegałam i miałam tylko same korzyści z tego powodu, jednak ostatnio po bardzo długiej przerwie stało się coś co mnie poważnie zaniepokoiło. w trakcie biegania kiedy zaczęłam już oczuwać rozgrzanie ciała i tę wspaniałą satysfakcję z wysiłku poczułam mocne pieczenie i swędzenie w nogach dokładnie w tych miejscach gdzie mam pajączki, zatrzymałam się, przeszłam kawałek, ból ustąpił, wznowiłam bieg, ból powrócił. Dodam, że mam sine, wyrażne pajączki na udach i łydkach, których mimo moich starań i pielęgnacji co roku jest więcej. Drugie pytanie: czy to możliwe żeby podczas biegania cellulit bolał? Taki ból, innego rodzaju odczuwam w pośladkach. Czy od biegania mogą obwisnąć pośladki, mam baaardzo duży tyłek i zastanawia mnie to czy jak będzie tak podskakiwał mi przy bieganiu nie obwiśnie w końcu. Dość tych dziwnych pytań, nie śmiej się ale dla mnie to naprawdą są poważne zagadnienia, najbardziej martwią mnie te pajączki, odstawiłam wszystkie używki, zdrowo się odżywiam, nawet herbaty i kawy nie piją a nogi mam 70latki Serdecznie Cię pozdrawiam nina |
2003-05-14, 13:08 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 3 049
|
Re: Smoczku - pajączki i bieganie!
[img]icons/icon7.gif[/img] Nie mam najmniejszego zamiaru się śmiać, bo pytania są badzo dobre [img]icons/icon7.gif[/img] Zacznę od najłatwiejszych [img]icons/icon7.gif[/img] O pośladki nie masz się co martwić, bo bieg nie tylko nie sprawi, że obwisną, ale ujędrni je i wyrzeźbi. Bieganie sprawia, że mięśnie pośladkowe pracują, a to w efekcie owocuje poprawieniem wyglądu siedzenia [img]icons/icon10.gif[/img] Dla komfortu psychicznego możesz po prostu na czas biegania włożyć dobrze "trzymającą" bieliznę [img]icons/icon7.gif[/img]
Jeśli chodzi o ból w związku z cellulitem , to jest to niestety możliwe, przy bardziej zaawansowanych stadiach cellulitu. Żeby przykra dolegliwość ustała dobrze byłoby poświęcić czas na masaże pod prysznicem(najlepiej zimnym), w miarę możliwości spróbować zacząć chodzić na basen-wszystko to po to, żeby usprawnić krążenie limfy i zlikwidować ucisk jaki na nerwy wywierają rozrośnięte i "przyduszone" komórki tłuszczowe(to powoduje ból). Pozatym bieganie samo w sobie wspomaga krążenie limfy,a więc jest pomocne w likwidacji cellulitu-czyli dzięki bieganiu możesz się tego bólu pozbyć [img]icons/icon7.gif[/img] Niestety nie jestem specjalistą od defektów kosmetycznych typu pajączki i wolałabym nie napisać jakiegoś głupstwa(może np dr Jankowiak powie coś na ten temat-radze założyć wątek na ten temat w Medycynie Estetycznej). Powiem tylko tyle, że moim zdaniem warto byłoby pójśc do lekarza, bo podobne objawy mogą być zwiastunami problemów z żylakami jeśli równocześnie towarzyszą im obrzęki. Natomiast jeśli obrzęków nie ma to sugerowałabym zażywanie Rutinoscorbinu, albo Cerutinu(to to samo, tylko nazwę ma inną [img]icons/icon10.gif[/img] -oba bez recepty-to tylko rutyna plus witamina C ) i witaminy K. Masz kruche naczynka, a te preparaty pozwolą to zniwelować do pewnego stopnia. Hmm, a masz może problemy z wątrobą ? (już wszystkie możliwości rozpatruję [img]icons/icon41.gif[/img] [img]icons/icon10.gif[/img] ) |
2003-05-14, 13:08 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 3 049
|
Re: Smoczku - pajączki i bieganie!
