Wewnętrzna strona ud

[Katie97]

Napisane przez aniakf

Witam, chciałabym się włączyć. Ja ćwiczę Fitappy z you tube na wewnętrzną stronę ud, ale ona podkreśla, że to ma być część innych ćw. np. na nogi itp. ale czy są efekty?jeszcze nie wiem...dopiero zaczęłam to.

Witam w wątku
Ja oglądałam mnóstwo odcinków z tej serii, ale jakoś się za nie nie brałam nigdy. Teraz już 2 dni ćwiczyłam z Mel B taką serią: nogi-brzuch-dzień przerwy. I tak w kólko Ale to też nie planuję zbyt długo, bo mi głównie potrzebne są aeroby, żeby spalić te udziska Życzę powodzenia!