Szybkie lunche do pracy/szkoly

spaghettii · 2014-09-25, 16:31

Wiekszosc z nas ma prace/szkole i moze dzieci, wiec czesto mamy malo czasu na przygotowanie porzadnego obiadu. Dlatego pomyslalam, ze mozemy sie tutaj wymieniac pomyslami na taki lunch/obiad ktory mozna zabrac do pracy/szkoly, i ktorego przygotowanie nie jest bardzo skomplikowane i czasochlonne. Mozna zrobic dzien wczesniej lub rano przed wyjsciem.

Ja lubie jesc i jestem zawsze glodna wiec wazne dla mnie jest, zeby cos porzadnego zjesc w ciagu dnia.

Moja propozycja na nastepny tydzien to:
Pon:Salatka z tunczyka z ryzem, owoce z syropem klonowyn
Wt:salatka z surimi, nalesniki
Sr:salatka grecka, smoothie owocowr
Czw:salatka z zupki chinskiej, twarozek z miodem
Pt:salatka z tunczyka z makaronem

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

**201604301943** · 2014-09-25, 17:28

Chętnie dołączę się do wątku. Od 1-go zaczynam pracę i przydadzą mi się pomysły na to co do niej zabrać, bo nauczona jestem jeść obiad/porządny lunch dość wcześnie, więc nie wytrzymam do przyjścia do domu

Fajnie byłoby oprócz pomysłów dodawać też przepisy. I dzielić się pomysłami co dobrego można kupić i zabrać bez przygotowywania wcześniejszego. A może jakieś pomysły na obiady/kolacje, które nadadzą się do zabrania na następny dzień?
Jak tylko coś mi przyjdzie do głowy, to się podzielę.

spaghettii · 2014-09-25, 21:31

Cytat:

Napisane przez metal_fish

Chętnie dołączę się do wątku. Od 1-go zaczynam pracę i przydadzą mi się pomysły na to co do niej zabrać, bo nauczona jestem jeść obiad/porządny lunch dość wcześnie, więc nie wytrzymam do przyjścia do domu

Fajnie byłoby oprócz pomysłów dodawać też przepisy. I dzielić się pomysłami co dobrego można kupić i zabrać bez przygotowywania wcześniejszego. A może jakieś pomysły na obiady/kolacje, które nadadzą się do zabrania na następny dzień?

Jak tylko coś mi przyjdzie do głowy, to się podzielę.

O wlasnie, bardzo dobry pomysl

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

JohnLena · 2014-09-26, 09:20

"Mała" inspiracja

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=20988655
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=6284585
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=2394567
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=18577286
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=443356
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=14358593
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=43958107
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=36830765

spaghettii · 2014-09-29, 07:00

Tylko w tych watkach nikt od kilku lat nie pisze..

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Varga · 2014-10-03, 08:52

Zwykle moje drugie śniadania wyglądają tak:
*1-2 kanapki: bułka, plaster żółtego sera, ogórek, oliwki, cebula, sałata, cukinia, bakłażan, pomidor i na wierzch jogurt lub majonez
*1-2 kanapki: bułka, serek twarogowy, wędlina, kiełki, ogórek, cukinia, bakłażan
*bułka + twarożek (250g twarogu wymieszanego ze śmietaną lub mlekiem, na wierzch sypię trochę soli, dodaję kiełki, szczypiorek i rzodkiewkę)
*owsiankę (płatki owsiane zalane zimnym mlekiem, wymieszane z miodem/syropem z agawy/syropem klonowym i masłem orzechowym, na wierzchu pokrojony banan, maliny/borówki/jagody)
*koktajl (szklanka mleka, 1/2 avokado, banan, garść jagód/malin/borówek, sok z cytryny, trochę kawy lub kakao, 3-4 łyżki płatków owsianych)
*koktajl z sałaty (1/2 główki sałaty lodowej, trochę wody (może 1/2 szklanki?), pomarańcza, 2 kiwi, odrobina imbiru)
*makaron z... (milion kombinacji, z kurczakiem/z szynką, fetą/mozarellą, brokułem/kalafiorem, pomidorami/kukurydzą)
*słone babeczki, z mięsem, pomidorami, oliwkami, fetą, brokułem.

