|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
Pokaż wyniki sondy: | |||
0 | 0% | ||
Głosujący: 0. Nie możesz głosować w tej sondzie |
|
Narzędzia |
2013-11-06, 19:21 | #3572 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 560
|
Dot.: callanetics
Nie nudzi Cię to?
Sciągnełam film z epoki kamienia łupanego. kurcze nie wiem czy przy tym nie zasnę A Ty z jaką wersją ćwiczysz? Tam jakieś drążki/drabinki są potrzebne??
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa... |
2013-11-08, 11:42 | #3575 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 2 410
|
Dot.: callanetics
ja korzystałam z mebli które akurat były pod nosem i w miarę odpowiedniej wysokości
__________________
Nawet z mapą
gubię się bo lubię - Loesje |
2013-11-22, 12:25 | #3577 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 560
|
Dot.: Callanetics
Za mną 3 godzinki, dzisiaj będzie 4
---------- Dopisano o 12:25 ---------- Poprzedni post napisano o 12:24 ---------- Dziewczyny jak wasze efekty?
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa... |
2014-01-02, 17:29 | #3578 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 2
|
Dot.: callanetics
A ja ćwiczę Callanetics Cardio i powiem, ze mnie wszystko dużo bardziej "boli" niż przy tradycyjnym Callanie.
jak ktoś chciałby kupic Cardio i classic mam na płycie zgrane chocolate75@gazeta.pl |
2014-01-09, 23:00 | #3579 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 6
|
Dot.: callanetics
a biust maleje dzięki tym ćwiczeniom? jeśli tak to dużo? no i w jakim czasie?
|
2014-05-28, 11:20 | #3580 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 4
|
Dot.: callanetics
Czy jeszcze któraś z Was jeszcze ćwiczy callanetics?
__________________
Zapraszam na www.plussizemagazine.pl |
2014-05-28, 18:38 | #3581 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Silesia
Wiadomości: 662
|
Dot.: callanetics
czuję się wywołana do tablicy- calanetics cwiczyłam będąc na studiach - czyli dawno temu- ma ta zalete ze nie ma podskoków nie obciąza kolan kręgosłupa- nie burzy relacji z sąsiadami z dołu mogę ćwiczyć o 5 rano i nikogo nie obudze w swoim tempie- i daje efekty- ostatnio na nowo zaczynam ćwiczyć bo doszłam do tego punktu gdzie dalej tak być nie możę teraz cwiczę z Jillian ale z canaleticsu nie zrezygnuje
|
2014-05-28, 20:51 | #3582 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 674
|
Dot.: callanetics
Zrezygnowałam po tym jak mi się wysunął dysk. Głupia ja na początku jak mnie po prostu bolały plecy to postanowiłam to rozciągnąć, w efekcie pogorszyłam sprawę i była masakra. Później, jak przeszło, poćwiczyłam kilka razy ale niestety nie pomaga mi to na ten nieszczęsny kręgosłup więc dałam spokój, być może robiłam coś nie tak. Za to joga z Jillian pomaga
W kwestii efektów wizualnych ani po tym ani po tym raczej nie widzę zmian ale to pewnie dlatego, że mam normalną, szczupłą sylwetkę i żadne lekkie dywanówki nie dają już efektów, może utrzymują to co mam, nie wiem. Za to mama była zadowolona, ujędrniło ją
__________________
Ćwiczę! |
2014-06-03, 09:38 | #3583 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-04
Lokalizacja: południowy kraniec woj. mazowieckiego
Wiadomości: 22
|
Dot.: callanetics
Witam.
Ćwiczyłam callanetics jakieś 10 lat temu. Miałam wtedy ograniczony dostęp do komputera, ale miałam skserowaną całą rozpiskę i opis ćwiczeń z jakiejś gazetki i z tego ćwiczyłam. Patrząc na to z dzisiejszej perspektywy - to był koszmar. Jednak kilka miesięcy ćwiczyłam. Zgubiłam kilka kilogramów (2 rozmiary w dół), sylwetka mi się pięknie wyrzeźbiła, miałam piękny płaski brzuszek, jędrne ciało. Ćwiczyłam codziennie stopniowo zwiększając ilość ruchów. Po kilku miesiącach zrezygnowałam. Do dziś żałuję i nie wiem czy nie wrócę do callanetics choć wolę inny rodzaj wysiłku. |
2014-06-07, 15:13 | #3584 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 4 242
|
Dot.: callanetics
nikt nie ćwiczy już callanetics?
za mną właśnie 2 godzina, po latach i 10 kg na plusie wracam do tego sprawdzonego programu ćwiczeń. któraś dołączy? |
2014-06-12, 17:45 | #3585 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 116
|
Dot.: callanetics
[1=2f6abb6d3878858271ffdb3 efd65c95d1f4fde9b_623d0cb 3af0b6;46792147]nikt nie ćwiczy już callanetics?
za mną właśnie 2 godzina, po latach i 10 kg na plusie wracam do tego sprawdzonego programu ćwiczeń. któraś dołączy?[/QUOTE] Dzień dobry! A ja dołączę bardzo chętnie, dzis wieczorem zamierzam zrobic poerwsza godzinę kiedyś ćwiczyłam, efekty były widoczne bardzo szybko, mam nadzieje ze teraz tez tak bedzie bo juz w sierpniu urlop - a w kostiumie wstyd sie pokazać
__________________
Jestem psychologiem. Nie bój się, pisz śmiało. Edytowane przez chochlik69 Czas edycji: 2014-06-12 o 18:16 |
2014-06-13, 11:03 | #3586 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 473
|
Dot.: callanetics
Kurczę. Miałam kiedyś książkę i czasem próbowałam ćwiczyć, i chyba mi to lepiej wychodziło niż z filmem. Wczoraj poćwiczyłam z filmem, drugi raz w życiu (pierwszy parę miesięcy temu), i mam nieodparte wrażenie że robiłam to źle, przynajmniej niektóre pozycje.
