2015-03-11, 11:25 | #31 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
Agatka to tak jak ja teraz Wolę wygodne buty w których szybko przejdę (czyt. przebiegnę) tam gdzie mam, a jak mam iść gdzieś wyszykowana i wiem, że nie będę za dużo chodzć to biorę obcasy
Hmm mnie ciągle kusi ciacho Pani Wawelska z "moje wypieki" i do tego jeszcze obiecałam, że zrobię karpatkę ---------- Dopisano o 11:25 ---------- Poprzedni post napisano o 10:58 ---------- Oooo matko, ale mnie zatkało. Dzwoniła do mnie taka jedna babka i tak nawijała szybko po niemiecku, że nic nie umiałam jej powiedzieć hehe podałam jej nr do Tżta niech on się męczy, ona i tak miała do niego dzwonić a nie do mnie |
2015-03-11, 12:32 | #32 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
Cytat:
Vei obcasy nie wykluczają szybkiego chodzenia za mną mój tz czasem nie może nadążyć.. to samo moja mama- zawsze ma zadyszkę jak ze mną gdzies idzie dziewczyny zakupiłam olej kokosowy wczoraj na włosy nalozyłam i na twarz troszkę i na paznokcie |
|
2015-03-11, 12:42 | #33 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-09
Lokalizacja: z miasta
Wiadomości: 1 256
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
Też lubię obcasy, najbardziej to na nich biegać :P Gorzej ma się sprawa ze szpilkami, bo się na nich za bardzo chwieję czasem (no ale i tak obcasy mi się bardziej podobają )
Próbowałam robić brzuszki, po dwóch się skręcałam z bólu pleców. Póki co zostaną mi chyba tylko spacery i dieta Ale się nie dam i nie odpadnę z wątku, Veiovis |
2015-03-11, 12:52 | #34 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
ja dzisiaj rowerek zaliczony
|
2015-03-11, 12:57 | #35 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
Neska może i tak się nazywało, mam sklerozę
Co do obcasów to mnie zawsze denerowowało jak mi fleczki wchodziły w kostkę brukową, wrrrr |
2015-03-11, 13:10 | #36 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
Cytat:
Obcasy mi się bardzo podobają - i nosiłam namiętnie, jak miałam koło 20-tki. Teraz mi się nie chce (mam też mało okazji, pracuję w domu, wychodzę głównie na treningi czy jakieś okołosportowe zajęcia), poza tym kręgosłup trochę odmawia współpracy... |
|
2015-03-11, 13:15 | #37 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
Ja mam odwrotnie, odkąd ćwiczę to mnie bardzo rzadko kiedy boli kręgosłup, a kiedyś bolał mnie codziennie Wiadomo, że trzeba uważać z brzuszkami, nie mogę za długo szyi wyciągać przy niektórych ćwiczeniach i za długo odrywać lędźwi, a tak to jest ok
Edytowane przez Butterfly_27 Czas edycji: 2015-03-11 o 13:20 |
2015-03-11, 13:23 | #38 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
no właśnie. Najbezpieczniejsze dla kręgosłupa są spięcia - bez odrywania lędźwi, można oprzeć nogi pod kątem prostym np na krześle. Ważne, żeby kręgosłup lędźwiowy był przyklejony do podłogi. Wiem, że niektórzy miewają problemy z kręgosłupem szyjnym - mnie to w ogóle nie dotyczy, więc trudno mi wyrokować, ale może poeksperymentować - trenerzy mówią, żeby brodę przyciskać do klatki piersiowej nie można tu przegiąć, ot, byle ta głowa nie leciała w tył.
|
2015-03-11, 13:32 | #39 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 7 636
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
ja na obcasach to bym sobie chetnie pochodzila... ale na rowerze jechac to niewygodnie (nie wspominajac kiecki) a samochodu prowadzic w szpilkach nie lubie...
ale ale... wlasnie sobie przypomnialam ze kiedys w Niemczech wozilam buciki w samochodzie... hehe... to juz wiem co zrobie
__________________
"what doesn't kill me makes me feel alive" |
2015-03-11, 13:39 | #40 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-09
Lokalizacja: z miasta
Wiadomości: 1 256
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
VI4, no właśnie nie wiem dokładnie, co mi jest jeśli chodzi o plecy. Bolą od około 1,5 roku (lekko, co jakiś czas), ostatnio już nie mogę przez nie spać, jak tylko się położę to zaczynają, jak siedzę to też (jedynie jak stoję to jest ok), czasem promieniuje na nogę i przez to się cykam przed bieganiem. A najlepsze jest to, że lekarz rodzinny uważa, że sobie wymyślam i mi na pewno nic nie jest. Pod koniec marca mam neurologa i mam nadzieję, że on mi już pomoże.
