2010-06-01, 20:58 | #1 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Różany ogród
Wiadomości: 978
|
Len mielony
Ostatnio obiło mi sie o uszy ze mozna schudnac pijac lub jedzac len mielony odluszczony ile w tym prawdy nie wiem ale kupilam dzis i pije ,ot taki kisiel bez smaku jak dla mnie doobre Czy mialyscie moze lub macie jakies doswiadczenia z tym czyms ?Czy byly lub sa efekty wogole czego kolwiek po spozywaniu tego lnu ?
http://eapteka.krakow.pl/eapteka/images/9902.jpg
__________________
"Jestem samolubna, niecierpliwa i trochę niepewna siebie. Popełniam błędy, tracę kontrolę i jestem czasami ciężka do zniesienia. Ale jeśli nie potrafisz znieść mnie kiedy jestem najgorsza, to cholernie pewne, ze nie zasługujesz na mnie, kiedy jestem najlepsza. ” - Marilyn Monroe |
2010-06-01, 21:07 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 3 584
|
Dot.: Len mielony
Zastanawia mnie, jaki jest sens spożywania odtłuszczonego lnu - wszak to właśnie kwas linolenowy, znajdujący się w oleju z nasion lnu ma właściwości wspomagające odchudzanie
Poza tym, gdzieś czytałam, że taki mielony-gotowy len może tracić swoje właściwości (przez to, że tłuszcze przy kontakcie z powietrzem się utleniają, jeśli dobrze pamiętam, jeśli czyta to jakaś biochemiczka to proszę o poprawienie mnie w razie błędu). Lepiej więc mielić bezpośrednio przed spożyciem po prostu nasiona lnu w młynku do kawy czy blenderze. Zaparzanie całych ziaren lnu i picie tego kisielu też pozytywnie wpływa na organizm. |
2010-06-02, 14:49 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 34
|
Dot.: Len mielony
ja zawsze zalewam lyzke lnu (ale calego) wrzatkiem i wtedy pije rozgryzajac nasionka.Len ma zdrowe tluszcze wiec nie trzeba jesc odtluszczonego aczkolwiek przyznaje ze mielony len jest lepszy bo smakuje jak orzechy wloskie Len przede wszystkim ma sporo blonnika i jesli ktos jest na redukcji warto spozywac gdyz zawiera cenny sluz ktory nawilza sluzowke jelita grubego aby uniknac zaparc.Poza tym jest zrodlem bialka.Takze warto spozywac bo napewno nie zaszkodzi
|
2010-06-05, 05:08 | #4 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: pomorze
Wiadomości: 281
|
Dot.: Len mielony
Cytat:
ale nie w celu odchudzającym, a leczniczym. Babcia wraz ze swoimi jakże "doświadczonymi życiowo" koleżankami "z młodości" wymyśliły, albo gdzieś w autobusie podsłuchały, że len jest dobry na osłabienie organizmu i wszelkie choroby gardła. No i babcia mnie męczyła lnem. Nie smakowała pod żadną postacią, dopiero jak zaczęły z mamusią eksperymentować łącząc: zmielony len+cukier biały+cukier brązowy i tak jak dziewczyny już wspominały: zalewany gorącą wodą do uzyskania konsystencji masy a'la kisiel, tylko że mi dolewały jeszcze soku do smaku, jakoś piłam i powiem, że z czasem sama się upominałam. Nie wiem czy ten len mi pomógł, ale na pewno nie zaszkodził w regeneracji,a byłam po ciężkiej wielomiesięcznej chorobie więc mój organizm był doszczętnie wypłukany. (: |
|
2010-08-03, 06:15 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 282
|
Dot.: Len mielony
jak kiedyś to piłam z wodą to myślałam że zwrócę i postanowiłam że będę len dodawać do potraw i okazało się że naprawdę pycha jest z mlekiem
Edytowane przez Essentiales Czas edycji: 2010-08-03 o 06:16 |
2010-12-06, 19:45 | #6 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 18
|
Dot.: Len mielony
Polecam Wam len z jogurtem naturalnym i miodem!!! Jest tak pyszne, ze moglabym jesc na okraglo!
__________________
"Jesteś księżniczką i traktuj siebie w tych kategoriach, Jesteś piękna, niezależna, młoda i dobra... " |
2010-12-16, 21:27 | #7 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 15 304
|
Dot.: Len mielony
Dziewczyny postanawiam na stałe włączyć do mojej diety siemię lniane.
