skolioza

[nenvena]

Czy któraś z Was ma doświadczenie w tym temacie? Moja siostrzenica ma skolozę- skrzywienie I stopnia (30 stopni). Ma nosić gorset- dotąd kazano jej chodzić na rehabilitację i ćwiczyć w domu. Okazuje się, że jednak ćwiczenia wcale nie pomagają w leczeniu- że musi nosić gorset 24 h na dobę. Problem w tym, że gorsety sa różne, różne szkoły i kompletnie nie wiemy co robić. Proszę, jesli macie jakiekolwiek doświadczenie, odezwijcie się.

[paula78]

po pierwsze znależc dobrego ,doświadczonego lekarza i trzymac sie jednego .
po drugie skoro musi nosic gorset to musi i nie ma dyskusji, po trzecie ćwiczenia nie zawsze cofną skolioze a jedynie zatrzymaja ja na 1 stopniu i nie bedzie efektów po roku czy 2,
ćwiczyc trzeba bedzie przez całe życie .
trzeba wprowadzic w codzienne zycie dobre nawyki wykonywania pewnych czynnosci .

w skrzywieniach kręgosłupa liczy sie wytrwałośc i systematycznosc .
życze powodzenia
pzdr
paula

[WioletaM]

Ja miałam skoliozę jak byłam mała. Chodziłam na ćwiczenia korekcyjne, ćwiczyłam w domu. Gorsetu nie musiałam nosić.

[nenvena]

Skoliozy sa różne, ona ma skręcony kregosłup do 30 stopni i już się kwalifikuje. A ćwiczenia jak się okazało przy tym typie skrzywienia nie wpływają na stan kręgosłupa- poza tym dziewczynka chodzi na balet, cwiczy duuużo-i az dziwne że ma taki problem, nic po niej nie widać.

[bluegirl]

a kto jeszcze ma skoliozę, może jakieś propozycje ćwiczeń, dowiedziałam się że u mnie w moim wieku nie ma sensu zakładac już gorsetu, ale nie wiadomo czy skolioza nie bedzie się pogłębiać, wiem napewno że nie moge jezdzić na rowerze, a powinnam pływać, ale niestety nie potrafię

[iza_]

gdy bylam mlodsza mialam skoliozę, chodzilam na cwiczenia korekcyjne prowadzone na basenie,poo niedlugim czasie nie bylo sladu po skoliozie.

[anytsuj]

Ja mam skoliozę kiedyś chodziłam na gimnastykę korekcyjną, później kazali mi ćwiczyć samej w domu, ale nie ćwiczyłam, i dzisiaj przy dłuższym siedzeniu lub staniu troszku boli ten mój krzywy kręgosłup.

[Magrru]

Przy takim skrzywieniu oczywiście powinna nościć gorset. Są różne modele gorsetów, fakt, niestety nie znam się na wszystkich.
Ćwiczyć zawsze warto, ważne żeby własciwe ćwiczenia, dobrane przez lekarza, rehabilitanta. Za mało ruchu lub zbyt obciążające ćwiczenia mogą sprzyjać pogłębianiu skrzywienia, dlatego ważne jest właściwe dobranie ćwiczeń.

[śliweńka]

Ja miałam skolioze lewowypukłom i chodziłam na basen regularnie minimum raz w tygodniu i efekty zobaczyłam skolizo BARDZO się zmniejszyła.Basen to jeden z najlepszych sposobów.

[MacieJ_)]

Powiem Wam,ze owszem cwiczenia i baseny sa bardzo dobre,ale raczej na niewielkie skrzywienia....Moja mama zaniedbywała skolioze przez całe zycie i teraz jak patrze na jej kregoslup to ciarki mnie przechodza......jak moze byc tak wygiety :/
2 lutego ma neurochirurga wiec chyba operacja ......:/

[wenedka]

Napisane przez nenvena

Skoliozy sa różne, ona ma skręcony kregosłup do 30 stopni i już się kwalifikuje. A ćwiczenia jak się okazało przy tym typie skrzywienia nie wpływają na stan kręgosłupa- poza tym dziewczynka chodzi na balet, cwiczy duuużo-i az dziwne że ma taki problem, nic po niej nie widać.

moja koleżanka ma skolioze 30 stopni- piersiową. Na początku miała 35, ale po pół roku noszenia gorsetu nastąpiła znaczna poprawa. Kwalifikuje się na operację, ale rekonwalescencja jest bardzo długa i się nie zgadza. Miała nosić gorset około 1,5 roku czy jakoś tak, do zrośnięcia się kośćca. Codziennie też godzina gimnastyki, raczej na samoistne cofnięcie się szans nie ma.

