I love POLE DANCE. - Strona 68 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Na tym forum dowiesz się wszystkiego o świecie fitnessu oraz poznasz różne rodzaje aktywności fizycznej takie jak tabata, joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2018-09-14, 21:02   #2011
QueenOfHearts
Rozeznanie
 
Avatar QueenOfHearts
 
Zarejestrowany: 2017-05
Wiadomości: 820
Dot.: Pole dance

Zwykłą, chromowaną x-pole z możliwością zmiany na obrotową.
Wczoraj przyszła i już ją zamontowałam
Jestem zajarana i zadowolona;D

Cytat:
Napisane przez zuken Pokaż wiadomość
Jaką zamówiłaś?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"NIE MA SPRAWIEDLIWOŚCI. JESTEM TYLKO JA." T.Pratchett
QueenOfHearts jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-09-15, 08:07   #2012
QueenOfHearts
Rozeznanie
 
Avatar QueenOfHearts
 
Zarejestrowany: 2017-05
Wiadomości: 820
Dot.: I love POLE DANCE.

Dziewczyny,
jak często trenujecie pole?
Nie mówię o dodatkowych treningach typu stretching itp.

Ja obecnie chodzę 2x w tygodniu na lekcje indywidualne z pole dance.
Zapisałam się dodatkowo na stretching 2 x w tygodniu.
Widzę efekty, teraz rurka mi doszła, to będę szlifować podstawy dodatkowo w domu w wolnym czasie.
__________________
"NIE MA SPRAWIEDLIWOŚCI. JESTEM TYLKO JA." T.Pratchett
QueenOfHearts jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-09-15, 14:31   #2013
zuken
Zakorzenienie
 
Avatar zuken
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: gdzieś tam ;]
Wiadomości: 11 075
Wpisy w blogu: 1
GG do zuken
Dot.: Pole dance

Ja raz w tygodniu na więcej nie mam czasu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
zuken jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-09-15, 15:10   #2014
Rysia16
Zakorzenienie
 
Avatar Rysia16
 
Zarejestrowany: 2011-10
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 220
Dot.: I love POLE DANCE.

Cytat:
Napisane przez QueenOfHearts Pokaż wiadomość
Dziewczyny,
jak często trenujecie pole?
Nie mówię o dodatkowych treningach typu stretching itp.

Ja obecnie chodzę 2x w tygodniu na lekcje indywidualne z pole dance.
Zapisałam się dodatkowo na stretching 2 x w tygodniu.
Widzę efekty, teraz rurka mi doszła, to będę szlifować podstawy dodatkowo w domu w wolnym czasie.
Ojeju, zazdro maks nie dość, że indywidualnie, to jeszcze rura w domu!
Ja ostatnim razem na zajęciach w grupie byłam w czerwcu, niestety na wakacje jestem u siebie w domu no i tutaj nie mam możliwości. W okolicy co prawda były zajęcia, ale wolę wrócić tam gdzie byłam. Od października zaczynam znów I będzie to: raz w tygodniu z grupą + raz w tyg. na tzw. Open Pole, czyli sala otwarta dla ćwiczących.
Rysia16 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-09-15, 21:50   #2015
QueenOfHearts
Rozeznanie
 
Avatar QueenOfHearts
 
Zarejestrowany: 2017-05
Wiadomości: 820
Dot.: Pole dance

Zuken

Ja pracuje 65h tygodniowoczasem więcej.

Dlatego chodzę indywidualnie bo instruktorka się dopasowuje i np we wtorki mój trening zaczyna się o 22.30 po dokładnie 14h pracy.

Z moim grafikiem wbicie się na grupy jest niemożliwe. Ale już lekcje indywidualne 2x w tyg tak .



Rysia

Myślę, że i tak masz dobry plan. Regularnosc jest ważna. Open pole to też super opcja.

Ja np nie mam bardzo wysokiego mieszkania, więc tak jak w studio mogę na rurkę wysoko wejść tak w domu już nie. Ale plusy domowej rury też są. To fakt.
__________________
"NIE MA SPRAWIEDLIWOŚCI. JESTEM TYLKO JA." T.Pratchett
QueenOfHearts jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-09-16, 23:27   #2016
zuken
Zakorzenienie
 
Avatar zuken
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: gdzieś tam ;]
Wiadomości: 11 075
Wpisy w blogu: 1
GG do zuken
Dot.: Pole dance

Ja w sumie pracuje 24h na dobę z dwójką maluchów a jak mam wolny czas to nie tylko na rurkę ale na milion innych rzeczy które są do zrobienia
No i kwestia tego że ja chodzę dla przyjemności tylko i wyłącznie i raz w tygodniu na razie mi wystarcza.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
zuken jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-09-17, 11:11   #2017
bialaRoza
Wtajemniczenie
 
Avatar bialaRoza
 
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 2 287
GG do bialaRoza
Dot.: I love POLE DANCE.

