hula hop

[kate6o]

No to może lepsze efekty daje lekkie bo trzeba się nawyginać przecież nie chodzi o to by kości poobijać Ja jutro idę do sklepu gdzie obiecali że przywiozą mam nadzieję że o mnie nie zapomnieli

[nowa1010]

Moze tez jutro pojde bo dzisiaj nie mialam zbyt ochoty

[Verena]

A ja sądzę, ze tu głównei chodzi o jakąś formę masażu, dlatego wolę ciężkie. Poza tym jak sie kręci w talii a nie na biodrach to nic sie nie obija

[aśka_]

Witam
dziś kupilam sobie hula hop z zabawkowego sklepu za 4,50zł ,ale jest takie lekkie ,że nie mogę nim kręcić spada.Chyba wypełnie je piaskiem albo grochem.
Pozdrawiam

[Dolot]

Napisane przez Verena

A ja sądzę, ze tu głównei chodzi o jakąś formę masażu, dlatego wolę ciężkie. Poza tym jak sie kręci w talii a nie na biodrach to nic sie nie obija

Sie nie odbija jak sie nie ma za dużo sadełka

[volunteer]

mam za duzo sadelka na biodrach?! no z tej strony to sei nie spodziewalam ciosu...wlasne biodra mnie wystawily no ja mam siniaki z jednej strony. ale faktycznie jak juz sie ma wprawe to trzeba wlasnie krecic tam gdzie talia a nie tam gdzie kosci biodrowe sa a generalnie wydaje mi sei ze ciezkie jest lepsze... gdzies przeczytalam ze na tzw. boczki wlasnie hulahop jest dobre, tylko musi byc ciezkie - tam bylo napisane ze 1,5 - 2 kg, ale takie to by mnie pewnie zabilo wiec moje wazy tylko jakies 0,5 kg

[suzana]

Napisane przez aśka_

Witam
dziś kupilam sobie hula hop z zabawkowego sklepu za 4,50zł ,ale jest takie lekkie ,że nie mogę nim kręcić spada.Chyba wypełnie je piaskiem albo grochem.
Pozdrawiam

ja też się skusiłam na hula hop i powiem szczerze, ze za pierwszym podjesciem nie mogłam krecic, przy drugim poszło super. dzis mam "skuty" brzuch.

[Dolot]

Napisane przez volunteer

mam za duzo sadelka na biodrach?! no z tej strony to sei nie spodziewalam ciosu...wlasne biodra mnie wystawily no ja mam siniaki z jednej strony. ale faktycznie jak juz sie ma wprawe to trzeba wlasnie krecic tam gdzie talia a nie tam gdzie kosci biodrowe sa a generalnie wydaje mi sei ze ciezkie jest lepsze... gdzies przeczytalam ze na tzw. boczki wlasnie hulahop jest dobre, tylko musi byc ciezkie - tam bylo napisane ze 1,5 - 2 kg, ale takie to by mnie pewnie zabilo wiec moje wazy tylko jakies 0,5 kg

Nie to słońce miałam na myśli- chodziło mi wtym momencie o mnie Ja mam za dużo sadełka i mnie sie odbija od bioder i zapewniam Cię że to nie był atak na Twoją osobę. Jesteśmy tu po to aby się wspierać a nie dołowac nawzajem Powodzenia w dalszych kręceniu i efektów życzę A jesli Cię uraziłam to bardzo przepraszam

[volunteer]

eee no kochana, oczywiscie ze nie urazilas mnie! tak sobie zazartowala, doskonale wiem ile mam w biodrach... i niestety nie jestem z nich zadowolona, ale to dlatego ze mam figure linijki ale mam nadzieje ze hula hop to zmieni i przy okazji spali mi troszke z brzuszka bo ten juz dawno jest schowany pod warstwa sadelka wspaniale ze znalazlam to forum bo jest duzo duzo latwiej ze wszstkim - pozdrowonka moje wizazanki

[sylwia18]

kurcze a ja od trzech dni kręcę i mam tak obitą tą kość po lewej stronie że hoho normalnie wielki fioletowy siniak ale wysmarowałam sie maścią dla sportowców i już chyba troche lepiej i tak nie boli staram się kręcić w pasie ale zawsze trochę spadnie to hula-hop i wtedy już ciężko jest no ale czego sie nie robi dla piękna wolę nie mieć boczków a mieć poobijane kości w korektor zainwestuję

