kanapki

pocokomunazwa · 2011-01-30, 12:54

Ot banalne pytanie:
z czym jecie kanapki? (szczególnie na redukcji)
ostatnio mi pomysłów brakuje, bo ile można jeść z sałatą, szynką i pomidorem.

smarujecie jakiś masełkiem czy bez. I jaki chleb. Co sądzicie o chlebie pełnoziarnistym Schulstad? Można do jeść redukując czy szukać dalej?

W pobliskim hipermarkecie niestety jest słaby wybór chlebów niż takie "zwykłe". A średnio mi się chce jeździć po mieście za chlebem.

Lady1000 · 2011-01-30, 15:31

Na redukcji to najlepiej pożądny razowiec, a nie te nadmuchane bułki - szybciej się nim najesz. Tego pieczywa o którym napisałaś nie znam, więc się nie wypowiadam.

Kanapki smaruj masłem, o ile w twoim przypadku połączenie węgle + tłuszcze nie hamuje chudnięcia. Na taki chleb powinno wpaść źródło białka - chuda wędlina/twaróg/jakaś pasta: z makreli, jajka. Może być też guacamole, albo masło orzechowe (

) .No i warzywa. A i pieczywo, tak jak inne węglowodany nie później niż 3-4 godziny przed snem.

Na utrzymaniu to wiadomo, z czym tam się chce

.

skazana_na_bluesa · 2011-01-30, 23:00

Cytat:

Napisane przez Lady1000

Na redukcji to najlepiej pożądny razowiec, a nie te nadmuchane bułki - szybciej się nim najesz. Tego pieczywa o którym napisałaś nie znam, więc się nie wypowiadam.

Kanapki smaruj masłem, o ile w twoim przypadku połączenie węgle + tłuszcze nie hamuje chudnięcia. Na taki chleb powinno wpaść źródło białka - chuda wędlina/twaróg/jakaś pasta: z makreli, jajka. Może być też guacamole, albo masło orzechowe (

) .No i warzywa. A i pieczywo, tak jak inne węglowodany nie później niż 3-4 godziny przed snem.

Na utrzymaniu to wiadomo, z czym tam się chce

.

maslo orzechowe?!

przeciez to ma nawet wiecej kalorii niz czekolada!
najlepiej jesc kanapki na sniadanie/2sniadanie, a nie na kolacje. kolacja najlepiej bialkowa. ja robie sobie kanapki jeszcze z papryka, ogorkiem kiszonym czy rzodkiewka. dodaje jajka na twardo ze szczypiorkiem... ale rownie dobrze mozna dac jakis serek wiejski z cebula i szczypiorkiem

**Edo_ergo_sum** · 2011-01-30, 23:31

Cytat:

Napisane przez skazana_na_bluesa

maslo orzechowe?!

przeciez to ma nawet wiecej kalorii niz czekolada!
najlepiej jesc kanapki na sniadanie/2sniadanie, a nie na kolacje. kolacja najlepiej bialkowa. ja robie sobie kanapki jeszcze z papryka, ogorkiem kiszonym czy rzodkiewka. dodaje jajka na twardo ze szczypiorkiem... ale rownie dobrze mozna dac jakis serek wiejski z cebula i szczypiorkiem

I co z tego że kaloryczne? jakby kalorie się liczyły?

Śniadanie najlepiej jeść białkowo-tłuszczowe.
Kolacje co jak kto woli, można i białkową można i węglowodanową:
http://www.sylwetka.org/index.php?op...enie&Itemid=69

u mnie sprawdza się kolacja węglowodanowa.
Najlepsze są kanapki bez chleba...fajny paradox nie?

Lady1000 · 2011-01-31, 13:42

Cytat:

Napisane przez skazana_na_bluesa

maslo orzechowe?!

przeciez to ma nawet wiecej kalorii niz czekolada!
najlepiej jesc kanapki na sniadanie/2sniadanie, a nie na kolacje. kolacja najlepiej bialkowa. ja robie sobie kanapki jeszcze z papryka, ogorkiem kiszonym czy rzodkiewka. dodaje jajka na twardo ze szczypiorkiem... ale rownie dobrze mozna dac jakis serek wiejski z cebula i szczypiorkiem

z tym że to zdrowe tłuszcze, potrzebne naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjojnowania.. a całego słoika naraz się nie je ^^.

sunnset · 2011-01-31, 15:18

Ja uwielbiam kanapki z pastą jajeczną (starte jajko na twardo, starty ser żółty, pokrojony szczypiorek, majonez, sól i pieprz do smaku). Polecam do tego lekkie pieczywko, np Obsta kukurydziane - niebo w gębie i dzięki takiej paście kanapki nie są takie suche

Becia012 · 2011-01-31, 19:28

Hm.. właściwie to moje kanapki zwykle wyglądają tak samo..
Kromkę razowca smaruję masłem lub serkiem homogenizowanym,
kładę na to sałatę, pomidor, szynkę, ser, polewam musztardą i kładę na to 2 kromkę razowca.. ; p

Czasem robię sobie pasty twarogowe z dodatkiem ryb, suszonych pomidorów lub jaj.. Lubię też kanapki z fetą, oliwkami i suszonymi pomidorami.. ; ))

**Edo_ergo_sum** · 2011-01-31, 23:33

Tutaj jest wątek na temat chleba:

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=502622

Narc · 2011-02-02, 13:13

Ja najbardziej lubię kanapkę masłem, serkiem wiejskim( np Piątnica) i szczypiorkiem

Pyszna jest też pasta- utarte awokado,makrela, jajko i cebulka .
Poza tym - ser biały i kiełki, mmmmm

Co do chleba Shulstad to wystarczy przeczytać skład by przekonać się że jest to zły chleb

Skład chleba powinien wyglądać tak : mąka ( pełnoziarnista, razowa, żytnia, orkiszowa lub zytnio-pszenna) woda, drożdze lub zakwas, sól. I koniec. Nic więcej. Oczywiście mogą być jeszcze nasiona, pestki miód ( ale nie sztuczny! ) śliwki czy rodzynki.

