2014-03-27, 08:06 | #481 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: trochę tu,trochę tam:)
Wiadomości: 692
|
Dot.: Weteranki w akcji:)
Cytat:
Pamiętam nasze wspólne początki i zawsze miałąś taką siłę,a teraz się poddajesz???Zaraz Ci zacytuję ten fragment o którym na fb pisałam Ci.Po przeczytaniu go pomyslałąm o Tobie. "Często w czasie odchudzania pojawiaja się większe lub mniejsze kryzysy, co jest wpisane w ryzyko związane z pokonywaniem tej drogi..Niektórzy odrazu nazywaja je porażką,załamują się,myślą o przerwaniu procesu odchudzania,nie bacząc na to ile dotychczas osiągneli,ile czasu i serca włożyli w tę pracę.Dlatego pamiętaj,że taki kryzys to nie jest żadna porażka!Kryzys buduje,kształtuje i powoduje ,ze nabieramy doświadczeń" Gość wie o czym mówi.Cała jego książka jest wspaniała.Dlatego nie poddasz się!Za dużo włożyłaś w to pracy ---------- Dopisano o 08:02 ---------- Poprzedni post napisano o 07:57 ---------- Cytat:
Kasiu w ciągu niecałego roku doszłam do wagi,o której nawet nie myślałam mając 85 kg.24 kg uciekły nie wiedząc kiedyBardzo tego chciałam!Zreszta sama wiesz,jaka byłam opętana chęcią posiadania mniejszych ubran ---------- Dopisano o 08:05 ---------- Poprzedni post napisano o 08:02 ---------- dziewczyny kupiłam wczoraj bańki chińskie Masuje się nimi.Kolezanka się pozbyla w błyskawicznym czasie celluliturozbija się tym sposobem grudki tłuszczuPodobno też zmniejsza obwód :P ---------- Dopisano o 08:06 ---------- Poprzedni post napisano o 08:05 ---------- Dopijam moją inkę i wskakuje na 20 minut na stepper,a potem pojdę do sypialni na cwiczonkamiłego dnia chudzielce |
||
2014-03-28, 18:30 | #482 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: trochę tu,trochę tam:)
Wiadomości: 692
|
Dot.: Weteranki w akcji:)
cześć piękne!Ale mnie migrena dopadła od rana.Potem bylo ok,ale Ania mi w oko z pięsci dała i od nowa bolibu!Ale cwiczyc będęi oczywiscie masażyk zalicze.Skora mi się ładna zrobiła nie odpuszczeA i chcialam powiedziec,ze dzisiiaj jedzeniowo świetnie.3 skibeczki razowego ze slonecznikiem,kiełbaska pomidorekpozniej warzywa z pieczarkami i ryzem i 1 serek ziarnisty(cały)i 2 kromeczki razowego z pomidorem i kiełbaskaNie chce mi sie jkesc wcale dzisiaj.Miłego wieczorku kobitki
|
2014-04-01, 19:36 | #483 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: Weteranki w akcji:)
Witam, cisza tu ostatnio :P Rozumiem, że wiosna i mało się siedzi przed kompem ale żeby aż tak ? :P
Co sądzicie o tej całej burzy jaka się teraz dzieje wokół Chodakowskiej? Jest gro ludzi, którzy zarzucają jej, że nie ma uprawnień do tego co robi, że nie ma żadnego certyfikatu ukończenia studiów ani stosownych kursów. Jak się do tego ustosunkowujecie? Bo ja mam takie mętlik w głowie, że już nie wiem co mam robić. Jedni mówią ćwicz z Chodakowską, bo są mega efekty, a drudzy nie ćwicz bo zniszczysz sobie zdrowie tylko. Lubię jej treningi, dają mi dużo przyjemności i dlatego nadal je wykonuję ale ciągle gdzie s w głowie mam myśli, że co bęzie jeżeli rzeczywiście jej przeciwny mają rację i odbiję się to źle na moim kręgosłupie, stawach itd. Osobiście nie jestem jakąś jej fanatyczką, nie stosuję jej diety, nie śledzę profilu na facebooku, nie jest żadnym moim guru ani nic z tych rzeczy, po prostu lubię jej treningi, dzięki nim zaczęłam ćwiczyć i robić to systematycznie.