Jestem dziś po śniadaniu i nic nie podjadałam, czuję się z tym bardzo dobrze. Jutro kupię wagę Gucia6, na rowerze w obcasach to jakaś abstrakcja! :P |
2015-03-11, 13:44 | #41 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
VI4 przez to ja nie odrywam lędźwi Wiem jak mam ćwiczyć i tak robię
Gucia ja nie raz woziłam sobie buciki w autku na zmianę Luxana hmm nie wiem co ci poradzić. Ja miałam kiedyś mocne bóle kręgosłupa i pulsowało mi to na nogę skręcała mi się sama i miałam codziennie bóle głowy, chodziłam od lekarza do lekarza, żaden mi nie umiał powiedzieć co mi jest, a okazało się, że to od bóli kręgosłupa szyjnego, mam się nie obciążać. A ja też nie umiem spać na byle jakim łóżku, dla mnie musi być twarde, bo na miękkim to wbija się tyłek w łóżko i głowa a wtedy mam za bardzo pochylony kręgosłup i mnie boli. Uciekam po smyka, ale dzisiaj śliczna pogoda |
2015-03-11, 13:46 | #42 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 4 135
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
Kurcze, ja też mam słabe plecy i zawsze miałam Przed ciążą jak ćwiczyłam z Chodakowska to widziałam dużą poprawę, ale teraz z takim obciążeniem z przodu to niestety często dają się we znaki...
Ja sporo już posprzątałam, ugotowałam obiadek, czekam na TŻ aż wróci z pracy i jedziemy na zakupy Nie wiem jak u Was dziewczyny (Madzia i Ewcia), ale u nas piątek, sobota nie ma co wybierać się do sklepu... Wszędzie są takie kolejki, że ledwo można się z wózkiem poruszać Głownie to są szwajcarzy, który po pierwsze dostają zwrot podatku kupując w DE, a po drugie przy ich kursie franka płacą grosze Od tych większych sklepów do granicy jest jakies 4 km, więc nie ma się co dziwić... Ostatnio zastanawiałam się po co pod drogerią DM ogromne wózki z kółkami i dwa tygodnie temu w sobotę przekonałam się że szwajcarzy kupują jak na wojne 5 opakowań szamponu, 5 opakowań żelu pod prysznic, pełno papieru toaletowego.... masakra |
2015-03-11, 14:32 | #43 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 4 348
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
Hejka
a tu spamiary https://wizaz.pl/forum/misc.php?do=whoposted&t=766200 Cytat:
|
|
2015-03-11, 14:47 | #44 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
Cytat:
Dalej w skrócie - po kilku miesiącach zrobiłam wreszcie sama rezonans kręgosłupa lędźwiowego, w tym czasie bolało coraz bardziej, bolała górna część pośladków, promieniowało na nogi, krzyż bolał, jakby ktoś przypalał żelazkiem - a mnie wysyłano na rehabilitację (zabiegi, jak umarłemu kadzidło, i musiałabym czekać miesiącami). W końcu - zrobiłam rezonans sama, poszłam do neurochirurga z rewelacyjnymi opiniami. Okazało się, że nie ma zmian patologicznych, nie ma dyskopatii, ot - słabe mięśnie, nieco skrzywiony kręgosłup, i organizm przestał dawać radę. Pomogły - a było źle, ze dwa miesiące bolało mnie cały czas, nie mogłam spać, bo bolało w każdej pozycji - pomogły głupie ćwiczenia. Piszę głupie, bo takie ćwiczenia nie są w ogóle odczuwalne (w sensie, nie jest jak po treningu, że człowiek czuje że się poruszał). Po miesiącu - zaczęłam spać, przestało boleć cały czas, odżyłam. Luxanno, przy problemach z lędźwiówką bieganie ogólnie niewskazane. A brzuszki - jeśli robione ze zwracaniem uwagi, żeby krzyż był przyciśnięty do podłogi, i tylko "spięcia" brzucha, nie siadanie - nie powinno boleć, warto popróbować. |
