Cwiczonka siłowe...

myszeczka00 · 2006-01-11, 18:21

Dziewczynki...

czy te cwiczenia zapodane przez nasze kochane modki

w linkowni naleza do silowych? dajmy na to cwiczenia z tymbark.pl czy cos podobnego...ja mam jedynie obciązenie w postaci 1 kilogramowych ciezarkow..

jest mozily taki trening silowy...i jeszcze jedna kwestia: ilez taki on powinien trwac?

oddaje sie w wasze rece

buźka

OLuNia · 2006-01-11, 18:30

Ćwiczenia z linkowni to w wiekszosci siłowe są =]] Te z tymbarka też

Możesz ćwiczyć z tymi ciężarkami ja mam takie po 0.45kg -_-" .... A ten trening to wybierz sobie odpowiednie ćwiczenia i rób np 3 serie po 15 powtórzeń...czas sie nie liczy tylko technika i systematyczność

Sheena_ · 2006-01-11, 19:02

to ja sie moze od razu zapytam: co dokladnie zalicza się do aerobów? rowerek, skakanka to wiem, a coś jeszcze?

bo Wy ciągle o tym piszecie a mnie męczy że nie do końca wiem o co chodzi

suzana · 2006-01-11, 19:06

Shenna może to pomoże: http://www.polskifitness.pl/artykul.php?id=18

OLuNia · 2006-01-11, 19:08

Cytat:

Napisane przez Sheena_

to ja sie moze od razu zapytam: co dokladnie zalicza się do aerobów? rowerek, skakanka to wiem, a coś jeszcze?

bo Wy ciągle o tym piszecie a mnie męczy że nie do końca wiem o co chodzi

Aeroby to takie no...wysiłkowe dynamiczne...bieganie, pływanie, rower no i takie rózne tego typu...narty...no wiesz o co idzie=]]

Sheena_ · 2006-01-11, 19:21

Suzana dziękuję bardzo!

Cytat:

Napisane przez OLuNia

Aeroby to takie no...wysiłkowe dynamiczne...bieganie, pływanie, rower no i takie rózne tego typu...narty...no wiesz o co idzie=]]

cóż za fachowe określenie

hehehe no wiem o co idzie

OLuNia · 2006-01-11, 19:22

Cytat:

Napisane przez Sheena_

Suzana dziękuję bardzo!

cóż za fachowe określenie

hehehe no wiem o co idzie

No co...=]]]] Nie mogłam się wysłowić

Sheena_ · 2006-01-11, 19:26

Olunia bede wiedziała następnym razem do kogo się zwrócić z pytaniem

OLuNia · 2006-01-11, 19:43

Cytat:

Napisane przez Sheena_

Olunia bede wiedziała następnym razem do kogo się zwrócić z pytaniem

Służe pomocą

cattiv@ · 2006-01-11, 20:55

dziewczynki a na rece to jakie obciazenie najlepsz? cwicze od msc.z obciazeniem 1 kg a moze juz zwiekszyc ciezar i na jaki?

2006-01-11, 18:21	#1
myszeczka00 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: szczyt góry Wiadomości: 2 523	Cwiczonka siłowe... Dziewczynki... czy te cwiczenia zapodane przez nasze kochane modki w linkowni naleza do silowych? dajmy na to cwiczenia z tymbark.pl czy cos podobnego...ja mam jedynie obciązenie w postaci 1 kilogramowych ciezarkow.. jest mozily taki trening silowy...i jeszcze jedna kwestia: ilez taki on powinien trwac? oddaje sie w wasze rece buźka

2006-01-11, 18:30	#2
OLuNia Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 1 086	Dot.: Cwiczonka siłowe... Ćwiczenia z linkowni to w wiekszosci siłowe są =]] Te z tymbarka też Możesz ćwiczyć z tymi ciężarkami ja mam takie po 0.45kg -_-" .... A ten trening to wybierz sobie odpowiednie ćwiczenia i rób np 3 serie po 15 powtórzeń...czas sie nie liczy tylko technika i systematyczność

2006-01-11, 19:02	#3
Sheena_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-01 Wiadomości: 860	Dot.: Cwiczonka siłowe... to ja sie moze od razu zapytam: co dokladnie zalicza się do aerobów? rowerek, skakanka to wiem, a coś jeszcze? bo Wy ciągle o tym piszecie a mnie męczy że nie do końca wiem o co chodzi

2006-01-11, 19:06	#4
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: Cwiczonka siłowe... Shenna może to pomoże: http://www.polskifitness.pl/artykul.php?id=18 __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2006-01-11, 19:26	#8
Sheena_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-01 Wiadomości: 860	Dot.: Cwiczonka siłowe... Olunia bede wiedziała następnym razem do kogo się zwrócić z pytaniem

2006-01-11, 20:55	#10
cattiv@ Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-11 Wiadomości: 38	Dot.: Cwiczonka siłowe... dziewczynki a na rece to jakie obciazenie najlepsz? cwicze od msc.z obciazeniem 1 kg a moze juz zwiekszyc ciezar i na jaki?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)