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
2014-04-02, 09:21 | #484 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: trochę tu,trochę tam:)
Wiadomości: 692
|
Dot.: Weteranki w akcji:)
Cytat:
Z drugiej strony patrząc,nic nowego nie wymyśliła ta Ewka-wszystkie jej cwiczenia można znależć u Mel B czy u innych trenerek.Pozbierałą to wszystko do "kupy"i gotowe.Ewentualnie trochę pozmieniała kolejnosc. Na codzien robimy wiele czynnosci,które mogą zaszkodzic naszemu kręgosłupowi(ja się garbienie ma co panikowac,a cwiczenia to samo zdrowie.Tymbardziej,ze u niej sa w wiekszosci spokojne te cwiczenia,bez większych zrywów ---------- Dopisano o 09:21 ---------- Poprzedni post napisano o 09:18 ---------- No i dzień dobryZagladałąm codziennie tu,ale moj wpis ostatni,to też nie za bardzo wiedziałąm co jeszcze napisać:P Byłąm u gina wczoraj i mi wyrypał recepte na 175 zł,to myslalam,ze sie obale pod okienkiem.Szczęście,że zabrałam mojemu małżonkowi kartę:P |
|
2014-04-02, 10:37 | #485 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: Weteranki w akcji:)
Cytat:
To ładnie ten lekarz pojechał, ale niestety żyjemy w takim kraju. Trzeba się trzymac za kieszeń jak idzie się do jakiekolwiek lekarza. Dobrze, że mężczyzna jest w pogotowiu
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
|
2014-04-02, 20:05 | #486 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 395
|
Dot.: Weteranki w akcji:)
Mogę do WAS wrócić?????????????????:p rosi:
Wybaczcie mi moje zachwianie, bierę się do roboty ....od dziś |
2014-04-02, 21:08 | #487 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: Weteranki w akcji:)
Cytat:
A co to za perturbacje miałaś? I jaki plan? Wróciłam dzisiaj do biegania, po 4 miesiącach przerwy i spodziewałam się, że po kilkunastu metrach spocę się jak świnka, zadyszę i padnę jak długa. A tu miłe zaskoczenie - 9 km bez żadnej zadyszki, a nawet mogłabym więcej ale bez przesady, w godzinkę. Jutro za to lekko i planuję tylko 20 minut skakanki + wyzwanie nożycowe. Ajj jak kocham te energię po treningu, chyba dzisiaj nie zasnę :P
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
|
2014-04-04, 09:42 | #488 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: trochę tu,trochę tam:)
Wiadomości: 692
|
Dot.: Weteranki w akcji:)
cześć misiakiOd rana juz w ruchu jestem.Byłam na badaniach (Ca125)Teraz sniadanko zrobie i wio na dwór.Dywan wyprac,do sklepu(pieszo-trzeba ruszyac sie)i cos sie jeszcze wymyśli
Kasiu córo marnotrawna dobrze,że sie ogarnełaś już i jesteś z namiMilego dnia p.s melduje,ze nie obzaram się,jem skromnie i bez slodyczy |
2014-04-04, 10:17 | #489 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: Weteranki w akcji:)
Cytat:
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
|
2014-04-04, 10:29 | #490 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 30
|
Dot.: Weteranki w akcji:)
karnet na basen jest, od dwoch tygodni nie jem slodyczy i biore sie za siebie dziewczyny.