[wenedka]

Napisane przez MacieJ_)

Powiem Wam,ze owszem cwiczenia i baseny sa bardzo dobre,ale raczej na niewielkie skrzywienia....Moja mama zaniedbywała skolioze przez całe zycie i teraz jak patrze na jej kregoslup to ciarki mnie przechodza......jak moze byc tak wygiety :/
2 lutego ma neurochirurga wiec chyba operacja ......:/

Neurochirurga? On chyba nie od tego

[ghana]

mialam skolioze niestety juz za mlodu musialam chodzic na cwiczenia korekcyjne. Niestety do tej pory musze np nosic ciezkie rzezcy nna prawym ramieniu bo mam je o 1 cm wyzej.

[blueania]

tez mam skolioze odkad pamietam.Jak bylam mlodsza to cwiczylam ale to za duzo nie pomoglo.

[_Brzoskwinka_]

Ja też mam skolioze . Ćwiczenia bardzo mi pomogły . Do tego musiałam przez 2 lata nosić gorset przez 23 h na dobe .niestety przestałam ćwiczyć ( wykonuje tylko te "lżejsze" ćwiczenia ) ale w dalszym ciągu chodzę na basen.Na początku nie mogłam sie przyzwyczaić do noszenia gorsetu , ale po zdjęciu było mi tak jakoś dziwnie ... (zupełnie tak samo jak po zdjęciu aparatu stałego z zębów ) . Ponadto gorset ładnie wyrzeźbił mi talie .
I oczywiście , co najważniejsze , uniknełam operacji ( a groziła mi ) , ponieważ ćwiczenia i gorsecik zahamowały rozwój skoliozy .
Musicie zgłosić sie do odpowiedniego lekarza , a on postanowi co dalej .

[bezja]

…………………………………………………… ……

[fizzz]

też miałam skolioze, potem niby zniknęła (ćwiczenia korekcyjne w szkole, basenu nie znosiłam- i to był błąd) ale jakoś pod koniec podstawówki znowu mnie jakiś lekarz skierował do specjalisty. Moja mama go spytała czy mogę chodzić na zajęcia do fitness klubu (np.callanetics) i o dziwo..pomogło oczywiście takie rozwiązanie TYLKO pod nadzorem lekarza i przy łagodnej skoliozie zapewne..

[Mysia_Pysia]

też mam skolioze... chodziłam na ćwiczenia i w domu ćwiczyłam... ale nie jestem systematyczna ;/ Poza tym nie mam czasu... szkoła. Więc, nie ćwiczę wcale... Może zapiszę się na basen. Zobaczy się.. :P

[smerfeta01]

czy skolioza to są okrągłe plecy ?

[bezja]

-Iwanowski W., Pływanie korekcyjno - lecznicze w przypadkach bocznych skrzywień kręgosłupa,Uniwersytet Szczeciński 1997.

-Tygerman J., Podwodne ćwiczenia statestezji w zastosowaniu do bocznych skrzywień kręgosłupa, Kultura Fizyczna 1965, nr 1.
- Kołodziej J., Pływanie korekcyjne, Kraków 1989.

- Oprychał Cz., Tak zwane pływanie korekcyjne, Dysfunkcje kręgosłupa. Diagnostyka i terapia. Sympozjum Międzynarodowe, Katowice 1993 cz.2.
-. Owczarek S., Korekcja wad postawy - pływanie i ćwiczenia w wodzie, Warszawa 1999.
- Żak M., Zeyland - Malawka E., Reedukacja posturalna w wodzie w zachowawczym leczeniu skolioz idiopatycznych, Rehabilitacja Medyczna, 1998 t.2 nr 4

