2010-06-23, 20:37 | #31 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Ja też mam zły dzień i 0 energi
Ide się kąpać do łóżeczka może coś w TV przeglądne i może rankiem wróci humor i energia Do jutra Laseczki
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja Bułgaria /Hiszpania Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret Edytowane przez Tynusia Czas edycji: 2010-06-23 o 20:44 |
2010-06-23, 21:07 | #32 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 579
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Mój dzień jest napewno duzo gorszy od waszego, odchudzam sie razem ze współlokatorką i efekt jest taki ze ona 5,5 mniej a ja dalej NIC.
|
2010-06-23, 21:08 | #33 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
a ja właśnie wróciłam z aerobiku
---------- Dopisano o 22:08 ---------- Poprzedni post napisano o 22:08 ---------- Cytat:
napisz coś więcej o sobie ile chcesz zrzucic, ile masz jak się odchudzasz
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54 |
|
2010-06-23, 21:18 | #34 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 11 469
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
|
2010-06-23, 21:29 | #35 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 579
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Dzieki Dziewczyny ja to mam problem taki ze jestem niska, mam159cm i wyglądam jak kulka!a moją zmorą jes ogromny brzuch jakbym cały czas w ciązy była! Waże 63kg ...eh pomażzyć tylko o 53 jak kiedyś.
|
2010-06-23, 21:40 | #36 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 11 469
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Ja mam tylko 1cm więcej ale za to możemy bez problemu wysokie buty nosić
|
2010-06-24, 06:10 | #37 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
dzień dobry
a mi waga nie chce spadać
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54 |
2010-06-24, 08:16 | #38 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
No i wstałam i lepszy humorek i energia wróciły jak na razie
Eh dzisiaj wieczorem wybieram się na noc zakupów do galeri bo mają być nawet obniżki 70% także będe "spacerować" A zaraz biore się do śniadanka
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja Bułgaria /Hiszpania Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret |
2010-06-24, 09:46 | #39 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 3 773
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
witam wszystkie odchudzające się.ja sie dzis zważyłam i mam 64,6 kg.nie bede sie juz wazyc przez 2 tyg.zobaczymy jak bedzie pozniej
__________________
11.09.2010 od 01.11.2010 oszczędzam |
2010-06-24, 11:09 | #40 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
cześć dziewczyny!!!!!
Ja również stosowałam rozmaite diety np. białkowa czy dukana fakt straciłam na wadze ale gdy wróciłam do normalnego jedzenia bardzo szybko przytyłam i oczywiście nie obyło się bez efektu jojo I gdy już miałam dosyć tych wszystkich diet które nic nie dają i po których zamiast się cieszyć ze swojej wagi mam jeszcze większą depresje poszłam z koleżanką do centrum dietetycznego . Teraz chodzę do dietetyczki i mam mobilizacje bo wiem że ma mnie kto pilnować. Wszystkim polecam taki sposób odchudzania a nie jakieś magiczne diety które mogą nie tylko zrujnować nasze zdrowie jaki i doprowadzić nas do depresji i wyrzutów sumienia.Pozdrawiam |
2010-06-24, 11:33 | #41 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 737
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Cytat:
z diety trzeba umieć wychodzić , jeśli jadłas np. 1000kcal podczas diety i odraz zaczniesz jesć np.1500-2000kcal to normalne ze bedzie efekt jojo |
|
2010-06-24, 12:01 | #42 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Ja właśnie się boje wyjścia z diety nie wiem czy sobie poradze
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja Bułgaria /Hiszpania Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret |
2010-06-24, 12:20 | #43 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Sweet Home Alabama
Wiadomości: 16 257
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Cytat:
Poradz się swojej dietetyczki. |
|
2010-06-24, 12:22 | #44 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Już do niej nie chodze.
Nie wiem kompletnie jak się do tego zabrać jestem przerażona bo nie chce przytyć
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja Bułgaria /Hiszpania Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret |
2010-06-24, 12:30 | #45 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 440
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Cytat:
a dlaczego już do niej nie chodzisz? myślę, że teraz jest Ci bardziej potrzebna jej rada niż kiedykolwiek .. wbrew pozorom sama końcówka diety i późniejsze utrzymanie jest trudniejsze od rozpoczęcia odchudzania ( które łatwe też nie jest )
__________________
feed me love
Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience |
|
2010-06-24, 12:33 | #46 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Dała mi jakieś kartki jak zawsze z jadłospisem i , że niby następna wizyta we wrześniu napisała czynniki do utrzymania wagi jakie produkty moge jeść.
Ale nie poinstrułowała mnie jak wyjść z diety jakaś walnięta teraz czytająć różne wątki TO FAKTYCZNIE MOGŁAM ZMIENIĆ DIETETYKA jestem w kropce
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja Bułgaria /Hiszpania Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret |
2010-06-24, 13:15 | #47 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 11 469
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Tynusiu powoli do swojego jadłospisu dodawaj rózne rzeczy. Zwiększaj liczbę kalorii. Np codziennie od niedzieli zwiększaj kalorie o 100
|
2010-06-24, 13:20 | #48 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Cześć Kobitki
przyjmiecie Małego Łakomczucha do grona odchudzajacych ?
