Figura, ćwiczenia itp. POMOCY

CzarnyAniol88 · 2014-01-07, 18:18

Dziewczyny mam problem z przytyciem. Chodzi o to że nawet jak przytyję to długo nie utrzymam tego bo często się stresuję, a jak się stresuję to nie mogę jeść. Wystarczy mały problem i po wszystkim. Ponad rok temu zaparłam się i ćwiczyłam. Zaczęły mi się pokazywać mięśnie nawet tyłek wyglądał inaczej, ale potem przyszły drobne problemy i po wszystkim.

Ćwiczenia zamierzam wznowić ale chciałabym takie różne aby się nie nudziły, na tyłek i na brzuch szczególnie. Już ściągam jakieś przepisy na pełnowartościowe posiłki, itp.

Może wy ćwiczycie i macie jakieś skuteczne ćwiczenia???
Czy my kobiety możemy stosować jakieś suplementy ? jak tak to jakie??? Wszelkie informacje mi się przydadzą Dajcie mi jakiegoś kopa abym w koncu nie przejmowała się i zaczęła robić coś ze sobą

Be Yourself · 2014-01-07, 20:26

Ja osobiście uwielbiam ćwiczyć z Mel B

Ma ona pełno filmików na Youtube na różne partie ciała. Ewa Chodakowska ma nawet fajne ćwiczenia, które szybko przynoszą efekty. Zobacz może Ci się spodobają

CzarnyAniol88 · 2014-01-07, 23:48

a jak uzywasz ta spiruline?

skazana_na_bluesa · 2014-01-10, 07:57

Cytat:

Napisane przez CzarnyAniol88

a jak uzywasz ta spiruline?

zamiast brać cokolwiek zacznij się zdrowo odżywiać.
i zmuszaj się do jedzenia, nie ma przebacz. możesz przy większych stresach zjadać więcej płynnych posiłków (np.zupy kremy, jogurty)

2014-01-07, 18:18	#1
CzarnyAniol88 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-09 Wiadomości: 59	Figura, ćwiczenia itp. POMOCY Dziewczyny mam problem z przytyciem. Chodzi o to że nawet jak przytyję to długo nie utrzymam tego bo często się stresuję, a jak się stresuję to nie mogę jeść. Wystarczy mały problem i po wszystkim. Ponad rok temu zaparłam się i ćwiczyłam. Zaczęły mi się pokazywać mięśnie nawet tyłek wyglądał inaczej, ale potem przyszły drobne problemy i po wszystkim. Ćwiczenia zamierzam wznowić ale chciałabym takie różne aby się nie nudziły, na tyłek i na brzuch szczególnie. Już ściągam jakieś przepisy na pełnowartościowe posiłki, itp. Może wy ćwiczycie i macie jakieś skuteczne ćwiczenia??? Czy my kobiety możemy stosować jakieś suplementy ? jak tak to jakie??? Wszelkie informacje mi się przydadzą Dajcie mi jakiegoś kopa abym w koncu nie przejmowała się i zaczęła robić coś ze sobą

2014-01-07, 20:26	#2
Be Yourself Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-01 Lokalizacja: Wlk. Brytania Wiadomości: 3	Dot.: Figura, ćwiczenia itp. POMOCY Ja osobiście uwielbiam ćwiczyć z Mel B Ma ona pełno filmików na Youtube na różne partie ciała. Ewa Chodakowska ma nawet fajne ćwiczenia, które szybko przynoszą efekty. Zobacz może Ci się spodobają

2014-01-07, 23:48	#3
CzarnyAniol88 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-09 Wiadomości: 59	Dot.: Figura, ćwiczenia itp. POMOCY a jak uzywasz ta spiruline?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)