2011-01-07, 15:26 | #31 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 133
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
Pewnie że damy ! Jesteśmy silne i mamy siebie nawzajem Ja tez rezygnuje ze słodyczy które ostatnio pokochałam ... Wyjmuję wagę zza szafy i pilnuje co jem i ile !
Postanowiłam ... 5 małych posiłków co 2/3 godziny ...
__________________
czuję jak kusisz me zmysły . |
2011-01-07, 18:10 | #32 |
Zadomowienie
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
czesc dziewczyny
ja z chęcią do was dołacze... mam już dosyć siebie, od dłuższego czasu tylko tyje i obiecuje sobie ze schudne, że od jutra sie odchudzam, ta.... obiecanki cacanki a głupiemu radość... mąż też już nie wierzy w to że schudne Ale Ja musze chce znów być szczupła Startuje z wagą coś około 87kg ale dokładnie napisze jutro po porannym ważeniu, a mam 176cm wzrostu, moj cel to 60kg kiedyś tam a tak realnie to na poczatek 80kg
__________________
Start 12.01.2011r. 176cm waga początkowa - 87kg waga aktualna - 85,4kg cel I - 80kg cel II - 75kg cel III - 70kg cel ostateczny - 60kg |
2011-01-07, 20:00 | #33 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Śląsk :)
Wiadomości: 283
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
Siemka dziewuszki!!!
Ja również dołączę do waszego grona.Moim celem jest zrzucenie 6kg. Mam 161 cm wzrostu i warzę 59 kg. Na razie ograniczam słodycze do zera i nie jem kolacji i do tego ostro ćwiczę brzuszki i inne ćwiczenia wzmacniające.Mam nadzieję że do wiosny uda mi się dobrnąć do mojej upragnionej wagi.Liczę na wasze wsparcie. |
2011-01-07, 21:42 | #34 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Bielsko-Biała
Wiadomości: 777
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
Atri - sie sie siema kolezanko Dasz rade z resztą mało masz do zrzucenia.
niunka22 - no coz skad ja to znam, ale grupy wsparcia sa swietne odwiedzaj nas czesto i melduj co u ciebie Razem damy rade. barefootangel - no ja tez chce sie przyzwyczaic do 5 posilko ale ciezko mi to idze. anika00000 - ja tez chce zjechac brzuch ale na razie rowerkuje przygotowuje sie do silki i kocham slodycze ale damy rade Ej dziewczyny Was tez dzisiaj nosilo, u mnie masakra, myslalam ze zjem wsztko co po reka w rezultacie zapychalam sie styropianem i czerwona herbata |
2011-01-07, 21:57 | #35 |
Zadomowienie
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
No Ja własnie zamówiłam sobie na allegro tabletki chamujace łaknienie i białko,wydałam na to ponad 160zł wiec bede musiała ostro wziasc sie za dietke. Wiec jak tylko mi przyjdzie zaczynam pić shake białkowe,jesć zdrowo i reguralnie no i do tego dużo cwiczyc Juz nie moge sie doczekac tego białka
A od jutra zaczynam zmniejszac porcje posiłków i zaczne zdrowo sie odżywiać
__________________
Start 12.01.2011r. 176cm waga początkowa - 87kg waga aktualna - 85,4kg cel I - 80kg cel II - 75kg cel III - 70kg cel ostateczny - 60kg |
2011-01-07, 22:09 | #36 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Bielsko-Biała
Wiadomości: 777
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
Eeee ja nie wierze w te wszystkie suplementy ja bym sie ich bala....
