Minerałoholiczki - wątek plotkowy nie tylko o minerałach - część I

[WhiteInnocent]

mamoNiny, pranie- dziekuję Tak się cieszę kotem chociaż trochę sie boje jutra ale poradzimy sobie Przy okazji zadbałam o siebie i umówiłam sie w końcu do dentysty! Tez ulga.
Co do diety to mam taka własną Nie jem słodyczy, nie jem po 19stej, 5-6 posiłków dziennie (mniejszych)- pożywne śniadanie, owoce, obiad, warzywa, kolacja. Wiele tego w sumie- piję tylko wodę i zielona herbatę (w sumie całe życie tak piję ), raz w tygodniu mogę zgrzeszyć i zjeść coś np. z serem żółtym.
Ostatnio koleżanka mi w JOY'u pokazała taka rozpiskę co można jeść a co nie, co lepiej zamiast czekolady jak się ma ochotę itp
Zamiast pieczywa jem chlebek ryżowy pełnoziarnisty ewentualnie ciemne pieczywo pełnoziarniste. Zero ketchupu, majonez jeżeli już tylko light, jogurty-kefiry-maślanki beztłuszczowe. Na śniadanie do sałatki mogę dorzucić też np. garsteczkę jakiś orzechów np. włoskich lub nerkowca. Mięso tylko drobiowe- kurczak lub indyk- najlepiej gotowany lub pieczony.
Naprawdę nie głoduję

[86Paula]

Pranie- na BU juz zrobilam zamowienie ale chodzilo mi o olejki zeby z HA mieszac podpatrzylam od Cathy. jakos mnie nie zaciekawily tam te olejki albo gdzies czegos nie zauwazylam :P ostatecznie wybieram ten macerat z zielonej herbaty i olejek ze slonecznika, male opakowania. dziekuje za porady

[mamaNiny]

ja również myślałam o tym serum z wit. c bo muszę się nawilżyć.. poza tym do włosów maskę z jedwabiem muszę nabyć

[pranie]

Paula, na BU sa wlasnie olejki (serum) do mieszania z HA, maja nie tylko oleje roslinne, ale i inne skladniki. Choc sam olej na poczatek tez ok. Niech sie skora przyzwyczai do nadmiaru dobra
White, po 19 tez staram sie nie jesc i wlasnie sie skrecam, bo zapomnialam zjesc wczesniej, a teraz jeszcze TZ poprosil mnie o przygotowanie mu kolacji bo jedzie z lotniska i zrobilam mu pyszne kanapki ze swiezego razowca z mozzarella.. Auc! Co do reszty to najwiekszy problem mam z serem zoltym - ja go kocham, nie moge bez niego zyc..

[mamaNiny]

ehh pranie, powodzenia.. ja też właśnie zwalczam pokusę.. sery ogolnie są pycha.. chyba wszystkie uwielbiam.. poza tym nie umiem odmówić kabanoska lub salami..

[spot]

cathy, pisałaś że w tych słoiczkach z zsk mieszasz proszki
możesz mi mniej więcej podać jaką średnice mają te słoiczki (czy pędzlem da się w pokrywce zakręcić?)?
z góry dziękuję za odp cathy lub pozostałym zorientowanym

[cathy]

Napisane przez spot

cathy, pisałaś że w tych słoiczkach z zsk mieszasz proszki
możesz mi mniej więcej podać jaką średnice mają te słoiczki (czy pędzlem da się w pokrywce zakręcić?)?
z góry dziękuję za odp cathy lub pozostałym zorientowanym

wybacz, ale właśnie sobie uświadomiłam, że po przeprowadzce żadnej linijki ani centymetra nie mogę znaleźć
Zaraz pstryknę fotkę dla porównania jakąś, to sobie sama mniej więcej zobaczysz, jak to wygląda

EDIT:
ano mniej więcej tak to wygląda

[spot]

dziękuję, jesteś kochana

[cathy]

nie ma za co mam nadzieję, że fotka przejrzysta i widać mniej więcej wielkość słoiczka z ZSK (choć w przykrywce pędzlem zamachać się za bardzo nie da )

[Rzabba]

a ja wlasnie zjadlam kolacje

u mnie niejedzenie po 19 to pierwszy krok do jojo nie moge sobie pozwolic na spadek metabolizmu

[cathy]

