2013-08-09, 10:58 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 17
|
Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
Cześć. Mam problem który zaczyna mnie przerażać. Gdy miałam około 16 lat zaczęłam się odchudzać dietą dukana i z 86 kg przez pół roku schudłam do 59 kg. Od 3 lat staram się zachować taką wagę. Nigdy nie uprawiałam regularnie żadnego sportu poza wf w szkole, a po maturze z nudy postanowiłam sobie, że będę biegała. Biegałam ponad miesiąc i wyjechałam na 2 tygodnie na wakacje przytyłam 1 kg. Wróciłam i znowu zaczęłam biegać niestety już nie mogę wrócić do swojej wagi co więcej zaczynam tyć. Mam już 2,5 kg więcej. Nie wiem dlaczego tak się dzieje. Próbowałam przestać biegać ale waga rosła jeszcze bardziej. 2,5 kg to niby nie jest dużo nadwagi nie mam ale boję się że w końcu wrócę do starej wagi a to mnie przeraża, zbyt dużo się namęczyłam żeby schudnąć. Proszę o pomoc.
|
2013-08-09, 12:11 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
Nie wiem co ci doradzić, ale po I Dukan nie jest dla takich młodych osób jak ty, po co sobie rozwalać podaremno metabolizm i wogóle. Mogłaś się po prostu zdrowo odżywiać, każdy się cieszy bo na Dukanie się szybko chudnie, wiem bo sama testowałam, ale jak się go przerwie to i kilogramy wracają, nie mówię tutaj o niedotrwaniu do III fazy, nawet jak się ją przejdzie to trzeba się dalej pilnować, niestety. Zacznij się zdrowo odżywiać, uprawiać jakiś sport, nie samo bieganie. Jedz 5 posiłków dziennie, 1,5 litra wody dziennie, staraj się nie jeść saodyczy, tłustych rzeczy itp.
P.S. ten opis nie pasuje wogóle do tego co opisujesz, nie tyjesz dlatego że biegasz, tylko masz rozwalony metabolizm. Edytowane przez Butterfly_27 Czas edycji: 2013-08-09 o 12:12 |
2013-08-09, 14:05 | #3 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
Cytat:
Dziewczyna przez trzy lata utrzymywała po Dukanie stałą wagę, a Ty twierdzisz, że akurat teraz, po tych 3 latach, zaczęła przez niego tyć? Po każdej diecie redukcyjnej trzeba się pilnować, szczególnie, jak ma się tendencję do tycia, nie można wrócić do starych nawyków bez względu na to, czy odchudzało się na diecie białkowej, czy starym, dobrym MŻWR Klau A w czasie kiedy biegałaś zmieniła się jakoś Twoja dieta? Czy cały czas jesz tak samo? Może na tym wakacyjnym wyjeździe za bardzo poszalałaś i stąd ten pierwszy wzrost wagi? Nie przejmuj się na zapas, może to tylko chwilowy wzrost wagi Poza tym, zacznij się mierzyć Twoja waga wzrosła, ale za to mogły spaść cm, poprawił się wygląd ciała?
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2013-08-09 o 14:06 |
|
2013-08-10, 10:30 | #4 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: wygodna kanapa
Wiadomości: 630
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
to ja może tylko dodam że z wiekiem czasem kg przybywa co nie zawsze musi wiązać się z tym że grubiej się wygląda. Schudłaś w wieku 16 teraz jak domniemam masz 19. Ciało z wiekiem się zmienia. Moim zdaniem nie musisz się obawiać.
---------- Dopisano o 10:30 ---------- Poprzedni post napisano o 10:29 ---------- wybierz się też na badanie krwi. Przyczyna może też leżeć w chorej tarczycy. Polecam zbadać TSH
__________________
Aparatka góra 21.02.2013 r. |
2013-08-12, 10:58 | #5 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 17
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
Moje żywienie nie zmienia się. Jem tak jak zawsze. A co do TSH to miałam niedoczynność tarczycy ale po dukanie wróciło do normy co mnie bardzo zdziwiło. Nie tylko mnie bo i lekarza też nie wiem co się dzieje ale mam nadzieje że uda mi się nie przytyć więcej. Chociaż tyle
|
2013-08-13, 12:49 | #6 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: wygodna kanapa
Wiadomości: 630
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
Cytat:
__________________
Aparatka góra 21.02.2013 r. |
|
2013-08-13, 16:57 | #7 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 3 797
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
Cytat:
__________________
"I Was Born To Love You..."
|
|
2013-08-13, 17:54 | #8 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
Moim skromnym zdaniem, en przyrost wagi to nie tłuszcz tylko mięśnie.