|
2011-01-07, 22:34 | #37 |
Zadomowienie
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
Ja tam z białkiem zaryzykuje co do tabletek to jeszcze nie wiem bo tez sie troszke boje wiec chyba zostawie je mezowi
Dobranoc
__________________
Start 12.01.2011r. 176cm waga początkowa - 87kg waga aktualna - 85,4kg cel I - 80kg cel II - 75kg cel III - 70kg cel ostateczny - 60kg |
2011-01-08, 10:39 | #38 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Wa-wa
Wiadomości: 552
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
Taniec...bardzo chętnie, tylko samej to jakoś tak nie fajnie, a TŻ nie lubi tańczyć;P
zastanawiam się może nad kupnem jakiegoś rowerka i powoli ćwiczyć na nim, chyba mi nie zaszkodzi? Ostatnio byłam na łyżwach daje niezły wycisk i czułam lżejsza więc może w okresie zimowym w to zainwestuje. Śniadanie zaczęłam od dwóch kanapek z chudą szynką i kubka zielonej herbaty, zobaczymy co dalej pozdrawiam
__________________
On ci się przygląda tak intensywnie, jakby był twoim ochroniarzem, gotowym w każdej chwili osłonić cię własnym ciałem przed strzałem, czy coś w tym rodzaju... |
2011-01-08, 10:48 | #39 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 1 204
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
Barefootangel, SMAKUSIA, ustawcie sobie alarm w telefonie na te pięć posiłków dziennie. Mi to pomogło. A na łaknienie wyżej wspomniany juz błonnik, czyli tarte suszone rośliny = zero chemii. Ogólnie rzecz biorąc, ja sie nie objadam, tylko nie umiem żyć bez czekolady i nie chce mi sie tyłka ruszać ;/
Świetnym suplementem przy odchudzaniu jest spirulina, ma naturalnie, niesyntetyczne witaminy, duuużo żelaza i magnezu i innych rzeczy, jeśli ktoś by chciał skorzystać W suplementy przyśpieszające odchudzanie tez nie wierzę. Wzięłam nawet 3 tabletki Zelixy kiedyś - masakra... Nic niestety nie pomogło bardziej niż ruch i racjonalne odżywianie (schudłam już raz 25 kg.) Właśnie wciągnęłam do kawki 2 rządki czekolady z bakaliami... No nie umiem inaczej ;( Trzeba będzie sie pozbyć słodyczy z domu. Nie ma wyjścia. ---------- Dopisano o 10:48 ---------- Poprzedni post napisano o 10:45 ---------- Pabi, własnie oglądałam w TVN reportaż o tańcu na rurze. Podobno na początku więcej niż raz w tygodniu nie da się tańczyć z powodu zakwasów. A ćwiczy się przy okazji wszystki mięśnie i strasznie chudnie. Właśnie się zastanawiam, gdzie by tu rurkę zainstalować w domu U mnie na wsi niestety szkół tańca, siłowni, aero i innych niet
__________________
wymiana |
2011-01-08, 11:10 | #40 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Bielsko -Biała
Wiadomości: 150
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
niewiem czy na kazdego to zadziala ale na mnie jak narazie tak. CZERWONA HERBATA 3 kubki dziennie i ochota na slodkie mija . Gdy tylko chce mi sie czegos zakazanego to szybciutko robie ta herbatke .wczoraj bylam na stepie i po 40 min myslalam ze padne, ale mysle ze sadelko zejdzie moze po 2 miesiacach
a wam jak idzie ? |
2011-01-08, 11:23 | #41 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 133
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
Lady Guidette podziwiam Cię... 25 kg ! Jak Ty to zrobiłas? Jestes moim guru
Dziś śniadanko zaczynam od brokułów ... Alarm w telefonie tez juz sobie ustawiłam Muszę wytrwać. A mama jak na złość dziś z zakupów przyniosła moje ulubione ciasteczka z czekoladą. Kuszą , kuszą ... więc zaraz wychodzę z domku na długi spacer.
__________________
czuję jak kusisz me zmysły . |
2011-01-08, 12:02 | #42 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 1 204
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
U mnie to nic nadzwyczajnego bo to po ciąży było Pierwsze 10 kilo jest łatwo zgubić. Nieważne, ile i jak jem, zawsze po ciąży zostaje mi 25 kg Zawsze.. To druga była i ZDECYDOWANIE ostatnia.
Idiem na energiczny spacerek na godzinkę. Miłego dnia
__________________
wymiana Edytowane przez Lady Guidette Czas edycji: 2011-01-08 o 12:03 |
2011-01-08, 12:07 | #43 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Wa-wa
Wiadomości: 552
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
Hmm...taniec na rurze może połącze przyjmne z użytecznym tylko gdzie ja rurke zainstaluje
U mnie fitnes clubów multum, nawet dwa obok mojego bloku, tylko co z tego jak nie mogę
__________________
On ci się przygląda tak intensywnie, jakby był twoim ochroniarzem, gotowym w każdej chwili osłonić cię własnym ciałem przed strzałem, czy coś w tym rodzaju... |
2011-01-08, 13:15 | #44 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Bielsko-Biała
Wiadomości: 777
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
A ja siedze w robocie, klientów niet wiec jesc mi sie z nudow chce okropnie, juz wypilam 2 kawy, 2 czerwone herbaty, zjadlam cala salatke jaka mialam i jeden styropian i dalej mi sie jesc chce, chyba okres bede miała.
