DIeta na płaski brzuch

[oreganka]

Napisane przez virtual_reality

orientuje sie ktos czy helikobakterie mogą byc przyczyną?

helikobakterie mogą być przyczyną wzdęć, w aptece można kupić test na heliko i samodzielnie wykonać w domu.
ja już przerabiałam wszystko i niestety przyczyna tkwi chyba gdzieś głębiej bo nic mi nie pomaga

[sweety21]

Napisane przez virtual_reality

orientuje sie ktos czy helikobakterie mogą byc przyczyną?

virtual_reality ( z góry przepraszam za off-topic) Ja od 2 miesięcy leczę się na helicobacter pylori.... jeszcze niecały miesiąc i skończa mi się tabletki.
Te bakterie powoduja różne nieprzyjemne dolegliwości w żołądku również wzdęcia, dziwne "odgłosy" w jelitach i brzuszku, czasem ból brzucha, itp po zjedzeniu pewnych produktów( a nieleczone mogą doprowadzic do wrzodów żołądka, raka żołądka, dwunastnicy, itd. tak że dobrze jest sie przebadać . U mnie wystarczyło badanie poprzez pobranie krwi)
Muszę przyznać że to one w ogromnej mierze przyczyniały sie do wariacji i nieprzyjemnych odczuc w moim żołądku, jelitach.... ponieważ juz po miesiącu ( a nawet 2 tygodniach) odpowiedniej diety dolegliwosci ustąpiły. Wiem że tabletki pomogły zwalczyć je ale dieta była tu baaaartdzo ważna. Po kolejnym badaniu krwi ( po miesiacu tabletek) juz byłam zdrowa ale muszę wybrac całą serię tego lekarstwa ponieważ tak zlaeciła mi pani doktor i to pomoże mi uniknąć ich w przyszłości ale wiem ze one mogą powracać wiec musze zdrowo sie odżywiać i uważać co jem.
Ale dieta odgrywa tu bardzo ważna rolę, zdrowe żywienie i rozsądne ( mniej a cześciej) porcje to podstawa nie pominając oczywiscie ruchu ale o tym to chyba nikomu nie trzeba przypominać .

[kaja-sz]

A ja poelcam sie przebadac bo wzdecia czeste nei sa normalnoscia i ch powodem moga byc kamienie w woreczku zolciowym i naparwde radze sobie zrobic USG zanim bedzie trzeba usowac je chirurgicznie, a przy tej dolegliwosci nie pomoga tabletki na wzdecia itp.

[virtual_reality]

Napisane przez sweety21

virtual_reality ( z góry przepraszam za off-topic) Ja od 2 miesięcy leczę się na helicobacter pylori.... jeszcze niecały miesiąc i skończa mi się tabletki.
Te bakterie powoduja różne nieprzyjemne dolegliwości w żołądku również wzdęcia, dziwne "odgłosy" w jelitach i brzuszku, czasem ból brzucha, itp po zjedzeniu pewnych produktów( a nieleczone mogą doprowadzic do wrzodów żołądka, raka żołądka, dwunastnicy, itd. tak że dobrze jest sie przebadać . U mnie wystarczyło badanie poprzez pobranie krwi)
Muszę przyznać że to one w ogromnej mierze przyczyniały sie do wariacji i nieprzyjemnych odczuc w moim żołądku, jelitach.... ponieważ juz po miesiącu ( a nawet 2 tygodniach) odpowiedniej diety dolegliwosci ustąpiły. Wiem że tabletki pomogły zwalczyć je ale dieta była tu baaaartdzo ważna. Po kolejnym badaniu krwi ( po miesiacu tabletek) juz byłam zdrowa ale muszę wybrac całą serię tego lekarstwa ponieważ tak zlaeciła mi pani doktor i to pomoże mi uniknąć ich w przyszłości ale wiem ze one mogą powracać wiec musze zdrowo sie odżywiać i uważać co jem.
Ale dieta odgrywa tu bardzo ważna rolę, zdrowe żywienie i rozsądne ( mniej a cześciej) porcje to podstawa nie pominając oczywiscie ruchu ale o tym to chyba nikomu nie trzeba przypominać .

lecyzlam sie na heliko ponad 2 miesiące (caly czas antybiotyki) musze zrobic badania i sprawdzic czy jeszcze tam sa (moze sprobuje ten test domowy, dziala?) u mnie nie bylo zadnych objawow procz tradziku :\ no i ten brzuszek, ale tego bym nie skojarzyla, zawsze myslalam ze poporstu mam tam za duzo tłuszcyzku