__________________
Ja i On od 22.10.2009 Walka o nową JA:
-zapuszczam włosy -przygoda z białą perłą i olejkiem rycynowym -MŻ+WR! 61(19.07)- 60(28.07) - 59 -58 - 57 - 56 - 55! 17.08 przedłużanie i zagęszczanie rzęs Edytowane przez wisienka90 Czas edycji: 2010-06-24 o 13:23 |
2010-06-24, 13:23 | #49 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Czyli codziennie zwiększać o 100?
Czy co tydzień bo czytałam że Np. po zakończeniu diety 1 TYDZIEŃ dodać o 100 2 Tydzień o kolejne 100 i tak aby do ustalonej liczby do spożycia kalori dla osoby o moim wzroscie itp czyli jakieś 1800 Dziewczyny chyba w końcu sobie uświadomiłam , że jestem szczupła bo nie chce wyglądać jak szkielet!! Oświadczam , że do końca czerwca pociągne moją diete odchudzającą A od lipca zaczynam UTRZYMANIE
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja Bułgaria /Hiszpania Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret Edytowane przez Tynusia Czas edycji: 2010-06-24 o 13:41 |
2010-06-24, 13:45 | #50 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Cześć dupeczki
chciałabym dołączyć, mam 169 cm wzrostu i ważę 59.6 i chcę zrzucić z boczków i z brzucha troszkę, nie jem słodyczy nie słodzę i nie solę schudłam już 4 kg od kwietnia
__________________
- powiedz jeszcze, że jakbyś dostała bukiet stokrotek z trawnika nie wyśmiałabyś go? - a nawet więcej zaczęłabym się zastanawiać dlaczego tak późno pojawia się w moim życiu ktoś tak wyjątkowy. / Paralogiczna W ♥ 22.08.2011r. |
2010-06-24, 14:18 | #51 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Sweet Home Alabama
Wiadomości: 16 257
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Cytat:
Cytat:
Hej. |
||
2010-06-24, 14:31 | #52 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Bo już mi uświadomili , że sobie wpieram że nie jestem szczupła
Będe dużo pływać i w ogóle to się wszystko wymodeluje Także dociągne diete do końca czerwca i koniec Eh
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja Bułgaria /Hiszpania Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret |
2010-06-24, 14:33 | #53 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
witam serdecznie wszystkie nowe chudzinki
---------- Dopisano o 15:33 ---------- Poprzedni post napisano o 15:32 ---------- Cytat:
na nareszcie !!!!!!!
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54 |
|
2010-06-24, 14:34 | #54 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
W końcu zrozumiałam
A na dodatek dodam , że dziś na obiad pomidorówa z ryżem brązowym była i sobie język niś opażyłam AŁA;D
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja Bułgaria /Hiszpania Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret |
2010-06-24, 15:03 | #55 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 579
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Cześć Dziewczynki jak milo posłuchać jak wy pięknie chudniecie, niestety mój tłuszcz jest naprawde bardzo oporny i muszę sie dłużej pomęczyćA powiedzcie jak ćwiczycie swoje brzuszki? I czy znacie jakiś fajny krem,?
|
2010-06-24, 15:05 | #56 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 440
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Cytat:
Cytat:
wisienka90, napisz jakieś szczegóły, uchyl rąbka tajemnicy sanderson93, fajnie, że tak bez większego wysiłku udało Ci się zrzucić te 4 kg. do jakiej wagi chcesz zejść i tą samą drogą mam rozumieć ? no i super, bardzo mądra decyzja
__________________
feed me love
Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience |
||
2010-06-24, 15:28 | #57 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
hej dzieewczynki
dzisiaj się zarejestrowałam, mam nadzieje,że przyjmiecie mnie ciepło Ja też zaczynam! w sumie niby wszystko jest ok, góra jak najbardziej Ok, ale nogi nie pasują do reszty ciała. Biorę się za siebie i pije szklankę wody kiedy jestem głodna , bo jak na razie nie mam pomysłu na zaden obiad :P najgorszy moj problem - lubie sobie czasem skubnąć jakąś frytke, albo batonika :/ |
2010-06-24, 16:59 | #58 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
agnesuk
Na początku najtrudniej zawsze się przestawić na zdrową żywność z czasem będzie lepiej a jak KG I CM będą spadać to motywacja jeszcze większa Ja tymczasem na kolacje troche mozzareli (Mmm) z warzywkami
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja Bułgaria /Hiszpania Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret |
2010-06-24, 17:29 | #59 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraqw
Wiadomości: 3 225
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Witam wszystkie nowe osobki! Super, ze sie dolaczacie!
lubiecukerki na brzuch jest dobre np. 8 min abs - na youtube mozna znalezc. Pan ma takie smieszne gadki i filmik jest dosc stary, ale duzo dziewczyn na wizazu cwiczy osmiominutowki i sobie chwali te cwiczenia Ja dzisiaj jadlam pizze Lalo jak z cebra i nie dalo sie nosa wysciubic. Trudno. Moj ruch na powietrzu tez sobie moge wsadzic, bo przy takiej ulewie to tylko poplywac w kaluzach... Zaraz sie wybieram na zakupy, czekam tylko na to, jak sie korki zmniejsza. Krakow jest sparalizowany - nie wiem czy to kwestia tego deszczu dzisiaj....
__________________
|
2010-06-24, 17:36 | #60 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 30
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
witam kobiitki jestem tu nowa, przeżarta i mam okropnego doła.... niedługo wszytskich chyba pozjadam!!!! a tak na marginesie czy ktos zWas zna środek ALMASED?
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:24.