A też widziałm te ekscesy na rurze swietny pomysl i cwiczy sie wszystko ale ja bym sie na tą rure nie dźwigła, chyba posladkami bym na niej zjeżdżała jedynie hehhee |
2011-01-08, 13:47 | #45 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Wa-wa
Wiadomości: 552
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
Dziewczyny, jak myślicie warto kupić błonnik i go zażywać? podobno to daje ucuzucie sytości w organiźmie i mniej się je, więc może warto spróbować?
A tak w ogóle to znacie może jakieś łatwe i tanie przepisy na jakies dobre sałatki, w sumie bardzo lubie warzywa i owoce, ale jakoś nigdy nie chciało mi sie nimi 'bawić'.
__________________
On ci się przygląda tak intensywnie, jakby był twoim ochroniarzem, gotowym w każdej chwili osłonić cię własnym ciałem przed strzałem, czy coś w tym rodzaju... |
2011-01-08, 16:12 | #46 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Bielsko-Biała
Wiadomości: 777
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
Ja przepisow nie znam za duzo dopiero teraz zaczynam sie bawic w salatki, ale mysle ze jest duzo ich.
A co do blonnika to mialam i do ssania i w tabletkach i w proszku i nic... Chyba za bardzo zolądek mam rozepchany... |
2011-01-08, 16:19 | #47 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Bielsko -Biała
Wiadomości: 150
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
[QUOTE=SMAKUSIA;24242122]A ja siedze w robocie, klientów niet wiec jesc mi sie z nudow chce okropnie, juz wypilam 2 kawy, 2 czerwone herbaty, zjadlam cala salatke jaka mialam i jeden styropian i dalej mi sie jesc chce, chyba okres bede miała.
Tez popijam ta czerwona herbate dziala na Ciebie ? |
2011-01-08, 17:54 | #48 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 133
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
a kobietki jaka czerwoną herbatkę popijacie ?? I jak na Was działa?? )
__________________
czuję jak kusisz me zmysły . |
2011-01-08, 19:32 | #49 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Bielsko -Biała
Wiadomości: 150
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
ja pije ta z bio activ pu erh z jeszcze z jakas inna przemiennie,
ogolnie kupilam ja z mysla ze pomoze mi z przemiana materii bo u mnie to masakra lecz z tym to no tak srednio. Za to zadziwiajaco dobrze dziala jak mam ochote na cos slodkiego .pije i od razu mi przechodzi. Taki oszukiwacz glodu troche z tej herbatki narazie mi odpowiada ,choc nie bardzo dobra w smaku |
2011-01-08, 19:59 | #50 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 133
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
moze bym spróbowała .. u mnie tez z przemianą materii słabiutko .. oj słabiutko . Musze wybrac się do apteki i kupić. Może akurat zadziała ...
A słuchajcie ... na polepszenie humoru zakupiałam sobie o to ten zestaw ... http://paese.pl/92-promocyjne-zestawy-kosmetykow.html Ciekawe czy wszystko będzie okej .. próbowałyście może pić siemię lniane? Podobno także pomaga w odchudzaniu .... Słyszałam bardzo różne opinie. I sama już nie wiem .
__________________
czuję jak kusisz me zmysły . |
2011-01-08, 20:04 | #51 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 22
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
Witam
Chcę do Was dołączyć. Odchudzać zaczęłam się rok ponad rok temu. Niestety zamiast zgubić zbędne kilogramy SPORO ich przybyło. Mam nadzieję że z Wasza pomocą udam mi się osiągnąć swój cel. Pozdrawiam |
2011-01-08, 20:31 | #52 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 133
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
Witaj julia 234 . Im nas więcej tym lepiej Powodzenia
__________________
czuję jak kusisz me zmysły . |
2011-01-08, 21:24 | #53 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Wa-wa
Wiadomości: 552
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
W sumie ten błonnik drogi nie jest to może kupie, a nóż coś da
Witaj Julia
__________________
On ci się przygląda tak intensywnie, jakby był twoim ochroniarzem, gotowym w każdej chwili osłonić cię własnym ciałem przed strzałem, czy coś w tym rodzaju... |
2011-01-08, 21:45 | #54 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Bielsko-Biała
Wiadomości: 777
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
Witamy witamy i o wzrost i wage pytamy
barefootangel - zestaw kosmetykow wydaje sie fajny ale drogi dość ciekawe co to za cudo, a ja sobie bluzke za to kupiłam na wyprzedaży z 59 na 21zł Ja pije czerwoną z bio aktiwu z cytrynka i mi smakuje ze słodzikiem ofcors Ponoć roibos też dobrze działa A macie jakieś patenty jeszcze na lepszą przemianę materii ? Bo ja do ubikacji chodzę raz na kilka dni ... masarka A szefowa dzisiaj znów cistka tortowe kupiła takie pyszne.... ehhh ledwo dziewczyny ledwo sie opanowałam... Rowerek zaliczony |
2011-01-08, 21:56 | #55 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Wa-wa
Wiadomości: 552
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
Cytat:
znajoma mówiła, że ta kawa slimcoffe (?) dobra jest na przemiane materii
__________________
On ci się przygląda tak intensywnie, jakby był twoim ochroniarzem, gotowym w każdej chwili osłonić cię własnym ciałem przed strzałem, czy coś w tym rodzaju... |
|
2011-01-08, 21:56 | #56 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 133
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
SMAKUSIA tylko pozazdrościc takiej okazji ...