Tyle na temat. mierz się. |
2013-08-16, 09:27 | #9 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-08
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
w moim przypadku z kolej problem jest taki, że pomimo biegania nie mogę schudnąć. Dietę mam zrównoważoną przy której moja waga była cały czas taka sama, więc myślałam że bieganie spowoduje chudnięcie
|
2013-08-17, 17:54 | #10 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 9
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
Polecam dietę Adriana Lukoszka, jestem 6-tyg od rozpoczęcia i schudłem już 14kg w zgodzie z własnym zdrowiem
|
2013-08-21, 16:39 | #11 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 15
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
a jak ogólnie wyglądasz? widzisz, że przytyłaś, mierzyłaś obwody? jak już ktoś wspomniał, prawdopodobnie są to mięśnie.
|
2013-08-26, 11:55 | #12 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 17
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
Co do tarczycy to leki odstawiłam po 2 latach dlatego że po nich tyłam jeszcze bardziej a lekarz nie brał sobie tego do głowy tylko przepisywał większe dawki. W końcu doszło do takiego stopnia że przez rok przytyłam 20 kg. Wiec proszę mi nic nie mówić o przyjmowaniu leków na tarczyce. A wracając do tematu wzrostu wagi to udało mi się zrzucić to co przytyłam. Po prostu przez 5 dni jadłam chude mięsko w zasadzie kurczaka w różnej postaci i z warzywami i gotowanego i podsmażanego do tego jakaś sałatka z pomidorków ogórków lub kapustki albo duszona marchewką oczywiście bez chleba i ziemniaków czasami skubnęłam coś słodkiego ale to może z dwa razy i po 3 deko dziennie spadało na wadze i boczki w moich ulubionych krótkich spodenkach zniknęły
|
2013-08-26, 15:00 | #13 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 3 797
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
Cytat:
__________________
"I Was Born To Love You..."
|
|
2013-08-28, 10:50 | #14 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: woj. Łódzkie
Wiadomości: 344
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
Ja mam niedoczynność i lekarz mi ustawił świetnie leki. Schudłam aż 15 kg. Dziewczyny mają rację. Zbadaj TSH i zmień lekarza.
|
2013-08-28, 13:38 | #15 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 17
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
Nie jestem przekonana do leków wole jeść chudo a od czasu do czasu (raz w tygodniu) jem to na co mam ochotę nie patrząc na kalorie. Poza tym skoro TSH mam w normie to jaki lekarz przepisze mi tabletki od tarczycy każdy normalny lekarz powie żeby zrobić wyniki raz w roku i w razie pogorszenia się zgłosić się do niego. Leki mogłyby zrobić tylko większy uszczerbek na zdrowiu kiedy jest wszystko w porządku z pracą gruczołu.
|
2013-08-28, 21:07 | #16 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 3 797
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
Cytat:
http://parenting.pl/portal/niedoczyn...rczycy-a-ciaza
__________________
"I Was Born To Love You..."