Możesz sobie nawet wybrać

smerfeta-
skolioza to nie plecy okrągłe-o plecach dość jasno masz tu
:http://www.*******/klinikakregoslupa...514,0,0,0.html

[aako]

Słuchajcie, wszystko super cacy ale to zależy od osoby...
Od 6 roku życia walczyłam ze skolioza (teraz mam 16), ćwiczenia pływanie gorsety, wszystko poszło na marne, ponieważ mój kręgosłup jest bardzo giętki. Owszem po zdjeciu gorsetu był prosty po czym za kilka godzinek wracał do swojego poprzedniego stanu. Jedyne co moge sobie zarzucić to niechodzenie w gorsecie tych 24 godzin na dobe, ale weź wytłumacz 7-8 letniemu dziecku ze musi coś takiego założyć. No wiec juz w wieku ponizej 10 lat kwalifikowałam sie do operacji jednak byłam za młoda, dlatego założono mi stały gorset. Jest to gips zakładany na 3 miesiące, pozniej miesiąc przerwy i znowu...Miałam bardzo dobrych wymagających i znających się na rzeczy rehabilitantów.
3 lata temu miałam operacje. Owszem okres rekonwalescencji jest długi bo 3 lata (nie mozna spać na boku, zadne sporty nie wchodzą w gre, dzwiganie tornistra wykluczone, unikanie przewrotów [w pierwszy rok w zimie nie wychodziłam z domu bo było slisko]). Dodatkowo niesamowity bol, byłam cała sina z bólu przez jakis tydzien po operacji. Teraz mam 30 stopni i sie ciesze bo moge bez problemu przejsc kilometr no i zyje...
Co do terapi to mysle ze najlepsza to połączenie ćwiczen + basen, przy małych skrzywieniach, dalej to juz wedle osoby, bo rózni są ludzie i różne kręgosłupy
Buziaki

[aniax]

Bezja mam do Ciebie pytanko... Widze po twoich wypowiedziach, ze raczej nie jestes zwolenniczką operacji... hmm.. to chyba tak jak ja

Pisałas, że masz około 50 stopni ? A ile masz lat ?
Widzialam też twoja wypowiedż, ze moze Cie nikt nie bedzie chciał z tym plecakiem na plecach. Hmm.. ja chyba też taki plecak mam...

Mam nadzieję, ze odpowiesz, bo interesuje mnie to

[_Brzoskwinka_]

Napisane przez bezja

Brzoskwinia nie wiem jak Ci dziękować , jesteś pierwszą osobą która udowadnia że ODPOWIEDNIE i systematyczne ćwiczenia POMAGAJĄ, zmiejsza się skrzywienie, czy rotacja . Do tej pory większoś osób zrażona "gimnastyką korekcyjną" je odradza i namawia do operacji .
(czemu się nie dziwię). Ale Ćwiczeniami się da, jeśli się ma odpowiedniego rehabilitanta, zapał i jest się świadomym zagrożenia

Dzięki .

[pAtiŚ]

Ja mam skoliozę kręgosłupa, mam 25 stopni skrzywienia. Jakiś czas temu chodziłam na ćwiczenia korekcyjne do szpitala, ale teraz mi sie nie chce tam chodzić, nie ciągnie mnie tam więc przerwałam Poza tym nie mam czasu - szkoła, nauka. Wiem, że źle zrobiłam, ale co ja miałam na to poradzić?
Teraz chodzę na ćwiczenia korekcyjne na basenie co sobotę, i dobrze jest. Nie wiem czy to coś pomaga, ale pewnie tak bo jak na razie skrzywienie nie pogłębia mi się, ale lekarze coś tam mówią o gorsecie. Mam nadzieję, że nie będę go musiała nosić A mogłybyście mi napisać, jak on wygląda? Bo chciałabym sobie go jakoś wyobrazić i w ogóle
Od czasu do czasu poćwiczę sobie w domu, ale to rzadkość

[aniax]

Patiś a w jakim jesteś wieku ?

Wiesz, ja zrobiłam coś w twoim stylu ze swoja skolioza... była mala, prawie niewidoczna, wiczenia raz na jakis czas. Nie widzialam potrzeby, aby sie wysilac... a teraz co ? Mineło troche czasu i skolioza jest duza... 3 stopnia Teraz staram się jakos zapobiec operacji, ale sama nie wiem. Ciagle mam nadzieje...

