callanetics - Strona 120 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Pokaż wyniki sondy:
0 0%
Głosujący: 0. Nie możesz głosować w tej sondzie

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2013-11-06, 18:50   #3571
Nefretarix3
Raczkowanie
 
Avatar Nefretarix3
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 407
Dot.: callanetics

4 godzinka za mną ;D
__________________
My art
Nefretarix3 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-11-06, 19:21   #3572
DoDoo
Zakorzenienie
 
Avatar DoDoo
 
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 560
Dot.: callanetics

Cytat:
Napisane przez Nefretarix3 Pokaż wiadomość
4 godzinka za mną ;D
Nie nudzi Cię to?
Sciągnełam film z epoki kamienia łupanego. kurcze nie wiem czy przy tym nie zasnę

A Ty z jaką wersją ćwiczysz?

Tam jakieś drążki/drabinki są potrzebne??
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa...
DoDoo jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-11-06, 20:11   #3573
Nefretarix3
Raczkowanie
 
Avatar Nefretarix3
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 407
Dot.: callanetics

ćwiczę oryginalną wersję z Callan, nic nie jest potrzebne jak obejrzałam to też myślałam, że będę usypiać, ale jednak bardzo szybko leci mi przy tym czas
__________________
My art
Nefretarix3 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-11-07, 15:24   #3574
Nefretarix3
Raczkowanie
 
Avatar Nefretarix3
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 407
Dot.: callanetics

za mną dzisiaj 5 godzina i nadal nie straciłam zapału
__________________
My art
Nefretarix3 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-11-08, 11:42   #3575
Tycikata
Wtajemniczenie
 
Avatar Tycikata
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 2 410
Dot.: callanetics

Cytat:
Napisane przez DoDoo Pokaż wiadomość
Tam jakieś drążki/drabinki są potrzebne??
ja korzystałam z mebli które akurat były pod nosem i w miarę odpowiedniej wysokości
__________________
Nawet z mapą
gubię się
bo lubię


- Loesje
Tycikata jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-11-10, 23:11   #3576
Nefretarix3
Raczkowanie
 
Avatar Nefretarix3
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 407
Dot.: Callanetics

7h za mną
__________________
My art
Nefretarix3 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-11-22, 12:25   #3577
DoDoo
Zakorzenienie
 
Avatar DoDoo
 
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 560
Dot.: Callanetics

Za mną 3 godzinki, dzisiaj będzie 4

---------- Dopisano o 12:25 ---------- Poprzedni post napisano o 12:24 ----------

Dziewczyny jak wasze efekty?
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa...
DoDoo jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2014-01-02, 17:29   #3578
alabama99
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 2
Dot.: callanetics

A ja ćwiczę Callanetics Cardio i powiem, ze mnie wszystko dużo bardziej "boli" niż przy tradycyjnym Callanie.
jak ktoś chciałby kupic Cardio i classic mam na płycie zgrane chocolate75@gazeta.pl
alabama99 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-01-09, 23:00   #3579
summer17
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 6
Dot.: callanetics

a biust maleje dzięki tym ćwiczeniom? jeśli tak to dużo? no i w jakim czasie?
summer17 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-28, 11:20   #3580
cherrypiegirl
Przyczajenie
 
Avatar cherrypiegirl
 
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 4
Dot.: callanetics

Czy jeszcze któraś z Was jeszcze ćwiczy callanetics?
__________________
Zapraszam na www.plussizemagazine.pl
cherrypiegirl jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-28, 18:38   #3581
Ikka1
Rozeznanie
 
Avatar Ikka1
 
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Silesia
Wiadomości: 662
Dot.: callanetics

czuję się wywołana do tablicy- calanetics cwiczyłam będąc na studiach - czyli dawno temu- ma ta zalete ze nie ma podskoków nie obciąza kolan kręgosłupa- nie burzy relacji z sąsiadami z dołu mogę ćwiczyć o 5 rano i nikogo nie obudze w swoim tempie- i daje efekty- ostatnio na nowo zaczynam ćwiczyć bo doszłam do tego punktu gdzie dalej tak być nie możę teraz cwiczę z Jillian ale z canaleticsu nie zrezygnuje
Ikka1 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2014-05-28, 20:51   #3582
Wenress
Zakorzenienie
 
