...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II - Strona 27 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2015-04-29, 01:05   #781
traicionera
Zakorzenienie
 
Avatar traicionera
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 10 917
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II

Hej, czy mozna dolaczyc?
Jestem mama 4-latki, w ciazy przytylam 25 kg, polowa mi zostala po porodzie. Od tego czasu na przemian chudne i tyje, tak mniej wiecej 5 kg w te i z powrotem. Cwicze codziennie, ale mam problem z utrzymaniem diety-tzn gdy juz tylko waga zaczyna mnie zadowalac, folguje sobie i kg wracaja. Dlatego teraz poszlam do dietetyczki i trzeci dzien realizuje rozpisany przez nia jadlospis. Latwo nie jest, dlatego potrzebuje jakiejs motywacji. Pozdrawiam.
__________________
przeczytane książki
2018 rok -100
2017 rok-100
2016 rok -100
2015 rok -105
2014 rok-61
2013 rok-58
2012 rok-35


Komu komu, czyli książki do oddania
traicionera jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-04-29, 07:28   #782
konwalia57
Zadomowienie
 
Avatar konwalia57
 
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: okolice lublina
Wiadomości: 1 858
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II

Cytat:
Napisane przez traicionera Pokaż wiadomość
Hej, czy mozna dolaczyc?
Jestem mama 4-latki, w ciazy przytylam 25 kg, polowa mi zostala po porodzie. Od tego czasu na przemian chudne i tyje, tak mniej wiecej 5 kg w te i z powrotem. Cwicze codziennie, ale mam problem z utrzymaniem diety-tzn gdy juz tylko waga zaczyna mnie zadowalac, folguje sobie i kg wracaja. Dlatego teraz poszlam do dietetyczki i trzeci dzien realizuje rozpisany przez nia jadlospis. Latwo nie jest, dlatego potrzebuje jakiejs motywacji. Pozdrawiam.
Witaj nam też się przyda dodatkowa motywacja...
__________________
98kg - 30kg!!! i chyba wiecej nie bedzie...
konwalia57 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-04-29, 07:58   #783
gochaa_p
Zakorzenienie
 
Avatar gochaa_p
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 5 596
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II

Cytat:
Napisane przez traicionera Pokaż wiadomość
Hej, czy mozna dolaczyc?
Jestem mama 4-latki, w ciazy przytylam 25 kg, polowa mi zostala po porodzie. Od tego czasu na przemian chudne i tyje, tak mniej wiecej 5 kg w te i z powrotem. Cwicze codziennie, ale mam problem z utrzymaniem diety-tzn gdy juz tylko waga zaczyna mnie zadowalac, folguje sobie i kg wracaja. Dlatego teraz poszlam do dietetyczki i trzeci dzien realizuje rozpisany przez nia jadlospis. Latwo nie jest, dlatego potrzebuje jakiejs motywacji. Pozdrawiam.
hej, spokojnie kochana dasz rade. mnie sie udało z dietetykiem zrzucc 11 kg, w sumie dzis rano wyszlo 59 wiec juz 12 w nieco ponad 2 miesiace. dzis odebrałam diete stabilizacyjna, zaczynam - moze jutro. <POWODZENIA , trzymam kciuki, informuj o rezultatach.
__________________
ślubowaliśmy - 20.09.2008
Wojtuś - ur. 06.12.2009
Ewunia - ur. 10.01.2013
gochaa_p jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-04-29, 11:23   #784
Wioletta 098
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Polkowice
Wiadomości: 363
GG do Wioletta 098
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II

Gratulacje Gosiu! U mnie bez zmian dieta -róznie. ale kupiłam wczoraj rower!!! Wreszcie ! Jest czerwony i ma 3 biegi w piaście( nie chciałam więcej bo i tak bym nie używała he he ).Traicionera witamy u nas. Widze po wpisie ,że lubisz czytać to tak jak ja w ub roku tylko z biblioteki przeczytałam 141 książek plus te które kupiłam lub pozyczyłam o kogoś, oraz przeczytałam na e-booku. Kocham czytać i jeśli zawalam ruch to często przez książki( także sen). Dziś aerobik , ale zamierzam też wypróbować rower chociaż z 10 km zobaczymy czy dam rade.
Wioletta 098 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-04-29, 12:07   #785
konwalia57
Zadomowienie
 
