Dieta ryżowa

[monikarana426]

Zastanawiam się nad dietą ryżową.Nie wiem ,czy mam ją zacząć od jutra stosować.Jest to tzw. monodieta.Opiera się głównie na jedzeniu ryżu, przez cały dzień tzn. 200 g ryżu czy 100 g.Sama nie wiem, czy mam ją zastosować,ale zrobię to dla was i za tydzień napiszę ile udało mi się schudnąć w tydzień.Więc zaczynam

[MonikaZmyślona]

Napisane przez monikarana426

Zastanawiam się nad dietą ryżową.Nie wiem ,czy mam ją zacząć od jutra stosować.Jest to tzw. monodieta.Opiera się głównie na jedzeniu ryżu, przez cały dzień tzn. 200 g ryżu czy 100 g.Sama nie wiem, czy mam ją zastosować,ale zrobię to dla was i za tydzień napiszę ile udało mi się schudnąć w tydzień.Więc zaczynam

To bardzo miłe z Twojej strony, ale nie musisz się tak dla nas poświęcać

[iza_wiosenna]

Moim zdaniem ta dieta jest DZIWNA. Czy dostarczasz wszystkich składników odżywczych? Nie. Bez sensu, takie diety są głupie, daruj sobie i nie eksperymentuj!

[Asilos Magdalena]

Napisane przez MonikaZmyślona

To bardzo miłe z Twojej strony, ale nie musisz się tak dla nas poświęcać

Dobrze powiedziane (napisane )
Coś mi się wydaje, że ten wątek trafi do Krzywego Zwierciadła.

[Ather]

Napisane przez monikarana426

Zastanawiam się nad dietą ryżową.Nie wiem ,czy mam ją zacząć od jutra stosować.Jest to tzw. monodieta.Opiera się głównie na jedzeniu ryżu, przez cały dzień tzn. 200 g ryżu czy 100 g.Sama nie wiem, czy mam ją zastosować,ale zrobię to dla was i za tydzień napiszę ile udało mi się schudnąć w tydzień.Więc zaczynam

Iza już Ci napisała. Jedząc sam ryż nie dostarczysz organizmowi niezbędnych witamin a także makro i mikroelementów.

Poza tym - to miała być jedna (góra dwie, skoro 200g) torebka ryżu przez CAŁY dzień ?

[tamonita]

Napisane przez Ather

Poza tym - to miała być jedna (góra dwie, skoro 200g) torebka ryżu przez CAŁY dzień ?

Dokładnie o tym samym pomyślałam

[mirynka]

Napisane przez monikarana426

Zastanawiam się nad dietą ryżową.Nie wiem ,czy mam ją zacząć od jutra stosować.Jest to tzw. monodieta.Opiera się głównie na jedzeniu ryżu, przez cały dzień tzn. 200 g ryżu czy 100 g.Sama nie wiem, czy mam ją zastosować,ale zrobię to dla was i za tydzień napiszę ile udało mi się schudnąć w tydzień.Więc zaczynam

Dla nas ?? chyba nie chesz robic za krolika doswiadczalnego

[monikarana426]

Witajcie ! Jesteście kochane...Może macie racje.Dziś minął pierwszy dzień tej diety,czuję się fatalnie.Nie mam siły na nic.Możez lepiej przejść na bardziej racjonalną dietę

[Asilos Magdalena]

Napisane przez monikarana426

Witajcie ! Jesteście kochane...Może macie racje.Dziś minął pierwszy dzień tej diety,czuję się fatalnie.Nie mam siły na nic.Możez lepiej przejść na bardziej racjonalną dietę

O to to Zapraszam do wątku- nasze codzienne jadłospisy, tam się można duuuużo nauczyć

[SweetAguś]

dieta ryżowa opiera się na ryżu, owocach i warzywach. Można jeść duże porcje bez obawy, że się przekroczy dzienną dawkę kalorii. Ten sposób odżywiania dostarcza około 1000 kalorii dziennie organizmowi, i umożliwia schudnięcie do 3 kg tygodniowo. Osoba, która będzie stosować tę dietę będzie chodzić najedzona, a przy tym będzie chudnąć. Ryż jest składnikiem, który zawiera dużo potasu, a mało sodu. Przyśpiesza trawienie, ponieważ zapewnia organizmowi równowagę kwasowo ? zasadową. Ziarenka ryżu są niskokaloryczne, dlatego można się nimi najeść do syta. Tego typu dieta dostarcza bardzo dużą ilość witamin, błonnika i magnezu, który jest odpowiedzialny za odpowiedni poziom cukru we krwi.Osoby, które stosują dietę ryżową powinny spożywać 3 posiłki dziennie. Dodatkowo należy wypijać do 2 litrów płynów (woda mineralna, herbatki ziołowe, zwykła słaba herbata, soki owocowe). Dieta ryżowa trwa do 21 dni i można ją powtarzać co trzy miesiące.]