[donaticzka]

doszłam do wniosu sama ,miłam większy brzuch bo się przejadałam teraz jem wszystko co wcześniej jadłam ale o połowe mniej
i czuje się o wiele lepiej Dieta MŻ-najlepsza

[izmonek]

czasem mam wrazenei z eby miec plaski brzuszek nie mozna nic jesc
bo na moim plaskim brzuszku widac wszystko co zjem

[Milka19]

Napisane przez izmonek

czasem mam wrazenei z eby miec plaski brzuszek nie mozna nic jesc
bo na moim plaskim brzuszku widac wszystko co zjem

Zagieło mnie Jasne nic nie jeść

[obsesyjna]

ja ma to samo może rzeczywiście zrobię ten test na helikobakterie ...

[She_is_Gentle]

donaticzka, najpierw pozbadz sie wzdec idz do lekarza jesli sama nie wiesz jak.
trenuj brzuszki bo to chyba najbardziej sprawdzone zacznij od 20 dziennie i co dzien dokladaj po 5 az dojdziesz do stu
jesli masz do tego boczki, to bez diety sie nie obedzie
ogranicz spozycie ziemniakow, makaronu, pieczywa bialego i slodyczy
bo to akutar najbardziej lubi sie odkladac
pij duzo wody mineralnej, niegazowanej.
i tak jak kolezanka radzila - HULA HOP
bedziesz miala talie osy

[donaticzka]

Na hulahopie kręciłam i mi parę cm w tali ubyło -Nie jadam słodyczy-i tp;
a sniadania bez pieczywa sobie jakoś nie mogę wyobrazić, próbowałam zrezygnować ale po tygodniu wróciłam do pysznego chlebka



a jeszcze zamówiłam sobie pas neotropowy na allegro podobno z hulahopem działa cuda...................zo baczymy hym

[talus]

Napisane przez donaticzka

Na hulahopie kręciłam i mi parę cm w tali ubyło -Nie jadam słodyczy-i tp;
a sniadania bez pieczywa sobie jakoś nie mogę wyobrazić, próbowałam zrezygnować ale po tygodniu wróciłam do pysznego chlebka

a ile czasu codziennie poświęcałaś na hulahop ?

[...:::Klakier:::...]

Halo halo
Nie wiem, czy jeszcze ktoś tu zagląda Chciałam się tylko wypowiedzieć na temat "zjadania" soli- w diecie sól także jest potrzebna, szczególnie, gdy ćwiczymy: a to dlatego, że sie pocimy i wypacamy sól Chyba każda z Was wie jaki smak ma sól- np. oblizując usta po wysiłku (takim dużym oczywiście). Wiec tak do końca ja nie rezygnowałabym z soli.


Jeśli chodzi o brzuszysko/ bęben wystający- ja zaczęłam biegać i mam zamiar spróbować z hula hopem. Brzuszki (szczególnie A6W) odpadają, bo za bardzo obciążają kręgosłup (dobra wymówka). Chyba, że jakies unoszenie nóg.

[PaFFi]

Witam! Podlaczam sie.Mi tez zalezy na plaskim brzuszku.... co robic?Mam 164cm wzrostu a waże 50kg jednak załoze sie ze kilka z nich ukrywa sie wlasnie na BRZUSZKU!!!!!
Nie jadam groszku itp....Pije codziennie niegazowana wode i zjadam naprawde duzo bakalii.Mam problem ze slodyczami ale staram sie omijac takie stoiska.... Moj brzuszek nie jest tak plaski jak kiedys....a zalezy mi na tym by spalic ten tluszczyk...Robie brzuszki...ale czy to pomoze?Co jeszcze radzicie?

[marthusia]

Napisane przez ...:::Klakier:::...

Halo halo
Nie wiem, czy jeszcze ktoś tu zagląda Chciałam się tylko wypowiedzieć na temat "zjadania" soli- w diecie sól także jest potrzebna, szczególnie, gdy ćwiczymy: a to dlatego, że sie pocimy i wypacamy sól Chyba każda z Was wie jaki smak ma sól- np. oblizując usta po wysiłku (takim dużym oczywiście). Wiec tak do końca ja nie rezygnowałabym z soli.


Jeśli chodzi o brzuszysko/ bęben wystający- ja zaczęłam biegać i mam zamiar spróbować z hula hopem. Brzuszki (szczególnie A6W) odpadają, bo za bardzo obciążają kręgosłup (dobra wymówka). Chyba, że jakies unoszenie nóg.