|
2014-04-04, 10:53 | #491 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: Weteranki w akcji:)
Cytat:
Jakie masz cele? Jakie plany co do diety? Dziewczyny czy ćwiczyłyście kiedyś z Sylwią Wiesenberg ? Ostatnio w Empiku natknęłam się na jej płytkę z treningiem, który trwa 1,5 h na przecenie za 19:90 zł. Zasatanwiałam się nad nią długo ale ostatecznie odłożyłam, po powrocie do domu zaczęłam o niej czytać, przeczytałam, że wymyśliła jakąś nową metodę i nazwała ją "Tonique". Ten trening to najpierw rozgrzewka, a potem ćwiczenia skupiające się na udach i pupie, w mniejszym stopniu na brzuchu i plecach ale jest to trening ogólnorozwojowy mimo wszystko. Czytałam recenzje, są dobre. Zastanawiam się nad kupnem i chyba się zdecyduję dzisiaj. Ale chętnie przeczytam co sądzicie na ten temat, coś słyszałyście o tym treningu? Może same ćwiczyłyście/ćwiczycie z nią lub któraś Wasza znajoma?
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
|
2014-04-04, 19:38 | #492 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: trochę tu,trochę tam:)
Wiadomości: 692
|
Dot.: Weteranki w akcji:)
Cytat:
|
|
2014-04-04, 20:00 | #493 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: Weteranki w akcji:)
Cytat:
A teraz idę sobie zrobić body wrapping w relaksik przy herbatce Jutro robię powrót do Chodakowskiej i zrobię Turbo Spalanie albo jeśli dojdzie mi płytka z treningiem Turbo Power z Tomkiem Choińskim to bez zawahania od razu ją odpalę Życzę miłego wieczoru i przede wszystkim pozytywnej energii na weekend !
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 Edytowane przez neska002 Czas edycji: 2014-04-04 o 20:02 |
|
2014-04-05, 08:22 | #494 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: trochę tu,trochę tam:)
Wiadomości: 692
|
Dot.: Weteranki w akcji:)
Cytat:
|
|
2014-04-07, 09:17 | #495 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 395
|
Dot.: Weteranki w akcji:)
Cześć dziewczyny
Ja od dziś znów na diecie 1200 kalorii, wczoraj był 2 godz. spacer więc zaliczam do aktywności Wracam też do ćwiczeń z Ewką naprzemiennie z Mel B żeby nie nudziły mi się programy . A WY jak?? |
2014-04-07, 15:16 | #496 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: trochę tu,trochę tam:)
Wiadomości: 692
|
Dot.: Weteranki w akcji:)
|
2014-04-11, 09:38 | #497 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: Weteranki w akcji:)
Wytrwałości życzę
U mnie nieciekawie, dostałam okropnego okresu, takiego że nie mogę normalnie funkcjonować. Teraz nie wiem czy mam odstawić hormony czy nadal brać. Idę w poniedziałek do lekarza i mi powie. Poza tym chyba naciągnęłam sobie mięsień piersiowy. Idę dzisiaj do ortopedy i pewnie będę miała zakaz ćwiczeń na jakiś czas. Mam nadzieję, że przynajmniej rower albo bieganie będą chodziły w grę. Wczoraj 1h zumby zaliczone - super zabawa!