Avatar Wenress
 
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 674
Dot.: callanetics

Zrezygnowałam po tym jak mi się wysunął dysk. Głupia ja na początku jak mnie po prostu bolały plecy to postanowiłam to rozciągnąć, w efekcie pogorszyłam sprawę i była masakra. Później, jak przeszło, poćwiczyłam kilka razy ale niestety nie pomaga mi to na ten nieszczęsny kręgosłup więc dałam spokój, być może robiłam coś nie tak. Za to joga z Jillian pomaga
W kwestii efektów wizualnych ani po tym ani po tym raczej nie widzę zmian ale to pewnie dlatego, że mam normalną, szczupłą sylwetkę i żadne lekkie dywanówki nie dają już efektów, może utrzymują to co mam, nie wiem. Za to mama była zadowolona, ujędrniło ją
__________________


Ćwiczę!
Wenress jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-03, 09:38   #3583
elawe1
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2014-04
Lokalizacja: południowy kraniec woj. mazowieckiego
Wiadomości: 22
Dot.: callanetics

Witam.
Ćwiczyłam callanetics jakieś 10 lat temu. Miałam wtedy ograniczony dostęp do komputera, ale miałam skserowaną całą rozpiskę i opis ćwiczeń z jakiejś gazetki i z tego ćwiczyłam. Patrząc na to z dzisiejszej perspektywy - to był koszmar. Jednak kilka miesięcy ćwiczyłam. Zgubiłam kilka kilogramów (2 rozmiary w dół), sylwetka mi się pięknie wyrzeźbiła, miałam piękny płaski brzuszek, jędrne ciało. Ćwiczyłam codziennie stopniowo zwiększając ilość ruchów. Po kilku miesiącach zrezygnowałam. Do dziś żałuję i nie wiem czy nie wrócę do callanetics choć wolę inny rodzaj wysiłku.
elawe1 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-07, 15:13   #3584
2f6abb6d3878858271ffdb3efd65c95d1f4fde9b_623d0cb3af0b6
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 4 242
Dot.: callanetics

nikt nie ćwiczy już callanetics?

za mną właśnie 2 godzina, po latach i 10 kg na plusie wracam do tego sprawdzonego programu ćwiczeń. któraś dołączy?
2f6abb6d3878858271ffdb3efd65c95d1f4fde9b_623d0cb3af0b6 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-12, 17:45   #3585
chochlik69
Raczkowanie
 
Avatar chochlik69
 
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 116
Dot.: callanetics

[1=2f6abb6d3878858271ffdb3 efd65c95d1f4fde9b_623d0cb 3af0b6;46792147]nikt nie ćwiczy już callanetics?

za mną właśnie 2 godzina, po latach i 10 kg na plusie wracam do tego sprawdzonego programu ćwiczeń. któraś dołączy?[/QUOTE]

Dzień dobry! A ja dołączę bardzo chętnie, dzis wieczorem zamierzam zrobic poerwsza godzinę kiedyś ćwiczyłam, efekty były widoczne bardzo szybko, mam nadzieje ze teraz tez tak bedzie bo juz w sierpniu urlop - a w kostiumie wstyd sie pokazać
__________________
Jestem psychologiem. Nie bój się, pisz śmiało.

Edytowane przez chochlik69
Czas edycji: 2014-06-12 o 18:16
chochlik69 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-13, 11:03   #3586
Martva
Zadomowienie
 
Avatar Martva
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 473
Dot.: callanetics

Kurczę. Miałam kiedyś książkę i czasem próbowałam ćwiczyć, i chyba mi to lepiej wychodziło niż z filmem. Wczoraj poćwiczyłam z filmem, drugi raz w życiu (pierwszy parę miesięcy temu), i mam nieodparte wrażenie że robiłam to źle, przynajmniej niektóre pozycje.

Pierwszy efekt - o bogini, ależ mam zakwasy w tricepsach!
Martva jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-17, 21:17   #3587
littleangel
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 247
Dot.: callanetics

pierwsza godzina za mna...hm... mam mieszane uczucia... ale zobaczymy co z tego bedzie efekty są motywujące, jednak codzienne cwiczenie callanetics odpada bo bym umarłą z nudy zamierzam ćwiczyć co drugi dzien callanetics i i przeplatać sobie skakanką i filmikami z turbo fire Myślicie że w takiej kombinacji efekty będą porównywalne do tych z codziennym callaneticsem?
littleangel jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-17, 21:36   #3588
Martva
Zadomowienie
 
Avatar Martva
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 473
Dot.: callanetics

Ja myślałam żeby go robić raz - dwa razy w tygodniu, tylko muszę sobie najpierw poczytać opisy ćwiczeń, bo z filmem mi nie wychodzą. Podejrzewam że gdybym próbowała codziennie, to zarzuciłabym po trzech dniach góra.
Martva jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-18, 08:27   #3589
DoDoo
Zakorzenienie
 
Avatar DoDoo
 
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 560
Dot.: callanetics

Ja robilam callana codziennie przez jakis czas do tego jeszcze skalpel i melb, zeby widziec efekty po callanie trzeba robic codziennie.
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa...
DoDoo jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2014-06-18, 14:49   #3590
Martva
Zadomowienie
 
