Bardzo czesty niedobor Z E L A Z A...

Perlowe Wlosy · 2016-11-29, 21:37

Witajcie
Staram sie w miare dobrze odzywiac,ale zauwazylam ze bardzo czesto/szybko mam niedobor zelaza,pomimo ze staram sie jesc zielone warzywa,buraczki, i widze ze jak troszke zaniedbalam diete,widze to po swoim wygladzie,bladsza skora jakby nie miala tlenu ,cienie po oczami bardziej wodoczne,paznokcie miekkie bardzo lamiace sie bardzo czesto,prawie nigdy nie moge zapuscic dluzej paznokci,czasami bardzo zwiekszone wypadanie wlosow,ogolnie wskazuje na niedobor zelaza,dlaczego tak sie dzieje,niektorzy nie jedza az tak zdrowo jak ja,i nie Maja z tym zelazem problemow,a po mnie ewidentnie widac jego brak,dlaczego?jak poprawic jego wchlanialnosc,co jest przyczyna?

skazana_na_bluesa · 2016-11-29, 22:18

zrób gruntowne badania to bedziesz wiedziała, co jest przyczyną. powodów może być kilka, więc trudno zgadywać.

orion_lady · 2016-12-02, 08:18

ale wiesz ze masz niedobor bo robiłaś badania czy tylko tak przypuszczasz? Zrob sobie badanie zelaza i ferrytyny. Ferrytyna powinna byc min 50, niżej moga wypadac włosy. Jesli mimo suplementacji zelaza masz niska ferrytyne, lub wysokie zelazo, a niska ferrytyne to moze byc niska wchlanialnosc zelaza i wit B z powodu mutacji genu MTHFR, takie badanie mozna wykonac, jest to bardzo wazne w ciazy bo powoduje niedobor m.in kwasu foliowego. Jesli tak jest to trzeba suplementowac poprostu odpowiednie zmetylowane formy.
Twoje objawy to niekoniecznie tylko zelaza ale moga to byc inne mineraly i witaminy.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2016-11-29, 21:37	#1
Perlowe Wlosy Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-11 Wiadomości: 270	Bardzo czesty niedobor Z E L A Z A... Witajcie Staram sie w miare dobrze odzywiac,ale zauwazylam ze bardzo czesto/szybko mam niedobor zelaza,pomimo ze staram sie jesc zielone warzywa,buraczki, i widze ze jak troszke zaniedbalam diete,widze to po swoim wygladzie,bladsza skora jakby nie miala tlenu ,cienie po oczami bardziej wodoczne,paznokcie miekkie bardzo lamiace sie bardzo czesto,prawie nigdy nie moge zapuscic dluzej paznokci,czasami bardzo zwiekszone wypadanie wlosow,ogolnie wskazuje na niedobor zelaza,dlaczego tak sie dzieje,niektorzy nie jedza az tak zdrowo jak ja,i nie Maja z tym zelazem problemow,a po mnie ewidentnie widac jego brak,dlaczego?jak poprawic jego wchlanialnosc,co jest przyczyna? __________________ NIC nie oszpeca czlowieka bardziej niz BRZYDKI CHARAKTER. KSIEZNICZKA to KOBIETA ktora zaznala co to CIERPIENIE,odrzucenie,bol ,glod. WIECZNIE samotna przez zycie i ta jej TAJEMNICA w oczach przezytego zycia. I ONA wciaz zyje... ----------------------------------------------------------- Edytowane przez Perlowe Wlosy Czas edycji: 2016-11-29 o 21:52

2016-11-29, 22:18	#2
skazana_na_bluesa . Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: koniec świata Wiadomości: 28 112	Dot.: Bardzo czesty niedobor Z E L A Z A... zrób gruntowne badania to bedziesz wiedziała, co jest przyczyną. powodów może być kilka, więc trudno zgadywać. __________________ -27,9 kg

2016-12-02, 08:18	#3
orion_lady Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 841	Dot.: Bardzo czesty niedobor Z E L A Z A... ale wiesz ze masz niedobor bo robiłaś badania czy tylko tak przypuszczasz? Zrob sobie badanie zelaza i ferrytyny. Ferrytyna powinna byc min 50, niżej moga wypadac włosy. Jesli mimo suplementacji zelaza masz niska ferrytyne, lub wysokie zelazo, a niska ferrytyne to moze byc niska wchlanialnosc zelaza i wit B z powodu mutacji genu MTHFR, takie badanie mozna wykonac, jest to bardzo wazne w ciazy bo powoduje niedobor m.in kwasu foliowego. Jesli tak jest to trzeba suplementowac poprostu odpowiednie zmetylowane formy. Twoje objawy to niekoniecznie tylko zelaza ale moga to byc inne mineraly i witaminy. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz Edytowane przez orion_lady Czas edycji: 2016-12-02 o 08:21

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)