Nie bagatelizujcie swoich skolioz, nawet jak nia są najwieksze, bo potem moze byc bardzo źle.. jak w moim przypadku.

[_Brzoskwinka_]

[quote=pAtiŚ; A mogłybyście mi napisać, jak on wygląda? Bo chciałabym sobie go jakoś wyobrazić i w ogóle [/quote]

Hmmmmm ..... to taki dziwny twór . Ale można sobie wybrać wzorki i kolor .Ja zdecydowałam sie na kolor "jeans blue" .

Na początku jest bardzo niewygodny , ale z biegiem czasu przyzwyczaisz sie.
Uprzedzam - robienie odlewu do gorsetu nie jest przyjemne .

[60a98fd274480afb9719ccaaf70de5b3b7748a99_6577a34067d43]

Polecam stronę www.ortopedia.karski.lublin.pl ,tutaj mozna dowiedziec sie wiele o skoliozie.

[pAtiŚ]

Napisane przez aniax

Patiś a w jakim jesteś wieku ?

Wiesz, ja zrobiłam coś w twoim stylu ze swoja skolioza... była mala, prawie niewidoczna, wiczenia raz na jakis czas. Nie widzialam potrzeby, aby sie wysilac... a teraz co ? Mineło troche czasu i skolioza jest duza... 3 stopnia Teraz staram się jakos zapobiec operacji, ale sama nie wiem. Ciagle mam nadzieje...

Nie bagatelizujcie swoich skolioz, nawet jak nia są najwieksze, bo potem moze byc bardzo źle.. jak w moim przypadku.

Ja mam 15 lat...
A dowiedziałam się o mojej skoliozie w 3 klasie podstawówki, kiedy to były badania u higienistki i ona właśnie zauważyła że coś jest nie tak...

[bluegirl]

A jakie gorsety nosiłyście? Może któraś z Was nosiła gorset miękki?, ten na rzepy. Zastanawiam się nad gorsetem, prostotrzymaczem Taylora, może któraś z Was go nosiła, u mnie oprócz skoliozy są tez okrągłe plecy, więc zastanawiam się nad prostotrzymaczem z sznurówką na Th - L.
Może któraś z Was nosiła taki gorset?

[miu miu]

Ja kiedyś miałam skrzywienie kręgosłupa, nie wiem dokładnie jakie ale było. Miałam jedną nogę krótszą o cm (może do dzisiaj mam). Byłam u kilku ortopedów, chodziłam na zajęcia korekcyjne. Aż trafiłam do takiej jednej babki (a raczej wrednej małpy), która skierowała mnie na badanie komputerowe. Na tym badaniu kręgosłup wyszedł prościutki (!) ale ona mimo to upierała się, że jestem tak pokrzywiona, że powinnam nosić gorset a najlepiej od razu pójść na operację (). Skierowała mnie na rehabilitację połączoną z basenem i kazała mi coś tam w domu ćwiczyć (ale do tego drugiego jakoś nie miałam zapału ) To było już parę ładnych lat temu.

Jak już trochę dorosłam to zaczęłam bardziej zwracać uwagę na swoją postawę, sposób chodzenia, poruszania się. Czasami ćwiczyłam, biegałam itp. Chodziłam prosto

I co? W zeszłym roku zaczął boleć mnie kręgosłup. Poszłam więc do masażysty, który przed wizytą kazał mi zrobić zdjęcie rentgenowskie kręgosłupa. Nastawił mi kręgosłup () i powiedział, że mam za prosty (!) kręgosłup (górny odcinek, kifoza czy tam lordoza, nigdy nie wiem, który naturalnie jest wygięty u mnie jest zbyt prosty). Powiedział też, że najprawdopodobniej jest to sprawka genów (faktycznie, mam to po tacie ) i pod wpływem stresu albo jakiegoś większego wysiłku typu noszenie ciężkich rzeczy może ścierać się ta maź między kręgami i może boleć. Ale nic z tym nie zrobię, bo to genetyczne Niezbyt fajna sprawa ale przynajmniej jestem bardzo prosta i żaden garb mi raczej nie grozi