Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu) - Strona 3 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2015-03-31, 15:01   #61
paulinika
Zakorzenienie
 
Avatar paulinika
 
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

Takie rzeczy to nie dla mnie Ja potrafię się wypie.r.niczyć na niewidocznym kamieniu
paulinika jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-31, 15:47   #62
Adelajda84
Wtajemniczenie
 
Avatar Adelajda84
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 2 352
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

Monia u mnie też pada-teraz......wcześniej było pięknie i sucho.

Pau dla mnie też te rolki to porażka,ale skoro mam to czasem wyskoczę i pojeżdzę.W sumie to ja na nich dużo kalorii spalam bo walczę o utrzymanie się w pozycji stojącej
__________________
1.06.18 r-dieta od dietetyka czas start!
Waga;ok75 kg/158 cm.
Adelajda84 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-31, 15:51   #63
mooonik
Zakorzenienie
 
Avatar mooonik
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 4 366
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

Cytat:
Napisane przez Adelajda84 Pokaż wiadomość

W sumie to ja na nich dużo kalorii spalam bo walczę o utrzymanie się w pozycji stojącej
A jak mięśnie brzucha pracują
__________________


nie znoszę osób, które MUSZĄ mieć zawsze rację

Julitka

mooonik jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-31, 17:12   #64
Adelajda84
Wtajemniczenie
 
Avatar Adelajda84
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 2 352
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

Monia mnie najbardziej ręce bolą ale ja zawsze byłam dziwna hehhehe......i uda
__________________
1.06.18 r-dieta od dietetyka czas start!
Waga;ok75 kg/158 cm.
Adelajda84 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-31, 19:24   #65
mooonik
Zakorzenienie
 
Avatar mooonik
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 4 366
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

Mnie też po rolkach najbardziej uda bolały no bo jednak pracują, pracują a brzuch pracuje jak się chce utrzymać równowagę, tak że no, rolki to ogólnorozwojowe w sumie Szkoda, że nie mam za bardzo tutaj gdzie jeździć, bo może bym odkurzyła swoje umiejętności
Namoczyłam ciecierzycę, rano ugotuję i zrobię pastę na kanapki
__________________


nie znoszę osób, które MUSZĄ mieć zawsze rację

Julitka

mooonik jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-31, 19:40   #66
paulinika
Zakorzenienie
 
Avatar paulinika
 
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

Ja nigdy nie mocze soczewicy. Pierwsze słyszę że trza moczyć
paulinika jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-31, 19:45   #67
mooonik
Zakorzenienie
 
Avatar mooonik
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 4 366
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

Ciecierzycę soczewicy też nie moczę
__________________


nie znoszę osób, które MUSZĄ mieć zawsze rację

Julitka

mooonik jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2015-03-31, 20:06   #68
paulinika
Zakorzenienie
 
Avatar paulinika
 
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

Przyćmiło mi mózg
paulinika jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-31, 20:10   #69
mooonik
Zakorzenienie
 
Avatar mooonik
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 4 366
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

zdarza się
__________________


nie znoszę osób, które MUSZĄ mieć zawsze rację

Julitka

mooonik jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-31, 21:35   #70
OkoPani
Wtajemniczenie
 
Avatar OkoPani
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 2 435
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

tez rolki mam, gdzie jezdzic mam, tylko nie umiem


ciecierzyca


dzień ok u mnie, kusi mnie żeby się zwazyc jutro, żeby znac wage na początek miesiąca, ale dużo się pewnie od wczoraj nie zmienila spacer odpadl, slonce się pokazalo na jakies 10min, kusilo, ale cale szczęście akurat robiłam ćwiczenia, bo zaraz znowu przyszla chmura :/
__________________
64....61.5.....53kg
OkoPani jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-31, 21:39   #71
paulinika
Zakorzenienie
 
Avatar paulinika
 
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

Jak Wasz dzień? U mnie same plusy wszystko ale psychicznie to ja dzisiaj wysiadam.
paulinika jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2015-03-31, 21:40   #72
Adelajda84
Wtajemniczenie
 
Avatar Adelajda84
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 2 352
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

No ja niestety też jeżdzić n ie potrafię

Pasta z ciecierzycy to humus?uwielbiam humus(3 smaki) z biedronkiniestety rzadko u nas bywa(moda na wege).

