poziomki ;) - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2005-08-23, 10:42   #1
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
GG do suzana
Question

poziomki ;)


jak w temacie

zdaje sobie sprawe, ze bez akrobatyki, sily i gibkosci trudno posiasc umiejetnosc ich wykonywania. Ale moze macie, jakies cenne wskazowki ulatwiajace ich"opanowanie"?

bede bardzo wdzieczna
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-23, 11:21   #2
smarcoola
Rozeznanie
 
Avatar smarcoola
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 629
Dot.: poziomki ;)

a co to jest?
smarcoola jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-23, 13:03   #3
okretka
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
 
Avatar okretka
 
Zarejestrowany: 2004-12
Lokalizacja: Gliwice :)
Wiadomości: 1 032
GG do okretka
Dot.: poziomki ;)

Cytat:
Napisane przez smarcoola
a co to jest?
haha, podpisuję się pod tym pytaniem

brzmi smacznie
okretka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-23, 13:05   #4
zirael
Raczkowanie
 
Avatar zirael
 
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Ostrzeszów
Wiadomości: 69
Dot.: poziomki ;)

no... bo chyba nie chodzi o poziomki do jedzenia, no nie?
zirael jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-23, 15:23   #5
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
GG do suzana
Dot.: poziomki ;)

brzmi bardzo smacznie - uwielbiam poziomki - ale w wykonaniu jest bardzo trudne
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-23, 15:29   #6
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
GG do suzana
Dot.: poziomki ;)

nie moge zalaczyc zdjecia :/
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-23, 15:50   #7
inch
Zakorzenienie
 
Avatar inch
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
Dot.: poziomki ;)

No więc.

Nazbierać 0,5kg poziomek. Dokładnie oczyścić, ale delikatnie, tak aby ich nie uszkodzić. Przygotować miseczkę, do której nalezy owe poziomy wsypać i zmieszać ze śmietaną. Podawać na zimno. Gotowe!



inch jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2005-08-23, 15:54   #8
okretka
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
 
Avatar okretka
 
Zarejestrowany: 2004-12
Lokalizacja: Gliwice :)
Wiadomości: 1 032
GG do okretka
Dot.: poziomki ;)

Haha, inch, dobre

A tak na serio? :P
okretka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-23, 15:59   #9
inch
Zakorzenienie
 
Avatar inch
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
Dot.: poziomki ;)

a tak na serio to mogą być bez tej śmietany
inch jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-23, 16:07   #10
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
GG do suzana
Dot.: poziomki ;)

a najsmieszniejsze jest to, ze jak jzu robisz taka poziomka to lzy z oczu moga z bolu cieknac
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-23, 16:10   #11
bietka
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 188
Dot.: poziomki ;)

też nie mam pojęcia co to sa te pozimoki, to moze jakiś link czy coś?
bietka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2005-08-23, 16:14   #12
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
GG do suzana
Dot.: poziomki ;)

mam inne fotki, ale opornie zapieraja sie przed zalaczeniem ... mam nadzieje, ze cos bedzie widac
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg pozio.JPG (48,2 KB, 113 załadowań)
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-23, 16:30   #13
bietka
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 188
Dot.: poziomki ;)

a z tego co widzę to chyba do takich ćwiczeń trzeba mieć silną "góre"?
bietka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-23, 16:32   #14
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
GG do suzana
Dot.: poziomki ;)

bez silnych rak nie ma mowy o sukcesie
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-23, 16:48   #15
kumi
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2004-07
Wiadomości: 186
Dot.: poziomki ;)

własnie spróbowałem. Dostałem zadyszki i skurczów nóg... Gdzie się podziało zdrowie z dawnych lat...?
kumi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-23, 18:55   #16
inch
Zakorzenienie
 
Avatar inch
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
Dot.: poziomki ;)

ja widzę tylko zdjęcia niestety. nie mogę przeczytac tekstu, za mała rozdzielczość

Suz, widze, że konsekwentnie zabrałaś się za górę Mmmm.
inch jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-23, 20:57   #17
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
GG do suzana
Dot.: poziomki ;)

Kumi zadyszka od poziomek? no chyba ze od rozgrzewki

Inch tylko o fotki mi chodzilo, tekst jest malo ciekawy. Juz troche widac, tej mojej pracy
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-23, 23:01   #18
inch
Zakorzenienie
 
Avatar inch
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
Dot.: poziomki ;)

Bo kumi pewnie dostał zadyszki, jak próbował zaczaić o co w tych poziomach biega Prawda, kumi?

