Bo czemu już nie dzisiaj, zamiast jutro?

[TeczaNaPatyku]

A ten kalkulator jest jakiś dziwny, bo wyszło mi D.
Hahaha.

[kukimonster]

ok, ale wpisz swoje wymiary i podaj nam wynik...

75D?
co jest z edycja:/

A nawet zdjęcia macie:

htt
p://www1.speedyshare.com/data/710333653/14240638/80499767/DSC01666.JPG

http://www3.speedyshare.com/data/457...4/DSC01668.JPG

mierzy się bez stanika...
pozatym pod biustem należy się scisnąć miarką i na wydechu (wypuść powietrze z pluc..)
nie musisz dawać zdjęć, nie chodzi o to, ze ci nie wierze, ale możesz się źle mierzyć...

i nawet z tymi wymairami, ktore podałaś na fotkach wychodzi polskie 70F... a nie 75C

[TeczaNaPatyku]

No ja robiłam na wydechu.
Zresztą dajmy nawet na to, że mam B. I co z tego? Jak dla mnie mogę mieć nawet A.

[Funghi]

Napisane przez TeczaNaPatyku

No ja robiłam na wydechu.
Zresztą dajmy nawet na to, że mam B. I co z tego? Jak dla mnie mogę mieć nawet A.

Ale chodzi o to, że masz za mały biustonosz i tylko biust sobie dziewczyno deformujesz w ten sposób. Może Ci się tylko wydawać, że masz brzydkie piersi bo masz źle dobrany stanik.

[TeczaNaPatyku]

No, ale kukimonster chodzi o to, że ja mam za duży i, że na pewno nie mam C.

Heh zaczynam załować, że w ogóle założyłam ten wątek.
;/

[Funghi]

Napisane przez kukimonster

i nawet z tymi wymairami, ktore podałaś na fotkach wychodzi polskie 70F... a nie 75C

z tego co widze kukimonster pisze, że masz za mały bo powinnaś mieć 70 F. Każdy chce ci pomóc tylko niepotrzebnie sie oburzasz. Rozumiem, że niektóre rady ci nie pasują ale zawsze możesz spróbowac. Udaj sie do innej kosmetyczki, wybierz sie na zakupy (nie musisz od razu wymieniac całej garderoby, możesz pochodzić i poprzymierzać. Zobaczyć w czym sie dobrze czujesz. Zabierz na te zakupy bliska kolezankę, która jest szczera i dobrze doradza i najlepiej taką, która sama się zna na rzeczy

[TeczaNaPatyku]

Tu była nieco inna rozmowa. Napisałam, że kupiłam w końcu odpoiwedni biustonosz i się okazało, że mam rozmiar C, a nie B.
Ona stwierdziła, że na pewno zawyżyłam i dała mi tą stronę bym mogła zoabczyć jaki mam.
Powiedziałam jej, że strona jest jakaś beznadziejna, bo wychodzi mi D, co jest niemożliwe.
Dałam zdjęcia z moimi wymiarami, a ta stwierdziłam, że F.

No i jak tu z tego wybrnąć?
Na moje oko mam między dużym B, a małym C.

[Funghi]

To jak wy wpisywałyscie te wymiary jak tobie wyszło D a kukimonster F ? Mogłabyś mi podac swoje wymiary bo zdjęć nie dam rady otworzyć. Z góry dziękuje

[TeczaNaPatyku]

81 pod
93 biust.
ale wiesz, tak naprawdę to pod biustem się zawsze trochę rózni, zależy jak mocno ścisnę.
Biust natomiast zawsze 93

[Funghi]

No i faktycznie wyszło 75 D. To może następnym razem jak bedziesz na zakupach przymierz ten rozmiar i sama zobaczysz czy dobry

[zyskowa]

oj zejdźcie z dziewczyny. widać, że zdesperowana. Jak nie ma mięśni, które są cięższe to możliwe <chyba> zeby ważyła 53 przy 157 cm

[Funghi]

Napisane przez zyskowa

oj zejdźcie z dziewczyny. widać, że zdesperowana. Jak nie ma mięśni, które są cięższe to możliwe <chyba> zeby ważyła 53 przy 157 cm

I to tylko potwierdza żeby nie kierować się wagą tylko wymiarami.

[TeczaNaPatyku]

Też tak uważam, że jednak wymairy są lepsze niż waga.
Dziewczyny często się ważą i chudną, ale chudną np,. z wody w organizmie.
Nawet postanowiłam się zmierzyć i wyszło mi, że:

pas: 80
udo: 52
biodra: 87

Napisane przez zyskowa

oj zejdźcie z dziewczyny. widać, że zdesperowana. Jak nie ma mięśni, które są cięższe to możliwe <chyba> zeby ważyła 53 przy 157 cm

a skąd ja mięśnie mam mieć?
nie wyrabiam sobie kaloryferka na brzuchu ani bicepsów. <lol2>

[zyskowa]

Może powinnaś. Ja kiedyś ćwiczyłam i po miesiącu już miałam takie piękne mięśniczki że szok. Po świętach wracam do tego, bo teraz nie ma co. Po feriach mam nadzieję, że będę miała figurę jak kiedyś.
Co do wagi naprawdę nie ma się nią co sugerować, bo ja kiedyś wysmukliłam swoje ciało, a waga wzrosła ze względu na mięśnie właśnie.