[Dolot]

Napisane przez sylwia18

kurcze a ja od trzech dni kręcę i mam tak obitą tą kość po lewej stronie że hoho normalnie wielki fioletowy siniak ale wysmarowałam sie maścią dla sportowców i już chyba troche lepiej i tak nie boli staram się kręcić w pasie ale zawsze trochę spadnie to hula-hop i wtedy już ciężko jest no ale czego sie nie robi dla piękna wolę nie mieć boczków a mieć poobijane kości w korektor zainwestuję

Masz racje mnie tez moje boczki strasznie bolą ale się nie przejmuje - oby tylko efekty były. Smarujemy i ćwiczymy dalej powodzenia

[Pusiak89]

Napisane przez volunteer

eee no kochana, oczywiscie ze nie urazilas mnie! tak sobie zazartowala, doskonale wiem ile mam w biodrach... i niestety nie jestem z nich zadowolona, ale to dlatego ze mam figure linijki ale mam nadzieje ze hula hop to zmieni i przy okazji spali mi troszke z brzuszka bo ten juz dawno jest schowany pod warstwa sadelka wspaniale ze znalazlam to forum bo jest duzo duzo latwiej ze wszstkim - pozdrowonka moje wizazanki

Kochana... prosiłaś mnie bardzo o ćwiczonka to Ci je już dawno wysłałam . Ale czemu nie odpisałaś?? Napisz czy je już ćwiczysz i jak Ci sie podobają ?? Zapewniam ze są dobre, szczególnie na tą warstewke sadełka na brzuszku, zarówno górną i dolną część brzuszka i mięśnie skośne też ćwiczysz . Odpisz mi i powodzenia . Pozdrawiam

[Pusiak89]

Napisane przez Dolot

Masz racje mnie tez moje boczki strasznie bolą ale się nie przejmuje - oby tylko efekty były. Smarujemy i ćwiczymy dalej powodzenia

No to że bolą to znaczy że przynosi efekt . Wizualny też bedzie . Pozdrawiam

[ijaa]

A ja sobie dzisiaj hula-hop nabyłam i oczywiście mam zamiar już dzisiaj kręcić
Tyle "TROSZKĘ" później, bo teraz pożeram dietetyczny obiadek (dzisiaj pierwszy dzien dietki South Beach).

Napiszę jeszcze jak mi idzie to kręcenie :P

[Madz!uHa]

A teraz ja wam powiem, że ja mam zwykłe zabawkowe, ale w środku coś jest czymś wypełnione I tak fajnie robi szszszszszsz i zawsze znac jak ćwicze dzisiaj już 4 dzień mojego kręcenia

[Madz!uHa]

Mnie nie bolą. Pocieszcie mnie, że cos będzie z tego

[hamster_killer]

A ja wciąz sie nie moge zmobilizować, żeby ruszyć się i poszukać po sklepach jakiegoś porządnego hula hop :P

[Madz!uHa]

To zacznij bo naprawdę warto a poza tym to świetna zabawa

[hamster_killer]

...a przede wszystkim lecą centymetry....:P
Jutro wysle mame... :P

[volunteer]

no ja nie wiem w sumie... ale na tej takiej stronie z kulturystyka to przeczytalam ze takie hulahop to powinno wazyc przynajmniej 0.5 kg... wydaje mi sie ze im ciezsze tym lepsze do ksztaltowania tali...bo jak masz takie lekutkie to moze jest tak ze jedyne cwiczenie jakie wykonujesz jest bardziej aerobowe niz takie miesniowe a jak masz ciezkie hula to wtedy jeszcze miesnie ci pracuje.. ja nie wiem jak to jest dokladnie - wiem natomiast ze moje jest ciezkie bo napchalam tam zwirku i ze miesnie niezle po nim bola... a to znaczy ze na 100% pracuja, a jak nie bola to nie wiadomo czy pracoaly czy nie po pierwsze HAMSTER kupuj hula bo bedzie lincz!! a po drugie to moze lepiej obciazyc...