Suz, a może by tak zdjątko bicepsiku?
inch jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-23, 23:33   #19
kumi
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2004-07
Wiadomości: 186
Dot.: poziomki ;)

Od rozgrzewki? Chyba nie, ja się raczej przegrzałem
kumi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2005-08-24, 10:04   #20
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
GG do suzana
Dot.: poziomki ;)

bicepski sie jeszcze nie zmienil od ostatnich fotek, nadal chudy, ale troche bardziej widoczny
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-24, 11:21   #21
inch
Zakorzenienie
 
Avatar inch
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
Dot.: poziomki ;)

od ostatnich fotek powiadasz...JA ŻADNYCH FOTEK KURKA NIE WIDZIAŁAM!
inch jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-24, 14:03   #22
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
GG do suzana
Dot.: poziomki ;)

widzialas
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-24, 18:57   #23
inch
Zakorzenienie
 
Avatar inch
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
Dot.: poziomki ;)

to był bicepsik?

Ok, już jestem grzeczna To wszystko przez ten deszcz, człowiek głupieje w domu.

Tak na marginesie, wybacz, że offtopicuję, ale znalazłam dzis po raz pierwszy w kiosku lady fitness W myśl "szukajcie a znajdziecie" chodziłam po całym Krakowie, mam nadzieje, ze było warto, z tego widze, to lepsze to niż shape. Wczytam się wieczorkiem, dzięki za polecenie!
inch jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-24, 19:51   #24
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
GG do suzana
Dot.: poziomki ;)

to byl super mini bicepski nigdy mi nie zalezalo na rozwijaniu miesni rak, ale istnieje duze prawdopodobienstwo, ze przyda mi sie w przyszlosci ich wieksza sila mam rok na przygotowanie sie gruntowne do egzaminu fizycznego ale nie chce zapeszac

napisz jaki jest ten numer, czy warto wydawac pieniadze
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-24, 22:32   #25
inch
Zakorzenienie
 
Avatar inch
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
Dot.: poziomki ;)

No jak juz zaczełas o tym egzaminie..ulala..MÓW

Dziś jestem padnięta, przejrzę gazetę i jutro zdam raport.

PS. Mini-bicepsiki? Zrobiłas mi ochotę na Cini-Mini
inch jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-25, 10:19   #26
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
GG do suzana
Dot.: poziomki ;)

powiem tyle- egzamin fizyczny do tej szkoly jest trudny dla faceta, a ja chce byc lepsza a cini mini uwielbiam, jadlas te batoniki robione na bazie tych platkow?
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-25, 10:34   #27
grudniowa-szatynka
Zakorzenienie
 
Avatar grudniowa-szatynka
 
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 082
Dot.: poziomki ;)

Inch, zdradzisz gdzie w Krakowie dorwałaś Lady Fitness?
grudniowa-szatynka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-25, 11:53   #28
fizzz
Raczkowanie
 
Avatar fizzz
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 169
Dot.: poziomki ;)

Najlepszym sposobem na opanowanie poziomek jest..ich cią





głe ćwiczenie.. tsheba próbować próbować próbować...i w końcu wychodzą

fizzz jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-25, 13:07   #29
inch
Zakorzenienie
 
Avatar inch
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
Dot.: poziomki ;)

Grudniowa Szatynko, śmiać mi się chce, bo schodziłam cały kraków, a znalazłam ją z kiosku koło mnie Ale po tym widziałam ją w Empiku, więc w tym na rynku powinna być.

Suz, nie rób mi smaka na batonika, którego nie mam u siebie w domu Cini Mini bardzo lubię, zawsze paczka mi idzie bardzo szybko. Jednak już się skończyły i dziś musiały być zwykłe kukurydzianki

Co do LADY FITNESS, to mile mnie zaskoczyła, bo już myślałam, że to kolejny Shape (bez obrazy dla amatorek tej gazety). Nie lubię kiedy w gazecie o SPORCIE, więcej stron poświęca się odchudzającym dietom. Ja jestem bardzo wybredna, pare rzeczy było typowo "komercyjnych", ale np. był też ciekawy artykuł o tym, że można trenować wykonując tylko 1 serie ćwiczeń.
Z rozmachu zrobiłam sobie test, czy jestem FIT EKSPERTEM <lol> Uśmiałam się przy tym, ale wyszło, że jestem (bo wiedziałam, że cukier wcale nie przyspeisza metabolizmu, a zamieniając tk. tłuszczową na mięsnię przybieramy na wadze)

Jedyne zastrzeżenie mam co do tego, że za mało jest o bieganiu , ale, jakby to ująć....leczę się

Kupię następny numer, narazie nie zrażam się.
inch jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-25, 13:10   #30
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
GG do suzana
Dot.: poziomki ;)

o tego typu treningach slyszalam, zwlaszcza jesli chodzi o brzuszek, cwiczysz wtedy juz tak na dobiecie, ale nie wiem czy o to chodzi moze sie skusze na nia
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:09.