Ja się jutro zważę i pomierzę,robię to raz w tyg.Jutro rozpoczynam 7 tydzień moich zmagań i walki z tłuszczem.
__________________
1.06.18 r-dieta od dietetyka czas start!
Waga;ok75 kg/158 cm.
Adelajda84 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-31, 21:54   #73
mooonik
Zakorzenienie
 
Avatar mooonik
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 4 366
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

Myśmy swego czasu jeździli na Bulwarach, wieczorami w lecie, super było

Z ciecierzycy to humus tak, ale ja robię z suszonymi pomidorami i podsmażoną cebulką W ogóle cieciorka to moje ostatnie odkrycie, super jest taka do chrupania po prostu

Mój dzień całkiem całkiem, może nie do końca idealnie z jedzeniem, ale za to bez słodyczy

Przed chwilą mieliśmy taką wichurę, burzę, grad i nie wiem co jeszcze, że pies nie mógł znaleźć sobie miejsca ze strachu..
__________________


nie znoszę osób, które MUSZĄ mieć zawsze rację

Julitka

mooonik jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-31, 22:12   #74
paulinika
Zakorzenienie
 
Avatar paulinika
 
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

Ciecierzyca to u mnie jest dwa razy w tygodniu. W Hiszpanii to pochłaniają masakrycznie soczewice, ciecierzyce itp.
paulinika jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-31, 22:20   #75
mooonik
Zakorzenienie
 
Avatar mooonik
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 4 366
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

Nie masz brzusznych rewolucji później?Ja choć lubię grochy itp to potem jednak brzuch jak bania :/ Dlatego jem raczej rzadziej niż częściej
__________________


nie znoszę osób, które MUSZĄ mieć zawsze rację

Julitka

mooonik jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-31, 22:21   #76
Adelajda84
Wtajemniczenie
 
Avatar Adelajda84
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 2 352
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

Monia sama robisz humus?a ja ciemniak kupuję bo nie umiem.

Mój dzień pod względem diety jak najbardziej ok natomiast poza rolkami ruchu zero.
__________________
1.06.18 r-dieta od dietetyka czas start!
Waga;ok75 kg/158 cm.
Adelajda84 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-31, 22:22   #77
paulinika
Zakorzenienie
 
Avatar paulinika
 
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

U mnie raz w tyg jest ciecierzyca i raz soczewica. Ja jem bardzo małe ilości, nigdy więcej niż 50gr.
paulinika jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-31, 22:35   #78
Adelajda84
Wtajemniczenie
 
Avatar Adelajda84
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 2 352
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

Ja muszę popracować nad jadłospisem i wprowadzić więcej wartościowych rzeczy.Od 3 msc nie jem mięsa,właśnie to sobie uświadomiłam.
__________________
1.06.18 r-dieta od dietetyka czas start!
Waga;ok75 kg/158 cm.
Adelajda84 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-31, 22:42   #79
mooonik
Zakorzenienie
 
Avatar mooonik
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 4 366
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

Adelajde humusu nie robiłam jeszcze nie wiem czy będę bo do tego trzeba tahini, a mi sezam tak średnio smakuje

Pau a jak jecie soczewicę/ciecierzycę? Może zainspirujesz jakimiś ciekawymi pomysłami?

---------- Dopisano o 22:42 ---------- Poprzedni post napisano o 22:36 ----------

Cytat:
Napisane przez Adelajda84 Pokaż wiadomość
Ja muszę popracować nad jadłospisem i wprowadzić więcej wartościowych rzeczy.Od 3 msc nie jem mięsa,właśnie to sobie uświadomiłam.
A czemu nie jesz ? Jakieś przekonania czy po prostu tak wyszło?

Ja to jestem miesozerca obiad bez miesa to nie obiad ale tez np. wołowiny nie cierpię
__________________


nie znoszę osób, które MUSZĄ mieć zawsze rację

Julitka

mooonik jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2015-03-31, 22:48   #80
paulinika
Zakorzenienie
 
Avatar paulinika
 
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

Ja robie typowo po hiszpansku ale dodaje tez do salatek, robie ala masla zamiast margaryny, itp. Jak cos zrobie nowego to wrzuce na bloga jakis przepis.
paulinika jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-31, 23:01   #81
Adelajda84
Wtajemniczenie
 
Avatar Adelajda84
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 2 352
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

Monia nie jem mięsa bo nie lubię.Nigdy nie lubiłam.W dodatku miałam akcję-poszłam z kumpela na kebaba i mi zaszkodził.Od tej pory omijam mięsiwo szerokim łukiem.
__________________
1.06.18 r-dieta od dietetyka czas start!
Waga;ok75 kg/158 cm.
Adelajda84 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-04-01, 09:38   #82
OkoPani
Wtajemniczenie
 