|
|
2013-08-28, 21:20 | #17 | |||||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-05
Lokalizacja: Gdzie Petru tam i ja
Wiadomości: 1 369
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
Cytat:
Cytat:
Poza tym, żeby rosły - trzeba mieć znaczną nadwyżkę kaloryczną i konkretnie zbilansowaną dietę ( makroskładniki ). Cytat:
Obwody i lustro, wagą to badasz tylko % tkanki tłuszczowej ( wrzucasz wraz z obwodem pasa do kalkulatora i Ci wylicza ). Cytat:
No i jest to głównie tłuszcz, a nie mięśnie. Generalnie Wy chyba się nigdy nie nauczycie jednej rzeczy: a) bez aktywności fizycznej nie da się skutecznie odchudzić ( wystąpi tzw. efekt "skinny fat" - jedna osoba w tym temacie ma z tym problem ) b) głodówka nie da się odchudzić, co najwyżej popalić mięśnie c) zbilansowana dieta jest zdrowa i smaczna - wystarczy dodać do niej trochę aktywności fizycznej i waga ładnie leci, w dodatku można nawet słodycze podjadać - wystarczy wliczyć je w bilans kaloryczny ( nie będzie miało to wpływu na spadek wagi ) Cytat:
Nerki zdrowe? Kurde Dukan w wieku 16 lat...szkoda mi słów, aby opisać Twoją głupotę. Może jeszcze powiedz, że larwę tasiemca połknęłaś. Ehh kobity, kobity...skuteczne gubienie wagi jest banalnie proste, nie wymaga nie wiadomo jakiej diety, nie wymaga nie wiadomo jakiej aktywności fizycznej ( 3 x 45 minutowy trening na siłowni + trochę biegania i roweru, nie jest zbyt czasochłonne ), no ale prościej...jest siedzieć przed TV - na to zawsze jest czas. A nawet jak będziecie chude, to tłuszcz zostanie, ciało też będzie mało jędrne, gorsza koncentracja, gorsze samopoczucie - takie są efekty braku ruchu.
__________________
Początkujący specjalista ds. bazodanowych, aczkolwiek porad w tym zakresie udzielam tylko na forach tematycznych pod innym nickiem, ew. na pw. |
|||||
2013-08-29, 11:35 | #18 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 17
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
krytykować każdy potrafi ! Głupotą jest ważyć 100 kg i nic sobie z tego nie robić. Moje nerki są zdrowe. A chudy człowiek albo z lekką nadwagą, 5 kg, nigdy nie zrozumie co czuje 16 letnia dziewczyna o takich gabarytach jakie ja miałam. Więc jeżeli nigdy nie miałeś/aś problemów z wagą to łatwo powiedzieć "głupia jesteś odchudzając się na Dukanie" , bo usłyszałeś/aś o ludziach którzy mieli kłopoty z nerkami czy byli później sparaliżowani, bo takie rzeczy też słyszałam. Każda dieta źle stosowana ma skutki uboczne a im bardziej popularna dieta tym większe plotki o niej krążą. Nie ma nie było i nie będzie idealnej uniwersalnej diety dla wszystkich. Mi pomogła ta i będę ja chwalić mimo, że komuś to się nie podoba !
I wejdź sobie na tą twoją super ekspresową dietę i daj mi znać jak szybko i SKUTECZNIE zrzucisz prawie 30 kg, bo ja teraz utrzymuje swoją wagę (jak przytyje 1 czy 2 kg to potrafię zrzucić to w przeciągu paru dni - max 6 dni ) bez głodówki, jedząc smacznie i jedząc to na co mam ochotę |
2013-08-29, 12:32 | #19 | |||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-05
Lokalizacja: Gdzie Petru tam i ja
Wiadomości: 1 369
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
Cytat:
6-7 miesięcy - tyle zajęło mi pozbycie się ponad 30 kg tłuszczu, bez żadnych głodówek, dukanów uszkadzających nerki, zdrowa i smaczna dieta z mniejszymi i większymi odstępstwami ( dni wolne kiedy jadło się co chciało, słodycze, chipsy czy pizze wliczane w bilans kaloryczne - zawsze co 2 dzień coś wskakiwało zamiast np. ryżu czy płatków/chleba, czasami nawet codziennie ), moja tkanka tłuszczowa spadła do poziomu około 12-13%. Powiem krótko z doświadczenia - odchudzanie jest banalnie proste, dużych wyrzeczeń nie wymaga. Ile dał Ci Dukan vs moja, konkretna dieta? Ze 2 kg mniej w tym samym czasie, a w praktyce sporo mniej - bo spalałaś nie tylko tłuszcz, ale i mięśnie. O tym jak wpłynęło to na Twoje zdrowie - nie wspominam nawet. Dukan się nie opłaca - jest nie tylko niezdrowy, jest także mało skuteczny ( patrząc na % tkanki tłuszczowej - tracisz wagę wolniej, niż na "normalnej" diecie ). Cytat:
Głodzenie się i siedzenie przed TV, nazywasz "wzięciem się za siebie"? Wystarczyłyby zaledwie 3 treningi siłowe w tygodniu ( każdy trwa 45-50 minut ), trochę biegania ( 30-40 minut 2-3 razy w tygodniu ) i konkretniejszego odżywiania się ( więcej kurczaka i ryżu, mniej frytek czy słodyczy - co nie oznacza jednak, że tego 2 jeść nie można, wystarczy wliczyć w bilans kaloryczny ) - w ten sposób zrzucasz zdrowo, bez wyrzeczeń, znacznie więcej niż na Dukanie - w takim samym czasie. Dalej twierdzisz, że Dukan to dobre wyjście? Może dla kompletnych leni, którzy potrafią tylko cały dzień siedzieć przed TV, kompletnie nie dbając o własne ciało - najprostsza droga do zawału po 40-stce. Cytat:
No, ale trzeba ruszyć tyłek sprzed TV - dla niektórych to za wiele...