Na razie piję 1 łyżeczkę do herbaty - jest niezłe, może za sprawą tego, że kupiłam takie z pomarańczą i nawet da się to wypić widziałam też len prażony do chrupania kolejnym krokiem będzie : Yerba Matte zamiast 4 kaw dziennie, kontynuacja pokrzywy i herbatka odchudzająca Motylem Byłem |
2012-12-20, 19:29 | #8 |
Przyczajenie
|
Dot.: Len mielony
temat co nie co zakurzony...ale mam pytanie czy rzeczywiście wspomaga odchudzanie ? bo ja już nie mam sił do tych cud diet ...cud ,że schudniesz...a niestety czasu nie mam na systematyczne posiłki...cóż cywilizacja...21 wiek.....więc jeśli ktoś może odpowiedzieć czy warto spróbować ?
|
2012-12-25, 08:43 | #9 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 18
|
Dot.: Len mielony
Cytat:
Wydaje mi się, iż len warto spożywać Ma on wiele cennych właściwości, między innymi "zdrowe" kwasy tłuszczowe, które pozytywnie wpłyną na Twój organizm. Siemię lniane zawiera w sobie błonnik, który działa pobudzająco na pasaż jelit, jednak trzeba pamiętać, aby wraz z porcją lnu dostarczyć odpowiednią ilość wody, w innym przypadku może prowadzić do zaparć I zgadzam się z Cerveza - najlepszy jest len zmielony do kilku min przed spożyciem, wtedy nie traci swoich cennych właściwości! - inaczej tłuszcz zawarty w nasionach może ulec jełczeniu Edytowane przez liveyourpassion Czas edycji: 2012-12-25 o 08:45 |
|
2012-12-25, 21:03 | #10 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 33
|
Dot.: Len mielony
Witam ja piłam len mielony na przytycie. W ciągu 1,5 mies. przytyłam ok. 2,5 kg potem przestałam doszły stresy i zgubiłam te 2,5kg teraz mam zamiar znowu zacząć go pić..
|
2012-12-26, 23:13 | #11 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 18
|
Dot.: Len mielony
Cytat:
Faktycznie, len ma w sobie tłuszcz roślinny, który de facto pozytywnie działa na organizm, jednakże 1-2 łyżeczki dziennie (są to 2-4 gramy tłuszczu i około 25-50 kcal) na pewno nie spowodują przybrania na masie |
|
2012-12-26, 23:53 | #12 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 33
|
Dot.: Len mielony
Wydaje mi się że to nie do końca kalorie zawarte w siemieniu (bo nie jest ich wiele) spowodowały przytycie. Siemię wyregulowało mi chyba przemianę materii bo mogłam zjeść dużo i nie przytyć ale jak dodałam siemię do diety (2 łyżeczki ) zauważyłam efekty...coś w tym musi być...
|
2012-12-28, 21:24 | #13 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 33
|
Dot.: Len mielony
Dziewczyny...kto się przyłączy...
|
2012-12-29, 14:41 | #14 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 1
|
Dot.: Len mielony
hej słyszłam że len może pomóc w przybraniu na wadze . Podobno koleżance mojej siostry się udało . Nie wiem tylko czy należy kupiony już zmielony len zalewać gorącą wodą i pić ? czy lepiej kupić taki w ziarnach i zlewać całe ziarna ? pozdrawiam
---------- Dopisano o 15:41 ---------- Poprzedni post napisano o 15:39 ---------- a jak go piłaś ? zlewałas zmielony gorącą wodą ? |
2012-12-29, 23:46 | #15 |
Rozeznanie
|
Dot.: Len mielony
A ja zageszczam SOS lnem mielonym I jest swietny. Troche inaczej to smakuje ale lepsze to niz maka
__________________
BBL squat challenge Focus T25 21 day fix PiYo w planach: Focus T25 Insanity Max: 30 15/06/15 |
2012-12-29, 23:52 | #16 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 33
|
Dot.: Len mielony
ja mielony siemię zalewałam gorącym mlekiem i piłam takie ciepłe, a teraz też dodaję do sosów np.
|
2013-01-01, 21:22 | #17 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 109
|
Dot.: Len mielony
Ja zaczynam pić len codziennie rano jedna łyżka zalana wodą przed wyjściem do pracy. Czytałam, że len zawiera dużo błonnika wiec wspomaga trawienie, również powoduje uczucie sytości co w moim przypadku jest wskazane także dam znać o rezultatach!