Napisane przez Rzabba

a ja wlasnie zjadlam kolacje

u mnie niejedzenie po 19 to pierwszy krok do jojo nie moge sobie pozwolic na spadek metabolizmu

ja od 19- tej bez jedzenia bym nie wytrzymała na 100% Mój dzien trwa mniej więcej do godziny 3-4 w nocy, więc na samą myśl o zakończeniu posiłków o 19- tej mnie skręca z głodu. Własnie wcinam sobie Activię z płatkami

[Lorri]

Napisane przez spot

możesz mi mniej więcej podać jaką średnice mają te słoiczki (czy pędzlem da się w pokrywce zakręcić?)?
z góry dziękuję za odp cathy lub pozostałym zorientowanym

Ja mam takie, tylko z czarną pokrywką.
Średnica: 4,5 cm, wysokość: 2,3 cm.

Do mieszania minerałów wygodniejsze są, wg mnie, te słoiczki:
http://www.zrobsobiekrem.pl/?176,pla...pojemnik-50-ml

Dodatkowo są szczelne, więc można w nich trzymać nadmiar proszków. Średnica ok. 5,5 cm, wysokość: ok. 3 cm.

A do nakładania polecam coś szerszego, idealne są opakowania farmaceutyczne na maści o średnicy ok. 8 cm (można dostać w aptekach), mi najbardziej odpowiada 90 ml.
http://www.mariuszkozak.pl/5,pudelka-apteczne.html

Napisane przez cathy

ja od 19- tej bez jedzenia bym nie wytrzymała na 100% Mój dzien trwa mniej więcej do godziny 3-4 w nocy, więc na samą myśl o zakończeniu posiłków o 19- tej mnie skręca z głodu. Własnie wcinam sobie Activię z płatkami

Cathy, to ja też będę w klubie późnożerców. Jem kiedy chcę, co chcę i ile chcę (preferuję zdrowe pokarmy i napitki, dzięki czemu mogę sobie pozwolić za skok w bok, jak mam ochotę ).

[cathy]

Napisane przez Lorri

Do mieszania minerałów wygodniejsze są, wg mnie, te słoiczki:
http://www.zrobsobiekrem.pl/?176,pla...pojemnik-50-ml

też je mam, ale one są taaaakie brzydkie
Poza tym ja mieszam przeważnie mniejsze ilości na próbę, więc dla mnie te 15 ml są wystarczające. Ale rzeczywiście, dla osób, ktore od razu chcą zmieszać całe próbki, to ten 50 ml w sam raz

[Lorri]

Napisane przez cathy

też je mam, ale one są taaaakie brzydkie

Eee tam, eleganckie są, taki porządny farmaceutyczny look . Ja bym nawet chętnie trzymała proszki w takich superszczelnych plastikowych słoiczkach jak na surowce sypkie z Mazideł, gdyby nie to, że przy otwieraniu można sobie palce połamać, że o paznokciach nie wspomnę .

[IlonaP]

Napisane przez cathy

wybacz, ale właśnie sobie uświadomiłam, że po przeprowadzce żadnej linijki ani centymetra nie mogę znaleźć
Zaraz pstryknę fotkę dla porównania jakąś, to sobie sama mniej więcej zobaczysz, jak to wygląda

EDIT:
ano mniej więcej tak to wygląda

dzięki, cenne porównanie

Napisane przez Rzabba

a ja wlasnie zjadlam kolacje

u mnie niejedzenie po 19 to pierwszy krok do jojo nie moge sobie pozwolic na spadek metabolizmu

u mnie podobnie
niejedzenie po 18 to mit, zwlaszcza jak idzie sie spać o 24
kolacja powinna być do 3h przed snem a jesli bialkowa to 1h przed snem
naprawdę jedząc kolację mozna chudnąc

Napisane przez Lorri

Ja mam takie, tylko z czarną pokrywką.
Średnica: 4,5 cm, wysokość: 2,3 cm.

Do mieszania minerałów wygodniejsze są, wg mnie, te słoiczki:
http://www.zrobsobiekrem.pl/?176,pla...pojemnik-50-ml

Dodatkowo są szczelne, więc można w nich trzymać nadmiar proszków. Średnica ok. 5,5 cm, wysokość: ok. 3 cm.

