2012-05-31, 15:22 | #1 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: dolnyśląśk
Wiadomości: 667
|
Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Hej dziewczyny!!
Zakładam ten wątek dla dziewczyn , które tak jak i ja przymierzają się do odchudzania...ten wątek jest po to aby było nam łatwiej i byśmy wzajemnie się dopingowały i mobilizowały Zapraszam wszystkie dziewczyny powyżej 75kg które wiedzą jak to jest być XXXL-ka z jakimi problemami się zmagamy Napiszę coś o sobie wzrost 158 waga była 94kg waga jest 91kg cel 69 kg Nasza koleżanka Daktylek1987 wpadła na super pomysł aby dla lepszej mobilizacji wypisać pod naszymi nickami nasze dane osobowe wzrost oraz wagę ,dzięki czemu lepiej można będzie zaobserwować nasze postępy i ubywające kilogramy Inusia89 wzrost: 158 cm, waga: 84kg (było 94kg) cel: 69kg cel II : 58kg daktylek1987 wzrost: 176 cm, waga początkowa :105,7 kg (było 108 kg), cel : 65/70 kg. natalkaa7522 wzrost: 161 cm, waga początkowa: 86,6 kg (było 90,2 kg), cel: 50 kg. Nelkomama wzrost: 164 cm, waga początkowa: 97 kg, cel: 60 kg. skazana_na_bluesa wzrost: ??? cm, waga początkowa: ??? kg, cel: ??? kg. fatass wzrost: 163 cm waga początkowa: 79,9 kg (było 82,6kg), cel.: 63kg Mikados wzrost: 164cm waga: 81kg cel: 55-60 kg ojp Wzrost: 174cm Waga początkowa: 77kg (było 89-91kg) Cel: 68kg Sylwusiach Wzrost: 180cm Waga: 85kg Cel-70 kg Madziq634 Wzrost: 168-170 Waga: 73,8kg (było 79kg) Cel: 68-70kg Meg_121 Wzrost: 173cm Waga: 79kg (było 85-84kg) Cel: 67kg Segregator1 Wzrost: 167cm Waga: 86,4kg (było 93,4kg) Cel: 69kg Anulciak85 Wzrost: 172cm Waga: 95.8kg (było 102kg) Cel:1.80kg Cel :2: 70kg Mmadziek1988 wzrost: 170cm waga:96kg cel : 65kg Emilia0508 wzrost:163cm waga:75kg (było 87kg) cel:60kg Hoperka wzrost: 170 waga: 101 kilo cek: 70kg ( cel II 62kg) * Jako "wagę początkową" wpisano wagę przy dołączeniu do wątku (jednak w nawiasach dodano "wagę startową" przed dołączeniem do wspólnego odchudzania - tak dla lepszej motywacji ). Edytowane przez inusia89 Czas edycji: 2012-09-24 o 23:44 |
2012-06-01, 09:33 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 161
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
to chyba wątek dla mnie...
wzrost: 167 waga jest: 91 waga marzenie: 70 odchudzam się od miesiąca, waga spadła jakieś 2-3 kg, ale teraz stoi w miejscu, biorę chrom po którym nie mam apetytu na słodkości, codziennie godz ćwiczeń, wiem jak to jest w rozmiarze xxxl i bardzo mi z tym źle
__________________
zapraszam na mojego raczkującego bloga: http://www.pisane-na-wietrze.blogspot.com/ |
2012-06-01, 14:50 | #3 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: dolnyśląśk
Wiadomości: 667
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
jestem w identycznej sytuacji jak Ty i tyle samo ważę tylko ja mam 158 a powiedz jesz regularnie? ja staram się ale nie zawsze mi to wychodzi nie martw się kochana razem damy radę a już niedługo 91kg będzie tylko wspomnieniem
__________________
-11kg było 94kg jest 83kg będzie 69kg a następnie 58kg a co! |
|
2012-06-01, 16:57 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 111
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Czuję że to idealny wątek dla mnie ;-)
wzrost 170cm, waga no cóż 96 kg no i jak wy zmierzam do 70 ja jestem na diecie od miesiąca i już dość ładnie schudłam bo 7kg jaka dietę stosujecie dziewczyny i jaki ruch? pozdrawiam serdecznie |
2012-06-01, 17:02 | #5 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: dolnyśląśk
Wiadomości: 667
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
Bardzo ładnie schudłaś!! gratuluje!! a jak to zrobiłaś? Ja od 3 tygodni nie jem pieczywa i ziemniaków, ograniczam słodycze (ciężko przed @ było) co do ćwiczeń to 6 weidera robię i od wczoraj steperek
__________________
-11kg było 94kg jest 83kg będzie 69kg a następnie 58kg a co! |
|
2012-06-01, 17:20 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 111
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Inusia89 więc najpierw byłam na diecie ONZ (odchudzanie na zawołanie) jakieś 20 dni i tu schudłam 5,5kg ale stwierdziłam że to trochę za szybkie tempo i przeszłam na dietę 1200 kcal no i tu dokulałam do 7kg oprócz diety to kręcę hula-hopem takim z wypustkami i biegam przynajmniej 4 razy w tygodniu ( w sumie ten mój truchcik to nie można biegiem nazwać :P) , nie jem pieczywa białego, ziemniaków, słodyczy i fast-foodów