|
2015-03-11, 14:53 | #45 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
Agatka Ja też nie cierpie robić zakupów w piątek wieczorem lub w sobote obojętnie o której godzinie, nie ma gdzie auta zaparkować, że o swobonym poruszaniu się po sklepie nie wspomnę W mojej miejscowości nie ma wielkich wózków w DM, są takie malutkie, jak do dzieci
Ewcia gdzieś ty to znalazła? bo ja kiedys tego szukałam, kto ile postów pisze, nie wierzę, napisałam prawie tyle postów co wy wszystkie razem wzięte ---------- Dopisano o 14:53 ---------- Poprzedni post napisano o 14:49 ---------- właśnie piję sobie kawkę, po 1,5 miesięcznym odwyku |
2015-03-11, 14:54 | #46 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
nowy wątek???? beze mnie? jestem opóź...yyy spóźniona
madzia-co znaczy waga początkowa? jak zaczynałam 3 lata temu to była 64 początkowa licząc od 20 lutego-67kg, obecnie-66,3-dobrze będzie z 64-wymarzona niespełniona 60 rób z tym co chcesz spadam-nie mam czasu ale jeszcze tu wrócę:P
__________________
|
2015-03-11, 15:00 | #47 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
Aguś ja tam liczę sobie wagę początkową od teraz, bo cholera przytyło mi się Od dzisiaj już naprawdę jestem grzeczna, a od jutra wracam do ćwiczeń, czekam tylko aż moja @ się uspokoi
|
2015-03-11, 15:05 | #48 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 4 135
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
Madzia, ale poszalałaś z tymi postami... Dooobrze, że mamy tutaj taką gadułę
I dopiero teraz zauważyłam... co to za 60 kg w podpisie?? Tylko ja mam prawo na dodatkowe kg |
2015-03-11, 15:11 | #49 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
Cytat:
Ooo ja ostatnio na Allegro kupiłam olejek kokosowy, dobry do smażeniu, podobno jako kosmetyk też. Masz może jakiś sprawdzony przepis na maseczki z olejku kokosowego? Ten olejek to masz taki biały w postaci stałej? ---------- Dopisano o 15:07 ---------- Poprzedni post napisano o 15:05 ---------- Agatka no nie wiem co to za 60kg Ostatnio miałam 59,5kg jeszcze, a dzisiaj i wczoraj jak się zważyłam to miałam równe 60kg, ale mam @ także wiesz Od takiej wagi zaczynam i mam zamiar pędzić jak szalona Jaka ja gaduła, w rzeczywistości to ja cicha szara myszka jestem ---------- Dopisano o 15:11 ---------- Poprzedni post napisano o 15:07 ---------- A Pączek to już nas na stałe opuścił?? I gdzie jest Kinguś?? Agatka jak tam niemiecki uczysz się coś? Ja dzisiaj 3 dzień jak pochłaniam garściami niemiecki, muszę nauczyć się wszystkiego z poziomu A1, bo nie wiadomo kiedy ten test poziomujący będę mieć. Słownictwo to ja umiem, ale ta gramatyka mnie dobija |
|
2015-03-11, 15:18 | #50 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
mnie w płaskich butach zawsze się stopy przekręcają...