__________________
Początkujący specjalista ds. bazodanowych, aczkolwiek porad w tym zakresie udzielam tylko na forach tematycznych pod innym nickiem, ew. na pw. |
|||
2013-08-30, 10:27 | #20 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 17
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
kiedyś ludzie jedli tylko chude mięso i nabiał z aluminiowych ganków mając eternit na dachu i wiele wiele rzeczy dzisiaj uważanych za szkodliwe rakotwórcze i rozwalające organizm. I popatrz żyli dłużej niż my teraz. Co do ruchu to możesz sobie darować docięcia bo z domu do szkoły miałam 4 kilometry chodziło się co najmniej w jedną stronę piechota od przedszkola razem z mamą. Co niedziele ze znajomymi chodziło się kolo 15 kilometrów po okolicznych wioskach polnymi drogami, od 3 lat co niedziele chodzę z chłopakiem może nawet i więcej niż 20 kilometrów gdyż należymy do stowarzyszenia poszukiwaczy wiec od godziny 10 do godziny 20 wciąż chodzimy. Od 4 lat mam psa z którym wychodzę codziennie żeby cie nie okłamać 2 może 2,5 kilometra. Będąc w gimnazjum i liceum czynnie ćwiczyłam na wfie nie wymigując się do tego chodziłam na sks z siatkówki lub kosza. Co do mięśni ramion ping pong był idealny chodziłam na zawody. wszystko to wymagało większego wysiłku niż ty spędziłaś na siłowni. Ruchu mi nigdy nie zarzucisz uwielbiałam sport mimo swoich gabarytów i odziwo miałam zawsze dobrą kondycje i nigdy nie odstawałam od rówieśników a nawet lepiej zawsze byłam w czołówce nie ważne czy były to bigi siatkówka koszykówka czy inne gry zespołowe. Nie boję się wysiłku. Co do smacznego jedzenia jak ty to tam wspominałaś ja jadłam pizze na Dukanie minimum raz w tygodniu różnego rodzaju budynie lody czy ciastka też wystarczy dobrze sobie przyrządzić. mówisz o zawale po 40 stce. Gadaj zdrów już dawno udowodniono że to tylko jakieś chore pogłoski a wystąpienie chorób układu krążenia jest niskie. Nerki owszem filtracja nerek jest zagrożona przy nadmiernym stosowaniu tej diety. Ja schudłam mam się dobrze a nerki funkcjonują jak trzeba. Żyje mam się dobrze nawet świetnie jestem zdrowa i pełna życia dziki proteinkom
|
2013-08-30, 20:46 | #21 | |||||||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-05
Lokalizacja: Gdzie Petru tam i ja
Wiadomości: 1 369
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
Cytat:
Bardzo ciekawe, skoro długość życia ciągle się wydłuża. Cytat:
Mało, bardzo mało - szczególnie, że brak tutaj wysiłku tlenowego ( spacery to wysiłek beztlenowy ). Ja podczas biegania/sprintów/roweru wyciągam ponad 1000 kcal na godzinę. Cytat:
Cytat:
Właśnie dlatego odchudzałaś się na Dukanie, który jest przeznaczony dla ludzi, którzy nie umieją tyłka sprzed TV ruszyć? Cytat:
Dieta proteinowa należy do najgorszych form odżywiania, już lepiej ciastka jeść. Cytat:
Przekonamy się jak efektywne było to "odchudzanie". Cytat:
__________________
Początkujący specjalista ds. bazodanowych, aczkolwiek porad w tym zakresie udzielam tylko na forach tematycznych pod innym nickiem, ew. na pw. |
|||||||
2013-09-03, 16:21 | #22 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 17
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
