2011-12-01, 20:09 | #31 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Gdansk/Holandia
Wiadomości: 9
|
Dot.: CHUDNĘ! start => 24.10.11 CEL => -10kg!
hej dziewcxynki jak tam walka z kg?? bo ja bylam ostatnio troszke podlamana bo waga stanela na 64kg (pazdziernik-->70kg) i ponad 2tyg nawet nie drgnela. Dziwilam sie bo cwicze 3xtyg i nie jem po 18. Wkurzylam sie na wage hehe ale dzisiaj nie wytrzymalam a tu miiiila niespodzianka w koncu drgnela 61kg. Odetchnelam z ulga bo juz zaczynalam watpic. Przypomne ze mam 164cm. jeszcze z 5kg chcialabym zrzucic. Za 8 m-cy weselicho musze byc piekna hehe. Ale jest jeden wielki minuuuus mego odchudzania-piersi, zmalaly z duzego C na malutkie z B jak stoje prosto to jeszcze jakos wygladaja hehe ale jak sie nachyle to jak jajeczka. Ale chce sobie powiekszyc tak za rok wiec to mnie pociesza. Trzymajcie sie Kochaniutkie
|
2011-12-02, 10:29 | #32 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 989
|
Dot.: CHUDNĘ! start => 24.10.11 CEL => -10kg!
Cytat:
A biustem się nie przejmuj Napiszesz coś o swojej diecie i co robisz ogólnie? |
|
2011-12-02, 14:30 | #33 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Gdansk/Holandia
Wiadomości: 9
|
Dot.: CHUDNĘ! start => 24.10.11 CEL => -10kg!
Masija latwo sie mowi nie przejmuj sie Patrze na mego avatara i wzdycham do mych excycuszkow Co robie? Hmm... PO pierwsze to trenuje 3xtyg na silowni. Cardio i cwiczenia silowe by ujedrnic cialo bo mamttoche zbednej skorki po schudnieciu. Duza ilosc powtorzen ale max 15-20kg ciezaru i robie po 3 serie na kazde cwiczonko. Nie jem po 18 co w moim przypadku dalo najwieksze efekty. Nie zaluje sobie niczego tak naprawde tylko jem z umiarem co 2-3godz. Czyli dieta mniej zrec Pare miesiecy temu bylam na dukanie wytrzymalam 5 dni tylko ale chodzilam ciagleglodna i wsciekla;( Takze odradzam Dukana. Szybkie schuddniecie wiadomo co oznacza. Lepiej sumiennie pare miesiecy sie odchudzac, nawyki zywieniowe zostajja i lepsze samopoczucie. Kiedys chcialam jak najszybciej schudnac i konczylo sie to efektem jojo.
|
2011-12-05, 18:29 | #34 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Gdansk/Holandia
Wiadomości: 9
|
Dot.: CHUDNĘ! start => 24.10.11 CEL => -10kg!
Ale tutaj cisza... Czyzby dziewczynki zrezygnowaly z odchudzania? ;/
|
2011-12-08, 16:48 | #35 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: ; )
Wiadomości: 1 185
|
Dot.: CHUDNĘ! start => 24.10.11 CEL => -10kg!
masz racje Asiu.. zrezygnowały.. taka leniwa sie zrobilam ostatnio, ze najlepiej bym z domu nie wychodzila... jak myślicie uda mi się schudnąć do sylwestra 4kg? ;o
__________________
59kg 168cm 55kg! |
2011-12-29, 19:41 | #36 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: ; )
Wiadomości: 1 185
|
Dot.: CHUDNĘ! start => 24.10.11 CEL => -10kg!
Witam! Powracam do Was ...
Wymiary minimalnie zmienione: Łydka => 40cm --- 38cm Udo => 60cm --- 57cm Pupa=> 96cm --- 93cm?! Biodra => 89cm --- 88cm Brzuch => 90cm --- 88cm Talia => 76cm ---72cm Biust => 90cm --- 89cm START! 63kg! Cel - 55kg!
__________________
59kg 168cm 55kg! |
2012-01-10, 07:44 | #37 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: ; )
Wiadomości: 1 185
|
Dot.: CHUDNĘ! start => 24.10.11 CEL => -10kg!
Łydka => 40cm --- 38cm --- 37cm
Udo => 60cm --- 57cm --- 56cm Pupa=> 96cm --- 93cm?! --- 92cm Biodra => 89cm --- 88cm --- 87cm Brzuch => 90cm --- 88cm --- 87cm Talia => 76cm ---72cm --- 69cm Biust => 90cm --- 89cm ---88cm waga - 62kg
__________________
59kg 168cm 55kg! |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:22.