A do nakładania polecam coś szerszego, idealne są opakowania farmaceutyczne na maści o średnicy ok. 8 cm (można dostać w aptekach), mi najbardziej odpowiada 90 ml.
http://www.mariuszkozak.pl/5,pudelka-apteczne.html



Cathy, to ja też będę w klubie późnożerców. Jem kiedy chcę, co chcę i ile chcę (preferuję zdrowe pokarmy i napitki, dzięki czemu mogę sobie pozwolić za skok w bok, jak mam ochotę ).

Napisane przez Lorri

Eee tam, eleganckie są, taki porządny farmaceutyczny look . Ja bym nawet chętnie trzymała proszki w takich superszczelnych plastikowych słoiczkach jak na surowce sypkie z Mazideł, gdyby nie to, że przy otwieraniu można sobie palce połamać, że o paznokciach nie wspomnę .

a to fakt, ile razy już klęłam przy otwieraniu nie wspomnę
wolę ZySKowe, np. jak po kwasie laktobionowym

[WhiteInnocent]

Ja nie jem po 19stej bo chodzę spać o 22-23 przeważnie Te 3-4 godziny musi mi zostać do snu.
Ja to bardzo lubię jeść przed telewizorem wieczorem ale opanowuję się rewelacyjnie Żeby nie zwalniać metabolizmu powinno się jeść regularnie mniejsze posiłki np. 5-6. Tym sposobem nie da się głodować- zapewniam
Wczoraj tak się przejełam badaniami kota, że ostatni posiłek zjadłam o 15... Dzisiaj od rana mnie z nerwów skręca tak, że ledwo co kefir wcisnęłam
Pranie- ja też kocham ser żółty O dziwo jego niejedzenie nie sprawia mi obecnie aż tak dużego problemu. Pokochałam za to szpinak i kiełki słonecznika
Wiem jak to jest przygotowywać posiłki dla TŻa zwłaszcza gdy samemu się zjeść nie może tego.

[86Paula]

Napisane przez pranie

Paula, na BU sa wlasnie olejki (serum) do mieszania z HA, maja nie tylko oleje roslinne, ale i inne skladniki. Choc sam olej na poczatek tez ok. Niech sie skora przyzwyczai do nadmiaru dobra

hmm.. ja to jak zwykle cos przeocze :P no ale masz racje, niech sie skora przyzwyczai a pozniej se zakupie serum. w kazdym razie dziekuje za porady

ja sie staram za pozno nie jesc, chyba ze jem wlasnie cos bialkowego ale to juz zazwyczaj wtedy, kiedy jestem bardzo glodna wieczorem. i tez uwielbiam ser- szczegolnie zolty, kabanoski a wczoraj mialam faze na pomidory... az mi slinka ciekla

[Dominkab]

Z tym żółtym serem to można sobie tłumaczyć, że cztery plasterki to całodzienne zapotrzebowanie na wapń i wtedy nie ma takich wyrzutów sumienia

[IlonaP]

Napisane przez Dominkab

Z tym żółtym serem to można sobie tłumaczyć, że cztery plasterki to całodzienne zapotrzebowanie na wapń i wtedy nie ma takich wyrzutów sumienia

słodycze mogą prawie nie istnieć, ale ser pod każdą postacią wciągnę zawsze i wszędzie
podobnie szpinak
kiełki też u mnie ostatnio królują, zawsze to lepsze od tych pędzonych pseudo-warzyw

[Rzabba]

Napisane przez IlonaP

u mnie podobnie
niejedzenie po 18 to mit, zwlaszcza jak idzie sie spać o 24
kolacja powinna być do 3h przed snem a jesli bialkowa to 1h przed snem
naprawdę jedząc kolację mozna chudnąc

a dokladnie to powinno sie zjesc chudy bialkowy posilek 2 - 0,5 h przed snem

Napisane przez WhiteInnocent

Ja nie jem po 19stej bo chodzę spać o 22-23 przeważnie Te 3-4 godziny musi mi zostać do snu.
Ja to bardzo lubię jeść przed telewizorem wieczorem ale opanowuję się rewelacyjnie Żeby nie zwalniać metabolizmu powinno się jeść regularnie mniejsze posiłki np. 5-6. Tym sposobem nie da się głodować- zapewniam
Wczoraj tak się przejełam badaniami kota, że ostatni posiłek zjadłam o 15... Dzisiaj od rana mnie z nerwów skręca tak, że ledwo co kefir wcisnęłam
Pranie- ja też kocham ser żółty O dziwo jego niejedzenie nie sprawia mi obecnie aż tak dużego problemu. Pokochałam za to szpinak i kiełki słonecznika
Wiem jak to jest przygotowywać posiłki dla TŻa zwłaszcza gdy samemu się zjeść nie może tego.