Avatar konwalia57
 
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: okolice lublina
Wiadomości: 1 858
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II

Wiolu ja też mam 3 biegowy rower i musze stwierdzić że to wystarczająca ilość to będziesz miała czym do biblioteki śmigać
Ja zaliczyłam właśnie ćwiczenia podłogowe ;-) w jadłospisie ciągle wpadają jeszcze jakieś śmieci wiec mam nadzieje ze ćwiczeniami podkręce sobie trochę metabolizm....Chciałabym sobie postawić taki cel żeby wytrzymać jakiś czas totalnie bez cukru ale jakoś siły brak :-(
Uciekam do weterynarza, mamy pieska po wypadku i coś mu się nie polepsza a już ponad tydzień minął :-( i prawie co dziennie jeździmy do kliniki...

Miłego dnia ;-)
__________________
98kg - 30kg!!! i chyba wiecej nie bedzie...
konwalia57 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-04-29, 12:52   #786
gochaa_p
Zakorzenienie
 
Avatar gochaa_p
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 5 596
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II

biedny psiaczek, a co sie stało ?

ja tez lubie czytac, ale na takie ilosci jak Wy nie mam czasu :P w tym roku dopiero 15ta.
__________________
ślubowaliśmy - 20.09.2008
Wojtuś - ur. 06.12.2009
Ewunia - ur. 10.01.2013
gochaa_p jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-04-29, 13:46   #787
Wioletta 098
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Polkowice
Wiadomości: 363
GG do Wioletta 098
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II

Wróciłam z przejażdżki było super.Elu co się pieskowi stało?
Gosiu ja nie wiem która ksiązkę czytam w tym roku ale gdzies około 50 na pewno. Teraz zwalniam bo dużo pracy w ogrodzie i już czas nie pozwala. Dużo nadrabiam w kiedy Mąż ma nocki, bo nie marudzi ,że świecę światło. Po za tym mam dorosłe dzieci ,które cały tydzien sa poza domem więc i czas inaczej planuję.. Idę robić kawę , zaraz Mąż wróci z 1 zmiany. Na obiad grochówka z resztkami po niedzielnym grillu( nie miałam innego pomysłu) Jutro jadę z Synem na kontrolę po operacyjną ,zatem i dzień bez diety i bez ruchu( 2,5godz jazdy w jedną stronę)
Wioletta 098 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2015-04-29, 14:23   #788
konwalia57
Zadomowienie
 
Avatar konwalia57
 
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: okolice lublina
Wiadomości: 1 858
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II

Cytat:
Napisane przez gochaa_p Pokaż wiadomość
biedny psiaczek, a co sie stało ?

ja tez lubie czytac, ale na takie ilosci jak Wy nie mam czasu :P w tym roku dopiero 15ta.
Piesek podszedł pod koła jak samochód ruszył, dokładnie niewiem co i jak ale miał mocno stluczony cały bok, ogólnie jest dużo lepiej ale wcześniej chodził normalnie a teraz zaczął kulec i wogóle leżał by cały czas, ale byłam u doktorki i stwierdziła że to przez to ze odstawili mu znieczulenie, musi leżeć jak najwięcej i trzeba czekać, dobrze że jak leży to nic po nim nie widać, ma ochotę się bawić i wogóle ;-)
Tez Lubie czytać! Ale ograniczam się jak mogę przez wzgląd na to ze jak zacznę to skończyć na jednej nie mogę ;-)
__________________
98kg - 30kg!!! i chyba wiecej nie bedzie...
konwalia57 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-11, 18:04   #789
Wioletta 098
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Polkowice
Wiadomości: 363
GG do Wioletta 098
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II

Hej jak wam idzie , bo mi jak po grudzie. Jesli cos zgubie w tygodniu , to odzyskam w weekend.Normalnie nie mam ni hu hu.. zaparcia, jak było w ub roku. Nie mam juz złudzen do dużych spadków , ale te 300-400g na tydzień było by bomba. . Ide sie szykowac na aerobik. Elu jak piesek? Gosia jak przypominam sobie twoje 59 to mi "gul" skacze pa
Wioletta 098 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-11, 18:50   #790
traicionera
Zakorzenienie
 
Avatar traicionera
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 10 917
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II