ogolnie MŻ i WR |
2012-06-01, 17:28 | #7 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: dolnyśląśk
Wiadomości: 667
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
__________________
-11kg było 94kg jest 83kg będzie 69kg a następnie 58kg a co! |
|
2012-06-01, 17:38 | #8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 111
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
To widzę, że motywacja jest spora
mi ponowne nauczenie się hulać zajęło miesiąc, było ciężko no to mam nadzieje, że razem będziemy się dopingować i łajać bacikami za grzeszki skocze jeszcze na zakupy i umieszczę mój dzisiejszy jadłospis i jaki ruch był może umówimy się tak, że codziennie będziemy umieszczać co zjadłyśmy i co zrobiłyśmy żeby spalić tłuszczyk co? |
2012-06-01, 17:47 | #9 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: dolnyśląśk
Wiadomości: 667
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Pewnie,że tak ja co prawda już zakończyłam jedzonko na dziś a jeszcze nie ćwiczyłam więc napiszę co zjadłam a potem dopiszę co ćwiczyłam :P
no więc ok godz 11: musli z mlekiem 1,5% + kawa z mlekiem bez cukru ok 14:30 bułka orkiszowa(pierwsze pieczywo od 3tyg) + kabanos po 18: pizza na mące pełnoziarnistej orkiszowej z sosem z jogurtu i saszetki czosnkowej
__________________
-11kg było 94kg jest 83kg będzie 69kg a następnie 58kg a co! |
2012-06-01, 17:54 | #10 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 111
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
ja jeszcze mam kolację przed sobą - serek wiejski
Inusia jesz zdecydowanie za mało i za rzadko i pizza na kolację w ogóle odpada jak chcesz szybko schudnąć... napiszę więcej jak już wrócę z tych zakupów bo muszę iść bo mi sklepy pozamykają |
2012-06-01, 17:56 | #11 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: dolnyśląśk
Wiadomości: 667
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
dziewczyny a co Wy na to abyśmy wkleiły swoje fotki przed odchudzaniem i potem po??
__________________
-11kg było 94kg jest 83kg będzie 69kg a następnie 58kg a co! Edytowane przez inusia89 Czas edycji: 2013-06-04 o 21:01 |
2012-06-01, 17:58 | #12 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: dolnyśląśk
Wiadomości: 667
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
ja tą pizze jako obiad bo tą bułkę to na mieście zjadłam bo taka meeega głodna byłam pizza za mną od miesiąca chodziła i za moimi domownikami a obiecałam im więc zrobiłam na tej orkiszowej
__________________
-11kg było 94kg jest 83kg będzie 69kg a następnie 58kg a co! |
2012-06-01, 18:53 | #13 | |||||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 161
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
może ida mi się wkońcu schuidność ze wsparciem kogoś kto wie co czuje ja zawsze borykałam się z kg, zawsze byłam dziewczyną która chciala się ladnie ubrac i podobać się ale nie mogłam na siebie patrzeć, kiedyś udało mi się schudnąć prawie 10kg ale później w moim życiu wiele sie wydarzyło i obudzialam się teraz na wadze 95kg, nie wiem czy wy tez tak macie ale jak mam gdzie sisc to sobie planuje co zaloze itd a pozniej ogladam sie w lustrze i wszytsko ladnie tylko cos nie pasuje a tym czyms jestem ja nie moge patezec na siebie ---------- Dopisano o 19:53 ---------- Poprzedni post napisano o 19:49 ---------- mój dzisiejszy jadłospis (1.06) śniadanie: kajzerka+pasta jajeczna+pomidor+herbata( nie słodzę nigdy) II śniadanie: banan obiad: makaron smażony z jajkiem+kefir podwieczorek: (największy grzech) lód kolacja: ciemne pieczywo+pasztet drobiowy+herbata
__________________
zapraszam na mojego raczkującego bloga: http://www.pisane-na-wietrze.blogspot.com/ |
|||||
2012-06-01, 19:21 | #14 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: dolnyśląśk
Wiadomości: 667
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Sandra ja tez tak mam ,że planuje wcześniej w co się ubrać albo mam jakąś wizję a w momencie jak widzę się w lustrze odechciewa mi się i przebieram się w coś w czym się dobrze czuję...ja kiedyś byłam szczupła ważyłam 58kg i mimo iż minęło sporo czasu ja nadal nie mogę się do siebie przyzwyczaić nawet w snach wydaję się być szczuplejsza
__________________
-11kg było 94kg jest 83kg będzie 69kg a następnie 58kg a co! |
2012-06-01, 19:27 | #15 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 111
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Sandra witaj!!