Na obiad zwykle jem to, co normalnie jadłabym w domu. Nie przynoszę jednak ryby, odgrzewana strasznie capi :<

MalaPikanteria · 2014-10-07, 13:20

Ja też szukam pomysłu na jedzonko do pracy, bo kanapki zaczęły mnie nudzić... A dodatkowo zaczną się weekndowo studia to coś na zab tam też się przyda

Chętnie zaczerpną jakieś pomysły, a jak znajdę to i swoimi się podzielę

kamilaza · 2014-10-07, 20:15

u mnie rządzą:
- sałatki greckie
- kanapki
- jogurt naturalny z płatkami/ owocami
- usmażona połówka z kurczaka plus do tego skrojone pomidorki
to tak najczęściej, ale czasami jak mam więcej czasu to robię sobie też w domu różne sałatki, urabiam serek np z tuńczykiem, smażę naleśniki i przekładam serkiem itd. Dobrze, że w pracy mamy mikrofalówkę i lodówkę

Smaczniutka · 2014-10-08, 12:19

ja do pracy zawsze biorę pół piersi z kurczaka pokrojonej w kostkę lub paski z różnymi sosami, albo makarony, bo wieczorem/rano nie mam za dużo czasu na przygotowanie

sosy koniecznie bez czosnku! ale mogą być serowe (na bazie żółtego, te z pleśniowych lepiej odłożyć na obiady w domu), pomidorowe, śmietanowe i inne - pełna dowolność!

spaghettii · 2014-10-08, 12:35

U mnie tez nie ma opcji czosnku, nawet bym nie mogla ze wzgledu na bliski kontakt z klientami

ja nie jem miesa, wiec tylko wege dania wchodza w gre

tzn jem rybe ale ona pachnie :p

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

**malgosia44zz** · 2014-10-09, 08:28

Jogurt z prażonymi płatkami owsianymi z owocami

daisies · 2014-10-11, 16:30

A moje sprawdzone dania do pracy to:
-płatki owsiane zalane kilka godzin wcześniej sokiem pomarańczowym

-placki owsiane (pół szklanki płatków owsianych zalać wrzątkiem, jak przestygną dodaję 1 jajko, porządnie mieszam i smażę na suchej patelni, temperatura nie może być za wysoka bo za bardzo się spalą a w środku będą surowe, smażę je po parę minut z obu stron, najczęściej zdążę się uczesać i zrobić makijaż w tym czasie

i na nie odrobina jogurtu plus owoce, albo dżem

-tortille z serkiem topionym i warzywami

-brokuł, jajka i sos jogurtowy z papryką w proszku

plus często zupy-kremy które robię sama albo kupuje gotowe z tej firmy która przywozi do sklepów soczki jednodniowe. też są ok

Wenress · 2014-10-12, 21:50

Kasza jaglana z owocem i orzechami albo z warzywami i olejem np rydzowym

Albo kasza z mięsem i warzywami ale dla mnie to już 'śmierdzi obiadem' i zabieram na uczelnię, w pracy za bardzo się zapachy niosą... do tego (niestety) kanapka, jabłko, pomidorki, marchewki, pietruszka, ogórek, papryka... różnie.
Moim hitem był omlet z 2 jaj, serka wiejskiego, warzyw i curry ale niestety nie mogę nabiału

Varga · 2014-10-13, 06:12

Jakie obiady polecacie do pracy?
Znudziły mi się już zupy, kasze z mięsem. Polecicie coś?

Martiii8 · 2014-10-13, 15:17

aż mi się zachciało pogotować :3

nelciak · 2014-10-13, 17:08

Cytat:

Napisane przez Varga

Jakie obiady polecacie do pracy?
Znudziły mi się już zupy, kasze z mięsem. Polecicie coś?

Moze jakies wege kotlety, np. tofu+brokuły? Albo jako dodatek proteinowy tofu pokrojone w kostkę, podmarynowane w sosie sojowym i podsmażone.

Jak robisz słone babeczki z brokułem?

spaghettii · 2014-10-13, 19:04

Cytat:

Napisane przez nelciak

Moze jakies wege kotlety, np. tofu+brokuły? Albo jako dodatek proteinowy tofu pokrojone w kostkę, podmarynowane w sosie sojowym i podsmażone.

Jak robisz słone babeczki z brokułem?

O, to cos dla mnie

dobre moze byc

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Varga · 2014-10-13, 22:17

Cytat:

Napisane przez nelciak

Moze jakies wege kotlety, np. tofu+brokuły? Albo jako dodatek proteinowy tofu pokrojone w kostkę, podmarynowane w sosie sojowym i podsmażone.

Jak robisz słone babeczki z brokułem?

