|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2004-03-29, 17:26
|
#1 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2004-03
Wiadomości: 5
|
kilogramy po ciąży......RATUNKU!!!!!!! !!!
Po porodzie pozostało mi 6 kg nadwagi (przytyłam 12)i nie moge sie ich pozbyc(mineło juz 8 m-cy).Od 2 m-cy chodze na aeroboxing co jeszcze moge robic???????????(nie spozywam wiecej niz 1000-1200 kcal. no bo jeszcze karmie synka i nie chce go pozbawiac tej przyjemnosci jeszcze
chociaz 3 m-ce )POMÓŻCIE!!!!!!! |
|
|
|
2004-03-30, 15:01
|
#2 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Wiadomości: 12 990
|
Re: kilogramy po ciąży......RATUNKU!!!!!!! !!!
W pewnym momencie odchudzania następuje moment krytyczny, ale nie ma się co martwić
 Wydaje mi się że spożywasz za mało kcl. i organizm przestawił sie na tryb oszczędnościowy. Przeczytaj dietę Smoczka, jeśli możesz dodaj ćwiczenia aerobowe najlepiej na czczo i zwiększ dawkę kcl. Podaję kilka linków które powinny pomóc:http://www.sfd.pl/temat89657/ http://www.sfd.pl/temat128699/ http://www.sfd.pl/temat130220/ pozdrawiam 
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1117911 |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:42.