kto co pozwolił wyliczać moje kalorie ? Jakim prawem mierzysz mnie swoją miarą ? Tak dobrze znasz mój organizm ? To co ja nazywam spacerem u ciebie może być szybkim marszem ! Może gdy ja zjadam ciastko ty musisz ćwiczyć 10 minut na siłowni a mi wystarczy wyjść z psem się pobawić przez 5 minut. Taka jesteś mądra i wytykasz mi jakieś choroby nerek przy czym nie zwracasz w ogóle uwagi na przemiany metaboliczne organizmu. Wiec to co wyczytasz zachowaj dla siebie i jakieś swoje chore przeliczniki kalorii wsadź w poszanowanie. Ja bynajmniej nie liczę kalorii nie stoję przy produktach w sklepie po 10 minut aby sobie liczyć ile czegoś tam moge zjeść a później ile mam biegać na bieżni czy nie wiem co ty tam robisz i szczerze mam to w nosie nie obchodzi mnie to zupełnie! Popatrz czasami poza czubek swojego nosa i pomyśl co piszesz! Mi Dukan pomógł komuś innemu nie tak samo jak i ta twoja dieta tobie pomogła komuś innemu nie a jeszcze innej osobie zaszkodziła. Nie wtykaj komuś czegoś na co nie wie jak zareaguje Jeśli tak podchodzisz do ludzi i uważasz że każdy jest taki jak ty to się mylisz! Nawet nie wiesz co ja robię każdego dnia a zarzucasz mi lenistwo. nie potzrebuje twojej aprobaty aby żyć dalej. I nie mam zamiaru cię przekonywać co jest dla mnie dobre bo ja wiem co mi pomaga a ty! Ty jesteś dla mnie nieistotna. Powiedziałabym że dla mnie jesteś jak powietrze ale nawet to za dużo bo ono chociaż pozwala mi żyć. Więc mogę się z tobą pożegnać a jak następnym razem bedziesz chciała wyliczać coś komus to poproś o wyniki badań albo sama przeprowadź długoletnie badania i obserwacje!
|
2013-09-03, 17:14 | #23 | ||||||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-05
Lokalizacja: Gdzie Petru tam i ja
Wiadomości: 1 369
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Raz siąść i wyliczyć, jakieś 20 minut roboty. A jak przyjdzie ochota na ciastko - a też można dodać, czemu nie - ale bez przesady. Cytat:
Jest to dieta przeznaczona dla zwykłych leni, dlatego właśnie opiera się na białku - bez paliw ( cukier/tłuszcz ) nie masz siły na ćwiczenia. Białko zresztą też obciąża nerki - więc jest szkodliwa, po prostu. W każdym organizmie nerki funkcjonują tak samo. Cytat:
Spadek wagi nie zawsze = spadek tkanki tłuszczowej, wręcz zazwyczaj przy tego typu dietach idą mięśnie zamiast tłuszczu, Dukan to żadne odchudzanie. Leniom to może coś daje, ale nadal kiepska opcja. Cytat:
Skoro brakuje Ci elementarnej wiedzy, to nie ma sensu tego ciągnąć. Chcesz się truć i spadać z mięśni na Dukanie - rób to, ale ani ze zdrowiem, ani z odchudzaniem nie ma to wiele wspólnego.
__________________
Początkujący specjalista ds. bazodanowych, aczkolwiek porad w tym zakresie udzielam tylko na forach tematycznych pod innym nickiem, ew. na pw. |
||||||
2013-09-04, 09:27 | #24 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 17
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
ogólnie przyjmujemy ? to se przyjmuj nie jestem ogółem ! Dukan = lenistwo. Energii nie masz przez 3 dni ok czy dwa ale nie na okrągło 1 to ty nie wiesz o czym piszesz. Spalanie kalorii jest większe gdyż białko wykorzystuje dwa razy większą energie. Ale to nie znaczy że jej nie masz. Ty się zastanów ja normalnie funkcjonuje. Nie jestem jakąś anemiczką! Nerki są obciążone tylko gdy pijesz małą ilości wody. Nie stosowałaś to się lepiej nie odzywaj znam tą dietę lepiej niż ty. I kochana mylisz pojęcia białka wykorzystywane są do budowy tkanki mięśniowej i produkcji nowych komórek jeśli jest ich niedostatek to mięśnie zostają spalane. A w zasadzie nie spalane tylko powstaje zanik tkanki mięśniowej. Dlaczego na przyrost masy mięśniowej ludzie jedzą białko. Dieta Dukana prowadzi do spadku wagi, ale w dużej mierze poprzez spadek ilości wody nie tkanki mięśniowej. Wiec odczep się od moich mięśni bo są w bardzo dobrej formie. To ty tu nie masz pojęcia poczytaj więcej! Boże brak pojęcia o jakichkolwiek podstawach biologii...zero pojęcia o samym sobie.