Queen ile kosztowała?
I jak z montażem?
__________________
studia

bialaRoza jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-09-18, 14:14   #2018
QueenOfHearts
Rozeznanie
 
Avatar QueenOfHearts
 
Zarejestrowany: 2017-05
Wiadomości: 820
Dot.: Pole dance

Zuken ;-)
odniosłam się tylko do kwestii Twojej wypowiedzi dotyczącej czasu.
Teraz rozwinęłaś, że raz w tygodniu Ci wystarcza więc okay.
Odnośnie obowiązków bardziej przyziemnych innych niż praca to też jej mam ;-)
I z tego co wiem to można wykupić lekcje indywidualne w domu.

Cytat:
Napisane przez zuken Pokaż wiadomość
Ja w sumie pracuje 24h na dobę z dwójką maluchów a jak mam wolny czas to nie tylko na rurkę ale na milion innych rzeczy które są do zrobienia
No i kwestia tego że ja chodzę dla przyjemności tylko i wyłącznie i raz w tygodniu na razie mi wystarcza.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

bialaRoza


Kosztowała 1149 zł,
montaż bez problemu, sama ogarnęłam.
Rurka jest stabilna, dobrze się trzyma
__________________
"NIE MA SPRAWIEDLIWOŚCI. JESTEM TYLKO JA." T.Pratchett
QueenOfHearts jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-09-18, 20:44   #2019
zuken
Zakorzenienie
 
Avatar zuken
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: gdzieś tam ;]
Wiadomości: 11 075
Wpisy w blogu: 1
GG do zuken
Dot.: Pole dance

Queen każdy ma jakieś obowiązki wiadomo. Po części to kwestia organizacji a po części tego że czasem choćby się chciało to i tak się nie da
Próbowałam chodzić 2 razy w tygodniu ale nie dawałam rady być na każdych zajęciach bo zawsze coś wyskoczyło, póki co raz w tygodniu a i tak mam zakwasy i siniaki że dochodzę do siebie jeszcze 3 dni po treningu 🙈

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
zuken jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 12:42   #2020
ankaskala
Przyczajenie
 
Avatar ankaskala
 
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 14
Dot.: I love POLE DANCE.

myślę ciągle o tym pole dance...zastanawia mnie czy trzeba mieć naprawdę dobrą kondycję żeby przyjść na pierwsze zajęcia
ankaskala jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 13:57   #2021
bialaRoza
Wtajemniczenie
 
Avatar bialaRoza
 
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 2 287
GG do bialaRoza
Dot.: I love POLE DANCE.

Cytat:
Napisane przez ankaskala Pokaż wiadomość
myślę ciągle o tym pole dance...zastanawia mnie czy trzeba mieć naprawdę dobrą kondycję żeby przyjść na pierwsze zajęcia
Ja nie potrafiłam ani jednej pompki zaczynając
__________________
studia

bialaRoza jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 15:26   #2022
Yen.not
Raczkowanie
 
Avatar Yen.not
 
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: Kraków / Słupsk
Wiadomości: 326
GG do Yen.not
I love POLE DANCE.

Cytat:
Napisane przez ankaskala Pokaż wiadomość
myślę ciągle o tym pole dance...zastanawia mnie czy trzeba mieć naprawdę dobrą kondycję żeby przyjść na pierwsze zajęcia


Nie trzeba mieć ŻADNEJ kondycji zaczynajac. Nic się nie bój i skoro „myślisz ciągle”, to już przestań myśleć i ruszaj na pierwsze zajęcia!
__________________
"Arma nissi ut summoveas, ne sumpseris"

Edytowane przez Yen.not
Czas edycji: Wczoraj o 17:16
Yen.not jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 16:05   #2023
Juncia
Zakorzenienie
 
Avatar Juncia
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 3 218
Dot.: Pole dance

Dobrze prawi poprzedniczka

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Juncia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 17:23   #2024
ceccylia_paladin
Rozeznanie
 
Avatar ceccylia_paladin
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 862
Dot.: I love POLE DANCE.

Cytat:
Napisane przez bialaRoza Pokaż wiadomość
Ja nie potrafiłam ani jednej pompki zaczynając
Ja dalej nie potrafilam zrobic pelnej pompki po kilku miesiacac pole dance. Damskiej A teraz smigam, wiec kondycja nie jest niezbedna. Aczkolwiek na pewno pomocna

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
ceccylia_paladin jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 13:14   #2025
polacca
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 19
Dot.: I love POLE DANCE.

Hej,
czy jesteście w stanie polecić mi ćwiczenia pomagające zbudować mięśnie pomocne w pole?
Macie jakieś filmiki na YT?
Może znacie kanały. gdzie dziewczyny pokazują figury z instruktażem kiedy co napiąć by je zrobić?

Jeśli pytanie już było to przepraszam, nie znalazłam.
polacca jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Tagi
pole dance, rura, taniec, trening

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 4 (0 użytkowników i 4 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2018-09-20 14:14:58


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:33.