__________________
Londyn ! Moje loczki https://wizaz.pl/forum/picture.php?a...ctureid=108132 Mów mi Klaudia
|
2013-01-04, 12:19 | #18 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 33
|
Dot.: Len mielony
Piję len-7 dzień
|
2013-01-05, 16:55 | #19 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 33
|
Dot.: pijemy siemię i tyjemy
Dziewczyny może macie jeszcze jakieś propozycje do czego dodajecie siemię...ja ostatnio zalewam mlekiem i dodaję miodu...pycha
|
2013-01-05, 21:25 | #21 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 2 319
|
Dot.: pijemy siemię i tyjemy
|
2013-01-16, 17:05 | #22 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-12
Lokalizacja: Pruszków
Wiadomości: 37
|
Dot.: pijemy siemię i tyjemy
ja wybrałam len smakowy, dostępne są smaki pomarańczowy, cytrynowy i wiśniowy - wszystie rewelacyjne! wychodzi dobry w smaku napój, tyle, że jest to len zmielony, ehhh... ale w zapale po fajnych rezultatach po tygodniu stosowania zrobiłam spory zapas, więc... niestety muszę najpierw ten wypić zanim kupię w wersji nie zmielonej... w każdym razie mi pomaga, przede wszystkim zasyca i nie mam aż takiej ochoty na słodkie jak bez tego suplementu...
|
2013-01-28, 18:45 | #23 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Okolice Miasta królów:)
Wiadomości: 331
|
Dot.: Len mielony
dziewczyny, dziś mój pierwszy kubeczek za mną mam len mielony, który smakuje średnio.... jak skończę pic ten z moim pieskiem (wet kazal podawac pieskowi na zaparcia) to zakupie pełne ziarenka, mam nadzieję, ze pomoże mi to na włoski i trochę na częstsze wypróznianie sie a wy macie jakies efekty po piciu lnu?
__________________
02.03.12-aparatka góra 26.10.12-aparatka dół Włosomaniaczka 01.04.12 olejowanie, wcierki, świadoma pielegnacja |
2013-01-28, 18:56 | #24 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 33
|
Dot.: Len mielony
od końca grudnia +1kg
|
2013-01-28, 19:47 | #25 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Okolice Miasta królów:)
Wiadomości: 331
|
Dot.: Len mielony
ja bym bardzo chciała przytyć, więc tym bardziej motywuje mnie to do picia
__________________
02.03.12-aparatka góra 26.10.12-aparatka dół Włosomaniaczka 01.04.12 olejowanie, wcierki, świadoma pielegnacja |
2013-01-28, 20:07 | #26 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 33
|
Dot.: Len mielony
Cytat:
Życzę powodzenia |
|
2013-02-11, 15:21 | #27 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 1
|
Dot.: Len mielony
Ja mam problemy jelitowo-zoladkowe.Mam reflux i wrzody.Len polecil mi lekarz gastrolog i Pani magister z apeteki.Mielony i odluszczony wlasnie.Nie wiem jak dziala na odchudzanie ale na moje problemy pomaga znakomicie.Ja nie przytylam nawet kilograma odkad pije len a pije juz prawie czetry miesiace dwa razy dziennie.Z przemiana materii nigdy nie mialam problemow wiec nie zauwazylam zadnych zmian w tym kierunku.Wazne jest zeby to bylo przed posilkiem co najmniej pol godziny.Przy moich problemach musialam niestety zrezygnowac z kawy bo nasilala moje obiajwy.rano wstaje zamiest kawki pije siemie lnianeZalewam wrzatkiem mieszam kilkakrotnie i pije lekko cieple.A sniadanko troche pozniej.Polecam wszystkim nie zaszkodzi nikomu
|
2013-02-13, 15:05 | #28 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
|
Dot.: Len mielony
To nie jest tak, że sam len tuczy albo odchudza, dziewczyny, dajcie spokój
|
2013-02-13, 20:44 | #29 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 33
|
Dot.: Len mielony
Cytat:
---------- Dopisano o 21:41 ---------- Poprzedni post napisano o 21:37 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 21:44 ---------- Poprzedni post napisano o 21:41 ---------- Również polecam, zaszkodzić nie zaszkodzi a pomóc może... |
||
2013-02-14, 19:13 | #30 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Okolice Miasta królów:)
Wiadomości: 331
|
Dot.: Len mielony
Pijaczki Lnu, jakie jeszcze zauważyłyście korzyści z picia siemienia?
__________________
02.03.12-aparatka góra 26.10.12-aparatka dół Włosomaniaczka 01.04.12 olejowanie, wcierki, świadoma pielegnacja |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:10.