[TeczaNaPatyku]

Napisane przez zyskowa

Może powinnaś. Ja kiedyś ćwiczyłam i po miesiącu już miałam takie piękne mięśniczki że szok. Po świętach wracam do tego, bo teraz nie ma co. Po feriach mam nadzieję, że będę miała figurę jak kiedyś.
Co do wagi naprawdę nie ma się nią co sugerować, bo ja kiedyś wysmukliłam swoje ciało, a waga wzrosła ze względu na mięśnie właśnie.

Racja, racja. Można przytyć, a schudnąć w obwodzie.

[zyskowa]

Napisane przez TeczaNaPatyku

Racja, racja. Można przytyć, a schudnąć w obwodzie.

ja użyłabym zamiast "przytyć" stać się cięższym

[TeczaNaPatyku]

Napisane przez zyskowa

ja użyłabym zamiast "przytyć" stać się cięższym

No można i tak, racja.
Bo przecież jesteśmy szczuplejsi, tylko waga więcej wskazuje, racja.

[Olcia]

no wlasnie, tak jak o tym pisalam, waga to wga, jest niemiarodajna,
a moze kupilabys sobie twister zeby sie troche pokrecic i brzuszek pocwiczyc?
i jak brwi, wybierasz sie na regulacje?

[TeczaNaPatyku]

Jestem w trakcie poszukiwań jakiejś dobrej kosmetyczki, która poprawi 'dzieło' tamtej.

[zyskowa]

A może hula hop?
Na początku jest trudno
Teraz jestem na etapie treningów http://www.maxior.pl/film/98669/Atra...miata_hula_hop
Polecam.
Naprawdę zeszczuplałam

[Olcia]

Napisane przez TeczaNaPatyku

Jestem w trakcie poszukiwań jakiejś dobrej kosmetyczki, która poprawi 'dzieło' tamtej.

mysle, ze to nie bedzie trudne, jesli wydrukujesz sobie zdjecie ktore ktos tu przerobil i wrzucil, takie brwi beda Ci pasowac, twarz zlagodnieje
a hulahop tez dobry pomysl, nawet o tym nie pomyslalam, przepraszam Teczo, ze troche nie na temat, ale mam pytanie do zyskowej : mianowicie ile dziennie cwiczylas i przez jaki okres czasu zeby osiagnac widoczne juz efekty?

[TeczaNaPatyku]

Napisane przez Olcia

mysle, ze to nie bedzie trudne, jesli wydrukujesz sobie zdjecie ktore ktos tu przerobil i wrzucil, takie brwi beda Ci pasowac, twarz zlagodnieje
a hulahop tez dobry pomysl, nawet o tym nie pomyslalam, przepraszam Teczo, ze troche nie na temat, ale mam pytanie do zyskowej : mianowicie ile dziennie cwiczylas i przez jaki okres czasu zeby osiagnac widoczne juz efekty?

No właśnie wcale to nie takie łatwe, póki co każda mówi mi, że nie da rady.
Ale się nie poddaję.
Hula hop? Kurde nie umiem tym kręcić poza kostkami i kolanami.

Od pon. do pt. robiłam na jeden raz ponad 100 brzuszków (praktycznie do momentu aż zdawałam sobie sprawę, że zaraz 'odlecę' jak nie przestanę. I chyba to generalnie pomogło mi zrzucić cm. Oprócz tego robiłam koło 20 przysiadów i 10 męskich pompek.
A w soboty i niedziele wstawałam o 7:00 i szłam biegać.

Myślę, że przytyłam generalnie dlatego, że wróciłam do słodyczy, których nie jadłam koło 8 miesięcy oraz, że przestałam się ruszać.
Po prostu wtedy zamiast gdzieś jechać autobusem, szłam na piechotę, więc to też dużo dawało.

Napisane przez zyskowa

A może hula hop?
Na początku jest trudno
Teraz jestem na etapie treningów http://www.maxior.pl/film/98669/Atra...miata_hula_hop
Polecam.
Naprawdę zeszczuplałam

Hm... A czy hula hop nie wyrobiłoby mi też chociaż trochę wcięcia w talii, którego nie mam?

[Olcia]

Napisane przez TeczaNaPatyku

No właśnie wcale to nie takie łatwe, póki co każda mówi mi, że nie da rady.
Ale się nie poddaję.
Hula hop? Kurde nie umiem tym kręcić poza kostkami i kolanami.

Od pon. do pt. robiłam na jeden raz ponad 100 brzuszków (praktycznie do momentu aż zdawałam sobie sprawę, że zaraz 'odlecę' jak nie przestanę. I chyba to generalnie pomogło mi zrzucić cm. Oprócz tego robiłam koło 20 przysiadów i 10 męskich pompek.
A w soboty i niedziele wstawałam o 7:00 i szłam biegać.