ONZ to taka dieta co przyśpiesza metabolizm trwa 9 dni, jesz 4 lub 6 posiłków dziennie, zaczynasz od dużej ilości warzyw i owoców powoli włączasz i zwiększasz białka a redukujesz warzywa i tak dochodzisz jakoś tak do środka diety i wtedy na odwrót redukujesz białka a zwiększasz warzywa i owoce, nie wiem czy coś z tego zrozumiałaś, ale w necie poczytaj na pewno znajdziesz Dziewczyny!! jak inni mogą schudnąć to i MY MOŻEMY!! Wiem jak to jest nosić nadbagaż kilogramów całe życie (a przynajmniej odkąd pamiętam), szukać fajnych ciuchów a kupować takie jakieś bez wyrazu i zajadać wszystkie smutki słodyczami i innymi zapychaczami. Ja się obudziłam z 103 kg, jak stanęłam na tej wadze to pomyślałam o fuck!! jak do tego doszło!! A jeszcze mnie ostatnio taka znajoma wkurzyła jak mi powiedziała że nie wyobraża sobie mnie jakbym schudła (powiedziała to takim tonem jakby myślała, że i tak zawsze będę gruba więc po co się staram) to pomyślałam sobie, że jeszcze zobaczy Inusia ja się nie czuje na zdjęcia jeszcze chyba że na priw sobie wyślemy dziewczyny oto co dziś zjadłam: śniadanie I: płatki just fit+ trochę błonnika+ otręby owsiane+ zarodniki pszenne + 100 ml mleka 0% śniadanie II: 2 kromki chleba just fit+ 2 plasterki szynki z kurcząt+ rzodkiewka +liść sałaty lodowej obiad: makaron pełnoziarnisty + sos szpinakowy z cebulka i czosnkiem na łyżce oliwy i jogurcie naturalnym podwieczorek: jakieś 100g mixu sałat + marchewka kolacja: serek wiejski przekąska: 15 fistaszków w sumie wyszło jakieś 1270 kcal |
2012-06-01, 19:27 | #16 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 161
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
__________________
zapraszam na mojego raczkującego bloga: http://www.pisane-na-wietrze.blogspot.com/ |
|
2012-06-01, 19:29 | #17 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: dolnyśląśk
Wiadomości: 667
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Nie ma co się martwić jeszcze będziemy takie jak dawniej, razem damy rady
__________________
-11kg było 94kg jest 83kg będzie 69kg a następnie 58kg a co! |
2012-06-01, 19:33 | #18 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 111
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
|
2012-06-01, 19:35 | #19 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 161
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
ja już nie wiem jak można chudnąć to znaczy jakoś nie wierze, fakt kiedyś schudłam około 10 kg w 2 miesiące, robiłam wtedy z tego notatki i liczyłam kalorie a jak teraz znalazlam te zapiski i myślę że musiałam mieć dużą motywację i samodyscyplinę.... ja też nie wiem jak mogłam dojść do 95 kg ale to przez moje problemu emocjonalne i eks... mnie denerwowała moja koleżanka z byłej pracy, miała chyba z 155cm wzrostu ważyła z 45 kg ale odchudzała się jak szalona... co najgorsze moja waga zmieniła i mnie... moj mąz mowi ze jestem inna ale to prawda, keidys byłam pewna siebie, przebojowa a teraz szara myszka w dresie nawet w spr inytmnych jest masakra
__________________
zapraszam na mojego raczkującego bloga: http://www.pisane-na-wietrze.blogspot.com/ |
|
2012-06-01, 19:35 | #20 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 111
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
a i kochane moje zapomniałam wam napisać, że ja wszystko co zje to sobie wpisuje na stronce tabele-kalorii.pl, tam wszystko pokazuje ile białka ile węglowodanów wszyściutko, więc wiadomo co poprawić
|
2012-06-01, 19:38 | #21 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 161
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
tęsknie ze ćwiczeniami na stepie chodziłam regularnie ale instruktor doznał kontuzji i dopiero od września będzie... ale zamierzam kupić step... moim największym problemem jest brzuszek i uda a waszym?