[SweetAguś]

jak dla mnie bardzo fajna dietka i zawsze jestem najedzona przykładowe menu :
* 1/3 torebki ryżu + pół jogurtu wiśniowego
* 1/3 torebki ryżu + sałatka z pomidora, papryki, ogórka i połowy serka wiejskiego
* 1/3 torebki ryżu + 250 ml mleka 3,2 %

oczywiście można coś na ciepło jeść także np. potrawka z ryżu i piersi z kurczaka
pozdrawiam !

[enex]

Napisane przez SweetAguś

dieta ryżowa opiera się na ryżu, owocach i warzywach. Można jeść duże porcje bez obawy, że się przekroczy dzienną dawkę kalorii. Ten sposób odżywiania dostarcza około 1000 kalorii dziennie organizmowi, i umożliwia schudnięcie do 3 kg tygodniowo. Osoba, która będzie stosować tę dietę będzie chodzić najedzona, a przy tym będzie chudnąć. Ryż jest składnikiem, który zawiera dużo potasu, a mało sodu. Przyśpiesza trawienie, ponieważ zapewnia organizmowi równowagę kwasowo ? zasadową. Ziarenka ryżu są niskokaloryczne, dlatego można się nimi najeść do syta. Tego typu dieta dostarcza bardzo dużą ilość witamin, błonnika i magnezu, który jest odpowiedzialny za odpowiedni poziom cukru we krwi.Osoby, które stosują dietę ryżową powinny spożywać 3 posiłki dziennie. Dodatkowo należy wypijać do 2 litrów płynów (woda mineralna, herbatki ziołowe, zwykła słaba herbata, soki owocowe). Dieta ryżowa trwa do 21 dni i można ją powtarzać co trzy miesiące.]

1000kcal to prawie głodowanie a zdanie o tym, że ponieważ niskokaloryczne to można się tym najeść do syta to jakaś pomyłka w zwojach mózgowych. Powiedzmy argument bez ręki i nogi jak naciągnąć ludzi na takie "dietowanie"...

[Madzi82]

Przykładową dietę ryżową znajdziesz tutaj http://www.odchudzajace.org/dieta_ryzowa.html. Generalnie ciągle ryż poza śniadaniami no ale w sumie czego się spodziewać po diecie ryżowej . A czy działa, to nie wiem. Podobno działa ale to już wyjdzie w praniu.

[venomik]

Tak wielkiej głupoty jak dieta oparta na prostych węglach to dawno nie słyszałem.
Czy to ma jakieś biologiczne, najmniejsze podstawy czy jest oparte na zasadzie 'ciemny lód wszystko kupi'?

[dota79]

To jest dieta oczyszczająca a nie odchudzająca i dlatego warto ją zrobić

[Wyrak]

Napisane przez dota79

To jest dieta oczyszczająca a nie odchudzająca i dlatego warto ją zrobić

W jaki niby sposob to ma oczyszac i z czego?

Teraz kazda bzdure sie bedzie usprawiedliwiac "dieta oczyszczajaca"?

[podwinieta rzesa]

Podnoszę temat, bo też słyszałam o "cudownych" właściwościach diety ryżowej, ale nie w tak ekstremalnej postaci. Tutaj znalazłam artykuł (http://urodaizdrowie.pl/dieta-ryzowa&OpointData), w którym mowa o takiej właśnie diecie. Wygląda na to, że je się normalnie, tylko ziemniaki, makaron, biały chleb zastępuje się wyżem albo waflami ryżowymi. Mnie to przekonuje, ale chciałabym się dowiedzieć, czy ta dieta działa w praktyce, czy ktoś ją stosuje?

[venomik]

Kolejna bzdura. Ryż nie jest żadnym magicznym produktem by na nim opierać redukcję. Nie ma to najmniejszego sensu.
Zwłaszcza, że takie chlebki ryżowe mają mało składników odżywczych.