Myślę, że przytyłam generalnie dlatego, że wróciłam do słodyczy, których nie jadłam koło 8 miesięcy oraz, że przestałam się ruszać.
Po prostu wtedy zamiast gdzieś jechać autobusem, szłam na piechotę, więc to też dużo dawało.

a pokazywalas im to zdjecie?

cwiczac nie bedziesz spalac tluszczu tylko nabierac miesni, kalorie spala sie dopiero po chyba 30-45 np. biegu. najpierw dieta
z tego co wiem, nie ma tez sensu robic po 100brzuszkow na raz, tylko lepiej seriami po kilkanascie. zapisalam sobie o tym artykuly, moge podeslac jak bede w domu.

hulahop powinien pomoc, tak samo twister, brzuszki skosne...
cudow pewnie nie bedzie, ale chociaz troche efektow moze byc. talie zawsze mozna probowac 'zrobic' ubraniami odpowiednimi.

[TeczaNaPatyku]

No mi też już kiedyś ktoś mówił, że wiele nie zdziałam, ale jakbym robiła specjalne ćwiczenia około 10 minut dziennie to może bym dała radę.

Może i lepiej seriami, ale mi lepiej było na jeden raz.

Jakie zdjęcie?

[soni]

Napisane przez Olcia

kalorie spala sie dopiero po chyba 30-45 np. biegu.

chyba nie kalorie a tluszcz. kalorie spalamy caly czas, nawet lezac . warto robic cwiczenia silowe , bo to one nadaja cialu ksztalt i powoduja , ze spalamy wiecej kalorii w czasie codziennych czynnosci (z powodu przyrostu masy miesniowej). najlepiej polaczyc cwiczenia z obciazeniem z aerobami , np. bieganiem . np.2 razy w tygodniu silownia lub cwiczenia z ciezarkami w domu i 5 razy w tygodniu pol godziny marszobiegow na poczatek. jesc tylko troche mniej , a efekty napewno beda trwale.

[zyskowa]

8 minut dziennie te ćwiczenia
http://pl.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc
. Może tak szybko zauważyłam efekty po wcześniejszych mięśniach. W wakacje postanowiłam sobie wyrobić mięśnie i robiłam brzuszki przez całe dwa miesiące robiłam brzuszki. Najpierw 50 co pół godziny, potem 100 co pół godziny, a na koniec nawet po 500. Tylko najbardziej zauważalny był jeden mięsień ten środkowy, więc przestałam. Chcę teraz wypróbować te ćwiczenia na dłużej. Teraz przy miesiącu wolnego - święta + ferie spróbuję. Zobaczymy jakie będą rezultaty

hula hop? Na początku to czarna magia dla mnie było. Zakręciłam dwa razy i był to dla mnie sukces. Teraz ręce mnie bolą od trzymania w górze, a kręce bez przerwy
A i talia na pewno będzie bardziej zauważalna mi to na mięśnie brzucha też działa. Napinają się.

Olciu: u mnie zawsze pierwsze efekty widać było po tygodniu. Nawet za pierwszym razem. Brzuszek się robił taki jakiś jędrny i twardy(?)

Mam nadzieję, że napisałam wszystko co chciałam napisać

[Agula 88]

Napisane przez wantxme

spokojnie...? może coo....??? brak słów....:|

brak słów do tego że ta dziewczyna ma duży brzuch i tu się jej wszystko zbiera ale nogi i biodra są szczupłe a tu jej wszyscy mówią ze ma nadwage itp.

[Olcia]

racja soni, tluszcz, a nie kalorie. pomylka.

a o zdjecie chodzilo to https://wizaz.pl/forum/attachment.ph...8&d=1229719459 wklejone przez qathe, bo zrozumialam, ze kazda kosmetyczka mowi Ci, ze nic sie nie da zrobic. no chyba ze czegos nie zrozumialam tak jak powinnam

[Eowina1818]

A może zmiana fryzurki na coś krótszego i z grzyweczka?

[TeczaNaPatyku]

Napisane przez Eowina1818

A może zmiana fryzurki na coś krótszego i z grzyweczka?

Oj nie widzę się w tym, hehe.
Ale mam inne pytanie odnośnie nie długości włosów, ale ułożenia, bo widzę, że wszystkie proponujecie mi podwyższenie z tyłu włosów.
Co myślicie o tym?

Na pierwszym zdjęciu chodzi mi o ta dziewczynę po prawej, a potem na drugim po lewej jakby kto pytał. No a trzecie wiadomo.

Napisane przez TeczaNaPatyku

Oj nie widzę się w tym, hehe.
Ale mam inne pytanie odnośnie nie długości włosów, ale ułożenia, bo widzę, że wszystkie proponujecie mi podwyższenie z tyłu włosów.
Co myślicie o tym?

Na pierwszym zdjęciu chodzi mi o ta dziewczynę po prawej, a potem na drugim po lewej jakby kto pytał. No a trzecie wiadomo.

Aa i na temat tej grzywki też mi doradźcie. Czy taką jak ona ma by mi pasowała.