|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2018-09-23, 23:02 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-02
Wiadomości: 40
|
Zestaw treningowy do uzyskania idealnej sylwetki
Cześć dziewczyny,
Jestem osobą przeciętnej wagi i bardzo aktywną. Zalozylam sobie za cel na najbliższy rok uzyskanie idealnej sylwetki. Chciałabym być ze 2-3 kg szczuplejsza (i utrzymać te wagę), mieć jedrne, wysportowane ciało, wzmocnic się oraz chciałabym też znaleźć jakieś wskazówki/przepisy dotyczące zdrowej diety. Generalnie szukam jakiegoś gotowego kursu / planu treningowego itd. Zastanawiałam się nad Chodakowską, ale potem przeczytałam sporo komentarzy mówiących, że jej treningi niewiele dają i że dla rzeźby sylwetki lepszy będzie trening siłowy. Jak sądzicie? Macie do polecenia jakąś inna trenerkę, aplikacje itd, coś co mogłabym subskrybować i mieć plan treningowy oraz propozycje diety? Niekoniecznie musi być z Polski. Także jeśli uważacie że Chodakowska byłaby najlepszym wyborem, to może polecicie konkretny program? Tak jak mówiłam jestem dość aktywna i wysportowana, więc szukam czegoś dla osób dość zaawansowanych. Mam 27 lat. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-09-28, 08:46 | #2 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-09
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 13
|
Dot.: Zestaw treningowy do uzyskania idealnej sylwetki
Jakoś nie chce mi się wierzyć, ze te jej treningi nic nie daja. Moze zaznij je najpeirw robic i zobacz? ja pamietam ze jak sie rok temu wzielam za odchudzanie to mi duzo cm zeszlo w pasie. Robilam jej skalpel, turbo wzwanie i na zmiane z Mel B jesli potrzebujesz wiekszego wycisku to poszukaj moze jakiejs tabaty?
|
2019-02-20, 13:34 | #3 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2019-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 25
|
Dot.: Zestaw treningowy do uzyskania idealnej sylwetki
Oooo Mel B to jest potęga nie wiem jak ona to robi, ze oglądając filmiki męczę się, pocę, wkurzam się niemiłościernie, ale co do czego dalej do niej wracam. Zawsze taka usmiechnięta i żarcikiem sypnie. Motywacja lvl milion z Chodakowską tak w sumie caaaaaałkiem caaaaaaałkiem.. mogę oglądac, ale do Mel zawsze wracam i faktycznie ćwiczę
__________________
uśmiechnijmy się do siebie - niech to będzie dobry dzień |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:37.