4 godziny to akurat tyle, zeby zdazylo wygasnac w piecu przed spaniem, wiec nie ma sily metabolizm zwalnia
oczywiscie kiedy jest sie mlodym to organizm wiele wybacza (ale tez pamieta wszystko) niestety po 30-tce juz nie jest zwykle tak fajnie i oprocz ilosci posilkow bardzo wazne sa tez przerwy miedzy nimi (nie moga byc za dlugie) a zwlaszcza ta nocna

a owoce czy jogurt to nie posilek

[WhiteInnocent]

Napisane przez Rzabba

a dokladnie to powinno sie zjesc chudy bialkowy posilek 2 - 0,5 h przed snem

4 godziny to akurat tyle, zeby zdazylo wygasnac w piecu przed spaniem, wiec nie ma sily metabolizm zwalnia
oczywiscie kiedy jest sie mlodym to organizm wiele wybacza (ale tez pamieta wszystko) niestety po 30-tce juz nie jest zwykle tak fajnie i oprocz ilosci posilkow bardzo wazne sa tez przerwy miedzy nimi (nie moga byc za dlugie) a zwlaszcza ta nocna

a owoce czy jogurt to nie posilek

A czy ja jogurt jako posiłek traktuję? Absolutnie nie!
Codziennie rano wypijam zieloną herbatę jak tylko wstanę, później kefir lub jogurt 0% tłuszczu ewentualnie aktivia i śniadanko
Czytałam w wielu artykułach, że 3-4 godziny przed snem nie powinno się jeść już i żyję z tym bardzo dobrze
Nocna przerwa i tak zawsze jest dłuższa niż pozostałe pomiędzy posiłkami za dnia.
Dużo i tak zależy od genów- ktoś może jeść niezdrowo i nie tyć a ktoś może odżywiać się zdrowo i mieć problemy z wagą

[mamaNiny]

Napisane przez Dominkab

Z tym żółtym serem to można sobie tłumaczyć, że cztery plasterki to całodzienne zapotrzebowanie na wapń i wtedy nie ma takich wyrzutów sumienia

no tak ale też dużo więcej tłuszczu mają niestety i te węglowodany... ehh ale od czasu do czasu można a nawet trzeba jak sobie czegoś długo odmawiam, to zawsze boję się, że nie będę potrafiła się opanować jak już się skuszę
hehe poza tym mam jeszcze zasadę, że zgrzeszyć mogę, ale jeśli wcześniej zapracuję sobie na taką możliwość

Napisane przez WhiteInnocent

A czy ja jogurt jako posiłek traktuję? Absolutnie nie!
Codziennie rano wypijam zieloną herbatę jak tylko wstanę, później kefir lub jogurt 0% tłuszczu ewentualnie aktivia i śniadanko
Czytałam w wielu artykułach, że 3-4 godziny przed snem nie powinno się jeść już i żyję z tym bardzo dobrze
Nocna przerwa i tak zawsze jest dłuższa niż pozostałe pomiędzy posiłkami za dnia.
Dużo i tak zależy od genów- ktoś może jeść niezdrowo i nie tyć a ktoś może odżywiać się zdrowo i mieć problemy z wagą

ja muszę 2 godziny przed snem coś wcisnąć do brzuszka inaczej wilki mi się śnią a ostatnio odkryłam, dzięki diecie proteinowej, że surowe warzywa nie do końca mi służą, więc również postawiłam na kiełki.
już po raz kolejny na różnych wątkach przestrzegam przed aktivią.. jeśli nie ma takich zaleceń lekarskich, nie powinno się jej jeść.

[Dominkab]

Napisane przez mamaNiny

już po raz kolejny na różnych wątkach przestrzegam przed aktivią.. jeśli nie ma takich zaleceń lekarskich, nie powinno się jej jeść.

A czemu? Tzn ja nie jadam, bo nie lubię, ale z ciekawości pytam

[jmw]

Kuszenie jedzeniem jest nieludzkie przywykłam do pokus mineralnych na wizażu ale pokarmowych to raczej nie - i nie umiem sie im oprzeć
Jestem straszliwym łakomczuchem ale o dziwo nie jestem glodna wieczorem (może dlatego że jestem także straszliwym śpiochem ) za to o poranku zdumiewam wszystkich współpracowników ilością "karmy".
to że powinnam zjeść wieczorem białkowy posiłek jest dla mnie, przyznam, nowością - hmm sałatka z czerwonej fasolki albo ciecierzycy np?