co do oleju kokosowego to mam taki w słoiku w postaci stałej ale jak potrzymasz w cieple to oczywiście zmienia konsystencję na płynną. kupiłam go z myślą o stosowaniu na włosy (ale tylko od połowy długośći a nie przy skórze), dłonie, pięty i smarowanie twarzy bo wyczytałam ze jest dobry w walce z trądzikiem (ja stara baba dalej się z tym bujam) dodatkowo podobno sprzyja walce z nadwagą dlatego dzisiaj jak robiłam śniadanko to leciutko posmarowałam sobie nim chlebek lekko kokosowy posmak ale na prawdę delikatnie wyczuwalny.... przepisów jako takich nie mam..trzeba by w necie poszukać idę dzisiaj na mecz siatkówki Bilety wygrane to żal nie skorzystać zabieram koleżankę bo bilety dwa |
2015-03-11, 15:36 | #51 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
Neska to ja mam taki sam ten olejek kokosowy Kupiłam na allegro, bo dużo osób go chwaliło, a teraz dopiero zauważyłam, że w De takie rzeczy są łatwo dostępne w każdym większym sklepie Ja narazie tylko na nim skażyłam, TŻ się zdziwił, że daję taki olej np zamiast smalcu, myslał, że będzie czuć słodkie, a on jest bezsmakowy
Ja cholewka też ostatnio mam sporo trądziku Mam nadzieję, że od grzecznego teraz jedzenia zniknie mi Miłego kibicowania ---------- Dopisano o 15:36 ---------- Poprzedni post napisano o 15:27 ---------- Te niemki mnie czasem rozbrajają, one w ogóle wstydu nie mają Dzisiaj widziałam jak babka naprawdę gruba (chyba ze 120-150 ważyła), a spodnie miała na sobie biodrówki, ale nie pod brzuchem, w połowie tyłka, cały rów było widać i pół dupy, bleeee, a potem się schyliła i jej spodnie tak się spięły, że calkiem jej z tyłka zeszły. Widok obrzydliwy, baba w stringach z wystającą całą dupą Wstała i zaczęła potem na chama naciągać te spodnie, przecież ona się w nie w ogóle nie mieściła |
2015-03-11, 15:43 | #52 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
Olej kokosowy można kupić dwojaki - rafinowany i nierafinowany. Nierafinowany ma właśnie kokosowy zapach i posmak - ale nie jest słodki. Ja używam go do smażenia chyba wszystkiego.
Rafinowany - nie ma w ogóle zapachu. |
2015-03-11, 15:47 | #53 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
Ja mam taki i nie jest nigdzie napisane czy to rafinowany czy nie
http://allegro.pl/ktc-500ml-czysty-1...096741006.html |
2015-03-11, 15:49 | #54 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
w pl ten olej tez już można wszędzie dostać w moim markecie w którym najczęściej robię zakupy tez jest
a piła któras herbatę z czystka? podobno zdrowsza od zielonej.... czaję się na nią |
2015-03-11, 15:50 | #55 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
Cytat:
|
|
2015-03-11, 15:50 | #56 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
najlepiej kupować nierafinowany (bo ma więcej skł odżywczych i witamin), z pierwszego tłoczenia, tłoczony na zimno... i z upraw ekologicznych
|
2015-03-11, 16:37 | #57 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
Neska nie mam pojęcia nawet co to za herbatka
---------- Dopisano o 16:37 ---------- Poprzedni post napisano o 16:07 ---------- Neska jak się nic nie odzywałaś to teraz ty na tym wątku zostaniesz spamerką Kupiłam dzisiaj Tofu, w życiu tego nie jadłam, macie jakieś fajne przepisy z tym? |
2015-03-11, 19:19 | #58 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
Hej laseczki
Po pieknej pogodzie nie pozostalo nic, pierze zabami dzisiaj. Co do obcasow, nie znosze ! Ale dla szpanu mam zakupione dwie pary 12cm szpilek Siedza w szafie Aga Zapisalam sie do fryzjera na przyszla srode Trza na swieta wygladac
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018 |
2015-03-11, 19:40 | #59 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 4 348
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
Madzia a gdzie dostałaś i za ile kupiłaś olej kokosowy? Ja wiem, że najzdrowszy i polecany ale ja nie wiedziałam gdzie go dostać. W edece będzie?
Tufu nigdy nie próbowałam;-) a ci do spamu to jak widzisz jak ktos napisal w subskrypcji to naciskasz na ilość postów i wyświetla sie lista kto i ile Edytowane przez Leine Czas edycji: 2015-03-11 o 20:29 |
2015-03-11, 21:20 | #60 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy
Syska a co będziesz robić u fryzjera? Ja się zastanawiam czy iść do znajomej na odrosty, nie chcę kobiety w ciąży wykorzystywać
Ewcia hmm widziałam w Kauflandzie, w Rewe i Marktaufie, nie pamiętam ile kosztuje. Pierwszy raz kiedyś kupiłam przez przypadek w Rewe, myślałam, że to smalec Kosztował chyba 1,5 euro kostka taka dość duża. Uciekam spać, bo jutro czeka mnie bieganko Dobranoc moje Panie |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:31.