U mnie tak samo odpadają brzuszkichociaż zmuszam się troszke,ale moja szyja i kark po prostu padają przy tym i zdają się w ogóle nie wzmacniać

Napisane przez PaFFi

Witam! Podlaczam sie.Mi tez zalezy na plaskim brzuszku.... co robic?Mam 164cm wzrostu a waże 50kg jednak załoze sie ze kilka z nich ukrywa sie wlasnie na BRZUSZKU!!!!!
Nie jadam groszku itp....Pije codziennie niegazowana wode i zjadam naprawde duzo bakalii.Mam problem ze slodyczami ale staram sie omijac takie stoiska.... Moj brzuszek nie jest tak plaski jak kiedys....a zalezy mi na tym by spalic ten tluszczyk...Robie brzuszki...ale czy to pomoze?Co jeszcze radzicie?

Oczywiście,słodycze najlepiej odstawić(nie jest to wcale takie trudne).Mówie oczywiście o sklepowych,mocno przetworzonych wyrobach,które tak naprawdę niewiadomo co w sobie mają

Ja Wam polecam pas na brzuch,który można nosić w czasie treningów,ogólnie w czasie jakiegokolwiek wysiłku jak i w ciągu dnia,coś takiego -> http://www.allegro.pl/item221202964_...osc_waski.html
Pas jest oczywiście dostępny w zwykłych sportowych sklepach i nie jest drogi,a działa jak sauna na brzuch,więc wiadomo.Warto zainwestować,polecam:ehem :
Aha,no i jeżeli już ktoś będzie go używał,to nie na goły brzuch,bo można sobie odparzyć.
Pozdrawiam

[Ather]

Napisane przez marthusia

Ja Wam polecam pas na brzuch,który można nosić w czasie treningów,ogólnie w czasie jakiegokolwiek wysiłku jak i w ciągu dnia,coś takiego -> http://www.allegro.pl/item221202964_...osc_waski.html
Pas jest oczywiście dostępny w zwykłych sportowych sklepach i nie jest drogi,a działa jak sauna na brzuch,więc wiadomo.Warto zainwestować,polecam:ehem :
Aha,no i jeżeli już ktoś będzie go używał,to nie na goły brzuch,bo można sobie odparzyć.
Pozdrawiam

Oj Marthusia, Marthusia. Jeszcze mi powiedz, że wierzysz w jego odchudzające właściwości.
To pic na wodę, fotomontaż jak to mówią.
Działa jak sauna - i wszystko jasne. Po 2 h noszenia będziesz miała 2 cm mniej w obwodzie, OK. Ale tylko na chwilę, dopóki nie uzupełnisz płynów w organizmie.
Szkoda kasy.
Trzeba zacząc się ruszać i zmienić odżywianie a nie wymyślać jakieś cuda na zrzucenie tłuszczyku

[marthusia]

A no 'wierzę' =>
Jeżeli stracisz te dwa centymetry przy jednym treningu,to po wypiciu wody od razu ich przecież nie nadrobisz,woda idzie w całe ciało,a nie tylko brzuch,fortuny to nie kosztuje,zdaje się ok 18zł,więc moim zdaniem można spróbować

[klucha89]

mam trochę odstający brzuszek i chce go sie pozbyc, a do tego jestem wegetarianka. moze macie dla mnie jakas dobra diete albo rady co zrobic zeby go sie pozbyc?

[Ludowa]

Napisane przez klucha89

mam trochę odstający brzuszek i chce go sie pozbyc, a do tego jestem wegetarianka.

A co ma piernik do wiatraka?

Trzeba ograniczyć trochę kalorie i ćwiczyć. Proste, co?

[anniaa]

wyszukiwarka

[invissible]

http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=121051

endżoj.

[Ather]

Napisane przez klucha89

mam trochę odstający brzuszek i chce go sie pozbyc, a do tego jestem wegetarianka. moze macie dla mnie jakas dobra diete albo rady co zrobic zeby go sie pozbyc?

wątków na ten temat było mnóstwo.
Proszę, korzystaj z wyszukiwarki. Łącze wątki.