Pierwszy efekt - o bogini, ależ mam zakwasy w tricepsach!
__________________
Martva Natura, czyli na co wykorzystuję zasoby mojej cierpliwości |
2014-06-17, 21:17 | #3587 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 247
|
Dot.: callanetics
pierwsza godzina za mna...hm... mam mieszane uczucia... ale zobaczymy co z tego bedzie efekty są motywujące, jednak codzienne cwiczenie callanetics odpada bo bym umarłą z nudy zamierzam ćwiczyć co drugi dzien callanetics i i przeplatać sobie skakanką i filmikami z turbo fire Myślicie że w takiej kombinacji efekty będą porównywalne do tych z codziennym callaneticsem?
|
2014-06-17, 21:36 | #3588 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 473
|
Dot.: callanetics
Ja myślałam żeby go robić raz - dwa razy w tygodniu, tylko muszę sobie najpierw poczytać opisy ćwiczeń, bo z filmem mi nie wychodzą. Podejrzewam że gdybym próbowała codziennie, to zarzuciłabym po trzech dniach góra.
__________________
Martva Natura, czyli na co wykorzystuję zasoby mojej cierpliwości |
2014-06-18, 08:27 | #3589 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 560
|
Dot.: callanetics
Ja robilam callana codziennie przez jakis czas do tego jeszcze skalpel i melb, zeby widziec efekty po callanie trzeba robic codziennie.
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa... |
2014-06-18, 14:49 | #3590 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 473
|
Dot.: callanetics
Z tego co pamiętam to nawet sama Callan pisała o trzech godzinach tygodniowo.
__________________
Martva Natura, czyli na co wykorzystuję zasoby mojej cierpliwości |
2014-06-18, 15:56 | #3591 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 247
|
Dot.: callanetics
codziennie to chyba bym z nudów umarła... a żeby coś dokładać to mi dnia braknie juz zostane przy callanie co drugi dzien i zobacze jak bedzie
|
2014-06-18, 16:13 | #3592 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 560
|
Dot.: callanetics
Ja robilam najpierw godzine cwiczen typu skalpel, melb i zaraz po tym callan. Fakt nudne to jaka flaki z olejem
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa... Edytowane przez DoDoo Czas edycji: 2014-06-18 o 16:16 |
2014-06-19, 09:40 | #3593 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 247
|
Dot.: callanetics
i jakie efekty?
|
2014-06-19, 09:56 | #3594 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 560
|
Dot.: callanetics
Ciezko stwierdzic po czym byly efekty czy po skalpelu, melb czy po callanie ale jakies tam male byly ubytki w cm.
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa... |
2014-06-19, 11:11 | #3595 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 473
|
Dot.: callanetics
Wczoraj odpaliłam callanetics z Bojarską, ale okazało się że jest jeszcze nudniejszy niż z Callan (i taki jednak bardzo retro, wolałabym żeby ktoś nagrał bardziej współczesną wersję), po 40 minutach miałam dość. W dodatku ktoś, kto powycinał z wersji dostępnej na YT różne niepotrzebne przerywniki i motywacje, wyciął również opisy ćwiczeń, więc kolejne zaczynają się od 4-5 powtórzenia. Sprytnie
Kolejny raz będzie znów z Callan, film wspomagany książką (myślałam że jest u siostry, ale okazuje się że nie).
__________________
Martva Natura, czyli na co wykorzystuję zasoby mojej cierpliwości |
2014-06-19, 11:16 | #3596 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-06
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 267
|
Dot.: callanetics
Callanetics lubię ale tylko z Callan. 2 lata temu zaliczyłam w wakacje ponad 50h i wiecie co? Z chęcią dołączę do tego wątku. Na chwilę obecną brykam się z kontuzją, więc nic na siłę, ale mam nadzieję, że przez weekend ruszę.
|
2014-06-21, 10:16 | #3597 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: zewszad
Wiadomości: 3 365
|
Dot.: callanetics
również się dołączam - za mną dopiero 2 godziny, kiedyś zrobiłam 15 i efekty były świetne - teraz dodatkowo biegam więc liczę na szybką poprawę mojego galaretowatego cielska
|
2014-06-21, 14:05 | #3598 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 6 369
|
Dot.: Callanetics
Macie może jakieś filmiki z ćwiczeniami ?
Sent from my Lumia 610 using Tapatalk
__________________
Idealistka z własnymi marzeniami Świeżynka |
2014-06-22, 10:00 | #3599 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-06
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 267
|
Dot.: Callanetics
Cytat:
Chodzi o ćwiczenia Callanetics? Z Bojarską znajdziesz na YT http://www.youtube.com/watch?v=3akepGSMWsQ Z Callan na chomikuj |
|
2014-08-06, 20:38 | #3600 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 870
|
Dot.: Callanetics
Up up up podnoszę ją dziś zaliczyłam pierwszą godzinke,planuje ćwiczyć co dzień do końca sierpnia po takim czasie moge spodziewać się jakiś efektów?
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:09.