Ja nie narzekam, bo jednak nadzor dietetyka robi swoje. Skoro juz wybulilam na to hajs, to glupio sie nie stosowac, zwlaszcza, ze jestem z tego rozliczana dzis akurat bylam na wizycie kontrolnej i zostalam pochwalona, bo wszystko co zrzucilam, to tluszcz teraz babka zwiekszy mi bialko w jadlospisie.
__________________
przeczytane książki
2018 rok -100
2017 rok-100
2016 rok -100
2015 rok -105
2014 rok-61
2013 rok-58
2012 rok-35


Komu komu, czyli książki do oddania
traicionera jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-12, 08:32   #791
konwalia57
Zadomowienie
 
Avatar konwalia57
 
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: okolice lublina
Wiadomości: 1 858
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II

Wiola u mnie jak u Ciebie, pamiętam jak to było w ubiegłym Roku ale za cholerę nie mogę się zrealizować. Zaczęłam ładnie ćwiczyć i coś mi się zrobiło w kręgosłup, jest dużo lepiej ale ciągle lecę na lekach. Postanowiłam postawić na kardio bo mogę chodzić, troszkę biegać i spróbuję poskakać na skakance.... Najgorzej z jedzeniem, co dzień postanawiam sobie zero słodyczy i zawsze polegne.... Wczoraj mi się udało jakoś przetrwać i dziś już kilo mniej wiec jakoś ochotą większa.... Chciałabym wpaść w ten rytm co kiedyś :-(
Z pieskiem juz Oki na szczęście, dalej dostaje znieczulenie ale już bryka jakby nigdy nic ;-)
Miłego dnia;-)
__________________
98kg - 30kg!!! i chyba wiecej nie bedzie...
konwalia57 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2015-05-12, 13:51   #792
Wioletta 098
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Polkowice
Wiadomości: 363
GG do Wioletta 098
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II

U mnie dzien bez wiekszych zmian. Dieta prawie ok. tylko z ruchem tak sobie. Miałam iść na rower, ale coś sie chmurzy. zapowiadją ostre burze , więc mam obawy. W ub roku wracałam w taką , co prwda autem, ale był to koszmar w trakcie tej burzy zginął człowiek ( młody 21 lat) a ja przejechałam obok tego pola jakieś 2 minuty wczesniej. Chyba poćwiczę się pózniej w domku.Tak jak Elu piszesz jakoś rytmu nie mogę złapać.Idę popracować bo jak zwykle mam robotę na ogrodzie.
Wioletta 098 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-14, 14:07   #793
Wioletta 098
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Polkowice
Wiadomości: 363
GG do Wioletta 098
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II

I znów cisza. Kupiłam sobie w Bon Prix bluzkę , dziś przyszła nawet zgodna z fotką i opisem wrzucam link. http://www.bonprix.pl/style/shirt-28...19096&source=1 rzućcie okiem pa
Wioletta 098 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-15, 08:25   #794
konwalia57
Zadomowienie
 
Avatar konwalia57
 
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: okolice lublina
Wiadomości: 1 858
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II

Hej, Wiolka super ta bluzka, sama bym taka sobie kupiła a który kolorek masz?
Jeżeli chodzi o dietę to jest lepiej, zeszło mi 1,5 kg i to w czasie przed @. Juz mi troszkę lepiej
__________________
98kg - 30kg!!! i chyba wiecej nie bedzie...
konwalia57 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-17, 09:14   #795
gochaa_p
Zakorzenienie
 
Avatar gochaa_p
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 5 596
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II

bluzka fajna, ale ja sie do Bon prixu zraziłam i powiedziaamze NIGDY WIECEj!
__________________
ślubowaliśmy - 20.09.2008
Wojtuś - ur. 06.12.2009
Ewunia - ur. 10.01.2013
gochaa_p jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-18, 12:44   #796
Wioletta 098
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Polkowice
Wiadomości: 363
GG do Wioletta 098
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II

Elu bluzka w kolorze czerwonym . Waga bez zmian ,ale czekam na @ więc i jestem bardziej opuchnięta. Gocha ja często kupuje na w bon prix i w większości przypadków jestem zadowolona. Lubię kupować tam biustonosze , ponieważ mam duży biust a pod biustem 80 więc w sklepach ciężko coś dostać , a tam maja fajne i za nie wysoka cenę. Idę sprzatac. Pa
Wioletta 098 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2015-05-18 12:44:43


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:05.