Co do 'diety' - nie ma takiej, która pozwoli zgubić tłuszczyk z brzucha, tak samo jak nie da się spalić tłuszczu miejscowo.
Leci równomiernie z całego ciała przy treningach.
Odpowiednie odżywianie + treningi = sukces

[kamisiap]

ja również tak mam ^^ mja waga mnie nie przeraża,ale brzuch i boczki,to masakra i ciagle sieodchudzam,ćwiczę i jakoś nie mogę tego zgubić

chcialam ostatnio kupić krem EVELINE naprawdę jest taki dobry,jak ludzie mówią?

mam gdzieś całkiem fajne ćwiczenia,mam zamiar je wypróbować,jeśli któraś z was jest zainteresowana,chętnie sie nimi podzielę

[Ather]

Napisane przez kamisiap

ja również tak mam ^^ mja waga mnie nie przeraża,ale brzuch i boczki,to masakra i ciagle sieodchudzam,ćwiczę i jakoś nie mogę tego zgubić

chcialam ostatnio kupić krem EVELINE naprawdę jest taki dobry,jak ludzie mówią?

mam gdzieś całkiem fajne ćwiczenia,mam zamiar je wypróbować,jeśli któraś z was jest zainteresowana,chętnie sie nimi podzielę

sam krem nie zredukuje tkanki tłuszczowej. Trzeba ćwiczyć, nie ma innej rady i żadne kremu cud nie pomogą. No, chyba że na cellulit.
Serię Eveline stosuję od ponad roku dzień w dzień, ale tylko 'zapobiegawczo' i dla ujędrnienia skóry - jestem zadowolona, z tego względu że skóra jest bardzo gładka i nawilżona. A jakichś innych efektów się nie dopatrzyłam. No chyba że brak rozstępów (dlatego zapobiegawczo stosuje te kremy). Nawet po odchudzaniu.

[sloneckoo]

a co myslicie o twisterze ?? to podobno pomaga ?? ja sobie ostatnio kupilam i od 2 dni cwicze of course po ciwczeniach zjem sobie serek wiejski itp myslicie ze twister pomoze na wystajacy brzuszek ??buzka

[Monoo__]

... Witam Wszystkich!.
Od pewniego czasu mam dylemat polegajacy na wilkosci mojego brzucha ; / ... A to dlatego, że z okresem dojrzewania zaczełam coraz więcej jeść ... I zauważyłam u mnie lettkii brzusio . Bo zawsze byłam szczupłaa ... Najszczuplejszaa ... a terazz juzz mam tetkii brzusio ; / .. Jak temu zapobiedz? ... jak mam schodnąć pare kilo? . czy moze jakies cwiczenia na plaski brzuch ? . ale nie chce jakichs djet .. itd. bo to beznadziejaa .. tylko [[anoreksjaa]] z tego wychodzii :P .
Jak juz byl taki temat to przepraszam . ale jestem tu nowa ; P

[Ki@]

http://diety.mediweb.pl/index.php/mi...udzanie/diety/
Zajrzyj tutaj

lub tu: http://kobieta.interia.pl/wiadomosc-...rzuszek,914075

[Ludowa]

Napisane przez Monoo__

... Witam Wszystkich!.
Od pewniego czasu mam dylemat polegajacy na wilkosci mojego brzucha ; / ... A to dlatego, że z okresem dojrzewania zaczełam coraz więcej jeść ... I zauważyłam u mnie lettkii brzusio . Bo zawsze byłam szczupłaa ... Najszczuplejszaa ... a terazz juzz mam tetkii brzusio ; / .. Jak temu zapobiedz? ... jak mam schodnąć pare kilo? . czy moze jakies cwiczenia na plaski brzuch ? . ale nie chce jakichs djet .. itd. bo to beznadziejaa .. tylko [[anoreksjaa]] z tego wychodzii :P .
Jak juz byl taki temat to przepraszam . ale jestem tu nowa ; P

Pewnie, dieta = anoreksja

Witamy na Dietetyce jednak, nawet nowych użytkowników obowiązuje korzystanie z wyszukiwarki. To ułatwi nam wszystkim korzystanie z forum.

[Małgorzatka1201]

Napisane przez donaticzka

mysza_87 ale chyba musimy coś jeść żeby żyć hahhah

tylko co żeby nie mieć brzuchala wydętego jak balon

A6W robiłam tydzień więcej nie wytrzymała hula hop kręcę staraciłam przez miesięc 5 cm w pasie a tali 8 cm
a kosmetyku wyszczupającego używam Eveline 3D

http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=109765

koleżanko a na to hula hop to ile czasu dziennie poświęcałaś? bo mnie to zainteresowało....jako dziecko uwielbiałam tą zabawę, teraz jak czytam Twoja wypowiedz to aż chce mi się do tego wrócic bo brzuszek wypadaloby zrzucic....

[asia_nowak]

Powiedzcie, czy któraś stosuje w tym celu błonnik w tabletkach lub siemię lniane?? Czy można to łączyć ze sobą i czy daje efekty? Jak przyrządzać siemię lniane??

[SecretAj]

na płaski brzuch to polecam ćw
http://www.google.pl/firefox?client=...la:pl:official
i 0 slodyczy ^_^ działa...