Pia Gizela · 2011-02-02, 15:14

ja lubię jeszcze z łososiem pokropionym cytrynką. mniam

czorno18 · 2011-12-14, 20:38

Oczywiście jak prawie każdy uwielbiam kanapki z WSZYSTKIM hehe

ale z założenia wszystko dopasowuję tak;

kanapka z szynką i chrzanem
kanapka z serem i pomidorem
kanapka z pasztetem i ogórkiem kiszonym
kanapka z pastą jajeczną i papryką czerwoną
kanapka z serkiem i szczypiorkiem

to moje ulubione kanapki, które świetnie smakują

bo czasem niektóre smaki nie idą z sobą w parze np szynka + ogórek kiszony, blee! ale jak kto lubi oczywiście

2011-01-30, 12:54	#1
pocokomunazwa Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Nibylandia Wiadomości: 617	kanapki Ot banalne pytanie: z czym jecie kanapki? (szczególnie na redukcji) ostatnio mi pomysłów brakuje, bo ile można jeść z sałatą, szynką i pomidorem. smarujecie jakiś masełkiem czy bez. I jaki chleb. Co sądzicie o chlebie pełnoziarnistym Schulstad? Można do jeść redukując czy szukać dalej? W pobliskim hipermarkecie niestety jest słaby wybór chlebów niż takie "zwykłe". A średnio mi się chce jeździć po mieście za chlebem.

2011-01-30, 15:31	#2
Lady1000 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 801	Dot.: kanapki Na redukcji to najlepiej pożądny razowiec, a nie te nadmuchane bułki - szybciej się nim najesz. Tego pieczywa o którym napisałaś nie znam, więc się nie wypowiadam. Kanapki smaruj masłem, o ile w twoim przypadku połączenie węgle + tłuszcze nie hamuje chudnięcia. Na taki chleb powinno wpaść źródło białka - chuda wędlina/twaróg/jakaś pasta: z makreli, jajka. Może być też guacamole, albo masło orzechowe ( ) .No i warzywa. A i pieczywo, tak jak inne węglowodany nie później niż 3-4 godziny przed snem. Na utrzymaniu to wiadomo, z czym tam się chce .

2011-01-31, 15:18	#6
sunnset Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 2	Dot.: kanapki Ja uwielbiam kanapki z pastą jajeczną (starte jajko na twardo, starty ser żółty, pokrojony szczypiorek, majonez, sól i pieprz do smaku). Polecam do tego lekkie pieczywko, np Obsta kukurydziane - niebo w gębie i dzięki takiej paście kanapki nie są takie suche

2011-01-31, 19:28	#7
Becia012 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 169	Dot.: kanapki Hm.. właściwie to moje kanapki zwykle wyglądają tak samo.. Kromkę razowca smaruję masłem lub serkiem homogenizowanym, kładę na to sałatę, pomidor, szynkę, ser, polewam musztardą i kładę na to 2 kromkę razowca.. ; p Czasem robię sobie pasty twarogowe z dodatkiem ryb, suszonych pomidorów lub jaj.. Lubię też kanapki z fetą, oliwkami i suszonymi pomidorami.. ; )) __________________ Mój blog. ZDJĘCIA Zapraszam!c

2011-01-31, 23:33	#8
Edo_ergo_sum BAN stały Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Zamość, Irl Wiadomości: 1 034	Dot.: kanapki Tutaj jest wątek na temat chleba: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=502622

2011-02-02, 13:13	#9
Narc Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Waw Wiadomości: 2 189	Dot.: kanapki Ja najbardziej lubię kanapkę masłem, serkiem wiejskim( np Piątnica) i szczypiorkiem Pyszna jest też pasta- utarte awokado,makrela, jajko i cebulka . Poza tym - ser biały i kiełki, mmmmm Co do chleba Shulstad to wystarczy przeczytać skład by przekonać się że jest to zły chleb Skład chleba powinien wyglądać tak : mąka ( pełnoziarnista, razowa, żytnia, orkiszowa lub zytnio-pszenna) woda, drożdze lub zakwas, sól. I koniec. Nic więcej. Oczywiście mogą być jeszcze nasiona, pestki miód ( ale nie sztuczny! ) śliwki czy rodzynki.

2011-02-02, 15:14	#10
Pia Gizela Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 1 120	Dot.: kanapki ja lubię jeszcze z łososiem pokropionym cytrynką. mniam

2011-12-14, 20:38	#11
czorno18 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 35	Dot.: kanapki Oczywiście jak prawie każdy uwielbiam kanapki z WSZYSTKIM hehe ale z założenia wszystko dopasowuję tak; kanapka z szynką i chrzanem kanapka z serem i pomidorem kanapka z pasztetem i ogórkiem kiszonym kanapka z pastą jajeczną i papryką czerwoną kanapka z serkiem i szczypiorkiem to moje ulubione kanapki, które świetnie smakują bo czasem niektóre smaki nie idą z sobą w parze np szynka + ogórek kiszony, blee! ale jak kto lubi oczywiście

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)