__________________
zapraszam na mojego raczkującego bloga: http://www.pisane-na-wietrze.blogspot.com/ |
|
2012-06-01, 19:43 | #22 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 111
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
|
|
2012-06-01, 19:44 | #23 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: dolnyśląśk
Wiadomości: 667
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
moim uda i pupa od zawsze jak chudne to pierw brzuch idzie , chociaż mam tez kawał brzucha jak pewnie zauważyłyście i masywne ramiona...
__________________
-11kg było 94kg jest 83kg będzie 69kg a następnie 58kg a co! |
2012-06-01, 19:45 | #24 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 161
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
fajna stronka... a ważysz to co jesz?
__________________
zapraszam na mojego raczkującego bloga: http://www.pisane-na-wietrze.blogspot.com/ |
2012-06-01, 19:46 | #25 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 111
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
ehhh... idę pobiegać zanim będzie ciemno buziaki ---------- Dopisano o 20:46 ---------- Poprzedni post napisano o 20:46 ---------- no ważę |
|
2012-06-01, 19:47 | #26 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: dolnyśląśk
Wiadomości: 667
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
__________________
-11kg było 94kg jest 83kg będzie 69kg a następnie 58kg a co! |
|
2012-06-01, 19:53 | #27 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 161
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
ja do końca czerwca tak troszkę i do końca sierpnia reszta
---------- Dopisano o 20:50 ---------- Poprzedni post napisano o 20:49 ---------- nie wiem czy to się przyda ale ja jak wtedy się odchudziłam tak dużo to przed tym dostałam rozpiskę od lekarza na dietę 1000-1200, wtedy mi pomogło może wam się przyda, jak chcecie to jutro jakoś to tu umieszcze? ---------- Dopisano o 20:53 ---------- Poprzedni post napisano o 20:50 ---------- jakbym tak wyglądała byłabym najszczęśliwsza na świecie... ta dziewczyna mnie motywuje http://www.youtube.com/watch?v=YeFTo...feature=relmfu
__________________
zapraszam na mojego raczkującego bloga: http://www.pisane-na-wietrze.blogspot.com/ Edytowane przez Sandra1985b Czas edycji: 2012-06-01 o 19:55 |
2012-06-01, 19:58 | #28 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: dolnyśląśk
Wiadomości: 667
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
__________________
-11kg było 94kg jest 83kg będzie 69kg a następnie 58kg a co! |
|
2012-06-01, 20:00 | #29 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 161
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
"kiedyś"
__________________
zapraszam na mojego raczkującego bloga: http://www.pisane-na-wietrze.blogspot.com/ Edytowane przez Sandra1985b Czas edycji: 2012-06-01 o 20:04 |
|
2012-06-01, 20:04 | #30 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: dolnyśląśk
Wiadomości: 667
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Sandruś byłam na Twoim blogu i powiem, że bardzo ładna z Ciebie kobieta a i bluzeczke śliczną sobie sprawiłaś ja kocham cekinki
---------- Dopisano o 21:04 ---------- Poprzedni post napisano o 21:03 ---------- muszę na pendrive poszukać Laseczka ładna z Ciebie i też brunetka ja z natury blond ale przefarbowana
__________________
-11kg było 94kg jest 83kg będzie 69kg a następnie 58kg a co! Edytowane przez inusia89 Czas edycji: 2012-06-01 o 20:08 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:19.