Też robię. Jednak ani wege kotlety, ani tofu nie pozwala mi się dobrze najeść.

kamila9343 · 2014-10-14, 07:52

Sałatka z owoców
Sałatka z paluszkami krabowymi
Naleśniki ze szpinakiem
Sałatka z kukurydzy, groszku i fasoli

2014-09-25, 16:31	#1
spaghettii Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Oslo/Sopot Wiadomości: 2 986	Szybkie lunche do pracy/szkoly Wiekszosc z nas ma prace/szkole i moze dzieci, wiec czesto mamy malo czasu na przygotowanie porzadnego obiadu. Dlatego pomyslalam, ze mozemy sie tutaj wymieniac pomyslami na taki lunch/obiad ktory mozna zabrac do pracy/szkoly, i ktorego przygotowanie nie jest bardzo skomplikowane i czasochlonne. Mozna zrobic dzien wczesniej lub rano przed wyjsciem. Ja lubie jesc i jestem zawsze glodna wiec wazne dla mnie jest, zeby cos porzadnego zjesc w ciagu dnia. Moja propozycja na nastepny tydzien to: Pon:Salatka z tunczyka z ryzem, owoce z syropem klonowyn Wt:salatka z surimi, nalesniki Sr:salatka grecka, smoothie owocowr Czw:salatka z zupki chinskiej, twarozek z miodem Pt:salatka z tunczyka z makaronem Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Moj blog _________________________ ___ ZAPUSZCZAM WLOSY pije pokrzywe-12.08.2012 lotion seboradin-25.08.2012 drozdze w tabletkach-28.08.2012 Cel I - do ramion cwicze: 6.01.2013

2014-09-25, 17:28	#2
201604301943 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 7 169	Dot.: Szybkie lunche do pracy/szkoly Chętnie dołączę się do wątku. Od 1-go zaczynam pracę i przydadzą mi się pomysły na to co do niej zabrać, bo nauczona jestem jeść obiad/porządny lunch dość wcześnie, więc nie wytrzymam do przyjścia do domu Fajnie byłoby oprócz pomysłów dodawać też przepisy. I dzielić się pomysłami co dobrego można kupić i zabrać bez przygotowywania wcześniejszego. A może jakieś pomysły na obiady/kolacje, które nadadzą się do zabrania na następny dzień? Jak tylko coś mi przyjdzie do głowy, to się podzielę.

2014-09-26, 09:20	#4
JohnLena Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-11 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 1 474	Dot.: Szybkie lunche do pracy/szkoly "Mała" inspiracja https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=20988655 https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=6284585 https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=2394567 https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=18577286 https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=443356 https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=14358593 https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=43958107 https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=36830765 __________________ Я свободен, словно птица в небесах, Я свободен, я забыл, что значит страх. Sowa, córka piekarza

2014-09-29, 07:00	#5
spaghettii Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Oslo/Sopot Wiadomości: 2 986	Dot.: Szybkie lunche do pracy/szkoly Tylko w tych watkach nikt od kilku lat nie pisze.. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Moj blog _________________________ ___ ZAPUSZCZAM WLOSY pije pokrzywe-12.08.2012 lotion seboradin-25.08.2012 drozdze w tabletkach-28.08.2012 Cel I - do ramion cwicze: 6.01.2013

2014-10-03, 08:52	#6
Varga Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2013-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 2 183	Dot.: Szybkie lunche do pracy/szkoly Zwykle moje drugie śniadania wyglądają tak: 1-2 kanapki: bułka, plaster żółtego sera, ogórek, oliwki, cebula, sałata, cukinia, bakłażan, pomidor i na wierzch jogurt lub majonez 1-2 kanapki: bułka, serek twarogowy, wędlina, kiełki, ogórek, cukinia, bakłażan bułka + twarożek (250g twarogu wymieszanego ze śmietaną lub mlekiem, na wierzch sypię trochę soli, dodaję kiełki, szczypiorek i rzodkiewkę) owsiankę (płatki owsiane zalane zimnym mlekiem, wymieszane z miodem/syropem z agawy/syropem klonowym i masłem orzechowym, na wierzchu pokrojony banan, maliny/borówki/jagody) koktajl (szklanka mleka, 1/2 avokado, banan, garść jagód/malin/borówek, sok z cytryny, trochę kawy lub kakao, 3-4 łyżki płatków owsianych) koktajl z sałaty (1/2 główki sałaty lodowej, trochę wody (może 1/2 szklanki?), pomarańcza, 2 kiwi, odrobina imbiru) makaron z... (milion kombinacji, z kurczakiem/z szynką, fetą/mozarellą, brokułem/kalafiorem, pomidorami/kukurydzą) słone babeczki, z mięsem, pomidorami, oliwkami, fetą, brokułem. Na obiad zwykle jem to, co normalnie jadłabym w domu. Nie przynoszę jednak ryby, odgrzewana strasznie capi :< Edytowane przez Varga Czas edycji: 2014-10-03 o 08:54

2014-10-07, 13:20	#7
MalaPikanteria Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-05 Lokalizacja: W drodze do szczęścia :) Wiadomości: 1 908	Dot.: Szybkie lunche do pracy/szkoly Ja też szukam pomysłu na jedzonko do pracy, bo kanapki zaczęły mnie nudzić... A dodatkowo zaczną się weekndowo studia to coś na zab tam też się przyda Chętnie zaczerpną jakieś pomysły, a jak znajdę to i swoimi się podzielę __________________ BLOGUJĘ MOJA WYMIANKA

