2018-03-29, 11:36 | #61 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Zdrowka laseczki
Zrobilam dzisiaj swoja pierwsza tabliczke czekolady Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018 |
2018-03-29, 12:59 | #62 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Agusia - właśnie te wielkie uchate buły to samo zło, naładowane spulchniaczami, zwyczajnie niezdrowe i niekoniecznie fajne dla naszych jelit.
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017 |
2018-03-29, 13:16 | #63 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Skoro tak to nie będę kupować...😕
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2018-03-29, 13:23 | #64 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Chlebek jak coś to tylko na rano i najlepiej jeszcze jakoś żytni
Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58 |
2018-03-29, 15:21 | #65 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Lubię chlebek nie zamierzam rezygnować 😉 czasem kupuje na kromeczki w piekarni razowy albo żytni ale nie zawsze jestem i wcinam świeże bułki z osiedlowego😊
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2018-03-29, 15:26 | #66 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Cytat:
Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58 |
|
2018-03-29, 16:10 | #67 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
A ja chleba nie jem od 8marca
Dziewczyny, weekend!!! Dzisiaj tez ogień w laboratorium był, eksplozje i inne wybuchowe sytuacje ze myślałam ze się rozpłacze. Ale aż się śmiać zaczęłam na głos. I już jest weekend. Ważyć się będę jutro, jestem ciekawa czy waga dalej leci na paleo, mimo ze jem sporo i bardzo dużo owoców !
__________________
inst |
2018-03-30, 06:18 | #68 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Dzien dobry
Już piątek! Trzy dni wolnego ale się cieszę! Ja jak wiecie pieczywo jem cały czas i to wcale nie mało i jest ok. Każdy organizm jest inny - trzeba znaleźć sposób odżywiania który do nas pasuje, który nam służy. Dla jednych będzie to wyeliminowanie pieczywa, dla innych czegoś innego
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017 |
2018-03-30, 09:36 | #69 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Dobry. 15 minut nową trasą przebiegniete😎 wczoraj minęły 3 tygodnie odkąd biegam. W sumie Nie byłam z 3 razy tylko😊
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2018-03-30, 11:20 | #70 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Wspaniale Fisia ! Cieszę się ze Ci się podoba!
Ja mam już dzisiaj wolne i lenichujemy Właśnie wskoczyłam znowu do łóżka A pozniej czeka rower Waga z dziś : 57,0kg
__________________
inst |
2018-03-30, 14:43 | #71 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Cytat:
Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58 |
|
2018-03-30, 16:21 | #72 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Diety u mnie nie ma ale dalej uparcie twierdzę że znaleźć w całym dniu 15 minut na bieganie to nic wielkiego haha😁
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2018-03-31, 06:49 | #74 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Dziewczyny Życzę Wam, Kochani, aby te święta wielkanocne wniosły do Waszych serc wiosenną radość i świeżość, pogodę ducha, spokój, ciepło i nadzieję oraz mokrego Dyngusa
|
2018-03-31, 06:59 | #75 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Cytat:
Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58 |
|
2018-03-31, 09:08 | #76 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Bieganie zaliczone. Potwornie mi się nie chciało...
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2018-03-31, 11:02 | #78 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Beatka-teraz się okazało że jestem jedyną która co dzień regularnie cwiczy🤣 ja leń kanapowy haha🤣🤣🤣
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2018-03-31, 12:17 | #79 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
U mnie treningi co drugi dzień, Zuza chyba tez dalej systematycznie działa. Aza wróciła do treningów , a Sysa???
Reszta dziewczyn nie wiem
__________________
inst |
2018-03-31, 12:41 | #80 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Ja od poniedziałku zaczynam co drugi dzień mam nadzieję że mi się uda jakieś 20 minutowe ćwiczenia zrobić
Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58 |
2018-03-31, 14:11 | #82 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
No fakt od wtorku
Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58 |
2018-03-31, 14:45 | #83 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
A ja co dzień ha! I poniedziałki mi nie straszne haha 🤣🤣
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2018-03-31, 16:55 | #84 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Aza nie wróciła jeszcze do treningów coś tam w domu czasem ż yt. Ale od kwietnia znowu mam open karnet, więc wracam
Dziewczyny wszystkiego dobrego na święta, zdrówka, uśmiechu i odpoczynku w rodzinnej atmosferze Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-03-31, 21:47 | #85 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-01
Wiadomości: 6 097
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Dziewczyny, zdrowych spokojnych Świąt!
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2018-03-31, 22:51 | #86 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-04
Lokalizacja: Pcim Dolny
Wiadomości: 468
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
hej mogę dołączyć?
nick/wzrost/waga początkowa/waga obecna/waga wymarzona: Hayir-187-120-105-75-80 Miałam problemy z tarczycą, lekarz źle leczył, później brałam sterydy, jak przeszłam na dobre leczenie, przestałam brać sterydy, waga bez większego wysiłku spadła mi na 105. Wesołych świąt |
2018-04-01, 07:55 | #87 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 356
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Cześć Wam. Zazdroszczę Wam świątecznych przysmakow, ja nadal na obczyźnie, bez polskich smakołyków. No przynajmniej pokus mniej.
Wczoraj godzinka na basenie, później 4 kilometry na bieżni. Dzisiaj planuje zaatakowac 8 (mój obecny rekord to 7 kilometrów) |
2018-04-02, 08:56 | #88 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Cześć! Jak tam leci ?
---------- Dopisano o 09:56 ---------- Poprzedni post napisano o 09:56 ---------- Jak twój bieg na 8?
__________________
inst |
2018-04-02, 10:03 | #89 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 356
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Milo ze pytasz. Dzięki Udało się z 8 kilometrami, chociaż ostatni biegłam już tylko po to żeby zrobić zdjęcie na koniec, na dowód że się udało
|
2018-04-02, 13:21 | #90 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Pokaz zdjęcie !
U mnie dzisiaj bieg 11km ImageUploadedByWizaz Forum1522671663.064329.jpg Będę jeszcze robić jogę. I reszta dnia - odpoczynek. No poza przygotowywaniem posiłków na jutro..
__________________
inst |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:21.