|
2013-09-06, 17:30 | #25 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: woj. Łódzkie
Wiadomości: 344
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
Ja nie słyszałam nigdy, żeby niedoczynność tarczycy dało się wyleczyć. Ja też mam TSH w granicy normy a jednak leki muszę brać. Powiedz co ci kazał lekarz brać? Letrox czy Euthyrox? W jakiej dawce? Ja sobie Dukana nie wyobrażam. Chyba bym zeszła na zaparcia jedząc samo białko
|
2013-09-07, 10:01 | #26 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 17
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
Co mi kazał brać lekarz. Powiem ci szczerze że w tym momencie już nie pamiętam. Leki przyjmowałam z 10 albo 12 lat temu i przestałam bo tyłam strasznie po nich. A później po diecie jak się unormowało to nikt mi nie kazał nic przyjmować. A co do zaparć przy dukanie to prawda ale mi pomaga czerwona i zielona herbata ewentualnie jak już na prawdę jest ciężko z wypróżnianiem to piłam senes ale nie polecam tego. Są przy tym takie bóle brzucha że z ubikacji nie można wyjść. Lepiej już wypić 3 szklanki czerwonej herbaty. Na mnie to działało.
|
2013-09-09, 00:47 | #27 | |||||||||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-05
Lokalizacja: Gdzie Petru tam i ja
Wiadomości: 1 369
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Siła też od razu wzrośnie o 50%, a nawet więcej. Cytat:
Ponadto łatwo je przedawkować - wtedy się utlenia i nadmiar odkładany jest w tkankę tłuszczową, ponadto organizm zaczyna pobierać białko już zawarte w naszym organizmie. O wykorzystaniu więcej energii - cóż TEF co prawda białko ma najwyższy, ale bez węgli i ruchu - spalasz same mięśnie, więc to żadne rozwiązanie. O obciążeniu nerek i wątroby nawet nie wspominam - samym piciem wody tego nie obejdziesz. No i kg prędzej czy później wrócą - w tłuszczu, a traciłaś je z...mięśni. Cytat:
Cytat:
A mimo to piszesz że: Cytat:
Poczytaj trochę, bo aż ciężko mi się patrzy na Twoją głupotę. Cytat:
Idź na siłownie i zobacz jak co tydzień będzie Ci siła spadać, tak są "w porządku" Twoje mięśnie. Woda - to Ci mało da, białko obciąża Twoje organy tak czy siak. Cytat:
W dodatku spadek tkanki mięśniowej zamiast tłuszczowej ot tzw. "skinny fat", a następnie efekt jojo - już w tłuszczu. Fajny ten Dukan nie?
__________________
Początkujący specjalista ds. bazodanowych, aczkolwiek porad w tym zakresie udzielam tylko na forach tematycznych pod innym nickiem, ew. na pw. |
|||||||||
2013-09-10, 06:48 | #28 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 9
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
Cytat:
|
|
2013-09-10, 08:25 | #29 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 17
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
Badania mam w porządku. I ja głodna na dukanie nie byłam. Każdy ma inne doświadczenia. Przykro mi z powodu twoich nerek ale widocznie piłeś za mało wody.
|
2013-09-10, 11:03 | #30 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 210
|
Dot.: Gdy zaczęłam biegać przytyłam i nie mogę schudnąć
A próbowałaś wprowadzić wspomagacze? Ja miałam swego czasu dokładnie ten sam problem. Niby ćwiczyłam, niby miałam rozsądną dietę, a nic to nie dawało. Dopiero kiedy wprowadziłam tabletki foreverslim coś ruszyło - dużo lasek tak chudło. Ja straciłam w zasadzie całą nadwage.
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:23.