[ijaa]

Ale sobie dzisiaj pokręciłam.. a właściwie próbowałam pokręcić, bo zdecydowanie za często mi spada.. cały odcinek "Przyjaciół" czyli ponad 20 minut. Brzuszek miałam przeczorwony i zroche mnie boczki bolały.. ale zobaczymy czy jutro będę czuła efekty tego kręcenia.
Pewnie nie bo moje hula-hop jest leciutkie.. nasypała troszkę piasku do niego.. i będę nasypywać stopniowo, każdego dnia po trochu, bo ja już mówiłam średnio mi idzie to kręcenie, wiec z obciążonym odrazu zupełnie nie będzie mi szło

[maarzenaa]

hehe ja tez krecilam ogladajac ten serial doszlam juz do perfekcji w kreceniu ( oczywiscie nie chwalac sie potrafie krecic łohohoho ogladajac jakis film, zeby zapomniec tylko o czasie moj rekord to prawie 1h bez upadku koleczka ale nogi zaczely mnie bolec wiec przerwalam; juz kiedys krecilam ale przestalam wiec upadki koleczka sa wtedy tylko jak zahacze reka) jak wy obciazacie te hula hop? bo ja tez mam te zabawkowe ... 3mam kciuki za poczatkujace i powodzenia

[ma.ko]

To jak dlugo koleczko trzyma sie tam gdzie chcemy to kwestia przyzwyczajenia. ja np umialam krecic tylko w jedna strone, aw druga ciagle i spadalo, ale cwiczylam i teraz moge godzinami bez przerwy krecic w obie tak samo: No tylko czasem nogi bola jak za dlugo sie stoi i kreci hehe.

A dziewcyzny nie wysypuje sie wam ten piasek jak krecicie??

[hamster_killer]

Ja też ćwicze przy Przyjaciołach, ale dzisiaj tweester :P

volunteer - aj, groźby naprawde potrafią wiele zdzialać :P jutro w czasie wuefu wyciągne koleżanki po sportowych... ;-)

[volunteer]

no no - oby tak dalej to nie bedzie klopotow... mnie sei nie wysypuje piasek... ale jak dobrze zakleisz i w ogole zrobisz tak jak panowie z fabryki to nie powinno sie cokolwiek wysypywac... ale naprawde jestem tak bardzo zadowolona z moich zabaweczek - skaknka i hulanka sweitne to jest, bo mozesz cwiczyc jakos tak przy okazji wlasnie np. ogladajac tv i wcale nie czujesz jakbys 'robila cwizenia bo musisz'. swietna rzecz, a zobaczymy jeszcze jakie beda tego efekty... mam nadzieje ze SUPER GIGANTYCZNE pozdrawiam hulahopowiczki! a ten twister to oplaca sie faktycznie kupowac... bo nie wiem czy sie skusic. jak czytalam o nim gdzies na forum to duzo dziwczyn pisalao ze nie czuje w ogole miesni... bo ja tez mam boczki niestety ... i one mnie cholernie lubia bo w ogole nie chcea sobie pojsc...
ziaki dziwczyny!

[ijaa]

Ja słyszałam że Twister jest super.
U mnie na uczelni na sali do areobiku jeden stoi, wiec dorywam się do niego przy każdej okazji. I musze przyznać że bół boczków czuję przez następne dwa dni - wiec chyba coś działa. Wiadomo, że raz w tygodniu po 15 minut to mi za wiele nie da, ale niestety narazie (pewnie to szybko się nie zmieni) nie moge sobie na niego pozwolić. Musze się zadowolić skakaneczką i hupa-hopem

Pozdo!!

[sylwia18]

kurcze chyba bedę musiała zrezygnować z tego obciążenia bo z moją kością to juz tragedia...fiolet jak marzeniealbo będę spodnie zakładała jakieś zakrywajace kości do kręcenia

[kate6o]

Za chuda Sylwia18 jesteś

[Dolot]

Napisane przez kate6o

Za chuda Sylwia18 jesteś

Co racja to racja Kate60 ma zupełną rację co do Ciebie Nie masz tłuszczyku i kości Ci sinieją

[kate6o]

Ja wciąż nie mam tego hula hop'u pogrążam się w depresji