[WhiteInnocent]

Napisane przez mamaNiny

no tak ale też dużo więcej tłuszczu mają niestety i te węglowodany... ehh ale od czasu do czasu można a nawet trzeba jak sobie czegoś długo odmawiam, to zawsze boję się, że nie będę potrafiła się opanować jak już się skuszę
hehe poza tym mam jeszcze zasadę, że zgrzeszyć mogę, ale jeśli wcześniej zapracuję sobie na taką możliwość


ja muszę 2 godziny przed snem coś wcisnąć do brzuszka inaczej wilki mi się śnią a ostatnio odkryłam, dzięki diecie proteinowej, że surowe warzywa nie do końca mi służą, więc również postawiłam na kiełki.
już po raz kolejny na różnych wątkach przestrzegam przed aktivią.. jeśli nie ma takich zaleceń lekarskich, nie powinno się jej jeść.

A dlaczego tak z aktivią? Ja uwielbiam ten jogurt pitny z truskawką i kiwi
Ja wieczorami jeżeli jem to dlatego, że lubię a nie jestem głodna. Dlatego 3-4h niejedzenia przed pójściem spać to dla mnie obecnie nic trudnego bo głodna robię się dopiero rano

[IlonaP]

Napisane przez jmw

Kuszenie jedzeniem jest nieludzkie przywykłam do pokus mineralnych na wizażu ale pokarmowych to raczej nie - i nie umiem sie im oprzeć
Jestem straszliwym łakomczuchem ale o dziwo nie jestem glodna wieczorem (może dlatego że jestem także straszliwym śpiochem ) za to o poranku zdumiewam wszystkich współpracowników ilością "karmy".
to że powinnam zjeść wieczorem białkowy posiłek jest dla mnie, przyznam, nowością - hmm sałatka z czerwonej fasolki albo ciecierzycy np?

rano akurat duża ilość "karmy" wskazana
może raczej twaróg, sałatka z tuńczyka, omlecik
choć strączkowe kocham to jednak wieczorem jakoś nie widzę, ale od czasu do czasu... grunt to różnorodność

[Rzabba]

Napisane przez WhiteInnocent

A czy ja jogurt jako posiłek traktuję? Absolutnie nie!

o jogurcie pisalam akurat ogolnie skoro juz jestesmy w temacie

Nocna przerwa i tak zawsze jest dłuższa niż pozostałe pomiędzy posiłkami za dnia.
Dużo i tak zależy od genów- ktoś może jeść niezdrowo i nie tyć a ktoś może odżywiać się zdrowo i mieć problemy z wagą

Tak jest dluzsza dlatego ostatni posilek jest tak wazny organizm inaczej pracuje w czasie snu (i wtedy ten ostatni bialkowy posilek bedzie sprawial, ze w piecu bedzie sie zazyc ) a inaczej kiedy czuwamy (wtedy w piecu spala sie szybciej).
Jesli przerwa nocna jest za dluga, wtedy rano zamiast tylko dorzucic do pieca, trzeba rozpalac na nowo

Napisane przez jmw

to że powinnam zjeść wieczorem białkowy posiłek jest dla mnie, przyznam, nowością - hmm sałatka z czerwonej fasolki albo ciecierzycy np?

za duzo wegli jak na wieczor
w ostatnim posilku fajnie sprawdza sie chudy twarozek

[86Paula]

Napisane przez Rzabba

w ostatnim posilku fajnie sprawdza sie chudy twarozek

to samo mowi mi Tz i wcina go zawziecie, czesto zaraz przed snem. ja czasami tez

ja nie mam przynajmniej takiej pokusy ze Tz cos wcina a ja nie moge bo podobnie sie odzywiamy, tylko ona ma wiecej ruchu i bardziej chudnie

[IlonaP]

to może jeszcze tutaj zapytam: czy formuła matte EDM nadaje się do suchej cery czy niezbyt?

[mysha25xx]

Hej wynalazłam na Allegro takie podkłady Sobare Beauty, zaraz polecę szukać co to takiego:
http://www.allegro.pl/item606384576_...aw_medium.html
Słyszał ktoś coś?