[img]icons/icon7.gif[/img] Nie mam najmniejszego zamiaru się śmiać, bo pytania są badzo dobre [img]icons/icon7.gif[/img] Zacznę od najłatwiejszych [img]icons/icon7.gif[/img] O pośladki nie masz się co martwić, bo bieg nie tylko nie sprawi, że obwisną, ale ujędrni je i wyrzeźbi. Bieganie sprawia, że mięśnie pośladkowe pracują, a to w efekcie owocuje poprawieniem wyglądu siedzenia [img]icons/icon10.gif[/img] Dla komfortu psychicznego możesz po prostu na czas biegania włożyć dobrze "trzymającą" bieliznę [img]icons/icon7.gif[/img]
Jeśli chodzi o ból w związku z cellulitem , to jest to niestety możliwe, przy bardziej zaawansowanych stadiach cellulitu. Żeby przykra dolegliwość ustała dobrze byłoby poświęcić czas na masaże pod prysznicem(najlepiej zimnym), w miarę możliwości spróbować zacząć chodzić na basen-wszystko to po to, żeby usprawnić krążenie limfy i zlikwidować ucisk jaki na nerwy wywierają rozrośnięte i "przyduszone" komórki tłuszczowe(to powoduje ból). Pozatym bieganie samo w sobie wspomaga krążenie limfy,a więc jest pomocne w likwidacji cellulitu-czyli dzięki bieganiu możesz się tego bólu pozbyć [img]icons/icon7.gif[/img] Niestety nie jestem specjalistą od defektów kosmetycznych typu pajączki i wolałabym nie napisać jakiegoś głupstwa(może np dr Jankowiak powie coś na ten temat-radze założyć wątek na ten temat w Medycynie Estetycznej). Powiem tylko tyle, że moim zdaniem warto byłoby pójśc do lekarza, bo podobne objawy mogą być zwiastunami problemów z żylakami jeśli równocześnie towarzyszą im obrzęki. Natomiast jeśli obrzęków nie ma to sugerowałabym zażywanie Rutinoscorbinu, albo Cerutinu(to to samo, tylko nazwę ma inną [img]icons/icon10.gif[/img] -oba bez recepty-to tylko rutyna plus witamina C ) i witaminy K. Masz kruche naczynka, a te preparaty pozwolą to zniwelować do pewnego stopnia. Hmm, a masz może problemy z wątrobą ? (już wszystkie możliwości rozpatruję [img]icons/icon41.gif[/img] [img]icons/icon10.gif[/img] ) |
2003-05-14, 19:41 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-07
Wiadomości: 200
|
Re: Smoczku - bieganie!
Kochany Smoczku, dziękuję za wyczerpującą odpowiedź!
czyli z biegania nie rezygnuję i bardzo dobrze, będę truchtać w specjalnych majtasach, cellulit - no tak niestety jest widoczny i rozumiem teraz dlaczego ten ból, postaram się usprawnić limfę, a co do pajączków to napiszę do naszego Pana doktora, ale prosze powiedz dlaczego pytasz o wątrobę serdecznie pozdrawiam nina |
2003-05-14, 19:41 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-07
Wiadomości: 200
|
Re: Smoczku - bieganie!
Kochany Smoczku, dziękuję za wyczerpującą odpowiedź!
czyli z biegania nie rezygnuję i bardzo dobrze, będę truchtać w specjalnych majtasach, cellulit - no tak niestety jest widoczny i rozumiem teraz dlaczego ten ból, postaram się usprawnić limfę, a co do pajączków to napiszę do naszego Pana doktora, ale prosze powiedz dlaczego pytasz o wątrobę serdecznie pozdrawiam nina |
2003-05-15, 07:34 | #7 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 3 049
|
Re: Smoczku - bieganie!
[img]icons/icon7.gif[/img] po prostu przy problemach z wątrobą łatwiej dochodzi do niedoborów witaminy K, a to może przyczyniać się do dużej ilości pajączków [img]icons/icon7.gif[/img]
|
2003-05-15, 07:34 | #8 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 3 049
|
Re: Smoczku - bieganie!
[img]icons/icon7.gif[/img] po prostu przy problemach z wątrobą łatwiej dochodzi do niedoborów witaminy K, a to może przyczyniać się do dużej ilości pajączków [img]icons/icon7.gif[/img]
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:50.