|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2005-10-14, 19:41
|
#1 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 665
|
Nietypowy problem :/
Od dłuższego czasu przeglądam różne wątki. Wiem, że jeśli mam tłuszczyk na brzuchu powinnam wykonywać głównie ćwiczenia aerobowe i stosować diete bo same brzuszki tłuszczyku nie spalą. Wiem, że jeśli mam płaski tyłek powinnam rozwinąć mięsień pośladkowy, ćwiczyć z obciążeniem itd. No i mam problem, bo jak ja mam ćwiczyć jeśli mam i jedno i drugie. Przecież przy ćwiczeniach aerobowych spala się tłuszczyk z całego ciała. Prosze pomóżcie
|
|
|
|
2005-10-15, 07:33
|
#2 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
|
Dot.: Nietypowy problem :/
Spalić tłuszcz, a pozniej rozwijac miesnie
__________________
Życie to ciągłe ryzyko. Edytowane przez Nati02 Czas edycji: 2013-05-31 o 15:22 |
|
|
|
|
2005-10-15, 12:53
|
#3 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
|
Dot.: Nietypowy problem :/
Rób aeroby (np. biegi długe) i ćwicz siłowo na posladki i brzuch. Aeroby nie spalają miejscowo. Ale ćwiczenia siłowe rozwiają poszczególne partie
|
|
|
|
|
2005-10-17, 18:46
|
#4 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 665
|
Dot.: Nietypowy problem :/
Tak też podejrzewałam.. Dzięki
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:16.