Avatar Martva
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 473
Dot.: callanetics

Z tego co pamiętam to nawet sama Callan pisała o trzech godzinach tygodniowo.
Martva jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-18, 15:56   #3591
littleangel
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 247
Dot.: callanetics

codziennie to chyba bym z nudów umarła... a żeby coś dokładać to mi dnia braknie juz zostane przy callanie co drugi dzien i zobacze jak bedzie
littleangel jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-18, 16:13   #3592
DoDoo
Zakorzenienie
 
Avatar DoDoo
 
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 560
Dot.: callanetics

Cytat:
Napisane przez littleangel Pokaż wiadomość
codziennie to chyba bym z nudów umarła... a żeby coś dokładać to mi dnia braknie juz zostane przy callanie co drugi dzien i zobacze jak bedzie
Ja robilam najpierw godzine cwiczen typu skalpel, melb i zaraz po tym callan. Fakt nudne to jaka flaki z olejem
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa...

Edytowane przez DoDoo
Czas edycji: 2014-06-18 o 16:16
DoDoo jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-19, 09:40   #3593
littleangel
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 247
Dot.: callanetics

i jakie efekty?
littleangel jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-19, 09:56   #3594
DoDoo
Zakorzenienie
 
Avatar DoDoo
 
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 560
Dot.: callanetics

Cytat:
Napisane przez littleangel Pokaż wiadomość
i jakie efekty?
Ciezko stwierdzic po czym byly efekty czy po skalpelu, melb czy po callanie ale jakies tam male byly ubytki w cm.
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa...
DoDoo jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-19, 11:11   #3595
Martva
Zadomowienie
 
Avatar Martva
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 473
Dot.: callanetics

Wczoraj odpaliłam callanetics z Bojarską, ale okazało się że jest jeszcze nudniejszy niż z Callan (i taki jednak bardzo retro, wolałabym żeby ktoś nagrał bardziej współczesną wersję), po 40 minutach miałam dość. W dodatku ktoś, kto powycinał z wersji dostępnej na YT różne niepotrzebne przerywniki i motywacje, wyciął również opisy ćwiczeń, więc kolejne zaczynają się od 4-5 powtórzenia. Sprytnie
Kolejny raz będzie znów z Callan, film wspomagany książką (myślałam że jest u siostry, ale okazuje się że nie).
Martva jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-19, 11:16   #3596
RozowaKlara
Raczkowanie
 
Avatar RozowaKlara
 
Zarejestrowany: 2014-06
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 267
Dot.: callanetics

Callanetics lubię ale tylko z Callan. 2 lata temu zaliczyłam w wakacje ponad 50h i wiecie co? Z chęcią dołączę do tego wątku. Na chwilę obecną brykam się z kontuzją, więc nic na siłę, ale mam nadzieję, że przez weekend ruszę.
RozowaKlara jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-21, 10:16   #3597
sereniti
Zakorzenienie
 
Avatar sereniti
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: zewszad
Wiadomości: 3 365
Dot.: callanetics

również się dołączam - za mną dopiero 2 godziny, kiedyś zrobiłam 15 i efekty były świetne - teraz dodatkowo biegam więc liczę na szybką poprawę mojego galaretowatego cielska
sereniti jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-21, 14:05   #3598
kasia9513
Zakorzenienie
 
Avatar kasia9513
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 6 369
Dot.: Callanetics

Macie może jakieś filmiki z ćwiczeniami ?


Sent from my Lumia 610 using Tapatalk
__________________
Idealistka z własnymi marzeniami





Świeżynka
kasia9513 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-22, 10:00   #3599
RozowaKlara
Raczkowanie
 
Avatar RozowaKlara
 
Zarejestrowany: 2014-06
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 267
Dot.: Callanetics

Cytat:
Napisane przez kasia9513 Pokaż wiadomość
Macie może jakieś filmiki z ćwiczeniami ?


Sent from my Lumia 610 using Tapatalk

Chodzi o ćwiczenia Callanetics?
Z Bojarską znajdziesz na YT http://www.youtube.com/watch?v=3akepGSMWsQ

Z Callan na chomikuj
RozowaKlara jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-08-06, 20:38   #3600
Jelizawieta
Rozeznanie
 
Avatar Jelizawieta
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 870
Dot.: Callanetics

Up up up podnoszę ją dziś zaliczyłam pierwszą godzinke,planuje ćwiczyć co dzień do końca sierpnia po takim czasie moge spodziewać się jakiś efektów?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
Jelizawieta jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2015-02-20 21:12:03


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:09.