|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2008-12-14, 13:01
|
#1 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 580
|
"Spodenki"
Witam dziewczyny
 mam problem ,nie wiecie czasem jak sie pozbyć tzw "spodenek"? to jest ten fragment ud zaraz pod pośladkami. musze to zrzucic ,bo widać ze jest tam troche "tłuszczyku" i np na zdjeciach to wychodzi. Bo np wiem zę na wewn strone ud dobre jest 8 min legs Prosze o pomoc 
|
|
|
|
2008-12-14, 13:52
|
#2 |
|
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: "Spodenki"
nie da sie schudnac w wybranym miejscu , cwicz siłowo całe ciało i dodaj aeroby.
__________________
♥
Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..  |
|
|
|
|
2008-12-18, 15:56
|
#3 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 140
|
Dot.: "Spodenki"
Lirangel, mam taki sam problem
 próbowałam wszystkiego ale i tak to bardzo mało dało...
|
|
|
|
|
2008-12-19, 08:54
|
#4 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 59
|
Dot.: "Spodenki"
Kiedyś bardzo schudłam (w udzie miałam jakieś 48 cm) a te "spodenki " i tak miałam...
Nie wiem czemu dopiero teraz o tym pomyślałam...jak już znów mi się przytyło Gdyby tak spróbować podnieść pupę do góry  tzn:może te ćwiczenia z Tamilee...
|
|
|
|
|
2008-12-19, 09:25
|
#5 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 144
|
Dot.: "Spodenki"
dokładnie ! ten problem może być spowodowany opadniętymi pośladkami ! trzeba pracować nad podniesieniem pupy . powodzenia
Edytowane przez questtttk Czas edycji: 2008-12-19 o 09:29 |
|
|
|
|
2008-12-19, 11:05
|
#6 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 691
|
Dot.: "Spodenki"
Z tego co wiem, to wiele kobiet ma ten problem...Chyba mamy tendencję do okładania sie tłuszczu w pewnych miejscach i tyle...
A jak to zrzucic...hm...to juz gorzej... Teoretycznie to wiem, zetrzeba cwiczyc całe ciałą zeby schudnąć... Ale po co są w takim razie treningi na określone partie? Przeciez jak bede cwiczyc np. uda, posladki, brzuch to nie schudnę na gorze ciala, prawda?
__________________
|
|
|
|
|
2008-12-21, 19:18
|
#7 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 167
|
Dot.: "Spodenki"
no wlasnie dziewczyny, ja cwicze ponad miesiac w celu podniesienia pupy i pozbycia sie spodenek, pozbylam sie nawet przypadkiem pana C, pupa jest jedrniejsza, podniesiona, nie jest sflaczała i nawet tz zauwazyl roznice.. a spodenki zostały. co z tym zrobic?
|
|
|
|
|
2009-01-08, 10:30
|
#8 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 691
|
Dot.: "Spodenki"
A co ćwiczysz?
__________________
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:47.