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
2014-04-12, 07:40 | #498 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: trochę tu,trochę tam:)
Wiadomości: 692
|
Dot.: Weteranki w akcji:)
Cytat:
Moja waga powoli spada.Ale tez ,że tak powiem-nie żrę:P Staram się rozsądnie jeść i w granicy czasowej,która się kieruję od roku.Życzę Ci zdrówkaDAj znać co u lekarzaJa we wtorek po wyniki jadę i o ile nie dopadnie mnie okres to i do lekarza .Trzymaj kciuki |
|
2014-04-12, 16:52 | #499 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-05
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 993
|
Dot.: Weteranki w akcji:)
Hej dziewczyny! Przyjmniecie mnie? Chce schudnac okolo 5kg zeby czuc sie znow dobrze i miescic w stare spodnie staram sie duzo cwiczyc,z jedzeniem trochr gorzej. Od dzis zaczynam serie body wrappingu bo kupilam krem na wyprobowanie
Pozdrawiam! Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
04.2014 bloguję 15.12.13 olejuję paznokcie 04.2014 prowadzę gabinet kosmetyczny |
2014-04-13, 07:50 | #500 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: trochę tu,trochę tam:)
Wiadomości: 692
|
Dot.: Weteranki w akcji:)
Cytat:
|
|
2014-04-13, 09:25 | #501 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-05
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 993
|
Dot.: Weteranki w akcji:)
Cytat:
Hej! no to walczymy Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
04.2014 bloguję 15.12.13 olejuję paznokcie 04.2014 prowadzę gabinet kosmetyczny |
|
2014-04-13, 17:40 | #502 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: Weteranki w akcji:)
Super energia się od Was udziela. Ja zacznę na nowo po jutrzejszej wizycie u lekarza, wtedy się okaże czy mogę ćwiczyć czy nie. Poza tym mam za sobą kilka dni beznadziejnego samopoczucia spowodowanego hormonami, cel został osiągnięty bo dostałam miesiączkę ale za to mój organizm szaleje. Wczoraj tylko 1h na rowerku stacjonarnym ze względu na tę kontuzję, dzisiaj odpoczynek a od jutra to jak już pisałam wcześniej -okaże się. Mam nadzieję, że będę mogła COŚ robić bo na tyłku siedzieć nie umiem :/
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
2014-04-13, 17:43 | #503 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-05
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 993
|
Dot.: Weteranki w akcji:)
Cytat:
Trzymam kciuki zeby bylo dobrze jutro Ja wlasnie krece hh owinieta folia na krem wyszczuplajacy Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
04.2014 bloguję 15.12.13 olejuję paznokcie 04.2014 prowadzę gabinet kosmetyczny |
|
2014-04-13, 17:49 | #504 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: Weteranki w akcji:)
Cytat:
Jakie masz hula hop? Gładkie czy z wypustkami? I jak to w ogóle jest z rozmiarem koła? Jak dobrać je do wzrostu? Mam w domu ale kompletnie nie nadaje się do kręcenia ;/ Spada.
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
|
2014-04-13, 17:54 | #505 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-05
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 993
|
Weteranki w akcji:)
Rozumiem,tez mialam i nadal mam male problemy zdrowotne i mimo ze schudlam 1,5kg waga wrocila bo zaczelam brac leki. Juz ich nie biore i dzialam dalej
Mam z wypustkami. Hh powinno siegac do pepka po postawieniu obok siebie,u mnie siega i kreci nim sie super Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
04.2014 bloguję 15.12.13 olejuję paznokcie 04.2014 prowadzę gabinet kosmetyczny Edytowane przez SnowWhitesPoisonBite Czas edycji: 2014-04-13 o 17:55 |
2014-05-03, 09:13 | #506 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: trochę tu,trochę tam:)
Wiadomości: 692
|
Dot.: Weteranki w akcji:)
dzień doberek Ależ tu ciszAwIELE RAZY SIE ZABIERAŁĄM,ZEBY COŚ NAPISAC I DOPIERO DZISIAJ SIĘ TO STAŁO
Od poniedziałku zaczynamy remonty,wiec mam nadzieje stracic trochę ciałka piszcie co u was,jak sobie radzicie.Buziaczki |
2015-06-04, 08:50 | #507 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: trochę tu,trochę tam:)
Wiadomości: 692
|
Dot.: Weteranki w akcji:)
czas reaktywować wątek!
|
2015-06-05, 08:48 | #508 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: trochę tu,trochę tam:)
Wiadomości: 692
|
Dot.: Weteranki w akcji:)
No więc po poprzedniej wygranej walce z otyłościa-zaszłam w ciąze i 3 mies temu urodziłam cudownego szkraba.W tej chwili rozpoczynam na nowo.Do zrzucenia ok 11 kgDam radę.4 dzien i już na wadze mniej
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:45.