Avatar OkoPani
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 2 435
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

heloł


Adelajda, tez mam czasami takie okresy, ze miesa nie jem. lubie, ale nie zawsze mam na nie ochote


sniadanie zjedzone już,
2 sniadanie: smoothie kiwi+pol banana+jogurt
obiad: makaron ze szpinakiem, "fetą", pomidorem
kolacja: omlet z jednego jajka, plaster szybki litewskiej, pół serka grani z papryką


nadal liczę, że uda się wyjść na spacer. 8 minutówki jak zwykle
__________________
64....61.5.....53kg
OkoPani jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-04-01, 10:17   #83
paulinika
Zakorzenienie
 
Avatar paulinika
 
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

Ja dopiero wstałam. Nie wiem jak sobie poradzę jak młoda wróci do szkoły dopiero popijam kawę.
paulinika jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-04-01, 10:19   #84
Adelajda84
Wtajemniczenie
 
Avatar Adelajda84
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 2 352
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

Oj nie ja już do mięsa nie wrócę,po tym jak się strułam brzydzę się go.
Poza tym chciała bym przejść na wege,ale jak tu żyć bez serków,jogurtów,jajek i wielu innych produktów.

Zważyłam się dziś(jak co tydzień) i schudłam....uwaga,uwaga aż 10 dag.
Waga na dziś 81,5 kg.Straciłam po centymetrze w udzie(jednym),dupsku,br zuchu i 2 cm w cyckach.


Ja nie dawno wstałam,szybka runda z psiakami a teraz śniadanko-kawa i danio bananowe z czekoladą.
Na obiad powtórka z rozrywki-pomidorowa z makaronem a póżniej się zobaczy.....
__________________
1.06.18 r-dieta od dietetyka czas start!
Waga;ok75 kg/158 cm.
Adelajda84 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-04-01, 10:40   #85
paulinika
Zakorzenienie
 
Avatar paulinika
 
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

Kurde dzisiaj prima aprillis proszę sobie jaj ze mnie nie robić
paulinika jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-04-01, 11:02   #86
Adelajda84
Wtajemniczenie
 
Avatar Adelajda84
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 2 352
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

zapomniałam o tym ze mnie też
__________________
1.06.18 r-dieta od dietetyka czas start!
Waga;ok75 kg/158 cm.
Adelajda84 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-04-01, 12:10   #87
mooonik
Zakorzenienie
 
Avatar mooonik
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 4 366
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

Hej
zasiadłam z południową kawą do Was

Cytat:
Napisane przez Adelajda84 Pokaż wiadomość
Monia nie jem mięsa bo nie lubię.Nigdy nie lubiłam.W dodatku miałam akcję-poszłam z kumpela na kebaba i mi zaszkodził.Od tej pory omijam mięsiwo szerokim łukiem.
no to rozumiem, też bym pewnie miała uraz
brawo za spadki

U mnie dziś postnie. Owsianka z rodzynkami i kokosem, na II kanapki z serkiem i pomidor, ogórek, na obiad barszcz biały z ziemniakami i jajem. Na podwieczorek wafle ryżowe z pastą ciecierzycową, na kolację albo makrela, albo łosoś.

Taka jestem niedospana, w nocy tak wiatr wiał, że wszystko dudniło, pies nam się rył w nogi do łóżka Młoda też się obudziła i przyszła.
Ale mam dobre wieści - mama dzwoniła, z babcią dziś już dużo lepiej, już prosi, żeby przyjść do niej to by się wykąpała. Leki dobrali, ciśnienie unormowane więc są duże szanse, że na święta jednak wyjdzie do domu
__________________


nie znoszę osób, które MUSZĄ mieć zawsze rację

Julitka

mooonik jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-04-01, 12:37   #88
paulinika
Zakorzenienie
 
Avatar paulinika
 
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

Cieszę się że z babcią lepiej. My mieliśmy iść na piwo, ale bankomat jest zepsuty i nie mogę wyciągnąć kasy
Więc czeka mnie zrobienie obiadu.

Tak gorąco że mi się nawet po tyłku pot leje
paulinika jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-04-01, 12:40   #89
tubisiowy_klem
Zadomowienie
 
Avatar tubisiowy_klem
 
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

mooonik super! trzymam kciuki żeby babcia spędziła święta już w domu

Melduję, że 65 min za mną
tubisiowy_klem jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-04-01, 12:42   #90
Adelajda84
Wtajemniczenie
 
Avatar Adelajda84
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 2 352
Dot.: Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

Monia super,ze babcia się lepiej czuje,3 mam kciuki za święta w domu.
__________________
1.06.18 r-dieta od dietetyka czas start!
Waga;ok75 kg/158 cm.
Adelajda84 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2015-05-14 14:35:18


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:14.