A mnie rozkłada jakieś choróbsko ... Zaraz zione ogniem. Niedobrze, niedobrze ... słuchajcie kobitki ... skoro już to jesteście mogłabym Was trochę wykorzystac? Mam nadzieję że się nie obrazicie ... Wie któraś z Was może coś na ten temat? ;> https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=496759 A może siemienia lnianego spróbuj. U mnie w rodzinie był ten problem i własnie przez to został rozwiązany. Bardzo chciałabym spróbować z ta jednodniową dietką : http://www.atlasdiet.pl/owsiana.php ... ale niestety , mój organizm nie toleruje mleka.
__________________
czuję jak kusisz me zmysły . |
2011-01-08, 22:13 | #57 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Wa-wa
Wiadomości: 552
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
Ciekawa ta dieta, lubie płatki z mlekiem, ale u mnie ciężko by było jeść co 2-3 godziny, nie miałabym jak.
__________________
On ci się przygląda tak intensywnie, jakby był twoim ochroniarzem, gotowym w każdej chwili osłonić cię własnym ciałem przed strzałem, czy coś w tym rodzaju... |
2011-01-08, 22:30 | #58 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Bielsko-Biała
Wiadomości: 777
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
Przykro mi z bucikami nie pomogę.
Ale dzięki za stronkę rewelacja nie wiedziałam o jej istnieniu hehe Ponoć na diecie Montignaca jest rewelacyjna przemiana materii ale nie przepadam za warzywami wiec nie dla mnie... ehhh |
2011-01-09, 09:47 | #59 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Wa-wa
Wiadomości: 552
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
0,5 kilograma mi spadło pewnie przez to że kolacji wczoraj nie zjadłam
__________________
On ci się przygląda tak intensywnie, jakby był twoim ochroniarzem, gotowym w każdej chwili osłonić cię własnym ciałem przed strzałem, czy coś w tym rodzaju... |
2011-01-09, 10:39 | #60 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 1 204
|
Dot.: - 25kg błagam o wsparcie, beznadziejny przypadek :(
Cytat:
Na przyśpieszoną przemianę materii sprawdzone sposoby moje: - regularne, małe posiłki (4-5), koniecznie, wtedy organizm stwierdza, że nie ma po co robić zapasów, bo są stałe, pewne dostawy i przyśpiesza metabolizm - błonnik, w tym platki owsiane i sięmię lniane(ma dużo wartości odżywczych ) - lekkostrawne posiłki - mam taki dżem z Helfów po którym goni na drugi dzień i ogólnie czyści kiszki - woda z cytrtyną na czczo, ale regularnie - o tym też Cejrowski mówił - zwykły węgiel medyczny, który brany w większej ilości raz na tydzień oczyszcza złogi w jelitach i brzuch robi się płaski - aromaterapia (mnie goni i robi sie nie dobrze jak wącham 1 milion dollar Paco Rabanne ;P, serio, nie wiem dlaczego), przy okazji, jak się mocno wyperfumuję czymś ciężkim to nie chce mi sie jeśc - regularny ruch - jak sobie coś jeszcze przypomne to napiszę Witam Julię Herbatę czerwona mam w czystej postaci, jakąś z apteki w torebkach. Tez delikatnie goni. Pabi, "zawsze lepsze cos niż nic", jak to u mnie jest Dziś śpiewam sobie: "Ta ostatnia niedzieeeela..., dzisiaj się rozstaniemy...na wieczny czas" do słodyczy. Wczoraj TŻ wrócił z delegacji i przywiózł ptasie mleczko dla mnie bo przecież lubię. 100 razy powtarzam, że się odchudzam a on swoje. SMAKUSIU, podziwiam za oparcie się torcisku
__________________
wymiana Edytowane przez Lady Guidette Czas edycji: 2011-01-09 o 10:40 |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:41.