[podwinieta rzesa]

Jak rozumiem w tej diecie, ryż ma być "zapychaczem", a składniki odżywcze czerpane są z warzyw, chudego mięsa itp, itd. Moja silna-słaba wola nie wytrzymałaby głodówki, więc taka dieta wydaj mi się dobrym rozwiązaniem. Jasne, że nie można jej stosować długo, ale żeby szybko zrzucić kilka kilogramów - jest ok.

[Mirella1982]

Ja chyba nieświadomie stosuję taką dietę Często jem ryż do obiadu i podjadam Rice Cakes w formie kanapek, więc chyba się liczy?

[Wyrak]

Napisane przez podwinieta rzesa

Jak rozumiem w tej diecie, ryż ma być "zapychaczem", a składniki odżywcze czerpane są z warzyw, chudego mięsa itp, itd. Moja silna-słaba wola nie wytrzymałaby głodówki, więc taka dieta wydaj mi się dobrym rozwiązaniem. Jasne, że nie można jej stosować długo, ale żeby szybko zrzucić kilka kilogramów - jest ok.

Jakiej znowuz glodowki?

[podwinieta rzesa]

Napisane przez Wyrak

Jakiej znowuz glodowki?

Głodówki, czyli odżywiania się miską ryżu przez cały dzień. Dlatego pytam, czy dieta ryżowa, czyli zastąpienie ziemniaków, chleba, makaronów ryżem, działa i czy rzeczywiście bez rezygnacji z w miarę normalnego jedzenia można schudnąć?

[cukiereczeek]

w jakiejś gazecie czytałam o diecie ryżowej - oczyszczającej. kilka dni na ryżu. bodajże na jeden dzień przeznaczone były 2 torebki ryżu. nie pamiętam z czego miała oczyszczać, bo nie mam przy sobie gazety, ale mogę napisać to w poniedziałek jak ktoś będzie chętny

[snow_wite]

Dieta jest restrykcyjna, ale zdrowa. Sama ją stosowałam. Efekty były w połączeniu z ćwiczeniami. Polecam poczytać o niej więcej, zanim sie na nią zdecydujemy:
http://www.codogara.pl/9698/dieta-ryzowa/

[apows]

Napisane przez monikarana426

Zastanawiam się nad dietą ryżową.Nie wiem ,czy mam ją zacząć od jutra stosować.Jest to tzw. monodieta.Opiera się głównie na jedzeniu ryżu, przez cały dzień tzn. 200 g ryżu czy 100 g.Sama nie wiem, czy mam ją zastosować,ale zrobię to dla was i za tydzień napiszę ile udało mi się schudnąć w tydzień.Więc zaczynam

Ja na Twoim miejscu bym uważała z tym ryżem. Jest bardzo moczopędny i szybko powoduje zaburzenia funkcjonowania układu moczowego. Owszem ryż jest zdrowy ale w takiej sytuacji, że chcesz go spożywać przez tydzień, i poza nim nic nie jeść. Dla mnie to troszkę dziwne podejście do odchudzania bo jak zaczniesz spożywać inne produkty spożywcze, waga wróci do teraźniejszej. Warto?

[moor]

Ja polecam post ryzowy. Post ryzowy to alternatywa glodowki dla tych ktorzy nie moga jej zniesc (lub dla osob z niedoborem yang - alternatywa to post pomaranczowy dla osob z niedoborem yin).
Mozna jesc kubaczek brazowego ryzu(lub czarnego lub czerwonego, ewentualne pelnoziarnisty basmati) 3 razy dziennie. Dodatki - ziarna czarnego sezamu, pieprz cayenne, sos sojowy lub troche soli. Deoks taki trwa na ogol 5 dni. Dla osob ktore intensywnie pracuja w tym czasie poleca sie dodatki warzywno -owocowo rybne jak w diecie ryzowej i rozlozenie detoksu na 10 dni.
Ja po pieciu dniach zaczelam powoli wprowadzac do miseczek ryzu avokado/listki salaty itp - przechodzac na diete ryzowa.

[maalinkaa90]

Hmm sama nie wiem co o tym myslec..

[favianna]

Straszna bzdura. Ryż ma wysoki indeks glikemiczny, jakim cudem ludzie którzy mają problem z ograniczeniem kalorii mieliby magicznie nie być głodni na diecie która powoduje olbrzymi wyrzut insuliny po posiłku?

[maalinkaa90]

No wlasnie, poza tym z tego co się orientuje żadne monodiety nie są pozytywnie oceniane..