2014-10-07, 20:15	#8
kamilaza Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Rzeszów Wiadomości: 695	Dot.: Szybkie lunche do pracy/szkoly u mnie rządzą: - sałatki greckie - kanapki - jogurt naturalny z płatkami/ owocami - usmażona połówka z kurczaka plus do tego skrojone pomidorki to tak najczęściej, ale czasami jak mam więcej czasu to robię sobie też w domu różne sałatki, urabiam serek np z tuńczykiem, smażę naleśniki i przekładam serkiem itd. Dobrze, że w pracy mamy mikrofalówkę i lodówkę __________________ "Nie zależy mi na pieniądzach i na sławie, chcę być tylko doskonała." MM. Pomóż! http://www.pmiska.pl/

2014-10-08, 12:19	#9
Smaczniutka Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-09 Wiadomości: 6	Dot.: Szybkie lunche do pracy/szkoly ja do pracy zawsze biorę pół piersi z kurczaka pokrojonej w kostkę lub paski z różnymi sosami, albo makarony, bo wieczorem/rano nie mam za dużo czasu na przygotowanie sosy koniecznie bez czosnku! ale mogą być serowe (na bazie żółtego, te z pleśniowych lepiej odłożyć na obiady w domu), pomidorowe, śmietanowe i inne - pełna dowolność!

2014-10-08, 12:35	#10
spaghettii Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Oslo/Sopot Wiadomości: 2 986	Dot.: Szybkie lunche do pracy/szkoly U mnie tez nie ma opcji czosnku, nawet bym nie mogla ze wzgledu na bliski kontakt z klientami ja nie jem miesa, wiec tylko wege dania wchodza w gre tzn jem rybe ale ona pachnie :p Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Moj blog _________________________ ___ ZAPUSZCZAM WLOSY pije pokrzywe-12.08.2012 lotion seboradin-25.08.2012 drozdze w tabletkach-28.08.2012 Cel I - do ramion cwicze: 6.01.2013

2014-10-09, 08:28	#11
malgosia44zz BAN stały Zarejestrowany: 2014-05 Wiadomości: 174	Dot.: Szybkie lunche do pracy/szkoly Jogurt z prażonymi płatkami owsianymi z owocami

2014-10-11, 16:30	#12
daisies Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-04 Lokalizacja: wroclove Wiadomości: 60	Dot.: Szybkie lunche do pracy/szkoly A moje sprawdzone dania do pracy to: -płatki owsiane zalane kilka godzin wcześniej sokiem pomarańczowym -placki owsiane (pół szklanki płatków owsianych zalać wrzątkiem, jak przestygną dodaję 1 jajko, porządnie mieszam i smażę na suchej patelni, temperatura nie może być za wysoka bo za bardzo się spalą a w środku będą surowe, smażę je po parę minut z obu stron, najczęściej zdążę się uczesać i zrobić makijaż w tym czasie i na nie odrobina jogurtu plus owoce, albo dżem -tortille z serkiem topionym i warzywami -brokuł, jajka i sos jogurtowy z papryką w proszku plus często zupy-kremy które robię sama albo kupuje gotowe z tej firmy która przywozi do sklepów soczki jednodniowe. też są ok __________________ znowu się odchudzam. a pilnuje mnie mój blog

2014-10-12, 21:50	#13
Wenress Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 5 676	Dot.: Szybkie lunche do pracy/szkoly Kasza jaglana z owocem i orzechami albo z warzywami i olejem np rydzowym Albo kasza z mięsem i warzywami ale dla mnie to już 'śmierdzi obiadem' i zabieram na uczelnię, w pracy za bardzo się zapachy niosą... do tego (niestety) kanapka, jabłko, pomidorki, marchewki, pietruszka, ogórek, papryka... różnie. Moim hitem był omlet z 2 jaj, serka wiejskiego, warzyw i curry ale niestety nie mogę nabiału __________________ Ćwiczę!

2014-10-13, 06:12	#14
Varga Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2013-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 2 183	Dot.: Szybkie lunche do pracy/szkoly Jakie obiady polecacie do pracy? Znudziły mi się już zupy, kasze z mięsem. Polecicie coś?

2014-10-13, 15:17	#15
Martiii8 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-10 Wiadomości: 136	Dot.: Szybkie lunche do pracy/szkoly aż mi się zachciało pogotować :3

2014-10-14, 07:52	#19
kamila9343 Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-10 Wiadomości: 11	Dot.: Szybkie lunche do pracy/szkoly Sałatka z owoców Sałatka z paluszkami krabowymi Naleśniki ze szpinakiem Sałatka z kukurydzy, groszku i fasoli

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)